北海道のサウナ施設のサ活

登別温泉街、日曜日は寒っ！５℃です。途中通り道の登別大橋から見えていた紅葉はすべて葉が落ち、ハゲ山とソーラーパネル群しか見えず。
さぎり湯さんは、本日サウナコミコミでござる。朝イチでみちみちとオヤジ達がいる。しかしサウナに入りたい。俺もオヤジだ、同化しよう。３セット気持ち良く入りました。水風呂また冷たくなりましたね〜

今月下旬に３段位受審のため 少ない時間だけど集中して稽古中です よって身体バキバキでそらにイン です
今冬初めてのマイナス温度外気浴
足裏が冷たいっす、けど空気がピリピリして気持ちいい しっかり３セットキメてととのいました
ポンチョがあればいいって仲間が言ってたなぁ
今度ネットで探してみようかな

早起きしたので
5時半にサウナ
貸切でここにいられる贅沢満喫しました
水風呂が11度だいになってて
最高でした
朝なので2セット10分ずつ

フラリと帯広の豊洲亭・豆陽亭（十勝川第一ホテル）。

温泉は私の大好きなモール泉。
トロトロしてて肌ツルツル。
露天風呂がとにかく綺麗で景色も最高、そんでもって空いてて快適すぎるんよ、、、。

サウナ室は麦飯石、10分おきにオートロウリュ。
ドライサウナで70〜80度くらいかな？
じっくり10分3セット。外でも休憩できちゃう。
この時期の帯広は最低気温がマイナスだったりするので、もう3分でキンキン🧊

夜と次の日の朝6時からガッチリ2回入ってもう天国なんよ🧖

いやぁ〜、これはリピです。

ビールも最高ぅ。

ブッフェ

ブッフェのクオリティたっかい。

今回サウナ旅、最後のサウナ活動！
サウナ1セット（11分）。最後の締めはアウフグース！
4段目に座り、熱波を頂こうとしたら、終盤で退室！笑。
かなりの汗！
昨日からニコーリフレさんに泊まり、北の絶対王者杯のイベントでアウフグースを受けたり、普通に入ったり、今まで日帰りや宿泊でのサウナ活動で1番満喫して、整ったかなと思う！
今度泊まりがけでゆっくり、月見湯さんやオスパーさんに行って、アウフグースを受けよう！
ひまわり温泉さんにもまた今度行こう！
ニコーリフレさん、オスパーさん、月見湯さん、ひまわり温泉さん、今回は本当にありがとうございます！
整いました！

宿泊で朝ウナ。
身体清めて、湯通し、水通しして、いざサ活。
8×2サウナ。1×２水風呂。5×２休憩。
朝ウナなので、1日のやる気を削がない程度に軽めに2セット。
やはり水風呂は自分には少し冷たさが足りないが、外気浴が冷え冷えで今日も気持ち良く整いました。

朝食バイキング

種類も多いし美味しい

土曜日に休日の夜ふかしサウナ

ピリピリを求めて、晩ご飯の後にお出かけしました。

家から車で20分、21時半に到着。

ロビーや休憩所はリニューアルされてキレイですが、サビサビでオンボロの細長いロッカーやはがれたままのタイルなど、浴室は老朽化が目立っています。

薬湯でピリピリするまであったまってから、突撃！となりのサウナ室🤤

サ室ではほぼソロで過ごす。
そんなに熱くはないが、ピリピリ薬湯効果であっという間に滝汗。

水風呂はぬるーい。
空いているので、寝湯スタイルでゆっくり浸かる。

外気浴では、露天のフチ子によしかかれるスポットを発見。
冷えすぎず足を伸ばしてゆったり休める。

モエたまは他のたまゆらよりお高めで、10月にさらに値上げしており今や1400円。
その割には高級感が無いせいか、いつでも空いています。
それが土曜の夜でも…

S・A・T・U・R・D・A・Y　NIGHT！
ベイシティローラーズととのい

休日にゆったり楽しめるのは貴重なんです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言　朝ウナ！今日は空いてて、ずっと時計横で3セットできた、帰りは久しぶりに松屋で朝飯。

松屋 音更店(松のや併設)

得朝牛皿定食

早朝に北海道ホテルでサ活して、一階アンクル・モールセンでパンを買って帰る！そして家でパンを食べ、朝寝する！
という小さい夢を叶えに。
サウナパスポート2スタンプ目消化。
売店の開店時間から逆算して6時にイン。
いつも8時前に来てたけど、6時頃来ると宿泊のお客さんで賑わっている。いつもの時間の方が落ち着きはあるかも。
水風呂は20℃くらいでぬるめだったけど、ゆっくり4セットしてあまみもばっちり。
次来るのはまた一年後かな〜

昨日からも熱も冷めないまま、寝不足だが5時に起きて朝イチサウナ！
4セット（7分、7分、8分、6分）
アウフグースではなく、普通にサウナに入ってもリフレのサウナはマイルドだが発汗ぎやばい！
朝から整った！
今ご飯食べて、次はアウフグースだ！

朝バイキング！

やはり最高！美味しい！