北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 北海道 ]
今日は七草、春の七草を入れた七草粥を食べ、暴飲暴食とまでは言わないが、年末年始高カロリー高タンパクの食事でクタビレた胃袋を優しく労わりました。更にリラックス効果、デトックス効果、リフレッシュ効果を期待し、別海町ふるさと交流館でサ活。午後6時30分入場。
今年最初の水曜ポイント2倍デーだが、駐車場🅿️の車の数はいつも通り。昨日より若干多いかな？程度の混みよう。
脱衣所に入ってビックリ！気分が悪くなったのか？老人がサウナマットを敷き詰めた上に横たわり数人の裸の人に囲まれていた。程なく救急隊の三名がやって来て問診を始めた。老人は湯あたりの常習らしく、自分で三回目だー、と言っていた。
そんな騒ぎを尻目に浴室へ。淡々とルーティンをこなし、サ室in！
サウナ 11分 12分 12分 11分
水風呂 1分30秒×4
外気浴 5分×4
今日は妙に早く来てワタクシと入れ違いに去って行った別高の壱先生は別にして、今日こそオールスター揃い踏みか？
まずワタクシより先にサ活してた根高のローンサウナーI川先生。次にイクラの軍艦さん、ミシェルくん、ALTのサム君と続々現れ、更にサウナ怪人N村さん、雷神O君、これだけでも上段はキチキチ。そしてこの後、少し時間を置いて根高のしょうま先生と相棒のK浦君も参戦。ビジターさんも交えて一時サ室が満杯になった。
当たり前のようになって常々取り上げて来なかったが、ここは相当いいサウナ施設なのだ。経営者がもっと本腰を入れていたら道東のメッカになるのではないかと思っている。何しろサ室が良い。約100℃と熱く、セルフロウリュも出来る。出るとすぐ横にキンキンの水風呂があって、数メートル歩けばまあまあ広めの露天スペース。ここまで条件の揃った施設で510円‼️どーですか？通っちゃうでしょ？
ソルト&ライチミックス
自販機のびん牛乳🥛、白、コーヒー、フルーツ、イチゴ全て売り切れ！
男
-
100℃
-
10.8℃
男
-
84℃
-
4℃
男
-
90℃
-
14℃
[ 北海道 ]
構造上声が響きやすく
集団が来ると
落ち着かない環境ではある。
とはいえ、
なかなか整わない私でも整ってしまう各種環境。サウナ室温度とか水温とか、水の柔らかさだとか。
ゆっくり過ごしたい。
男
-
80℃,82℃
-
15℃
[ 北海道 ]
献血＆残業でジム目的ではなく今日は(も)かるーくの気持ちでミストサウナ
残業後、ご飯食べずお風呂に向かったので60kg台目前！
献血で貰ったキーホルダーについては考案者のサイコパスを伺います😂O型なのでO型の貰いました！笑
ご飯はPontaパスで無料のからあげクン追加で！
ミスト 7分
水風呂 1分
内気浴 5分
70.1kg → 69.7kg
[ 北海道 ]
2026年初サウ兄熱波〜♨️
初回から3回目までの計3セット。
アロマはおマンゴー🥭と
オスパーの快楽湯。
初回の熱波時の今年の抱負。
言ったからには達成出来るように
頑張っていきたいと思います。
相変わらず熱さと風の塩梅最高☺️
最近スチームサウナ入る様になって
喉の調子良くなってる気がする🤔
サウナ後は久し振りの
マウンテンデュー飲んで〆
今日も楽しい時間をありが湯♨️
[ 北海道 ]
TBT
友人行きつけの油そば屋へ
二郎が好きなので背脂油そば
うますぎて飛びました
ししおどしロウリュに3セット全て当たれる好機
大量に汗を流して外気浴
久しぶりに宇宙に行けました🪐
他愛もない話で笑えるだけで幸せですね
賭博なんてするものじゃない🎰
今年は毎月目標を立ててこなしていきたい
充実した1年にしていきたいと思います！
11分 10分 10分 3セット
[ 北海道 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：冷水シャワー
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：
今年1発目のサウナ🧖
雪降る中での外気浴、長い時間は厳しいが、とても気持ち良かった！
遅い時間だったので、人も少なくて、落ち着いてサウナも温泉も楽しめた！
男
-
80℃
-
19.3℃
[ 北海道 ]
2回目のなんぽろ温泉。わーい🚙💨
向かう道中、サウナウさんにホームにお邪魔する旨をLINE。
今日はココルクなんだって。残念。
サウナ棟→大浴場の流れでサウナも温泉も堪能致しました。
夫は初めてのなんぽろ。いたく気に入った様子。通いたいって。やったぜ😆👍
そしてついにキャベツ天丼の実物が目の前に！（夫が注文）
でかっ！！箸で持ち上げるのも大変じゃん🥬🥬
案の定食べきれずお持ち帰り😅
夜ご飯の一品になりましたw
次はキムチラーメンだな🍜
ミートスパゲティ
ひき肉です！（元気にしてるかな）
[ 北海道 ]
仕事帰りに 来館は多分30回目くらい
今日は2つやりたいことがあって来ました
①認定サウナーライセンスカードの特典利用💳️
ドリンク券貰えました🥤いやデカすぎだろ···
(1回限りの記載が無いので、もしかして来館の都度貰えるのでしょうか···ライセンスカードの有効期限は１年と書いていますが)
②タイ古式セラピー🧘🏻
連日マッサージを受けちゃっていますが、今回は数日前からこの日、この施設でこのマッサージを受けるつもりでした(昨日がたまたまです)
昨年ハーバルリチュアルを知った際に、2026年はアウフグース以外のサウナの楽しみ方をもっと探求したいという気持ちになりました
で、Youtube「マグ万平ののちほどサウナで」のニューウィングのボディケアの動画に辿り着き、興味を持ったという感じです
昨年初めてニューウィングに行った際はボディケアを受けなかった(完全なリサーチ不足)のですが、吉田支配人が仰っている「元来のサウナ施設の楽しみ方」を次回こそ堪能したいと
そこでふと、札幌でボディケアに力入れてそうな施設を考えたら、ニコーリフレが思い浮かびました(リラクのスタッフさんが熱波に入ることもありますし、今日改めて施設の中を見渡したら至る所に看板があって、かなり宣伝に力入っていました💪🏻)
未経験のタイ古式を選択
事前アンケートを記入📝(気になる箇所、◯が付かない項目の方が少ない···)
受けた感想としては、マッサージとストレッチを同時にしているみたいで気持ち良かったです
2〜3度、身体がちぎれそうになったり、経絡秘孔を突かれたタイミングはありましたが、とてもリフレッシュ出来ました
タダ券で入場したのですが、ポイント７倍のおかげで帰りにタダ券を入手出来ました
ニコーリフレの会員ポイント制はめちゃくちゃお得、常連さんであるほど喜ばれてるシステムではないでしょうか
〈今日のサウナ〉
●１セット目
サイレントロウリュ→水風呂→休憩
●２セット目
ゲルマニウムミスト
●3セット目
通常ロウリュサービス→水風呂→休憩
●一言
多分今日ロッキーサウナのストーブ調子良くない(石あんまり鳴いてなかった🪨)でも熱波師さんは良かったです
ミストサウナはヴィヒタ？置いていて、良い匂いしてました🌿
リフレまぜそば
リフレ飯は基本ガッツリ系
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