北海道のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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れぐさ LeGSa

2026.05.25

1回目の訪問

◾️天候
・晴れ

◾️施設名
・Kushiro Marshland Hostel THE GEEK

◾️場所
・北海道 釧路駅から電車で35分+徒歩3分程

◾️サマリ
・汽車をモチーフにしたオシャレサウナ
・MOKIの薪ストーブで前面ガラス張り
・釧路湿原を一望しながらサウナを楽しめる
・冬場はSL列車が目の前を走り、多分日本で唯一サウナ室内からSL眺められるサウナ
・水風呂は摩周湖の伏流水を使用していて、シングルのキンキン

◾️基本情報
・国立公園内にあるサウナ
・目の前を汽車が走る
・その為、本サウナ全体も汽車をモチーフにしながら作られているところが多い
・3300円/120分
・予約: 要
・男女共用
・タオル: 宿泊者は部屋から持参
・水着: 要(無料レンタル)

◾️サウナ
・サウナドアの丸窓枠からサウナストーブを覗けるオシャレサウナ
・室内は黒基調
・MOKIの大ストーブ
・2段、字型、キャパシティ人程、60-86度
・セルフローリュ可
・白樺のアロマローリュ
・前面ガラス張り
・釧路湿原を一望しながらサウナを楽しめる
・冬はサウナに入りながら、日本唯一のSLが走るのを眺められる

◾️水風呂
・ひのきの水風呂
・摩周湖の伏流水を使用
・9度、キャパシティ1人程

◾️気浴
◇外気浴
・屋根無し
・釧路湿原を眺めながら
・Colemanのアウトドアチェア8個

◇内気浴
・なし

◾️その他
・アメニティ: 宿泊者はシャンプー、コンディショナー、ドライヤーが屋内にあり(日帰りは不明)
・ドライヤー: こちらも日帰りは不明
・摩周湖の伏流水が飲み放題

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共用

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 9℃
16

エイリアン

2026.05.25

3回目の訪問

本日のサ活は、スゴイサウナ札幌です。
サウナべ−スで優待券もらいましたので行ってきました。
店舗に行ったら置いてあります。
サウナ用品購入していざサウナ
サウナ5分✖️4
水風呂3分✖️4
休憩5分✖️4

水分補給
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36

高本俊一

2026.05.25

44回目の訪問

チェックイン

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ゆか

2026.05.25

37回目の訪問

昨日の【洞爺湖万世閣】のサウナが気持ち良すぎて久しぶりのたまゆらへイン♨️ここなら安いから毎日来れるし次引っ越すならたまゆらの近くにしようと思いながらじんわり蒸される🙄3セット目に外気浴のイスでとろけてしまう🍦満足したので今日は3セットで終わり✨️

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67

はちみつ紅茶

2026.05.25

7回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

昨日、月見湯に行きます。やっばり月見湯は、汗の出がいいし、スチームもいいから好き。

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15

はちみつ紅茶

2026.05.25

6回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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masaki

2026.05.25

1回目の訪問

チェックイン

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くまろう

2026.05.25

1回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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パンダ・リ―

2026.05.25

87回目の訪問

【ジムサウナ】昼前にサクッと走って、サクッと2セット。思えば、ジムサウナとの出会いは学生時代。津田沼駅前、遠藤光男トレ―ニングセンターで筋トレ後にサウナ入って、水シャワー。なんとなく入っていたっす。サウナ室には新日の野上選手、FMWリッキ―フジ選手も良く一緒だった。会話を楽しみながら汗かけるのがシンプルに良かった。

からの、30年経てサウナ―になり。ジムサウナはいつでもパパっと楽しめるから通ってる。さらにジョイフィットBIOは巨大なオリンピアの遠赤ヒ―タ―に自動ロウリュ機能を装備。ありがたいっす。

サウナ飯は平日今だけ500円!ビスタ―レサティ、ポ―クカレー。アイスチャイは別途100円。

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184

アキネクト

2026.05.25

16回目の訪問

皆さん心にマイ偏愛サウナがあるかと思います

私はね、ここ、旭川CABIN
穴蔵みたいな女サウナも嫌いじゃないんだけど、やはり外気浴と滝とぬる湯まで備えた男サウナ、これが大好き

日曜だけ開催される入れ替え入浴のために札幌から1人で高速バスに乗りやってきた

ラーメン食べたり怖い喫茶店に入ったりして時間をつぶす

旭川マダムたちも、この熱いサウナが好きなのだ。だから毎週通ってる常連さんがいてワイワイする

その方たちが捌ける午後4時頃を目指す

向かいのイオンで1.1キロの氷を買う
MATCHをどぶ漬けにして飲むためだ

しかしイオン旭川駅前店のMATCHは缶だった
缶?なんで??

いや、500mlくらい一気飲みできるか、でもそんなことしたら脂肪肝はどうなるのか

日頃甘い飲み物は控えているが、今日は無礼講、しかしMATCHが無い

ジェミニに「マッチに似た味の飲み物を教えて」と訊ねると「ポカリにオロナミンCをいれるといいですよ」と教えてくれる
うん、知ってる

仕方ないのでC.C.レモンとペプシをかごに入れたところで気がつく、確かCABINの自販機に大塚製薬あったはずだ

果たしてランドリー横の自販機にそれはあった、アホみたく出張してた頃の記憶は正しかった

ほくほくと買って地下に向かう
タオル持参1000円
時間制限無し(入れ替え日曜は20時まで)

洗面台で飲み物どぶ漬けセットを作り棚にセットして丁寧にカラダを清める
潜水OKの水風呂のために皮脂の全てを洗い流すのだ

熱めの広い温泉で温まり、日曜サービスのキューゲルを携えサウナに向かう

誰もいないので壁をざっぷり濡らし氷玉を置き長くロウリュする、計画通り(ニヤリ)

迂闊に動くと喉が焼けるほどの仕上がり

朝、家を出掛けにこの暗くて細長いサウナは、池袋かるまるの薪サウナを彷彿とさせると言うとトシ湯さん(夫)にかるまるに謝れと言われた(夫さんは本日ゴルフ)

出てすぐシャワー、きんと冷えてフレッシュな水風呂、隠し部屋のような外気浴
そしてガラガラに空いた時間帯

パーフェクツッ
パーーーフェクツッ!!

氷の中から取り出したMATCHは脳天を直撃する甘露、美味しすぎる
足りなくてC.C.レモンも飲み干した

滝を浴びたり温泉で開脚したりしつつ8セット、1リットル以上飲んでいるのにピクリとも尿意がおきない発汗量ぎもぢいい!

ひどいアマミを小さい子に凝視されつつ、そそくさと着替えて退館

帰路のバスでサ活を書こうと思ったが、座ったとたん気絶するように寝てしまった

またイキタイ来週もイキタイ・ホントは泊まりたい

喫茶&パーラー ささき

チョコレートパフェ450円

1980年くらいで時が止まっていた

コーヒー(オヤツ付き)350円

コーヒー(オヤツ付き)350円

水分補給 MATCH
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
132

サウナノトリコ

2026.05.25

15回目の訪問

チェックイン

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そして誰も居なくなった♨️

オープン1分前に IN

しか〜し 先客5〜6名笑
温浴施設アルアル💡

と言う事で IN 朝里川温泉ホテル

オープン直後は10名くらいで賑わい
12時 ちょい前にみんなシンデレラボーイの如く居なくなった

キタッ✨ ソロタイム
アッチ アチに
セルフロウリュ🔥

本日もありがとうございました👍

北の宝 場外市場店

月見マグロ&月見サーモン

腹120%🐟

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60

ぺぺじい

2026.05.25

1回目の訪問

ながぬま温泉

[ 北海道 ]

月曜日の午前中に来訪!
昔日曜日に来て、あまりの混雑から少し敬遠してたのですが、久々の月曜休みと天気の良さから来てみました!
結果、やはり最高ですね!
サ室はそこそこ人はおられましたが、スムーズに入れました!ナトリウム塩化物強塩温泉の影響で湯通しからのサウナの発汗がすごい!
外気浴はいつも座れなかった印象でしたが、今日はゆっくり風にあたりました!
人気のとこですが、また来たい!

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39

れぐさ LeGSa

2026.05.25

1回目の訪問

◾️天候
・晴れ

◾️場所
・北海道 阿寒湖バスセンターから徒歩11分

◾️サマリ
・サウナは44.4度、水風呂と気浴スペースなしなので、同料金で行ける本館のサウナを推奨

◾️基本情報
・日により男女入れ替わり
・2500円/時間制限なし
・予約: 不要
・男女別
・タオル: 無料レンタル
・水着: 不要

◾️サウナ
◇低温サウナ
・1段、L字型、キャパシティ13人程、44.4度
・水風呂も気浴スペースもないので、本館の利用がオススメ

◾️水風呂
・なし

◾️気浴
・なし

◾️お風呂
・多数あり

◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー:あり
・ウォーターサーバー:あり

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  • サウナ温度 44℃
17

AKR

2026.05.25

4回目の訪問

3セット。
青空に緑の山、そして白濁した温泉。
色のコラボがいい。
最高にリラックスできる。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
57

れぐさ LeGSa

2026.05.25

1回目の訪問

◾️天候
・晴れ

◾️施設名
・あかん遊久の里 鶴雅

◾️場所
・北海道 阿寒湖バスセンターから徒歩11分

◾️サマリ
・ドーム型展望サウナに期待してきたが、ローリュなしの乾燥気味、同フロアに水風呂もシャワーもナシだった(露天風呂が2個あり、中温の温泉が眺望があまりよくなく誰も入ってなかったので、こちらが水風呂に変わってくれれば)
・一方、オートローリュサウナはとても良かった
・空間を贅沢に使い、5分おきにオートローリュが発生しており、温度湿度も非常に良く芯から温まる
・オートローリュサウナ側は水風呂も体感13度程でサウナの体感温度と相性よく、サウナから出てすぐにあるのも良い

◾️基本情報
・日により男女入れ替わり
・2500円/時間制限なし
・予約: 不要
・男女別
・タオル: 無料レンタル
・水着: 不要

◾️サウナ
[本館8階]
◇ オートローリュサウナ
・結構好きなサウナ
・まず30人は入れる広めの空間をあえて12人分しかマット置かず広々使える空間にしているところが好き
・HARVIAの大きく長いモデルを採用し、かつ、5分おきにオートローリュ
・湿度と温度のバランスが絶妙で体の芯までしっかり温まる
・2段、I字型、キャパシティ12人程、80度
・80度になっているが常時体感は88度程で、オートローリュ発生時は更に体感温度上昇

◇ドーム型展望サウナ
・透明の美しい球体型のサウナ
・阿寒湖のVIEWが見れれば良いのだが、屋上中央部に設置されているので、VIEWは特に良くない
・但し、後から調べてたら、夜は星が綺麗に見えるのかもしれない(日中に行ったので未確認)
・長大きいHARVIAのストーブ
・2段(1段目は足置き、円状型、キャパシティ1.人程、91度
・この設計で91度保つの凄い
・ローリュなしの為、結構乾燥は強め
・同フロアに水風呂もシャワーもないので、少々困る

[別館2階]
◇低温サウナ
・1段、L字型、キャパシティ13人程、44.4度
・水風呂も気浴スペースもないので、本館の利用がオススメ

◾️水風呂
・13度、キャパシティ3人程

◾️気浴
◇外気浴 ※屋上 ドーム型展望サウナエリア
・足置き付きの椅子3個
・12人分の腰掛け

◇内気浴 ※8階 オートローリュサウナエリア
・足置き付き椅子2個
・上記と同素材の足置きなし椅子1個
・通常椅子3個

◇スカイシャワー
・2基
・オートローリュサウナ横にあり、天井から水量多めの水降ってくるので、サウナ後の水浴び楽で好き

◾️お風呂
・多数あり

◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー:あり
・ウォーターサーバー:あり

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  • サウナ温度 80℃,91℃
  • 水風呂温度 13℃
19

亜堂(サ活見習い)🇯🇵

2026.05.25

5回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

チェックイン

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れぐさ LeGSa

2026.05.25

1回目の訪問

◾️天候
・曇り晴れ

◾️施設名
・コンナサウナ

◾️場所
・北海道 帯広駅からバスで約20分+徒歩6分

◾️サマリ
・パブリックは全6サウナで、全て薪ストーブ&セルフローリュ可
(別にプライベートサウナ4棟+2棟の計6棟もあり)
・MAX117度のサウナあり
・平日は3サウナしか稼働していない為、6サウナが全稼働している土日がオススメ

◾️基本情報
・3000円/時間制限なし
・予約: 不要
・男女共用
・タオル: レンタル無料
・水着: 要

◾️サウナ
◇ムシヤク
・全体部屋が暗く、瞑想部屋
・MOKIのストーブ
・4段、I字型、キャパシティ17人程、117度
・サウナ室出たところにアディロンダックチェア2個
・セルフローリュ可
・ほうじ茶ローリュ

◇ミミスマス
・HARVIAのストーブ
・4段、L字型、キャパシティ16人程、104度
・サウナ室出たところにアディロンダックチェア2個
・セルフローリュ可

◇ワニナル
・HARVIAのストーブ
・4段、I字型、キャパシティ8人程、76度
・サウナ室出たところにアディロンダックチェア2個
・セルフローリュ可
・とうきび茶ローリュ

◇アツマル
※平日の為、サウナとしては非稼働。内気浴室として展開
・MOKIのストーブ
・4段、二の字型、キャパシティ28人程、度
・会話オッケー
・セルフローリュ可

◇カタラウ
※平日の為、サウナとしては非稼働。内気浴室として展開
・HUUMの薪ストーブ
・一部ガラス張りで外の景色見れる
・2段、二の字型、キャパシティ10人程、平日非稼働の為、温度不明
・サウナ室出たところにアディロンダックチェア1個

◇スゴモル
・平日の為、非稼働。施錠中の為、詳細不明
・HARVIAのストーブを使用している模様(目視では未確認)

◾️水風呂
[屋外]
・体感11.5度、キャパシティ20人程×2個のプールのような水風呂が繋がってる

[男女共用浴室内]
・室内バスタブ15度

◾️気浴
◇外気浴
・通常椅子2個
・アディロンダックチェア13個
・アウトドア系ベッド5個

◇内気浴
※上記サウナ欄に記載

◇休憩所
・通常椅子2個
・2人掛けの長椅子1個
・4-5人程座れそうな畳

◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー: あり
・ウォーターサーバー: あり

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共用

  • サウナ温度 117℃
  • 水風呂温度 11.5℃
21

道民たいがくん

2026.05.25

8回目の訪問

休みなのでやって来ました
6月の多い休みに向けて日々頑張るたいがくんです🫠

18丁目行きの送迎バスが往復2本も廃止され、ほのかも一層行きにくくなってしまいました😔
休止という形ではありますが、この分では年単位で再開は見込めないでしょう…

今日は昨日の雨風が嘘のような大快晴
素晴らしいです🤗

相変わらず人がいないバレルサウナを占領しておりました
少し前までは隙間風が寒かったですが、さすがにもうそんな季節でもなくなり、頭上は90度を上回る程になりました
20〜30分入るのは流石にもう無理そうですね😅

ただ、人がいない、薄暗い、テレビがない、セルフロウリュあり、ととのい椅子がサウナの目の前、そして椅子が木陰と神がかった配置になっています
水風呂も近くにあれば言うことは無かったですが😟

今日はこのまま昼寝します😪
でも寝過ごすと夕方まで帰れなくなるため、気をつけなくては…

汁なし坦々麺

カシューナッツを入れて食べたい

水分補給 green DAKARA
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  • サウナ温度 93℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
29

tae🐱

2026.05.25

1回目の訪問

久々の定山渓商店!
サウナは熱すぎて🤣🤣🤣

朝食のカレーは2杯🍛

焼肉6段

美味しい🍖

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14

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