北海道のサウナ施設のサ活

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けーすけ

2026.06.20

4回目の訪問

マラソンに向けて18キロ走りました。
10年ぶりくらいの長距離で不安しかなかったですが
攣りながらなんとか、、、。本番は途中リタイアになる予感、、

全身バッキバッキでたまゆらに突入。まずは枯渇した体内に天丼蕎麦をぶちこむ。至福の時間で、整いました。
そして、浴室内へ。待ち侘びていたこの瞬間、温泉が染み渡るーーー。 最高の金曜日。

サウナは相変わらず臭い

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21

渡部 正人

2026.06.20

58回目の訪問

朝一6時来館。曇ってますね。

今日は20日なので背番号は20番と行きたかったんですが持ってないので10番です。

昨日はBIOの方に行ったのですがプールの水温高いので良いのですが、01の方は冷たいデス、何故同じ系列でこんなに水温の差が有るのでしょうか⁉️

先ずはプールでウォーキング30分。身体ほぐれたのでマシーン30分。ランニングマシーンにて早歩き20分。
いつもより出勤時間早いのでショートです。

サウナ行きます‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴10分✖️2セットです。

整ったので仕事行きますか‼️

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69

さぴ

2026.06.20

1回目の訪問

チェックイン

ざるらーめんとチャーハン

人生初のざるラーメン

水分補給
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24

サウナハット🐈🐈‍⬛

2026.06.20

76回目の訪問

滝川ふれ愛の里

[ 北海道 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
22

道北のサウナ好き

2026.06.20

173回目の訪問

今日はオスパーに行って来ました!
久々の深夜熱波 24時CJ吉田さん
久々の熱波受けてやっぱり最高だな〜って思いました。
そして、最近夜中か夕方くらいしか行けないので深夜熱波助かる…
深夜勢のお供ですね!
受けに行ける時は行きたいですね。
結論最高でした😊
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

水分補給 ダカラ
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34

🦅bird-🦉

2026.06.20

88回目の訪問

チェックイン

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のぶぅ

2026.06.20

1回目の訪問

24時IN
カプセル利用(上段は上がりづらい)
館内着、タオル、歯ブラシ、ひげ剃りつき

ローリュー禁止 ドライサウナ
12分×3
水風呂ぬるめ×3×5分

サウナマットがデカい あぐらかいても余裕ある

深夜は静かでのんびりできる

いざ函館競馬場へ!

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21

まっちゃん

2026.06.20

3回目の訪問

湯の花手宮殿

[ 北海道 ]

今日のサウナ①は久しぶりのこちら
多分今年は初めて?
サウイキを遡って確認したら前回は去年の5月9日でした…1年以上経ってる😅

本命前にサクッと入りたくて小樽でしばらく来てないここをチョイスしました😉

思ったより☀になりました🤭
早目の時間だからか比較的空いてました🤭

まぁこんなに☀の良い土曜日だからみなさんアウトドアなお出かけしてるのかも😆

洗髪洗身後露天壺湯で下茹でして これくらいの小さめな壺湯が意外と好きです😍
サウナサクッと3セット🔥🔥🔥
締めで露天壺湯😇

確か新冠の喜一郎がこっち方面に支店オープンしたらしいから すぐ分かれば寄りたい🍜🤔

手稲のモダ石油は表示の価格がめっちゃ安いけどスロット値引きがないから結局他と変わらないかも🤔

水分補給
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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
171

ヒビヨシ

2026.06.20

1148回目の訪問

チェックイン

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みぃ

2026.06.20

2回目の訪問

LC五稜郭ホテル

[ 北海道 ]

おかわり朝サウナ

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22

ゆう

2026.06.20

2回目の訪問

湯の花江別殿

[ 北海道 ]

週1サウナ♨
今日はおひとりさまだったのでたまには湯の花にしてみた✨
21時台はほぼ貸切サウナ!
1セット目5分で汗だく90度が常に保たれていた
2,3セット目は10分
露天で外気浴が風もなくちょーどよくて気持ちよかったぁ〜!
しかしなぜか江別の湯の花は落ち着かないんだよなぁー…打たせ湯の音が騒がしくさせてるのかな?
でもサウナは好き!

とんかつ定食

ガッツリとんかつ 衣サクサク

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  • サウナ温度 90℃
23

ムシハナウタ

2026.06.20

5回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

サいこう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
17

ねぎトロ

2026.06.20

4回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

朝サウナ!
しっかりお風呂であったまってからサウナへ。
今日は熱さもちょうどよくて、じわじわ汗出る感じで調子いい!
つきさむ温泉はやっぱ水風呂がしっかり冷たくて、その後の屋上外気浴がもうたまらん。
土曜だからそれなりに人いたけど、みなさん思い思いに過ごしてて、穏やかな時間でした!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11.4℃
26

JT

2026.06.20

64回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

先週のサ活

6月の天気の良い北海道に勝るものなし

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33

熊田蒸尾

2026.06.20

4回目の訪問

チェックイン

朝食バイキング

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  • サウナ温度 45℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
25

sakio

2026.06.20

222回目の訪問

チェックイン

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鹿里別子

2026.06.20

1回目の訪問

初早朝サナ活。5分前に受付。
サウナは高温サウナの割には低い感じ。たぬきの里の湯が10だとして、3ぐらい。水風呂は水光園ぐらい。整えるイスが無く、7時ぐらいから激混み。ととのえタイマーのバッテリー切れもあり4セットで終了( ̄□ ̄;)
泡風呂(6分)→水風呂(1分)→整え(3分)
サウナ(6分)→水風呂(1分)→整え(3分)‪✕‬4セット
おわり

水分補給
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22

2026.06.20

12回目の訪問

朝活🧖‍♀️♨️☀️ AM05:14in

家帰ってきたの日付超えてたのに元気だなぁ~笑

今日のお風呂はカーネーションの湯🌹
サウナはシトラス🍊

🧖‍♀️×5セット

朝からスッキリ!良い1日になりそう😎

水分補給 オロナミンC
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  • サウナ温度 75℃,90℃
43

たかし

2026.06.20

1回目の訪問

金曜夕方サウナ 16:00 IN、お泊まりからの土曜朝ウナ 6:00 IN。合計 7,770円 (= 宿泊 9,920円 - じゃらんクーポン 2,500円 + 宿泊税 200円 + 入湯税 150円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 2セット、1.0kg減。
江戸の和の趣、アイスキャンディーサービス、普通のサウナキンキン水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「江戸自体にタイムスリップ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
最近、一泊二食付きの宿を予約する傾向にありますが、今回は違います。
今回は、せっかく函館に来たので、函館観光やローカルフードも楽しもうかと食事抜きでの宿泊となります。
その分、しっかりとホテルのサウナを堪能したいと思います。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
15:30 到着。ホテルの受付後、料金支払い。
部屋でうだうだ。

16:00 2F 大浴場へ。ぽんの湯。
部屋のキーをかざすとドアが開く。

脱衣所。ドーミーインのようにアイスキャンディーサービスがあるのが面白い。
浴室。 全体的に黒のデザイン。黒い木の柱が 4本。壁や障子や竹が細工されており、天井からは提灯がぶら下がっている。
左側に内風呂。右側に洗い場 12個。
正面左奥に水風呂とサウナ室がある。正面の扉は GOLD GYM 専用の扉になっている。

内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。
サウナ 93度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。
左側に METOS 対流式ストーブが二基がんばってる。キャパ 8人程度。正面のテレビを見ながら蒸される。
水風呂。体感温度 15度。二段階段を降りるとおてぃむけが隠れるほどの深さで結構深い。そしてキンキンに冷たい。気持ち良き。
水風呂の淵に腰かけて休憩。ジムのお客さんはマッチョ、宿泊のお客さんはポッコリと、体形でどちらか分かるのが面白い。
水シャワー。入口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

#サウナ飯
17:00 はこだて塩ラーメンしなのに Bダッシュ!
サ飯は、 はこだて塩ラーメン 1,000円。

八幡坂で撮影したり、函館山に登って撮影したりと珍しく観光。

夜食は、ラッキーピエロでチャイニーズチキンバーガー。

22:00 就寝。
zzz
5:00 起床。

6:00 2F ぽんの湯へ。
朝は空いてる。
サウナ 94度。テレビを見ながらのんびりと滝汗。

6:30 函館朝市へ。
きくよ食堂本店でうに・えび丼 4,158円。
味鮮まえかわで朝いか丼 1,880円。

8:30 チェックアウト。
函館の食を満喫。
お世話になりました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
78

安定の華金蔵ノ湯♨️
昨日は紙のポイント2倍です🌟

身体を清めて、湯通し、水通し
2セット🧖‍♀️
①シーソー、5分、7分
②7分

いつもとは違うお話🗣️をすこし。
男性更衣室はわかりませんが、
女性更衣室のロッカーの鍵🔑は
37番は黄色🟡です!
通常は赤っぽいピンク。

空いていれば、必ず使っています♩
サウナーは37や26好きですよね☺️笑

靴のロッカーは37空いていなくて
64(好きなYouTuberの名前をもじって)です㊙️誰かわかりますか?☺️笑

📝りんごメモ📝
・靴ロッカー、衣類ロッカー100円それぞれ必要。リターン式。
・ドライヤーは3分10円、
ダイソン等のドライヤーは5分100円
・サウナマット貸し出しあり、シャンプーボディソープ備付あり。


本日もありがとうございました🙇‍♀️


苗穂駅近くの『guupee』という
カフェ☕️おすすめです!✨
📍〒060-0031 北海道札幌市中央区北1条東11丁目15

昨日は月に一回の夜営業日でした😍
偶然!偶然!✨🫡

塩麹鶏肉

久しぶりに飲んだけど、美味しいです🍺💫

キリングッドエール

キリングッドエール

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
76

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