長野県のサウナ施設のサ活

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おまつ

2026.06.11

6回目の訪問

最近疲れが溜まってたので、週末を待てずにおぶーへ
男湯女湯入替デーで、すごい新鮮な感覚でサウナを楽しめた!
べっぴんサウナもすごい良かった👍

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24

ふみお

2026.06.11

94回目の訪問

✨おぶ~🈂️ウナぶ~No.46 ふみお✨

相棒が今月もおとこまえになりたいとのことで、私はべっぴんになるべくGO🚙💨
今日は特に疲労困憊😩で到着は20時半を過ぎてしまった。暖簾越しに青い彗星さんにご挨拶🙇‍♂️もしかしてアウフグース終わったところ??しらなんだ~😵
🈂️て、今夜は入れ替えDAY!
参加できなかったオフ会を妄想しつつ急ぎ気味で2セット目、よしきんと偶然偶然でご一緒に☺️!まだ行けてないフタツメのお薦めや松本🈂️活談議に刺激を受ける。1セットでテイクアウトとのことでここでお別れ残念。直後に電気風呂座楽の湯で下茹でしてうるおいいこうかと考えていたら、Motokickさんと偶然偶然☺️♨️限られた時間でしたが色々な話題を濃厚にお話ができて最高でした👍️皆様、おぶ~の未来はきっとこれからも明るいですよ📣そこで教えてもらったKURUMI様パイセンセットを初めて🔰試🈂️せてもらいました💥✨悦✨❗スゲーや👀💥手足の先まで衝撃体験!
他施設に行って帰ってくるといつも思うのだが、やっぱりホームは総合的に凄いや👍️
水の美味し🈂️、スチームなのにうるおいの足元がちゃんと暖かくいい香り、閉店30分前頃のべっぴん🈂️室貸し切りLUCKY!以上が今夜特に感じた事でした。最後に中山Mにご挨拶できて帰宅です。
よき🈂️ウナに感謝🙇‍♂️です。

水分補給 おぶ~のナノ水
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  • サウナ温度 50℃,94℃
62

みっちー

2026.06.11

3回目の訪問

チェックイン

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12

さとぅー

2026.06.11

96回目の訪問

シゴオワスグサの22時過ぎin☝🏻

早速「KURUMI!いくよ!!!」
と、不感炭酸泉で溶けてるくーちゃん引き連れて
ヴィヒタありがとうSAUNA🌿へGO🚘💨
3連ヘアピンロウリュで早速ガンギマリ☝🏻 
ひとり水に入りながら先日のオフ会の振り返り🫧
その後、きょんたさんと3人でありがとうもう1発🫶🏻
締めにKURUMIとふたり占めおとこまえSAUNA✔️
おまけに不感炭酸泉ちょこっと🛁🤏🏻
 
女湯でサウナ待ちは見たことないけど
入替dayは毎回ドライヤー待ち列発生🫢

帰りに中山マネに入替day月2開催を懇願🥺🙏
なかなか難しそうだけど実現したらとても嬉しいです🤤
45分のスピードサ活🍎でしたが、今日もガンギマリんご🍎をありがとうございました! 

🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

水分補給 ひとり水
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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
47

アマを

2026.06.11

42回目の訪問

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10

アマを

2026.06.11

7回目の訪問

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8

からきん

2026.06.11

1回目の訪問

SPA&SAUNA SALO

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:

6月の長野県民限定50%OFFプランを利用して宿泊。

仕事終わりに向かったためチェックインは21時。
朝食付き2名で18,960円でした。
別途、1人あたり入湯税150円と今月から始まった宿泊税200円を現地で支払い。
ここに入れるのは今のところ、月間会員と宿泊者のみらしいようです。

荷物を置いて早速サウナへ。

浴場には自分だけ。
貸切状態のオシャレな空間を独占できる贅沢な時間でした。
ちょっとだけ写真も撮らせてもらいました。

心配していたサ室は温度は95〜100℃をしっかりキープ。
カラッとした熱さですが、セルフロウリュをすると湿度も上がり体感はかなり良好。
2セット目からはしっかりあまみも出現。

そして何より良かったのが源泉掛け流しの水風呂。
白濁した色と鉄分とメタケイさん!
ポータブル温度計は16℃表示でしたが、多分体感は20℃前後。
しかしながら蛇口からは泉温15.1℃近い源泉が注がれており、桶で頭から浴びると鉄分を感じる独特の色と香りが楽しめます。

茶褐色の冷鉱泉は肌当たりがやさしく、ずっと入っていられる心地良さ。
これはかなり好みでした。

さらに宿泊者には21時〜23時に風呂上がりの冷麺のサービス。
梅と出汁が優しく香る上品なお味でした。

さて、明日は朝サ活。
そして朝食。
こちらも楽しみです♪

今日もありがとうございました😊

夜鳴き冷麺

出汁と梅の優しい風味の冷麺は胃袋に沁みる

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
270

あざらし

2026.06.11

14回目の訪問

今日も今日とてUUに来てしまいました。

今日はルーフトップバーに潜入してみようと決めていたのですが、出鼻をくじかれました😭
また覚悟が決まったら挑戦します。

気を取り直して、うっふんから1時間半で丁寧に5セット。
今日は終始滝汗でした💦
いつもと座る場所が違ったからなのか、真田丸のラストでアッツってなりました。
からの極上のととのい( -`ω-)b

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42

s

2026.06.11

1回目の訪問

IN21:00OUT 22:30
サウナ:①8分②10分③8分
水風呂:①1分②1分③1分
外気浴①5分②5分③5分

出張できました
サウナはMAX4名ぐらいだけど
セルフロウリュウはポイント高し
水風呂は高めなのがいまいちかな
ビジネスホテルでは珍しく
椅子があるのが良き

テンホウ 諏訪インター店

ミニタンタン麺セット➕餃子

王将かテンホウ迷ったけど やっぱり自分は王将のがいいかな

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10

うえすた

2026.06.11

6回目の訪問

南長野運動公園3周ジョグってからのサウナ

やまちゃん熱波の権堂か、
やぎさん熱波の湯ったり苑か、
迷ったけど、梅雨の中休みで気持ち良く外気浴できそうだったので今宵は湯ったり苑を選択

30名入るタワーサウナが満員御礼👏
1セット目はおなじみ木曽檜蒸留水
相変わらず爽やかでイイ香り
2セット目は25種類のブレンド茶スチーム
しきじの薬草っぽさもありながら香ばしい

サウナ4セットからの温冷交代浴2セットで〆

そして事件発生
マイ湯カゴ紛失。
外見一緒で中身の違う湯カゴが棚に置き去りにされてたから取り違えられたのかなぁ…?
カゴはどうでもいいけとSAUNASとゆらっくすのキーホルダーだけでも返しておくれ

今週は踏んだり蹴ったりや

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13.5℃
31

杜夢

2026.06.11

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:長野県の旅行の宿泊として利用しました♨️🧖‍♀️
サウナ4種類で、水風呂はアルプス天然水使っており、お風呂の数が多くて良かったです✌️

水分補給 ウォーターサーバー
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  • サウナ温度 50℃,100℃,120℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,21℃
11

こむすび

2026.06.11

6回目の訪問

男女入替日に来れる幸せ。
ありがとうサウナほんまありがとう。

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  • サウナ温度 90℃
22

たむし

2026.06.11

7回目の訪問

べっぴんサウナデビュー!
オシャレ 寝そべってゆったりが良い
サウナイーグルの奥のアレみたい

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42

Bridgethree

2026.06.11

8回目の訪問

サウナ:10分 × 1、8分 ×1
コールドミストシャワー:40秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:最近、運動後は10分耐えられません。

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 88℃
19

しゅう

2026.06.11

2回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜
No.398ぷちしゅー

2回目の投稿です笑
今日は恒例になった第2木曜日開催の男女入れ替えイベントに参加してきました。

私、べっぴんサウナのあの背もたれが好きで男女入れ替えイベントほぼ毎月行ってます笑
しかも今日はナカヤママネージャーと青い彗星さんのアウフグースまで開催ときたので尚更行かない理由がなくなりました笑

⚫︎今日の献立
0セット目:酸素の湯と水風呂交代浴20分程
1セット目:べっぴんサウナ7分
2セット目:ナカヤママネージャーアウフグース
3セット目:うるおいサウナ10分
4セット目:青い彗星アウフグース
5セット目:べっぴんサウナ8分
〆:電気風呂15分程

べっぴんサウナで受けるアウフグースは灼熱でした!!
いつもと違ったアウフグースで楽しかったです!
ありがとうございました!!

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29

しもじ

2026.06.11

103回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

流水風呂緊急メンテナンス

人も少なくてゆったり入れました

水分補給
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10

ぞう

2026.06.11

15回目の訪問

岩手帰りに直行UU♨️

開幕真田丸。中段曲がり角に座るがこの位置はロウリュ終わりの余韻熱波が凄い。

俺の汗×2
うっふん×1
セルフロウリュ×1
計5セット

キンキン9.6℃の水風呂、相変わらず最高👍
時間がないので水風呂浸かってそのままフィニッシュ。
帰りの車中でととのいました(笑

水分補給 UUの超神水
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  • サウナ温度 82℃,78℃
  • 水風呂温度 15.5℃,9.6℃
27

Motokick

2026.06.11

229回目の訪問

入れ替えデー🍎
おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今日は仕事が定時で終わったので、そのままホームへ直行🍎
到着すると、やっぱりKおかさんはすでにIN済み!さすがの早さです😁
しばらくは2人でまったりサ活♨️
その後、エアコン屋さんも合流し、中山マネさんと青い彗星さんのアウフグースを外から見学🔥
回を重ねるごとに人気が高まっていて、見ていて嬉しくなります😊
サ活後はKおかさんとサ飯へ!
火鍋ホルモンをいただいたのですが、辛さと熱さで汗が止まらない💦
サウナ後なのに、さらにととのいそうな勢いでした🤣
Kおかさんとお別れした後は、再びお風呂へ♨️
すると電気風呂で、まさかのふみおさんと偶然!
ゆっくりお話しできたうえに、その間にパイセンとまんとさんまで偶然して、ホームらしい時間を満喫できました😃

やっぱりホームは、この何気ない偶然と温かい雰囲気が最高ですね🍎

今日も良きサウナ、良き偶然をありがとうございました😊♨️🍎

火鍋ホルモン

程良いニンニクと山椒の痺れ唐辛子で美味しいけどあちあちでした!でも美味しかった😃

水分補給 おぶ〜の水
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129

ぽりお

2026.06.11

70回目の訪問

おぶ〜 サウナぶ〜 No.184 ぽりお

本日もイベント期間中ということで、お得に入館できました。

ようやく男女入れ替えデーに初訪問。
お目当てだったべっぴんサウナに初めて入りましたが、男性側のサウナに負けないくらいしっかりとした熱さがあり、ロウリュの熱気も心地よく感じられました。

何より、仕切りと背もたれがあるのが最高ですね。
まるでプライベートサウナに入っているような感覚で、とても落ち着いて過ごせました。

普段の男性側も良いですが、こちらにはこちらの魅力があります。
男女入れ替えデー、またリピートしたいと思います。

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30

ゆもちん

2026.06.11

6回目の訪問

熱波イベントと知り夕方有休を使って急きょ来訪。17時のやぎさんのロウリュウに間に合いました。
平日のこの時間帯でもほぼ満員御礼の中、木曽檜のアロマ、最高でした。外で涼んでいた所もあおいでいただき、整いすぎたのが顔に出ていたそうです。投げ銭も目安を言っていただけて入れやすかったです。
早上がりサイコー!

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12

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