北海道のサウナ施設のサ活

十勝に帰る前に札幌で朝ウナ。
暖かいが、道がガタガタの中ていねほのかへ。　
身体清めて、電気風呂３分。水通しして、いざサ活。
10×3サウナ。1×3水風呂。
5×3休憩。
テレビ見ながら三段目でゆったりサ活。
昨夜も見たけど、改めてニュースで高木姉妹の競技終了後の姉妹であり、インタビュアーと競技者の両方の表情が出てた映像見て、汗とウルッと来た両方を流し、朝からよい気分になり外気浴して、気持ち良く整いました。
さぁ十勝に帰ろう。

午前ダラダラからルネサウナ🧖‍♂️

仕事が忙しすぎてなのか、年始早々にインフルにかかり、そこからずっと体調不良…。やっとサウナ行けるくらい回復した！！

と、いうことで、お久しぶりのサウナは贅沢に、ラグジュアリーなところで静かにリラックスしたい…！
電車もちゃんと動いていそうなので、当日予約をWebで入れる。
直前だったから、3時間コースは取れなかった…。

うきうきで行ったら、早めに着いちゃった笑
ポイントカードが変わったらしく、説明を受けてからサウナへ。

お水とお塩、お持ちしますとスタッフさん。
小さな器に入った塩が、水のコップといっしょに置いてあった！
塩分大事だからね、素敵サービスが増えてる！
お水のおかわり、セルフになってるー！！
これ、水分たくさん摂るわたしにとってはすごく嬉しい♪
毎回内線でお願いするの、申し訳なかったので…笑

アロマは白樺の香り。
ロウリュはいい音がしてこれだけで気持ちいい♡
汗がどんどん出てくる。
なんだか身体に溜まってた悪いものが、汗といっしょに出ていく気がする。
すっきり〜！

サウナウェア？の着方がわからなくて諦める笑
前に来た時は肩紐ないタイプで簡単だったんだけど…。

2セット目からひとが増える。
と言っても、のびのび過ごせるくらいなので問題なし。
2時間で4セットできちゃった。

SNSかなんかで見たドライヤーあった。
ゴリラ脳のわたしは折ってしまいそう。捻じるやつね笑

は〜、サウナはやっぱりいいね〜☻
また来よう！！

cafe&bar 日晴堂 札幌すすきの

ノワール・エ・ルージュ、ココア

バレンタイン限定クレープ♡ チョココーティングされたいちごにびっくり！美味しかった〜！

お初湯らんせん♨️
11:00 イン♨️

比較的空いていて、サ室には常連さんたちが和気藹々とお話ししておりました😌
テレビ見ながら3段目に座ってじっくり汗💦
水風呂も入りやすいながらも冷たくて気持ちいい🥴

サウナ：12分✖️5
水風呂：1分✖️5

今日の2軒目はここ🫠
あつ湯に入りたくなって来ちゃいました😉
来る途中久しぶりに宇宙軒オープンしてると思って入ったら待ってる人多かったから宇宙軒は諦めてここでお昼食べてからサウナへ🫠
結局またジンギスカン定食に😋
サウナは適温適湿🥳水風呂は14℃で冷ため🆒
あつ湯は私が今まで測った中で最高温度46.3℃😍に2分がいいところかな🫠　他の人は足入れてすぐ出るみたいな感じ
サウナサクッと3セット🔥🔥🔥最後に外気浴サンラウンジャーで休憩して水風呂また入ってあつ湯FINISH😇

後で追記します🤗

ジンギスカン定食

どんだけジンギスカン好きなんだろう… 普通宇宙軒の🍜諦めたんだからラーメンですよね🤣

※2/20(金)のお話

🪜2軒目
12:00～1枠でIN
常連割で3,700円→2,960円😁

今月アーチ4回目🫰
雪ダイブ強化月間☃️選手権優勝を目指して🤭
偶然にも優勝候補と言われている常連さんに遭遇🤣
インスタで繋がってるから、お互いの雪ダイブはいつも見させていただいております🤣
わたくしも負けません😎笑

サウナ前に雪ダイブ通し❄
↓
色内
↓
グルシン2分40秒でアドレナリンMAX💥

外気浴デッキの横に雪山があったのでジャンプ台を作成🗻
アーチ冬季オリンピックが開催されました🥇笑
自分の他に親子で来てた他客も参加😆
盛り上がりました🤣🤣🤣

気温が緩むので豪快な雪ダイブは今季もう出来ないかも？

※2/20(金)のお話

🪜1軒目
日帰り朝ウナ
7:00過ぎにIN

久しぶりの鹿の湯🦌
しっかり整える安定した施設✨

オートロウリュ中の立ちウナは病みつきになる🤤笑
心拍数180から5.6℃の痺れ水🧊
2分入ってからの外気浴
究極に飛んだ🚀

最近少しずつサウナに興味を示し始めた子どもと一緒にプチ遠出
運転は好きです
本気で運転を仕事にしたいくらいです
中年親父が、運転を主軸に据えて、家族４人が北の片田舎で無理なく暮らしていける仕事は、どうやって探せばいいでしょうか？

休みなのにまた仕事について考えてしまった…

気を取り直して、子どもは高温サウナより岩盤浴サウナ？がお気に召したもよう
とはいえ、子どものタイミングに合わせるので、私自身が心ゆくまで堪能というわけにはいかないですが

けれど、子どもと楽しめるのは幸せですね

人気施設で三連休ということで、それなりに賑わってはいますが、許容範囲

カツ丼

醤油ラーメンを食べる子どもが、カツも食べたいと言うので

先週に続き早起き.....。4時半....。
地元帰れば良かったと思いつつ、せっかくだからどこか行こうと白銀荘へ。
冬の時期に行きたかったし、道北にいる間にと考え出発。
先にどうしても寄りたかった場所があった訳で....。
上富良野神社
お守り欲しかった訳で.....。
お参りしてお守り買って白銀荘へ
途中から車が多く、みんなスキー登山しに来ており、片側交互通行みたいな感じでした。
9時半前に到着！
北の聖地へ
北海道に住んでますが絶景だと感じました。
チケット購入し浴場へ
雰囲気がすごく良いです。
身体を洗いサウナ室へ
2人ほど入っていましたが今途中で貸し切りに。
そのタイミングでセルフロウリュ！
いい感じに汗がでました。
2セット目3セット目は満席状態でした。
途中でみんな出て行ったので再度セルフロウリュ！
水風呂もいい感じに冷えておりました。
外気浴　晴れており気温も高めでちょうどいい感じ。
雪ダイブは雪最近降ってないから硬めでできず....
とりあえずお尻と背中の跡つけときました...。

温泉も内湯、露天風呂どちらも良かったです。
温泉だけでも満足。
10分✖︎3セット
暖かくなったらまた景色変わるんだろうなー。
今度は息子連れて来てあげたいな！
また来ます！

山頭火 美瑛店

塩ラーメン

久しぶりに食べました。美味しかったー

256回目投稿！
今日は実家に姉が帰省する為、親と苫小牧まで迎えにがてら時間がある為先になごみの湯へ！
サウナ3セット（8分、12分、10分）。
今までのなごみ湯や最近のサ活動で整えたのが更新した😄！
サウナも最初は抑えて、徐々に長く、休憩も今日は10分程にしていつもより長くして調節したら今回も整い値が87とまた最高記録が出た！笑。
今日のサ活動は、サウナ、水風呂、休憩の時間が丁度良かった？のか、休憩中に力が抜けて、体が浮くような感じがしたから自分なりに整えたんだなって実感した😄！
最近、サウォッチを開発した加藤さんのサウナの本を2冊買ったのでこれから沢山勉強してもっとサウナを好きになろう😄！