北海道のサウナ施設のサ活

6時15分からの朝サ活。
内湯サウナ8分×3
水風呂30秒×3
ととのいいす10分×3
札幌市内の観光ラン6キロ走ったあとのサ活。
温度は90度で程よい熱さ。砂時計は多分5分？
札幌市内はなかなかの寒さで半袖短パンで走り身体が冷えきったのでサウナしてもなかなか汗が出なかったけど最後にはたっぷり汗が出て気持ちよかった！

土曜サ活！

YOASOBIからのin🏃
セクシーまでには起きる
川又さんに先週のアレの件でお食事券を貰うw
まぜそば食べるど草🙄

朝から猫さん、タヌさん
そして初めましてポカリスさん、セクシーイベでイエローさん、
午後からラッコ君にカピさんいつめんwww

女優ビンゴは散る…
まぜそば食べて爆睡😴

熱波は12時、21時、22時、0時🔥
0時折舘さんやはりサ室を熱くする技術が凄いと感心

深夜のごくごくタイム🍺
ウマウマビールで〆
明日起きれるのか草

ありがとうございました🙇
来週もYOASOBIからの女優イベの予定w

イチ、二、サウナー！を叫びに、1年ぶりのリコーリフレに。

シバター最高！

21時に入り、身を清め、1st Roundはひとりで。
22時のローリューで、謎のノリのシバターさん。

楽しかった！
こんなにサウナで大声出すことはない。

しっかりトトノった。いや、トトノイすぎたかもしれない。

下のマンガルームでワンピースを3巻読んでフィニッシュ。

さて、サ飯はスープカレーを食べにすすきのへ。

明日はお世話になったことのあるお姉さんがゲストらしいが、明日は朝便で帰ってしまう、、、残念。

水

少し早めに空港に着いたので、4年ぶり？に空港4階にある新千歳空港温泉♨️へ。4月にオートロウリュ導入したとのことで、20分おきのオートロウリュがパワフルでした🔥テレビをぼんやり見ながらのサウナも良き。
露天風呂も気持ち良きでしたー

7:00 晴れ　12°
坂のぼって辿り着く
オープン前行列出来てて扉開くと小走りで駆け込む数名あり。定位置とかかな
露天広々　湯船も6種類
サウナ室は広めで息しやすい
なんとなくTVながめてのんびり何時もより長めに過ごす　玉汗出てる
水風呂シャッキリ外気浴でも深呼吸〜
2セットの後　熱湯が44°近くあるので
熱湯と水風呂の温冷浴に切り替え
コレも気持ちいい　皮膚がさわさわする
今日も楽しい

はこだて寿司

牛乳

ノンホモ製法