北海道のサウナ施設のサ活

11:30に入湯。
今日は薄曇り、風は強く冷たい。外気浴には不向き。
サウナはいつもより混んでたかな。
水風呂とジェット風呂を長めに入り腰を和らげた。
帰ってからもテレビ見ながらゴロゴロしよう。
漢方蒸し風呂10分→水風呂→露天風呂→
高温サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂→ジェット風呂

うぇい☝️

初の定山渓商店旅籠屋

施設は小さめ、めっちゃ静か
客室も静かでした
ご飯は焼肉六段、16時〜23時まで飲み物全て好きに飲めるプランにしてましたので、貴族の遊びです

肝心のサウナは、、、
設定ぬるめの偵察していましたが、ローリュウ15分毎で常に110°
これはやっています笑
ちなみに熱燗サウナってやつです
熱熱熱燗サウナっちゅうやつです

あのぉ〜
なんかね、
『うわぁ〜あかん、あっついからでるか』
『しんどいから、あと1分頑張るか』
みたいなのが来る前に
『出なあかん』ってなる不思議サウナでした
これはわかる人いないと思うけど
やみつきになります
言葉では言い表せません

水風呂は体感12-14度といったところか

露天も夜は気持ちよかったなぁ〜
整うって人たちはそこのチェアを利用していたと思う
休んでいたので

にしても人が少ないので、6人くらいしか入られないところでも常に2-4人

7分6セットぐらい
水風呂1分休憩なしで

サウナ後はビールと焼肉でやって
温泉挟んで(飲みすぎてる人はサウナ✖️)
最高な夜でした

ちなみに朝はガラガラだったなぁ〜
相変わらず熱熱熱熱熱燗でした

あざした

サウナ　✖️1 10分
水風呂　✖️2 5分
休憩　　✖️2 5分

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：古くあるホテル　サウナは古いたたづまい部屋はリノベーションした感じでキレイ。露天風呂はスキー場が見える
日帰りもやっている。今回は宿泊。宿泊の場合スキー用具は専用ロッカーがあり、そこからグランヒラフへ直接行けてめちゃくちゃ便利総合力で見て良い

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は9時から営業なのでひまわりで初めての朝ウナ😁
風が強いけど天気が良いから☀️最高過ぎ、もうぐるんぐるん😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日もありがとうございました😊

アサウナ😜

曇天
明け方は雪❄️まじりの☔️

サウナ
12分、8分
未計測　→ 59.80kg

さあ趣味がこうじたお仕事だぜ💪イェーイ✌️

クレープ専門店JiJi平岸本店

季節のクレープ

コーヒー☕️ 👏

本日のサ活は、湯処ほのかです。
ロビーの館内は、🌸
サウナ10分✖️3
水風呂３分✖️3
休憩5分✖️3

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

日曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

83.9kg → 81.3kg・朝飯摂取後
▲2.6kg
サ疲れ様でーす♪