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[ 北海道 ]
朝のルーティンも今日はお休みし、本能の赴くままに睡眠12時間。脳もスッキリした後、午前中は仕事に集中!
ひと段落した午後、いつもの「ながぬま温泉」へ♨️
“ゆったり たっぷり の〜んびり” 教科書通りの3セットを堪能させていただきました🤤✨
雪解けと共に動物たちも動き出したと思っていたら、人間たちも動き出したようで、平日にもかかわらず賑わう館内。北海道で生活していると、人間も動物なんだと感じ、なんだか面白い。笑
今日は、いつものオートファジー(※1日16時間以上体の中に固形物を入れないことで内臓を休ませ、細胞を若返らせる効果があると言われています。)に加え、プラス8時間、計24時間の丸1日、たまに行うプチ断食の日🧘
心も体も軽やかに。サウナ上がりにコンブチャを。
本日も平穏無事に感謝。日日是好日😌🙏
男
[ 北海道 ]
連休贅沢サウナ第2段🤭
到着とともにお昼寝😴
なぜならラーメン🍜食べて眠くなったんで🤣
やや2時間お昼寝からのサ❗️
ブクブクお風呂から温泉♨️でお目覚め下茹でバッチリ😎
空いてるサ室は1〜2人でガラガラ室。
温度は100℃🙄ですが少しカラッとしてるので、アッチアチって感はなしです。
水風呂15.5℃
3セッツ🤤🫠🤤
んで、ビール🍺
たまらんです🤤
アザース❗️

男
[ 北海道 ]
ほんとはホテルオーシャンに向かっていた……のだけど、
道中晴れてきてあまりにも海がキレイだったから急遽変更🚗☀
海が見える露天風呂のこちらにイン✨
貴重品ロッカーが新しくなってる😳
露天風呂にアディロンみたいなイスが二脚😳
知らんうちに進化してた😳
こちらもサウナは1セットのみ、あとはひたすら海を眺めながら露天風呂🫠
ぼけ〜〜〜っと色々考え事してて、
色々ここに書きたいことがあったけど、まぁいいや🤔
ただ一つだけ………
こないだ昭和歌謡さんに会ったとき、
hiroが病気になったんじゃないか、とか、どこか遠くに転勤になってしまったんじゃないか、とか…たくさん心配してくれてたのが嬉しかった🥺
昭和歌謡さん、ありがとうこざいました🥰
純粋にhiroのことを心配してくれる人が他にもいるかもしれないので簡単に🙇
hiroは元気です🙆✨がむしゃらに仕事頑張ってます🚗✨
あたしと外食&飲酒することが減ったおかげ(笑)で痩せてさらにイケメンになってます🤤
今は一緒にいることはできないけど、仲良しです🙆
詳しいことはもちろんプライベートなことなので、限られた人にしか話していません🙊
誰かから聞かれても他の人には言わないようにお願いしています🙊
なので、周りの人に探るような言動はお控えください🙇(聞かれる人たちに申し訳ないので)
さて、残業&休日出勤が続いている自分を癒す旅…ついに宿泊先へ…🚗🎶
[ 北海道 ]
休みを使って出張営業🚗
依頼主「お客さん室蘭なんだけど…」
未「休みなら行けます」
この返答がきっと間違ってるんだろうな🤔
サウナは1セットのみ🫠
あとはひたすら温泉⇔水風呂を繰り返すのみ🫠サイコー!!

男
男
[ 北海道 ]
時間 10時半~13時00分
体重 78.1→76.0▲2.0
夜勤明けウナです(ーдー)
お外がポカポカ春日和のせいか…
混み混みでした…(ーдー)
外気浴が心地よい季節です
[ 北海道 ]
招待券で7時30分にin!
一発目は復活のシェイクハンドでととのい
朝食バイキング食べて
10時のカメラマン
めちゃくちゃ熱かった!
友達と合流して軽く1セット
12時のくみちょ
いつもよりもかなり長め
熱くて楽しいエジプトロウリュでした笑
みんなで楽しいリフレでした
プチ事件発生のため今日はここで終了
またゆっくりいきまーす
男
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