京都府のサウナ施設のサ活

マジョリカタイルに魅力され、憧れの船岡温泉訪問
京都のロッカーはカゴ入りが定番なんですね！浴室で手桶がなくてウロウロしてたら、常連サウナーさんが入口の流し台にあると教えてくれました。親切な方で、水分補給しなさいとお茶の氷も1つ頂いてのサ活（早起きしすぎて水持参し忘れてた）
京都マラソンの交通規制を知らず、サ室の皆さまに帰路のバスの事もお聞きして身体も心もぬくぬくとした本日のサウナ
露天風呂も良かったけど、明日は岩風呂と変わるそう…次回はこの辺に宿をとって通いたい！地元の方が非常に羨ましい和やかな銭湯サウナでした
以前は年中無休だったけど最近は祝日だけお休みなのよ…と常連さん談、連休使って訪問される場合はお気をつけください

サウナ：6分 × 3
水風呂：20秒× 3
休憩： ほぼなし
合計：3セット

京都マラソン後も後泊

思ったより混んでなくて良かった

16:30ロウリュウに参加
団扇スタイル
完走、熱かった
オートロウリュウは送風付、嫌い
寝転がれるスペースがあったのでとりあえず1回は寝てみる
やっぱ熱い

水風呂に入ってる時は体が癒やされている感覚がある

ご飯食べたあと、もう1回くらい入ろうかな思ったけど、カプセルで横になったら一瞬出寝落ち

翌朝
雨がパラパラ降る中、フィンランドからの外気浴
昨日は寒すぎて5分もせずにお風呂に入っていたのに今日はタオルケットに包まれて20分くらい寝てた
疲れてる…

キムチ鍋

五香湯もいいけど、深夜バスまでくつろげる場所が良いと思い今回は丹波口駅近くの壬生温泉にしました。
10分×3セット
タワーサウナで水風呂は15℃程度。
露天風呂スペースに寝転びイスが4脚もあり。この日は寒すぎなかったのでサウナも外気浴も最高でした。
広々としたタワーサウナだったので混雑する事なく使えました。
少し古い施設でしたが、機会があればまた訪ねたいです。

京都銭湯♨️ 大正6年創業

浴室とサウナがリノベーションされているので、外観からは想像出来ない綺麗さ✨

サ室は94℃、体感でプラス10℃くらいあったので、しっかり滝汗

水風呂は地下水かけ流しオーバーフローでかなり気持ちいい

休憩は脱衣場にソファがあるのでそこでゆっくり整えた

締めの酵素風呂がなかなかいい感じに温めてくれた👍

京都銭湯♨️
サ室130℃で滝汗

水風呂は地下水かけ流しオーバーフローで、かなり気持ちいい

脱衣場で内気浴と露天風呂の外気浴ができる✨️
本日に露天風呂は、いよしの湯の素(伊良コーラ)で伊良コーラの匂いで癒されながら整えた👍

サウナ9分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2
今日は遅くまで人が多かった。

サ活始めてから初めて
「ここの水風呂すげぇ良き！」
という思いが湧いた日💯
初訪問加茂湯。

2時までやってる有り難き遅銭湯🙏

翌日仕事休みの前夜を狙っていくワタシにとっては
開いてる時間が遅ければ遅いほど良い。

といいつつ何か気持ちが急いて22時半in
お客さんの入りは混みすぎず空きすぎず。

今日の仕事疲れが溜まってたのと
明日の雨の気配を顕著に読み取るカラダなもんで
急に家出る前から腰痛背中痛でカラダがったがた。＿|￣|○
自転車こいでる途中でちょっとくじけそうになるほどメンタルいきそうでしたが
予想通り。やはりサウナの効果はすごいんだってば。。

いつも通り丁寧に洗うこと30分
さ、スチームサウナ入りますか！！

おおっとーーあっついね！！
温度計なかったけど、スチームサウナでこんな熱いのはなかなか！
お水出せるようになってて、席が流せるスタイルなのでマットなし。

1セット目、あまりにも予想外に熱くて約5分ほどで水風呂へ。
これが下調べして見ていた氷の出る水風呂か。。

おっと冷てーー！！キンキン！！
ん？？
コロンコロンコロンコロン
壁の穴からほんま、氷出てくる笑

何かのサイトで動画で見たのは、何個もたくさん氷がどばっと出てるものだったが
ワタシが今日見たのは小さい氷がコロンコロンコロンと1つずつ転がって入って来るかんじ。

これを見て突如脳内にラピュタのロボット兵が次々と投下されていく様が浮かぶ。
一瞬、一点を見つめ無になる。

で、ここで気づいた。
ん？キンキンに冷たいはずなのに
ぅあーーー！！出よっっっ
っとならないことを。

なにこれどゆこと？

とりあえず一旦休憩しに腰掛ける。

あーーーあっついスチームからのキンキンの氷水風呂効いたぁぁー！！！ーー！ー！！

さっきの腰痛背面通が嘘のようにどんどんと和らいでいく。。
血流よ。。ありがとう。。

そして、今日一日息してたんかいっていうくらい呼吸が浅かったことを今感じさせるほど
息をすることを思い出す。すはー。

さ、もっかいいこ。

2セット目のスチームは心地よくin
熱さをつかんだのと、あとスチームサウナでやるのが好きなのが、背中を壁につけられるところ。
腰痛背中痛もち(ついでにお腹も痛くなる)にとって、背中からあたためられるのは内臓があったまって本当に救われる。

先ほどより少し長くいて、もう一度確かめる氷水風呂。

うん。すごい、良い。
確信した。

これまで、いろんなサウナと銭湯行ってきて、水風呂に気持ちがフォーカスされたことあったかな。すげ。

今日はたっぷり3セットにて🙏
デザートはメロンソーダばりのぎんぎんの緑色の薬湯にて〆
手拭いは長刀鉾