北海道のサウナ施設のサ活

オールドパイン初体験
木でこんなに違うとは。驚き！
もっと導入するサウナ増やしてほしいな〜
しかもサウナ貸切。みんななぜ入らないのか？

水もお湯も最高でした

円山教授。円山本店

しびれどり

うまうま

みなさーんととのってますかーー

しごおわサウナ🧖
今日も南郷の湯。21時半くらいに突撃！
こどもの日だからなのか子どもの数が凄い事に。
あまりみない光景。新鮮でたのしい。

湯通ししていざサウナ！
今日も安定した暑さ。
おじさんがひいひい言っているのを眺めていたら
あっというまに8分。ありがとうおじさん。

外気浴スペースは椅子がたくさんあるから
争奪戦にならずとてもよい。今日もしっかり。

露天風呂は菖蒲湯。凄く緑色。凄く良い匂いがした。
もし飲めたら健康になれるんだろうなあ。

休館まであと5日。。寂しい。。
変わる前の写真残しておこう。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20分　秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雪のない白銀荘もまた良し👍
白銀荘手前の吹上温泉無料の露天風呂も7人ぐらい入っていた。

今日も今日とて　サ活日和〜♬
本日は　蛙始鳴（かわずはじめてなく）
という事でG Wサ旅中〜

歴史深い　こちらのﾎﾃﾙで迎える朝
窓からみえる　景色は緑で爽やか
風は　凛として　冷たい

朝風呂　朝ウナへ
ふむ　早朝から結構　人いるなぁ
（設備や泉質は　前日投稿参照）

洗体〜下茹では　ﾓｰﾙ温泉
最高　気持ちいい〜
もう朝から　たまらない

ﾌｨﾝﾗﾝﾄﾞｻｳﾅ 84度
早朝からちゃんとアツい

ｾﾙﾌﾛｳﾘｭでﾓｰﾙ温泉を　ｽﾄｰﾌﾞにかける
まだ温まりきっていないのか　石は鳴かない
それでも　少しずつ
熱は回り　優しく降りてくる

ふあ、、気持ちいぃ

瞑想
みえたｲﾒｰｼﾞは　ぷるぷるの紫の星と
黄色い三日月　宇宙空間に浮かんでる

水風呂は　札内川の伏流水17度
優しく　冷やしてくれる^ ^

外気浴
ふわぁ、、ほどよく
まわるなぁ、、ふぅ

木の隙間から覗く空は
朝霞も　だんだんと晴れ

朝の帯広の空気は　ｷﾘﾘと冷たく
火照った身体を　冷ましてく


かぜは　なみのようにとどき

わたしの　こころは　なぎ

ただ　おだやかに

ないでいる

このすうじつ　たびにでて

おおいなる　しぜん

そのとちの　おいしいもの　くうきを

からだに　とりこんで

みもこころも　ないでゆく

やさしいことばに　いやされて

こころは　おだやかに

かいふくするんだ

ああ

ひとは

こうして　にちじょうの　けんそうから

すうじつ　はなれるだけで

こんなにも　みたされ

ないで　かいふくする

ものなのだなぁ

そんなふうにして

わたしはまた　たびにでる

たびを　つづけてゆくんだ


、、もう３日目折り返し　はやーい！北海道に降りたって　景色は美しいし　美味しいものだらけだし最高です^ ^とくに帯広驚いた！美味しいものの　宝庫である^ ^

帯広神社　蝦夷リスに会えたよ！可愛い
思いの外　大きかった^ ^

しぜん　しょく　ひと　どうぶつ
いろんなものに　であい　あじわう
とどけてくれて　うけとってくれて
ありがとうありがとう

しんむら牧場クリームテラス

ワッフル🧇クロテッドクリームのせ🐮ミルクティー付

めちゃくちゃ美味しかった‼️ミルクの味　濃くて　優しかった✨クリーム異様に美味い😋

混雑予測はしてましたが祝日の朝から「センチュリオン」さん。
ととのいすぎました…。

交代浴 1 セット（湯 3 分・水 1 分）
1015 2 セット（上段・セルフロウリュ）
湯 3 分

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Instagram でもサ活投稿してます。
もしよければフォローお願い致します！お願いっ！
リンクはプロフィールにあります。
@shun.saunner

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サウナオフ会企画も始まりました！
義務でもなく、強制でもなく、ありのままのサ活を。
少数精鋭 7 名のサウナーでスタート。
その様子もサウナイキタイでお届けできればと！

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GW後半戦、思いたって札幌宿泊サ活へ。

28年来大好きなラーメンてつやさんで昼食を食べ、移転リニューアルしたどんぐり本店さんで朝食用のパンを買い、山鼻のくるみやさんで名物のシフォンケーキを買い、ソフトクリームを食べ、 20数年ぶりに旭山記念公園に行き札幌市内を眺め、宿泊先である、ホテルマイステイズプレミアム札幌パークさんへ。
こちらのホテルには温泉施設パークサイドスパがあり、前のアートホテルズの時からのお気に入りです。

1日目
洗体、湯通し
サウナ：12分×2
水風呂：1分半×2
休憩： 5分×2 （アディロンダックチェア）
温冷交替浴で締め
さくっと合計2セット

2日目 朝ウナ
洗体、湯通し
サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3（アディロンダックチェア）
温冷交替浴で締め
朝からしっかり合計3セット

サ室も思っていた以上に良い湿度感でしっかり玉汗💦なかなか良かった！
常時水が流れこみ続ける水風呂は体感18〜19℃くらいとマイルド、朝の方が冷たく感じた。
ととのいスポットにはサ室を出てすぐ右側にアディロンダックチェアが2台あり。天井から涼しい風🌬️が吹き出してきてあたる作りになっており、内気浴ながらも休憩がなかなか捗って良かったです！

らーめんてつや 平岡店

みそチャーシューわかめトッピング

背脂たっぷりコクがありまろやか濃厚みそスープ。太目のちぢれ麺も固めで合わさり最高。チャーシューも沢山

世間はGW
僕はお仕事に地域ボランティアで子供達と汗だくの１日🏊‍♂️

帰省中の息子を誘って、晩酌前の短いサ活♨️

サウナ：８分×１
水風呂：１分×１
内気浴：５分×１

上がる間際、職場の若者登場
友達が遊びに来て、夜から入れる♨️を探していると言っていたのでグリーン温泉の話をしたら、ホントに来てくれた😊

友達は水風呂の匂いを嗅ぎ一言

ホントだ、鉄くさい💦

それが良いんです✨

家に帰って炭を起こし、地元の魚で一献

間違いない👍

寝落ちしてたので昨日の投稿です。

札幌滞在5日目。
今日は早起きして6kmラン🏃‍➡️久々に天気が良くて気持ち良かった〜✨
そこからバスに揺られ札駅へ🚌嫁家族と合流し、中華ランチからの、よつ葉ホワイトコージでパフェを食いもうお腹ヤバイ🐷🐷🐷
そしてバスで家に戻り、オヤジと新札幌ジンギスカンへGO‼️食べ比べセットを頼みましたが、普通の成吉思汗が一番美味くてリピートしました🐑ごちそうさま‼️
今日だけでもヤバイ食生活なので、セブンで麦茶を買い札幌ラストサ活へ向かいましょう🚗
家から近くて気取らず行ける皆んな大好き南郷の湯です♨️
20:15〜22:00まで滞在し、4セット堪能🧖
ここのサ室は2段だけど結構広い。温度も気持ちよいけど、座ってたところの座面を拭いて出なければいけないのが少し面倒くさい😞
露天風呂の片方が濃い緑の湯だったのは初めて見ました🫨
若者の集団もわちゃわちゃいましたが、500円なのでオール🆗です🙆‍♂️

ソフトクリーム

昼にパフェ食ったの忘れてました笑

本日も鹿の湯は混雑のため1時間の時間制限ということでアキラメて→ホテルミリオーネの方へ電話してみると特に混雑制限もしていないということで初訪問！
広々サウナに真ん中にサウナストーン、さらに頻繁なオートロウリュ(腕時計で計ると7分おき)で温まり具合い良し。
なかなか深い15℃の水風呂に、風の通る外気浴。
なかなかイイじゃないか！
4セット堪能し、昼間のチカラ仕事で疲労したカラダをばっちりリフレッシュ♪
無料休憩所もオシャレでイイねっ
またリピートしたいサウナを発見できて収穫でした★

イイ湯ありがとうございました！

サウナ：8分→ 12分 × 2→ 13分
水風呂：1分30秒→ 1分 × 3
休憩：6分 × 3→ 10分
合計：4セット

ミルクマスタッシュ

ミルクソフトクリーム

人気のテイクアウト専門ソフトクリーム屋さん。 ミルク味とピスタチオ味の2種類から定番をチョイス★

こどもの日、スタンプ2倍
1900インで4セット、もう少しいても良かったかな
サウナの温度が90〜100℃となかなか差のある日だった