京都府のサウナ施設のサ活

雨上がり
仕事終わりに銀座湯さんへ
空いている月曜日
サクサクッと3セット
湯上りが暑くなってきた
ちょっと扇風機に当たらねば汗が出てくる
そんな季節になってきた

#サウナ
めちゃくちゃ熱い。上段では8分が限界。2段向かい合わせで計12名のキャパだが、座面に奥行きが無く、前後で並ぶとかなり狭い。膝が下段のサウナーの背中にくっついちゃう。開店すぐの時間帯だったため、客層は常連のお年寄りが中心。お年寄りならではのサ室と水風呂の往復（休憩なし）をするサウナーが多く、サ室は常に満席状態。また、常連の世間話や手拭いをサ室で絞るなど、他店ではマナー違反となる行為も日常風景のよう。ただ、露骨に高圧的だったり排他的だったりする感じでもないので、マイペースに楽しめる。

#水風呂
キャパは4名程度。大量の水が常時流れ込んでいて非常に気持ち良い。ペットボトル持参の方もいるのでどうやら飲用可のよう。

#休憩スペース
露天があり、椅子3脚とベンチあり。サ室の混雑に比べて空いている。京都の銭湯で外気浴は初めてかも。

京都へ行く用事があったので
となれば、行くしかないよね？という流れ。

ここまでストレスが積もりに積もる日々。。
サウナと最近覚えたヒトカラがなければ
僕の精神状態はガタガタです。

サウナ：10分 × 2、8分 × 1
水風呂：1.5〜2分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

メイン→フィンランド→フィンランド

天候を上手く読めたという自負はあるw
特に雨に降られず、しっかりと外気浴ヘブンを堪能。

今日も今日とて、セルフロウリュでアチアチに。
2セット目は何とか8分入ったけども
何事もやりすぎは良くないんだと、再認識。。
3セット目はじっくりと、冷冷交代浴が気持ちいい〜！

やっぱり、ルーマプラザは最高だ。

あざました！！！

カツカレーとオロポ

サ飯はカツカレーと決めてます。ここのサラダも好き過ぎる。

オドロキ
今月1回目か。。♨️

なんやかんや忙しくしておりまして気付けば月末。
月曜休みのワタシにとって休前夜である日曜、鴨川湯向かうときには眠くて目つぶれそうでしたが
休日をより良きものにするためのスパイスとして今夜は必要な時間でした。

少し前に来ようとしていたものの
実は鴨川でトンビに顔を襲撃されまして
(いつも気をつけてるのに何故かその日は1mmも警戒せず、快晴の元呑気にクッキー食べてたら口元に運んだ瞬間背後から激しくハリセンでどつかれたような衝撃と共に鼻の下と頬をクッキー持ってくついでに爪でやられたようで普通にシャツに血つくほどたらたら流血した😂)

傷が落ち着くまで少し待って今日ようやく🙏

カラダはすこぶる健康でして
本日なかなか熱めの104℃ということもあり
汗だっらだら1回でものすごい整っちゃって！
いつもより短時間ではありますが最高でした。
〆のデザートは入りやすい温度のワインのお風呂🍷

強制的に思考停止になるこの時間、やはり良い。