北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 1
合計：5セット

久々のサ活で長く入ってられなかった💦
体力の衰えを感じる今日この頃…

仕事終わり早朝6:30にイン！初訪問60分1本勝負！
浴場内は貸切。サウナも貸切。快適。
水風呂も良き。
休憩所にゴロリスペース発見！窓から外気が良い感じに入り込み良き。
その香りががココノの隣にある味噌ラーメン山岡家フレーバーで良き。

カツゲンとアイスキャンディーを頂き帰路。
また来ます。

味噌ラーメン山岡家 阿見店

醤油ラーメン

香りに誘われて

水

チェックイン

女性側はクセ強な常連客も多いけど、サウナもリニューアルした露天風呂も水風呂も外気浴も最高👍💯
男性側は熱波師がくるからその日は男性になって入りたい🧖笑。泊まりたいなー😄

寝湯5
5.5⑤-2-14
12③-2-13
12.5④-2-11
10⑤-2-12

1セット目の序盤から
オートロウリュに当たって
いきなりのアチアチで退避
これですこしリズム崩れたかもしれない…

前回ほどではないけれど
静かにととのった感覚を得られて満足。

久々に定山渓湯の花♨️
今日はオートロウリュ側😄
やっぱここはサ室少しヌルくてさ
12分以上いれちゃうけども
それもここの良さとするか😅
露天外気休憩で見上げて感じる🌞
６月の北海道🌲🌳🌳の青空と
新緑の木々が最高な癒し👌😄

初えにわほのか。

ほかのほのかと比べてこじんまりだね。
モール泉とサウナの掛け合わせがやばい。
発汗がいつもの2倍くらいすごい。
オートロウリュパンカールーバーで激アツ。
水風呂も柔らかく冷たくて良い。
外気浴も自然目の前でいいね。

のんびりと3セットありがとうございます。

MATCH

旭岳登山のあとのサウナキマッタ。

昼過ぎイン。
さほど混雑なく、4セット満喫。
露天ベットの外気浴が最高でした。

元気広場

海鮮4種盛り丼

美味し。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

初めて1人でサウナ行ったけど5は入りすぎた。サウナは会話控えてくださいと書かれている中誰かしら会話してるイメージだがここは皆無言でマナーが良いと思った(もちろん僕は無言)。おかげで大変居心地良かった。また来週も行くつもり。

帰省ジム活➕サ活2セット
今日はサ活が暑かった！
やはり地元は落ち着く😌天気も良い、過ごしやすい気温です

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 8
合計：8セット

日曜サ活は、アウェイで8セット

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

85.5kg→ 83.6kg 昼飯摂取後
▲1.9kg

サ疲れ様デース！

今日も今日とて湯の花です

ビックリしました!!

入れ替えがあるんですね!!
(まだまだ初心者と自覚)
(6回目にして初の[右側])
(いつもの流れで左に向かい
暖簾3歩前で固まる)

陽の当たりが良いせいか

明るく爽やかに感じる

同志さんの投稿に触発され

ゴリラックスガチャに

手を染めてしまう

(2回我慢したけど)

何入れにするのが丁度いい？

とりあえず暫定で

サ活の回数券＆スタンプカード入れ

をキッコーマン豆乳から

引き継ぎます

■12分[二段目]
■12分[二段目]
■12分[三段目]
■12分[二段目]