長野県のサウナ施設のサ活

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サウナー20260113

2026.07.26

1回目の訪問

チェックイン

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シュガクリ

2026.07.26

101回目の訪問

チェックイン

ラーメンセット+焼き餃子

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6

サウナのアンディー

2026.07.26

3回目の訪問

今日は26日、風呂の日
サウナ行こう。
最近学んだ事は休日サウナはオープルから行くと混むので、
オープンから一時間くらいで行くと、第一人が出て行くので
空いてるというのを覚えた。
11時から熱波もあるというのでそれに合わせて入浴
1発目から熱波を受けて目が覚める〜
最高〜
やっぱり空いてて今日は連日の猛暑に比べて涼しいので外気浴も最高に気持ちがいい〜
サウナ10分✖️4セット
水風呂1分✖️4セット
外気浴10分✖️4セット
600円でこんな幸せを感じるなんてプライスレス。
最高に整いました。
PS、整い椅子が2脚増えてました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
11

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2026.07.26

2回目の訪問

チェックイン

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15

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2026.07.26

1回目の訪問

チェックイン

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さなさう

2026.07.26

2回目の訪問

久しぶりのuu上田へ♨️
オープンと同時にIN🙌

前回同様、貸切😚
まるでプライベートサウナ🤭💕

まずは「俺の汗」スタート🔥
弱体化の噂は聞いていたけど、ここまでとは💦
でも久しぶりのuu上田プログラム、やっぱりめっちゃ楽しい🙌
生ビール🍺、うっふん💕も健在🤭

お次は楽しみにしていた真田丸🏯

真田丸前にセルフロウリュでひと休み😌
しっかりクールダウンして挑みます✨

真田丸のオープニング曲が流れるとテンション⤴️
シックスショット〜💕

「ここからバシャバシャくるぞ〜!」と待っていたけど…
全然こない〜😭💦

めっちゃマイルドになってる🥺

それでもしっかり爆汗💦
激アツではないけど、久しぶりのuu上田プログラムを満喫できてサイコーでした😚🫶

貸切状態を満喫したあとは、後半ちらほら人も増えてきたので炭酸泉でまったりほわほわ☺️♨️

あっ🤭
15.5℃の水風呂は、水中から青いライトに照らされていて幻想的✨
キンと冷えた水風呂からベッドでのととのいも、たまらなく気持ちよかったです😌

またuu上田プログラムを受けに来たいな🤭🩵

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63

オーシャン

2026.07.26

1回目の訪問

家族旅行で利用!
宿泊当日と翌日で男女風呂入れ替え!
当日の男湯には水風呂なし、翌日は水風呂あり!
※女湯は↑の逆

サウナの利用可能時間は13時から22時なので、翌日はサウナに入れません。
つまり、男性は当日の水風呂なしサウナしか利用できませんので要注意!

サウナの質は良い感じです。水風呂がなくて本当に残念!ただ、泉質がいいのか、お風呂はとても気持ちいいです!

景色もいいし、朝ランも気持ちいいし、また利用したいです!

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18

Masa

2026.07.26

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

朝ウナ
7分
水風呂 1分

軽く1セットしました。

朝食バイキング

水分補給 食堂の水など
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210

yuka

2026.07.26

1回目の訪問

チェックイン

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taniとガラポ

2026.07.25

1回目の訪問

リハビリサウナ。短く2セット。

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きた@さうなぁ

2026.07.25

6回目の訪問

チェックイン

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トラジ

2026.07.25

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

長野サ旅1ヶ所目

ここだけはいつか行かなければと思い、やっと来れましたThe Sauna

今回の宿は、The Saunaの目の前の湖楽園キャンプ場なので、徒歩で向かい、ナイターでの利用

The Saunaは、5個サウナがあるが、ナイターの枠だと貸切限定の5号棟ヴィーシ(一番新しい棟)が利用できるということで迷わず予約!
また、アウトドアサウナでは、初めての時間帯

まずは、サウナに入る前に着替えと身体を清めるためにコルメという棟へ

向かう前の道や周りのライトアップが既に良すぎて、多分最高ととのいが確約されてる

準備が整ったので、いざヴィーシへ
入った時のサウナ室のコンディションがとんでもなく良すぎる..薪ストーブのサウナは、やはり管理が難しい為か少しカラッとしてる印象はあるが、ここはそれを全く感じさせない。やはり王者として君臨されているだけのクオリティを体感した。また、定期的にスタッフの方のロウリュや薪の追加などもある為、湿度もキープされつつ、ロウリュにより体感温度も上がる

じっくり入った後は、真横の水風呂へ
ここの水風呂がとにかく冷たかった!!
しかし、とても滑らかな肌触りで辛さは全くない

水風呂を出た時点で半分くらいととのってはいるが、最高の状態にするため、地面に置いてあるエアベッドでの外気浴は最高最高最高

らかんの湯で感じた森の中で鳥のさえずりを聴きながら、自然と一体になるようなととのい(この気持ち誰かに伝われ!)は格別でした...

また、施設全体に休憩スペースがあるため、他の場所でインフィニティチェアでも休憩

ここの虜になる理由が分かる素晴らしい施設でした

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ずんだ

2026.07.25

11回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

誕生日チケットで無料利用
誕生日で無料ってやばすぎる🔥

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  • サウナ温度 96℃,120℃
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ユイ

2026.07.25

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

♨️カクシ

最高だった!花火も見れて大満足。
また行きたい。

ラム麻婆丼(並)

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たつ

2026.07.25

1回目の訪問

チェックイン

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トトノ王

2026.07.25

2回目の訪問

サ旅の後日投稿(7月25日-26日)
1年振りに戻って参りました我れらの白馬ホーム🫶
フロムピー🏕️

東京大阪から集まったサウナ大好きセクステットで行ってきました👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️

東京組は新幹線で長野🚅当然3号車7番💺
からの白馬まではタイムズ🚙無駄にでかい車🚍
車で6時間かけてきた大阪組と合流👏長野っぽく蕎麦ランチ🍜
からの買い出し🛒無駄に大量の酒🍾大量の食糧🍖
サ旅は何ごとも自分達にわがままでよい🫶

準備万端で到着チェックイン15時▶️

丁寧なサウナコンシェルジュのご説明もリピーターなんで端折り端折り🙂‍↕️
燃えやすい針葉樹ぶち込んですぐ脱衣、
からの0秒白馬水風呂🩵
キモツィィィウウウィィィ〜〜〜😂😍🤣🤩🤩🤩🤩🤩
早すぎて全然温まってないサ室だが種類豊富なアロマでのロウリュ祭と忘れてた吸気口で気づけばベスコンサ室の出来上がり❤️‍🔥

で、そこからの採りたて野菜達とのオーガニック水風呂🩵

からの白馬のオーガニックウインドを浴びれば当然当然、ぶっ決まります🤩🤩🤩
サイッッッッッッッコウ😍😍😍

スタッフ熱波師さんによる30分以上のアウフも最高すぎて頭グワングワン😵‍💫

何時間やってたのか気づけば真っ暗夜20時.....w

慌ててBBQパーティー🍖アルコールのペースも早まり更にぶっ飛ぶ👼👼
気づけば爆睡してた😴

朝は早起きしてまた冷めたサ室を薪で育てる...
パチパチ燃える音とスモーキーな薫りだけのサ室...天然水で顔洗って歯磨きして待つ尊い時間🫶
コレがスローライフ🤍憧れの丁寧な暮らしとはこんな感じかな😎

すぐまたイキタイ🤩冬にもイキタイ🤩
来年また絶対くる🤩
大好きすぎる空間🫶ありがとうごサいました🫶

BBQ

サ友が仕込んできてくれたタンドリーチキン💮

色々

色々

水分補給 白馬の天然水
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
26

宇宙親子

2026.07.25

9回目の訪問

猛暑でも夕方になれば気持ちよく外気浴できます。

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ハピネス土屋

2026.07.25

6回目の訪問

チェックイン

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いなり かずき

2026.07.25

1回目の訪問

The Saunaの帰りに何処かないかなと探していたらみつけたこちらの施設。

モキor iki の入替え制のサ室。水風呂は地下水。非常に興味深いポテンシャル。

今回はモキのダブルストーブ側。ストーブは一緒だが積んである石が違うとの事。蒸気の上がり方が違うみたい。

お湯も良いし、飯も美味い。

施設の御飯では過去一かも知れない。
ここはまた来たい…

ありがとうございました。

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いなり かずき

2026.07.25

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

数日前に見たらユクシに空きが出ていたので急遽予約。

やっぱり良いな…

また来たい。

ありがとうございました🙇

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