京都府のサウナ施設のサ活

サウナ：心拍数120 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「久々の、ととのい嬉し、我がホーム♨️」
久しぶりにサウナ用マスクを装着したところ、短時間で心拍数がアップ⤴️省エネ🧖‍♂️サ活となりました☺️

8.10.12の3セット

サ室の匂いがめっちゃ良くて無限にいれそうな癒し空間やった
1番奥の席は熱くてよかったけど入口側はドアが空く度に温度が下がって少し熱さが物足りない感じはしました
床が滑るのでマットがあったらもっといいんだろうなって思ったけど
綺麗やしめっちゃよかった〜！！！

今年初の福知山温泉！
お昼時のため人もおらず！

露天風呂を決め込みサウナへ！

サウナ7分　×3
水風呂1分 ×3
休憩3分 ×3

桧風呂など経由

サウナ7分　×4
水風呂1分　×4
休憩3分　　×4

サ室はなかなかに熱く、永遠に汗…
個人的に10分は入ってられないです

水風呂ですが、季節に応じて水温調整している模様。夏場は15℃ほどですが、今回だけそれよりは高く感じました。結果的にちょうど良い水！

外気浴スペースは豊富ですがこの時期はすぐに体が冷える🥶

sequence kyoto gojouに泊まって朝からサ活。
10:40頃に到着、朝なのに人数はそれなりにいる。
愛されてる銭湯なんだなと思いつつ、身体洗いへ。

お湯が出た瞬間感じる。
「水が柔らかい」
家の水とは違う、水が柔らかいってよく聞くけどこういうことなのか、と。

そろそろサウナへ、と思うも結構満員。
時間をあけるために露天風呂へ。

露天風呂には松が植えられており、なんとも風情ある景観。
スーパー銭湯も似たような露天風呂がたくさんあるけれど、ここのほうがなんだか落ち着く。
洗い場と、お風呂と、外気浴用の椅子。
それぞれがコンパクトに収められていて、調和してる感じだろうか。
太陽の光が差し込んできてなんだかいい感じ。

サウナ前に水風呂へ。
深い。
頭まですっぽり入れる深さ。
壁にはライオンの口を模した像から滝が流れてくる。
その滝の水を頭からかぶるとなんとも言えない爽快感、とてもいい。

水風呂後は外気浴へ。
露天の椅子に腰掛け体を休める。
風が気持ちいい。
サウナに入ってないのに、ととのいそうな気持ちよさ。

次はサウナ。
とても高温で暑い。
二段目に腰掛けていると、高温過ぎて耳が痛くなってくるが、じわじわと身体があたたまっていく。
水玉のような汗が吹き出してくる。
そのままサウナに5分ほど入って、水風呂・外気浴を3セット繰り返す。
高温過ぎたのか、上半身は赤くなってしまったようだ。
外気浴でぼーっとしつつ、リラックスしていると、だんだん気持ちよくなってくる。
足先までふわふわした感覚で、整った証だ。

最後に整った状態で露天に浸かって終了。
とても良い銭湯でした、また行きたいな。

どんより曇り空の今日の京都、市内では全国女子駅伝が行われるので混雑するだろうと予想しつつも、五条大宮近くのこちらの銭湯に久々にやってきました。

いつも通りに洗体・湯槽巡りをしてから２階に上がり、露天風呂にてゆったりしてからサウナ活動開始。

一セット目、低温サウナ下段。
二セット目、ボナサウナ下段。
三セット目、低温サウナ上段。
四セット目、ボナサウナ上段。

サウナ室内は常時三・四人程度の在室状態で、好みの席を選んで座ることができました。

水風呂は硬水だったんだと、壁の貼り紙を見て知りました。

露天の休憩スペースも満席にはなっておらず、難民状態にならずにすみました。

高辻店と比べるとビル型の新しめな雰囲気。
そしてこちらはしっかり熱い遠赤タイプのストーブ。
ライオン2匹から天然名水が吐き出される水風呂は健在。
地元の人の世間話に耳を傾けながら2セットいただきました。

殿田食堂

たぬきうどん

【朝ウナへ♨✨】

蒸されましたぁ〜♨

3セット。(オススメ度:★★★★★)
混み具合は普通で。

オートロウリュの関係もあり、蒸し暑さmaxの
ロッキーサウナで⇒水風呂⇒京都の町並みを一望できる展望インフィニティ外気浴で。
久々で水風呂はビビる💦
何も考えない時間の大切さを感じる。
おもてなし一番！！

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