北海道のサウナ施設のサ活

3日
昼すぎにリフレIN


先日、仕事中に聞き覚えのある声が聞こえる👂
ｼｭｶﾞさんだった
ラジオ出演おめでとうっ👏
コラボメニューについてトークしてました
仕事中に笑ってしまった事を伝える😏


朝からいろいろヤッて疲れたので
14時杉村さん熱波受けて寝る💤

起きて水飲みに行くと
やまゆうさん！！
リフレには誰かはいますね😊
アンビちゃん目当てのお仲間と乾杯🍻
寝起きでメガハイ濃いめはキツい

19時佐藤（広）さん🔰
強い風がイイ
熱波受けて
ambitious Liveへ途中参加
よくいる常連さんはいない🤔
新人のALICEさん運動神経すごい👏
近々、熱波師デビュー？

やまゆうさんとお別れの1000円ガチャ
カプセル宿泊券（外出自由券）🎯
やっとドリンク券・まかない飯券ループから抜け出せた！
やまゆうさんはドリンク券…

24時熱波まで休んでようと思ったら再び寝る💤

４日
気づけば5時
ヒマなので
漫画探してたら寝てる○プさん👀
その後喫煙所で○プさん、おはようございます！

8時 レアな藤田さん熱波
夜勤明けの熱波の掛け声はウェイ！になりがち
今日もサウナストーブの調子が良さそう😊
疲れ切ってるなかガンギマリ😇

ありがとうございました😊
またきます！

朝一、JOYフィット行きました、ウォーキング、脚、など60分。

その後サウナ8分、水💦1分、内湯にゆったり5分で終了。朝一6時から利用出来ます。

プールも朝一6時〜22時⁉️迄利用できます。

プールは未だ利用した事無いですが次回利用してみます。

軽く運動して汗かいて、お風呂、サウナ利用し放題です。皆さんも是非運動しましょう。

あさうな！！

チェックイン時にサウナ13時から24時と書いてあったような気がして絶望し、朝はやる気が出ない感じでお風呂入りに行って念のためサ室チェック✅
あれ❓あたたかい⁉️
これは普通に温まっている‼️
俄然やる気出てくるよね😂
ではでは朝食前に入らせていただきましょう🙌

解明💡そしてロウリュすると🚪扉が開いちゃうんだ🤭
すっきりした✌️
今回、サ室は終始貸し切りで利用出来たしタイミングまよかったからよかった✨

朝ごはん

あんまり食べ過ぎないようにしないとね😂

昨夜深夜にリフレに到着し、サウナへ
直ぐにロウリュウが開始されたので参加しました
深夜でも15人くらいは参加してました
3セット中にハイボールがちらつき始めたので切り上げてサウナ飯へ

朝もサクッと楽しんでからチェックアウトしました

ハイボールとキュウリ一本漬

ハイボールが染みます

ととのうわよ

本日朝ウナ行けました！ただ、5時に行ったら、60度しかなく朝一は断念して、朝ごはんのいくら丼を食べてから再チャレンジしました(^^)
家族が準備するわずかな時間で2ラウンド行えました！
お腹いっぱいで少し心配でしたが、朝から整えました🎵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ。
やはり3セットがちょうど良し！

土曜朝ウナ

一昨日の雪もすっかり消えていい天気

スタートはソロ
ロウリュして自分好み

水風呂が冷たく感じた

久しぶりの常連さんにも会えてスッキリ

たっぷり4セット
ととのい74