長野県のサウナ施設のサ活

本日はしゃけのこさんアウフグース参戦のため来店。花屋さんとKさんとお祝いの祭壇の設置。花屋さんのお花のチョイス、飾付け最高です！喜んでもらえるといいなー^_^
お昼をいつメンでフタツメへ！1ロットで快適に入店。談笑しながら腹パン。
帰還し2階で常連さん達集合。
しゃけのこさん入り待ちからのサプライズ大成功。お二人に喜んでいただき感無量です。サウナぶ〜有志の皆さん想いが届きました^_^
アウフグースも流石の日本一！お二人のアウフグースを受けるのは今回で2回目ですが以前にまして素晴らしい。風も捌きも最高でした。高級なネロリの香りに癒されました。このクオリティーが近所で受けられるなんてありがたすぎます。次回も参戦させていただきます！
イベント時は日頃会えない部員さんとも会えるのも楽しみ。もねさんともゆっくりお話しできて良かったーまた色々深いお話をしたいですね！遠くから参戦した皆様もお疲れ様でした。この期にまた近くに来た際にはお寄り下さい。

やってきました！信濃町！
The Sauna🐻LAMPFes 2026👍🏻

2回目の参戦ということで去年よりも攻略できたのでは！？
今回は自分の記録として長々書いてあります笑

湖畔エリア
・信州サウナクラブ
全身ヴィヒタを感じられるアツアツのテントサウナで
今日初のサウナに相応しい最高の体験！
アウフグースも全力でやっていただき湖ダイブがとてつもなく気持ちよかった🌿‬

・蒸 五箇サウナ ぬかとゆげ
去年と同じくぬかまみれになっての湖ダイブ。
サ室には日本地図があり全国各地から参加者の方が来ているんだな〜と改めてこのフェスの人気さが伺えました🐻

・enne
湖畔エリア終わりギリギリの時間にインして、
スタッフさんの情熱ロウリュ、ヴィヒタバシバシ本当に素晴らしかったです！
サ室にいたお兄さんロウリュからのヴィヒタバシバシを皆にしてくれて一体感が楽しかった😂ありがとうございました！

道路沿いサウナ
・JUURI SAUNA
去年入れなかったので楽しみにしていたこちら！
スタンバイ中スタッフのお姉さんとお話しながらこちらの魅力を事前に教えていただいてから入ったのでより楽しめました！
薄暗いサ室に小窓がついていて木々を眺めながら、、
大汗をかきました🫡

・サバス
3号車！去年のサバス(何号車か忘れました)ではジェンガして楽しんだけど今回は奇跡の出会いが！！
ずっと話してみたいな〜と思っていた方にお会いできて色々と
楽しくお話させてもらいました🫶
お茶ロウリュも良き香りで癒された、、

・WATら スター諸星さん
アウフグースも去年に引き続きスター諸星さん！
3曲全力で素晴らしい風をありがとうございました！
サザンの曲で友達は大歓喜！最後の盛り上がりとともに大量ロウリュ熱波でギブしかけたけどなんとか耐えて、、完走😂

The Saunaエリア
・kaksi
夜は流石に寒くて凍えた身体をじっくり温めてくれました
何度入っても落ち着く空間🙂‍↕️

・yksi
ピリ辛チキンのBBQスキュアを食べてからインしたので唇が熱でじんわり痛い笑
お隣の女子達も唇が痛い〜って言ってたのでみんな同じだね😂

・viisi
前回入れなかったので入れて良かった〜
上段はロウリュしたら結構熱い！水風呂が2段階の冷たさでとても良かった🫶
一緒に入った方とお話して良き時間でした！

・ハルモニア
こちらも初！
ほかのサウナはみんなで入るサウナだったけどここでは友達とふたり
スタッフさんがアロマオイルを置いてくれたので色々ありがとう試してみました！

今回は10個のサウナに入れて、ご飯も沢山食べて、オリジナルT作ったり大満喫❤️‍🔥

ラーメン其先

去年のラーメンは優しい味わい。今年は濃いめで炙りチャーシュー最高でした！

お茶

6/29 に朝から松本カントリーでゴルフ予定があり
前日にカプセルホテル豪遊しようと思い、
バイクで行って来ました！

8年くらい前に1度利用したことが
あったのですが、
サウナがクオリティ上がった気がしました。
多湿でテレビも見れて、みなさん黙欲で
良かったです。
塩サウナもあります。

あかすりもしたのですが、
担当してくれたスタッフさんが
チカラ加減大丈夫ですか、と
何度も気遣ってくれて、
丁寧な施術を受けれました。

2Fの中華屋さんで
シャリキンレモンサワーと
冷やし中華食べて
ぐっすり寝て朝風呂して
最高でした！

林檎の湯屋おぶ〜
しゃけのこアウフグース🐟🐢

6/28
おぶ〜サウナぶ〜常連さんたちが
入口から窪田さん優勝お花🏆🌹からお出迎えされていて、アットホームに温かい😊

15:00 しゃけのこ　Reolメドレー
アロマ
バルサムファー
スターアニスシナモン
青森ヒバ
ノリノリ大盛り上がりでした！！

16:30 窪田さんソロ　ACJ演目曲メドレー
ブレンドスモーク
心技の投げタオルが凄すぎた‼️

18:00昭和歌謡メドレー
ゆずハッカ
パロサント
ネロリ
ヒートアップに大盛り上がり、ラストはブロアー登場🔥


おとこまえサウナをフル満員🈵で、どの回も大盛り上がりで一体感盛り上がりが楽しかった😄

香りはヒバ、パロサント、ネロリ良かった😊

ACJなど参加された方からお声がけいただいたり、
松本の方温かくとても楽しかったです！

また来まーす！！

山賊焼定食

大きい！皮パリ美味しい ジェラートは4種いただきました　どれも美味しい

『心も身体もハダカになろーぜ』

今回の1泊2日松本ぷちサ旅のラストは、
タビシロサウナさん。

昨年開催のマグカップがもらえた
「マツモトトノッター」スタンプラリー
松本市の人気サウナ
ゲストハウスしましま
林檎の湯屋おぶ〜
tabi-shiro
3施設制覇です🙌

利用時間100分固定なので
しっかり事前調べをしてから訪問。
水着(サ室は全裸ＯＫ・2つ目の外気浴用)と
スピーカーを持っていたのでレンタルなし。

香りと熱さを楽しむために
キューゲル2個セットを課金。
(本日の香りは、ひのきとクロモジ)
クラッシュアイスのキューゲル🍧ではなく
ウイスキーの丸氷ですね。

サ室は2～3人が適正かな。
温度不明だけど、しっかり熱い。
丁寧にロウリュすることで
なんとでもできるコンディション。

今回のキートスさと山は
攪拌＆熱波なしで、
ミュージックロウリュのみ。

セトリは、このあと妻が行くライブ
ＰＥＳメドレーで盛り上げる。

ビートに合わせて、ヒートもアゲアゲ⤴️
やっぱり全裸で入るサウナは熱い🔥

水風呂は2つ。
松本水と、アルプス伏流水。

浸かった肌あたりで、きき水するほど
「水活力」はないですが
給水蛇口からそれぞれ飲んだら、
「水道水」と「ミネラルウォーター」くらいの
違いがありました。

全裸ＯＫの休憩スペースは、
アディロンダックチェアー＋扇風機。

扉奥の全裸ＮＧの休憩スペースは、
外から半見え🫣
2階から丸見え😳
インフィニティチェアで
自然の風が通って気持ちいい。

サウナやりすぎな2日間でしたが、
ここでも5セットしたかも。

ラストは、クレイジーヨギっ子による
ヨギ様のセトリで、ミュージックロウリュ。
クロモジのキューゲルを添えて。

「想いは風に」アウフはないけど
香りがヨギっぽいわーって
夫婦でニマニマ☺️☺️しながら入りました。

※サウナ・脱衣所など全裸エリアを100分以内で
完全退室していれば、シャワー＆ドライヤーが
使える共有スペースは利用時間を超えてもＯＫ。
次のお客さんが20分後には入るから
常識の範囲内だと、居ても10分くらいですけどね。

タビシロサウナさんもスタッフさんの感じが
とても良くて、今回の松本ぷちサ旅は
良い思い出がたくさんできました！

帰り道も渋滞がほとんどなく3時間で
東京に帰れたから本当によかった🚗💨

榑木野 松本駅舎店

舞茸天ざるそば

手打ちのコシがある美味しいおそば😋ヘルシーかと思いきや、天ぷらが重かった😅

朝ウナ→松本城🏯→ステーキ🥩

カナデアンロッキー

サービスランチ

『キートスＳＡＵＮＡ』

松本サ活といえば！
全国区の有名アウフギーサーさんを
多数呼んでいるおぶ～🍎
X(ポスト)で目にすることが多かったけど
念願の初訪問にして、しゃけのこ🐟🐢が仰ぐというミラクルだったが、
イベント参加チケットは事前予約で即完売😵
さすが日本一予約が取れない熱波師夫婦🙌

受けられないものはしょうがない。
純粋な日常のおぶ～さんを楽しみます。

水素水に酸素水にジャグジーと
お風呂の種類が豊富♨️
もみの湯こと、肩⚡️腰⚡️ひざ⚡️ふくらはぎ⚡️
電気風呂も多い！

特濃ケンちゃんで有名な
男前豆腐店もビックリの
おとこまえＳＡＵＮＡから、いざ！
ロウリュ発動時間がサ室に入る前に
🕛わかるのは、ナイスアイデア👍

私は、ラスト3分くらいを
ロウリュ＆蒸気マシマシで追い蒸すのが
好きです😊

サ室90度
オートロウリュは約10秒ながら
しっかり熱くなる🔥
水シャワーをしてからの
備長炭水風呂＆ひやたま🚰で
脳天からぶっ飛んだ🫠

ブレインスリープの寝ころびでも
ととのい椅子でもハッピータイム😇

2セット目は、ありがとうＳＡＵＮＡへ。
温度不明、湿度マシマシ。
約5分毎のセルフロウリュは、
ライトが点灯🔦したら通常時2杯。
湿度が足らないときは3杯迄ＯＫ

めちゃくちゃ良いコンディション👍
ロウリュ2杯でかなりの熱さ🔥
てかロウリュしなくても、
十分すぎるほど湿度ブーストかかっている🥵

歩いて15歩くらいの露天エリアの
ひとり用水風呂×2つ
アルプスの伏流水かけ流し！
滝行したり、飲んだり、最高すぎる。

ありがとうＳＡＵＮＡ→水風呂→
ありがとうＳＡＵＮＡで休憩する黄金体験。

2日連続、約束の時間をオーバーするのは
良くない！
ちょっと早めに上がって
ジェラートでハッピータイム😋

1日いれるくらい
良いサウナとお風呂でした
キートス🍎キートス❣️

ジェラート

ほぼ水分だけど、サウナ入り過ぎで体重減😅ジェラート🍨食べたの半年ぶりかも。うめぇ〜😭

1年に一度の楽しみ🐻

一周

キャラメルナッツジェラート

『おはおもと🌅』

21時に寝落ちというミラクルから2時に起床。
2度寝からの6時ちょい前に、8階大浴場へ。

朝風呂＆朝ウナ、一番ノリ？
露天風呂で下茹でしてからサ室へ。

浴室内の奥にあるサウナ。
昔ながらのストロングサウナを
リノベーションした感じ。
1段目×4人、2段目×2人の
定員6人かな。
サ室は100度！？
こちらもセルフロウリュＯＫ
天井が低いので、ロウリュ1杯でも
体感すぐに熱くなる🥵

水シャワーで汗を流し
水風呂がある展望デッキへ。

こちらの水風呂もおひとり様用の
浅い＆狭いけど、
朝イチだからか、ギャンギャンに冷たい🥶

インフィニティチェアで深呼吸していたら
腕とか足がパチパチ弾ける感じ、
身体から溢れ出る湯気。
炭酸泉に入っているみたいにふわふわした🫠
ディープな整いを頂きました☺️

6時半を過ぎると、朝風呂の方がちらほらと。
サウナ利用は1～2人だったけど、
サ室90度まで下がっていた。
あまり安定しない様子。

部屋で朝ごはんの受け取りもあるし
サクッと3セットだけ。
朝ダン🦦行けなかったけど、
展望デッキでの外気浴が最高の
朝ウナでした🙌

朝食のお弁当

優雅なモーニングお弁当😋豆腐＆きのこ🍄‍🟫の味噌汁が五臓六腑にしみわたる。

LAMP FES2026でしらかばスポーツ30分ソロウィスキング

なんか！熱くなってる！！
まだ進化できるとは、、、！
2度目ましてですが、すごい好きです🤭🤭

おぶ～サウナぶ～No.２４０てるちゃん😎
今日非常に楽しい１日でした😆

朝開店とともに入店し、風呂も入らずサッカー⚽️観戦😁
ハーフタイムに軽くシャワーを済ませ後半戦を楽しむ🤗🤗

試合が終わりそのまま休憩をしているといつメンさんも現れ、いつメンさんとおぶ～サンダルのまま開店前のフタツメへＧｏ🏃
ボリューム満点な🍜を頂き、満腹のためさらに休憩😅
１３時半からの中山Ｍの岩盤浴アウフを受け、少しすると本日の主役しゃけのこさんの登場です😍😍

早くからいつメンが集まっていたのは、おぶ～サウナぶ～の有志にてのこのこ久保田さんのＡＣＪ優勝を祝うお花を出していたので、その花を見た瞬間を皆でみたいからです🤣🤣🤣

サプライズ大成功でお二人に喜んで頂き、しゃけのこペア２回とのこさんソロを１回のアウフを堪能しまし🤗

のこさんが世界大会用に開発中の新技も披露してしただき、しゃけのこラスト回はまさかの松本ぼんぼん🤣
最高に楽しい🈂️活イベントでした😆

🈂️活の締めはカナディアンロッキーにてステーキを頂きました🙏（写真は取り忘れました）

極濃湯麺フタツメ松本店

トマトタンメン野菜増し

野菜たっぷりだけど意外といけちゃいます😁

生ビール🍺