北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

10分に一度のロウリュウ
お部屋が狭いから90度なくてもアツアツ
一人用の水壺キンキンすぎて最高
休憩チェア足置ける台1箇所だけ有り


フェイスタオル、バスタオル無料
ドライヤー複数箇所有り
シャワーヘッド、ヘアアイロン、リファ

水

サウナ：10分 、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの夜サ活

水

昨夜はせたな町民の日⛰️
ってことで温泉利用料がタダでした✨
だからいつもより20時前後は
親子連れなどでやや多かったですが
それでも満席にはならずでした🫠

小学生の水泳指導後、
19:30〜20:45ごろまで♨️😊
久々だったけど体を動かしたせいなのか
陽気が秋らしくなったからなのか
1回目は5分あっという間でした！

①サウナ5m→水風呂2m→露天
②サウナ5m→水風呂2m→源泉風呂
③サウナ8m→水風呂2m→ジャグジー

基本は普通座り→熱くなってあぐら座
たまにゆったりストレッチしたり🙆‍♀️♨️
温泉後の夜はよく眠れますが
今朝は就寝時間が遅かったので寝不足でした笑
いろんなアイデアが浮かんだり
無になれる時間が好きです✨😊

お腹が空いてたので
セイコマで親子丼・切り干し大根・春雨サラダ
・ポップコーンを購入🚗
大雨だったので少し見送ってから帰宅🏠
誕生日祝いにもらっていた
神戸プリンもいただきました😋

秋冬は、週2は入りたいなぁ🧖‍♀️♨️

麦茶

仕事終わりに岩見沢にて20時回のみ参加🚗
よしきさんの渾身の一撃を食らい大満足でした😁
ゆったり系の風はやっぱり好きだなぁ....🪭
その後は高温2回入り、お風呂も堪能させていただきました😉

本日のお宿は二コーリフレ
優しい温度帯のサウナ室で助かるのと、37度のお湯が気持ち良い

北海道とんかつ『とんかつ恭平』

シャトーブリアンカツ定食

🧊

お昼で仕事終わった〜のでそのまま🧖‍♀️
いつもの常連さんお久しぶりにお会いして挨拶〜✋もう上がってたようでした🫃
浴場には数名チラホラ、平日の昼間の割には混雑気味。

ぽかぽかを観ながらいつも通りゆっくり3セットフィニッシュ✨️

8分✖️3
水風呂
外気浴

ソフトクリーム🍦

さっぱり牛乳感強め🐮

水

今朝もサウナ堪能
あっついサウナ室だからすぐあったまって、朝の少し急いでるとき助かる

回転寿しトリトン 北8条光星店

色々

水

仕事帰りにイン。
２０時３０分からなので１時間３０分の滞在。
１０分✕１
７分✕２
５分✕３
サ室９０°Ｃだったけど、あまみ出なかった。
水風呂の水温ちょうど良き。
さすがにこの時間は空いてて最高。

水

2026年 89🈂️活場。

熱波に焼かれた、、、でイランカラブテー。
㊗️8時間稼働復活記念(笑)連続🈂️活の2日目は、
ホーム。
そして今日は“プレミアムアウフグースイベント”。
天然温泉 平和島から「さとみきこ」さん来館❗
モチロン、お初🔰で体験する熱波師さん。ﾜｸﾜｸ😃💕

“スローリュ”という「前半がマイルドで、休憩を
はさんで後半激アツ❗の長めのサウナプログラム」
ということで期待度200パーセント。普段は、45分の
プログラムを今回のイベントでは短縮版で…ではある
ものの、途中休憩をはさんで30分行うとのこと。
30分の熱波は井上勝正さんから未だかってない…。

19:30、🈵️の🈂️室でイベントスタート。スローリュ
小林さんと本田聡美さんが、交互にタオルを振る
スタイル。様々な香りのキューゲルを溶かしつつ、
本当にマイルドに行われながらも、12分越えの時点で
自主休憩で🈂️室を出入りする面々。（自分も…。）
20分経つころ「休憩です。」と声が掛かり、ほぼ全員
🚰風呂でクールダウン。皆その後の“激アツ❗”
タイムをチラとも想像することはなかった…ハズ。💣

ラスト10分弱、まさに烈火に焼かれるような熱波
体験。上の段のヒトは下の段に降りて来て、降りる
ところがなくなったらタオルとかイロイロなものを
巻きつけて…と笑って言われたけれど、その言葉の
通り。上の段のヒトは、皆下段に避難⁉️するし、
🈂️ハットとかタオルとか巻きつけるものがなくなって
「キャ〜キャ〜」状態がスイカのアロマの香りの中
での状況。(爆)焼豚になりそうだったけれど、すごく
楽しかったー。
初めての体験をありがとう‼️「さとみきこ」さん、
そして呼んでくれたホームに感謝。👏

行き違いで物販のMOKUタオルが買えなかったので、今度MOKUタオルを持ってまた来てね…とお二人に
伝えたので、また是非北海道遠征に来て頂きたい。

今夜もストレス大発散❗イイ夢見るワ💤で
🈂️ウナら〜。👋

みよしの 旭川大雪通店

はら八分目 ぎょうざ定食

背徳の深夜飯。北海道民のソウルフード。ヤメられません。翌日を考えず🧄をてんこ盛りに…。🈂️と🥟に感謝。

（みよしのの）冷水

オールフリー

9月さいしょは火曜サーモン！
今日は熱波無いので空いている。

もう秋の気温になり外気浴も心地よい。
水風呂はまだまだ温め。

遅れて登場のあおさん。
いつものあおミーティングをして終了。

さっくり3セット。

銭湯価格が10月より50円値上げか…