北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分×5セット
水風呂：1分×5セット
外気浴：5分×5セット
やっぱきとろん最高すぎました🧖✨

きたえーるでレバンガ北海道のホームゲーム🏀観戦して、帰宅する前にお得なキャンペーンやってるスゴイサウナさんへ。久しぶり。

前回も思ったが、サウナ質の座面下の岩盤浴板？？？の出力下げてるのかな？
最初に入った頃の、3分でいっぱいいっぱいみたいなのがなくなり、5分以上入っていられる…

でも、収まりスペースに給水用のジャグ？あったり、味噌汁あったり、サ室～収まりスペースの間が「完全黙浴」に設定されていたり、良き改善もいろいろ。

２時間で1,000円ならまた使いたい🎵

カレーハウス CoCo壱番屋 苫小牧船見店

牛カレー500g４辛

今日は函館から友人が来たので、久しぶりに会う事になりました😄
昔はサウナ好きなのが私くらいだったのですが、昨今のサウナブームで友人もすっかりサウナにハマったらしくて嬉しい🥹
お迎えに来てくれた友人の車に乗りこみ、清田ほのかへ🚗³₃
道中、近況を聞いたり、昨日はミリオーネのサウナに行ったらしくてその感想を聞いたりとあっという間に到着。
そしてほのかでこの近くに住む別の友人と合流して、3人で大浴場へ〜✨
前職の同期なのですが、本当に何年ぶり？ってくらい久々なのに全然皆変わらない(笑)
身体を清めてお風呂にちょっと浸かって、また近況を聞いて面白すぎて3人で笑って😂
そして3人でサウナ。
友人と私がサウナハット被るのを見て、サウナ余り入らない友人は
「え、本当にそれ被るんだ(笑)」
被るよ〜！当たり前じゃん！と私達口々に言いながら蒸される。
昼過ぎの時間だったので結構サ室は混んでる。
オートロウリュ後だからアチチだね🥵
「え、待ってなめこめっちゃ汗かいてない？」
ジム行ったり、昨日もサ活してるから代謝めっちゃ良くなってるなめこさん。
普段ソロサ活だから、え？これ普通じゃないの??ってなる。
「私全然かいてないよー」
( ˙꒳​˙ )ﾏｼﾞｶﾖ
8分くらいで退室して身体を清めてサウナハット組は水風呂へ。
「16度だからぬるめかなーと思ったけど全然いいね！」
そうなのそうなの。なんなら永遠にいられるよ〜✨
そんな私達を見つめる非サウナーの友人、足を入れて一言。
「マジでこれ入れるなんて正気か(笑)？」
いけるいけるいけるから!!
「騙されたと思って1回入ってみ？」
「無理だわ(笑)」
その後は外気浴でととのう……。
清田ほのか初体験の友人は1回でがっつりととのったみたいです。
その後は炭酸泉入ったりして、岩盤浴。
最初は宝蒸洞入ったんですけどね。
うとうとしてたら、また玉の汗。
岩盤浴なんてすぐに汗かいちゃうよね……と思いつつ身体を起こしたら、友人に再度驚かれる。
「嘘でしょ。この人めっちゃ汗かいてる🤭」
脱水を心配され退室(笑)
「私ちょっと足先あったかくなったな〜くらいだったんだけど🤣」
「びっしょびしょの人いてびっくりしたんだけど」
むしろ自分の感じが普通だと思ってたわ(笑)
その後汗蒸洞へ行くも、まあ数分で滝汗🫠💦
クールダウンしてベンチでまたおしゃべりして、2階で働いてる友人の元へ向かいました。
こちらの友人との合流もあったのでほのかサ活でした✨
友人にもうサウナいいの？と聞かれましたが、これ以上入ると私が溶ける❗と言われ本日はこれで終了〜。
その後は4人でご飯食べつつおしゃべり✨
懐かしくてとても楽しい一日でした😊

炭火居酒屋 炎 清田店

つくねとか色々

友人達が車だったのでソフトドリンク飲み放題で。久々のコーラ美味しい

先日日曜日の来店でもらった無料入浴券にて入店
12分×5本
水風呂5分×5本
今日はストイックに体重を1.5kg落とす
17:30までは常にKUMA SAUNAは満杯
（詰めて座って8〜9人が限界）
18時近くになると夕食で外出するのか急に人気がなくなる不思議さ

90度のアチアチカラカラサウナ
水風呂の広さも冷たさも好み
外気浴スペースあり

でもサウナよりも岩盤浴がおすすめ！
ミストサウナみたいでめちゃくちゃ汗出る
気持ちいい

ジェラートも美味しい
ジャージ牛乳🐄と柚子レモン🍋のダブルにしました
柚子のピールがすごく美味しかった！

12時過ぎに入るといつもの方々が内気浴中

ロウリュは
14時ﾊﾟｲｾﾝ
15時ｲﾍﾞﾝﾄ
のみ

あとは21時まで3Fテーブルにほぼいました

ハムオさんに年末のお礼と数杯ご馳走いただきました。ありがとうございます！安安リベンジしますか？🤣

水冷さんからは◯⚪︎◯◯お◯◯◯の意味を教えてもらい、ゲルマお悩み相談で胸中を暴露後優しさに触れる

また来ます、ありがとうございました

角煮定食

本格的です

時間　20時45分～22時45分
体重　76.8→74.8▲2.0
セット数　5
遅番勤務からの蛍の光ウナです(ｰдｰ)

テレビではフィギュアスケートを放映(ｰдｰ)
全く興味がないので…
ひたすら読ウナしてました(ｰдｰ)
良きかな　良きかな(ｰдｰ)