長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
今日は久しぶりに仕事帰りパチンコ、スロットに行き500円勝ちでヒヤヒヤ…
SAM松本へ行き少し運動して風呂サウナへ
運動後、風呂へと思ったらタオルを忘れ絶望…唯一サウナ用の100均のととのいタオルがあったので何とかそれでしのぐ事にしました
また、サウナ室がリニューアルされており、テンション上がりました。木の匂いが心地よい、いつ行ったのか？。
サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴3分×3セット
やっぱり、サウナ温いかな…おぶ～と比べちゃうと。
[ 長野県 ]
今日は自宅に誰もおらず、従姉妹の子供と飯行く約束してたのでサクッとガーデンへ。
#サウナ
上段で瞑想していたら、常連さんに熱くねーか？最近熱いんだよなって言ってた。確かに良い汗かくなぁー、
#水風呂
天然水で安定の心地よさ。ぬるからず冷たからず。
#休憩スペース
日が暮れる前のあの感じがたまらない、この感覚わかる人にはわかるはず！山と川が近いからなのかこの時期の日が落ちる時のあよ感覚は整いを増させる。
小鳥の○○ズリが更にリラックス効果を増幅
水
男
-
92℃
-
17℃
[ 長野県 ]
今日はバンドの練習がいつもより遅いので、ゆっくり金曜日仕事終わりロマネット！！
サウナ室もお風呂もまぁまぁ混んでるなぁ
最近は暑い日があったりして、まだ身体が慣れません。
いつ夏本番になってもいいようにサウナで練習！笑
今日のロマネットは結構長く入れた！もうちょっとで１２分だったけど、オートロウリュで叩き出された。笑
[ 長野県 ]
夜19時からのナイトサウナロウソクの灯りのみ本日はロウリュもしていただいて1週間の仕事を終えてダッシュでサウナに入り暗いサウナでリラックス最高です。
なのに遠いから空いてる 最高すぎる
男
-
90℃
-
20℃
[ 長野県 ]
仕事の帰りに3セット行ってきました！
今日は軽めにと思い時間ではなく心拍数で調整しました。
サウナ 120bps 3セット
水風呂 80bps 3セット
外気浴 70bps 3セット
男
-
80℃,108℃
-
20℃
[ 長野県 ]
本日夜勤明け💤長野県飯田市は曇り☁️
外気浴場(16:50)の気温は24℃🌡️
今日は次女中学校の引き渡し訓練があるため夕方まで自宅待機🏠それまでアマプラ配信中の「真田丸」を視聴。北条氏の存亡をかけた小田原城攻めまでイッキ見🏯あー、止まらない❗️
...訓練を終えて無事に次女を家に送り届けたら、飯田城攻めに出陣ですw
あ、今回サウナに入ってないや...
＊本日のセットリスト😅
①内湯(バイブラ発動)→水シャワー→外気浴
②露天風呂→内湯(源泉側)→水シャワー→内気浴
アサヒスーパードライ500ml缶
勝ち鬨を上げながら、勝利のプシュ活🍺
イオンウォーター
男
-
94℃
-
20℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
一言：
9時過ぎに入館。
金曜日恒例の10時からのメンテナンス前にまず1セット。
その後は2階ワークスペースで、これから仕事で目玉にしたい企画書類を作成。
なかなか良い企画になりそうで楽しみです♪
12時過ぎに久しぶりに館内食事処「白樺」でランチ。
オーダーがタブレット式に変わっていました。
午後はたっぷり5セット。
メンテナンス休館中に、露天スペースの樽風呂が陶器風呂に変わったようです。前のバシヤーっと協力なオーバーフロー良かったけれど､一つは壺風呂にしてはかなり大きめサイズで、ゆったり入れて良かったです。その大きめなな方の台座に使っているヒノキの香りが湯船に浸かってると上がってきて良い香り！
帰りに会員特典の誕生月無料券いただきました♪
今日もありがとうございました😊
ヒレカツ丼と半ラーメンのセット
満腹
男
-
108℃,80℃
-
20℃
[ 長野県 ]
今日はホームにて ホークスがこの所調子が悪いが、ダゾーンでゆっくり見たかったので16時過ぎに訪問 結構空いていたのでゆったりと サウナ⇒水風呂⇒外気浴 寝湯⇒外水⇒外気浴 空きをみて電気風呂 早くささら湯復活してほしいですね
メグミルク
残り３本だった コレを飲んで締めるのが瑞祥での儀式（笑）
[ 長野県 ]
友人に会いに上田市に行ったので、入ってきました！
新しくできたようなので、設備は本当に綺麗
外エリアはないが、中には低温サウナと高温サウナがあり、水風呂も2種類！
高温サウナのオートロウリュがえぐい！
セット数2
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