北海道のサウナ施設のサ活

#サウナ
サウナ室が２つ。高温サウナはオートロウリュ1時間ごとTVあり/瞑想サウナはセルフロウリュTV無し音楽あり/瞑想サウナの上段で目を閉じてたらご常連らしきお姉さんがいきなりセルフロウリュ2杯どばっといって不意をつかれたうえに回るのも早かったから痛い痛い。2セットめからは警戒したよ笑

#水風呂
5人くらい入れる

#休憩スペース
屋根付きガラス張りの整いエリア確保されてて良き。イスは5脚。露天風呂スペースにもイスが2脚。水風呂脇にもイスが2脚

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

今日も今日とて
上段の方が好みでした

ハセガワストア 函館駅前店

やきとり弁当

鶏じゃなくて豚なんだよね

やきとりBear

水

『札幌カプセルサウナ×ポロ一ドミソラーメン×散歩withカカロニちゃんねる』遠征サ活#112

宿泊費(¥2,788)に含。タオルセット/館内着含。
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【混雑具合(日曜23:30in)
🌋サ室：5-8人/30人
💧水風呂①：1-2人/8人 ②(グルシン)：0-1人/4人
🧘‍♀️外気浴：7-8人/14人

サウナ▲：オート用/セルフ用ストーン2機で高湿度もタイミングによっては敷用タオルがベチャってるかも
水風呂◎：2パターンあるの嬉し
内気浴▲：イスの種類多いがやっぱ札幌の涼風浴びたい

北海道は気温高くても湿度が低いので暑苦しく無く、夜は涼しいくらいなので散歩に最適。
避暑に最高。
カカロニYouTubeの柏レイソル漫才を聴きながらラーメン屋に向かう。
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🌋サウナ🌋
【材質】壁面：石膏系【天井】石膏系
【天井高低】3段目から手を伸ばして届く位(普通)
【雰囲気】照明：暗め✨/音響：TV(音有)
【ロウリュ】セルフ/水(間隔指定無)、オート(15分毎)
【サウナマット】有
・うちわ有
・ペットボトル持込可

💧水風呂💧
●ノーマル
【バイブラ】無
・給水場所に備長炭びっしり
・ボタンプッシュで滝行可

●グルシン
【バイブラ】無
・ボタンプッシュで滝行(壺行？)可

🧘‍♂️内気浴🧘‍♂️
【椅子】Infinity chair×4/寝転びイス×6/ととのい椅子×4
【眺望】無
・浴室内浴+半外気浴エリアの2種類

🈂️その他🈂️
【ドライヤー】KOIZUMI製×7/SALONIA製×1
【アメニティ+α】洗顔剤/化粧水/乳液他多数
【給水器】有
・食用氷有
・水分用クーラーボックス有

札幌らーめん 輝風 すすきの店

元祖味噌

ド濃厚生姜味噌ラーメン。量が少なめなので〆に良いかな。¥990👣7分

爽健美茶

爽健美茶

サウナ：10分 × 2、7分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
元ホームサウナに帰ってきました。
値上がりしてからは初。
周辺にリースナブルな施設がたくさんある中で1000円の大台に乗ってしまったので、
すいているかなと期待しましたが、激混みやないかい。
人気施設は料金に左右されないのですね。
若者グループが多く見受けられました。

サウナ室が座面が木ではない敷きマットなしでよいものに変わっていました。(最近の札幌のトレンド？)
がしかし、入り口扉前のマットがビショビショすぎて、これを踏まなきゃ入れないとか罰ゲームもの。撤去希望です。

ここはやはり深い水風呂がすばらしいですね。
17度台となっていますが、体感はもう少し冷たい感じ。
冷たいのにつらくない絶妙な水風呂なんです。
基本羽衣系ですが、注水口の右横は水流があり羽衣を作ってくれませんのでハードな冷たさを求める方はその場所をお勧めします。

ととのい場所は、露天スペースでの外気浴が気持ち良いですが、椅子が少なめ。ベンチはたくさんあります。
浴室内にも椅子があるのですが、マイナスイオンをたくさん感じられ、何気にこちらがおすすめ。

強ジェットバスも懐かしく、またこれからたくさんお世話になりそうです。

水

旭岳登山後にせっかく東川に来たならと思って多分3ヶ月振りくらいの訪問！

水

2026年 85🈂️活場。

開始30分前の告知はヤメて〰️😢でイランカラブテ。
えっ…とー、今回から2回開催するアウフグースの
整理券を1回目開始の1時間前に2回分Getできるコトにした…とのSNS告知が17:30（整理券配布開始30分前。）にアップしたホーム。
勤労の都合上、（従来の）2回目整理券配布時間の
チョット過ぎくらいにin出来るから、多分整理券確保
出来、アウフ受けられるでしょう。アウフ後は“あかすり”もしちゃいましょ…で予約も入れたのに、
整理券の配布方法が変更になったら、もしかしたら
アウフ受けられないじゃないかっ 😡、告知が直前は
ヤメて〰️となったのが冒頭理由。
まぁまぁまぁ、盆（夏季）休暇明けの方々が多いで
あろう、休日最後の夜なのでアウフ参加者がいつも
より少なかったのが幸い（❓）で19:20過ぎにinしても整理券Get出来たからヨシとはしますがー。

今夜はモチロン我らが中島あまみさんのアウフグース
だいっ。😤 開始前に🈂️室の🌡️下げに来たあまみさん
が気づいてくれなかったので、おとなしく🈂️室を出た
際にあまみさんに存在を認識され「気配消していた」
と言われる隠密行動でアウフ参加。20:00回6名参加。
何か今日も疲れ過ぎMaxだしイライラ💢も超Maxだし
…そんな中でのあまみさんの3本の香りが、心身共に
癒されるぅぅぅ～とスゴく感じた今夜のアウフ。
2本目の滝上のハッカ（…と片付けものをしていたら
出てきた“みかん”😅。）の香りが個人的に好き。💙
1本目に使用した曲「ローズ」も何かココロにきたし
…疲れているんだな、自分…と思うアウフ時間。

今月の“あかすり”も終えて、ピカピカほわほわで深夜の退館。おぉっ、久々に「カール（チーズ味）」が
入荷している。オーバーワーク(涙)の自分のシゴトを
時々ヘルプしてくれる韓国人の同僚に買っていって
あげよーと買い求め、明日は公休だ万歳🙌ってコトで
🈂️ウナら〜。👋

セブン-イレブン 旭川忠和８条店

ピリ辛豚ホルモン

本日、休肝日。…の割りには、まんま飲みメニューでゴザル。

7プレミアム濃いライチサイダー

カルピス巨峰🍇の炭酸割り

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：南郷は久しぶり！

水

お墓参りの後に懐かしい五味温泉、施設もきれいだしお風呂がとても良かった(^-^)
サウナは最初は暑くないし物足りないと思ったら10分以上いるとジワジワ汗かくタイプ、良い！
12分、8分の2セットとお風呂にゆっくり浸かって自然に囲まれたリフレッシュできる場所でした^ - ^