北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 北海道 ]
久しぶりに来たらサ室がリニューアルされていてびっくり👍座面3段になり設定温度も以前より10度位上がり92~95度位で推移、体感は110度位の感じ、格段に熱くなりロウリュするのが躊躇われる程🤤２段目で充分アチアチです🤤🤤🤤夕飯前に4セット。ありがたき幸せ感謝🌈
男
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95℃
女
-
80℃
-
13℃
[ 北海道 ]
外気浴のある施設に行きたかったけど、時間もなく、ホームへ。
駐車場はそこそこの車。
浴場内もなかなかの人です。
身を清め、湯通し、水通し。
3セット全て常時人が沢山で、2セット目は一瞬の待ち発生も。
ソワソワのサ活でしたが、今日もサウナに来れてよかった。
男
-
89℃
-
19.8℃
女
-
88℃
[ 北海道 ]
今日のサ活
ゆっきー
今日もいい天気でした🤩
岩盤浴で2回受けて気持ち良く
いい汗をかき、途中お水のサービスがあり
飲んだ後、更に汗が吹き出し
気持ち良かったです🫡
ありがとうございました😊
[ 北海道 ]
今日は遠出してサウナも考えたけどダラダラしていたら面倒になって予定変更🙄
昨日に引き続き夕方にホテルめぐまへ♨️
洗体中に利用者2人上がっていったので男湯には自分だけで貸切状態🥹
かまくら風呂で湯通ししてサ室へ。
早速ロウリュして1セット目から寝サウナ😌
全身で熱を感じながらじっくり蒸されて大量発汗🥵
稚内にしては珍しくほぼ風が無く外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい😇
時より吹く風がタオルで仰がれてるような優しい風でよりディープなととのいに誘ってくれる🤤
その後もプライベートサウナ利用でストレッチして蒸されたり寝サウナしたりして4セット🔥
合計5セット完ソロで蒸されました🤭
最後にかまくら風呂でじっくり温まってフィニッシュ♨️
明日からまた忙しいけど頑張ろう👍
男
-
85℃
-
14℃
[ 北海道 ]
高温サウナ5〜10分✖️3
塩サウナ10分✖️1
スチームサウナ10〜15分✖️2
水風呂1〜2分✖️3
休憩5分程度✖️3
陶器風呂、露天風呂、ジェットバス
今日は塩谷丸山登山・小樽でのランチ後お仲間を送ってからサウナタイム😊
明るいうちに空を見上げながら浸かった陶器風呂よかったな🛀
ガトキンは高温サウナ→水風呂→ととのい椅子の動線が良い
ゆったり休憩できた
今日はスチームサウナも満喫
香りがとても良い
じっくり3時間、⛰️で使ってきた筋肉がケアできた気がする
[ 北海道 ]
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【「あと1セット」で終わらないサウナ】
ホームサウナリニューアル記録①
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正午。休日ののどかな天気の中、
ホームののんたの湯へ。
奇数日でセルフロウリュサウナ側だが人は少ない。
セルフロウリュを堪能できるチャンス！
身を清め、すぐにサウナ室へ。
熱い。汗はしっかり出る。ロウリュ後は熱圧もある。
それでも不思議と消耗感は少ない。
気づけば複数セットこなした後でも
「もう1セットいけるな」と思っている。
セルフロウリュをすると蒸気はしっかり立つが、刺すような熱ではない。
顔が痛くなる感じや、息が苦しくなる感じは少ない。湿度を含んだ熱が全身に広がる。
5〜6分を過ぎるあたりから、発汗の質が変わる。
外側ではなく内側に熱が溜まっていく感覚になる。
我慢している感覚はほとんどないのに、気づけば仕上がっている。
ロウリュ後も熱はすぐに抜けない。
サウナ室内に湿度が残り、空間全体が緩やかに保たれている。
急激な変化はなく安定した余韻が続く。
座面はL字構成で、片側2段・もう片側3段。
下段は熱が穏やかで、滞在時間が伸びる。
上段はロウリュ時にしっかりと熱の圧が乗る。
どの席でも、熱の質は崩れない。
休憩スペースは広い畳の間とリクライニングチェア。
どちらも深く身体の力が抜ける作りで、そのまま動く気が失せる。
休憩を挟み、浴場へ戻る。
軽く身体を流し直し、再びサウナ室へ。
「あと1セットだけ」
そしてその思いは、今日も最後の1セットにはならない。
♢
今日のサ活
サウナ：15分×4
水風呂：2分×4
外気浴：5分×1
rest area（リクライニングチェア）
サウナ：12分×4
水風呂：2分×4
外気浴：5分×3
計8セット
[ 北海道 ]
朝ウナ🧖♀️
早起きして朝食前に整い〜
昨日の夜鳴きそばを消化して朝食もりもり食べる為に💪
朝もそこまで人がいる訳ではなく🈂️室は貸切。
昨晩と変わらず🈂️室の温度はさいっこうに熱い。
ロウリュ後には自分の呼吸した風ですら激アツで思わず一人で熱いわ‼️と声が漏れてしまうほど😂😂😂
やー、最高に良かった。
チェックアウトも11時と遅めでありがたい。
また行きたいな〜‼️
ドライサウナ6分×2
ミストサウナ10分×1
外気浴
水風呂
朝食バイキング🍞🐟
海鮮丼に〜パンに〜さつま汁に魚にデザートはヨーグルトからフルーツまでモリッモリ食べた！
女
-
48℃,100℃
-
18℃
[ 北海道 ]
朝一6時から来館しました。今日は忙しいので少し🤏づつ短縮です。
今日は17日の為背番号は7番です‼️
先ずはプール20分ウォーキングと背泳ぎのカエル泳ぎ。
それから2階に上がりマシーン操作ですが上、下両方を40分、ランニングマシーンを30分。
サウナですね‼️
サウナ8分、水💦1分、内気浴6分✖️2セットで終了。
仕事、仕事、早く行かないと‼️いつもより早い出勤時間デス。
さあ今日も一日がんばりますか‼️
男
-
87℃
-
18℃
[ 北海道 ]
北海道113ヶ所 道外34ヶ所 計147ヶ所
行きました なおゆきです
makuakeで購入したチケットの
期限が来てしまうので行ってきました
北海道114ヶ所目
goodsauna & spa SAPPORO
軽く迷子になったあと
一通り理解して浴室へ
棚がないので
サウナ室前にサウナハット掛けにいって
目印に浴室前脱衣所に置いてあったリストバンドをドリンクに巻いてから冷蔵庫に入れてから
シャワー浴びて洗体
アメニティは全部いい香り
軽くお風呂に入り
まずは瞑想サウナ
いい香りです 安らぎます
樽水風呂
豊平川の水らしいです
冬は激冷たいのかな
ブレインスリープで休憩
次は水車サウナ
オートロウリュのタイミングが分かりにくい
何か演出めいたもので
今してるよ感あってもいいと思う
水風呂
こだわってるらしい
ブレインスリープで休憩
ととのいゾーンは会話禁止にしてほしい
再び瞑想サウナ
オートロウリュ発動して驚く
て事はウォーリュしていいって事か
水車の方よりこっちのが好きかも
ブレインスリープで休憩
4セット行く際にガラスに激突して
どでかいタンコブを目の上に作る
そのくらい綺麗な施設なので
目の悪い人は注意？
絶対温めちゃダメだと思うので断念
飲食スペースに移動して漫画読みながら
飲み食いしまくる
北海道銘菓は見当たらなかったけど
マフィンは美味しかった
無料のドライカレー
特に安い感なかったから多分正解
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