北海道のサウナ施設のサ活

今日から仕事。

久しぶりの仕事に加えて副鼻腔炎悪化にてかなり疲れましたが、サクッと終えてサ活しにホームへ。

連休明けの火曜日の夕方でしたが、それほど混み合っておらず。

洗体後にジェット風呂で凝り固まった肩をほぐしながら、かなりゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内もありがたいことに混み合っておらず、テレビ近くの最上段をキープ。
ひまわり温泉とは違った熱さの中、適宜オート熱波を浴びながら7-10-10分の3セットでサクッと汗をかけました。

その後はキンキンのバイブラ水風呂に1分ちょいつかった後に、ギリプラス気温の外気浴スペースでインフィニティチェアーに寝転がって5分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は露天風呂の寝湯にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日は音更で泊まりの仕事なので、移動時間を利用して鳳乃舞でのサ活楽しもうと思います。

今日は明け番の仕事を終えて16時半にホームサウナに行きました。

やはりほぼ常連さんばかりでしたが、来た時間帯が集中していなかったせいか、室内一杯になることはありませんでした。

サウナ：10分×8回

明けましておめでとうございます。から2ヶ月
やっとホームへ帰省🐟
今日はあやかたさんの熱波で5時半からインするが
母の体調が急に悪くなり７時の熱波も不参加で帰宅～
タイミングみて2セットだけはできた！やはりホームであるサーモンはいい汗でるわ～
3月は熱波いきたいよ～😢

サウォッチ3をポチりました。

もうなんか買わなきゃいけない強迫観念にかられて。

普通の腕時計ならもう絶対買わないレベルまで金額上げてきました。



本日はツキイチ恒例痛風＆糖尿の病院デー。　

本日も異常なしで江別湯の花ヘ。

男湯洋風。

座面のヌルヌル感増し増しで気になる。

今日は座面拭き拭き人2名確認。

平日午前中の湯の花江別は地元GGで結構な賑わいです。

前日またもや自宅駐車場でスタックしザクザク雪と格闘。

腰にダメージを喰らっていたが強力スーパージェットで緩和。

【本日のサウナ道中音楽♬】

巨匠マイルス・デイビスと若かりしジョン・コルトレーンの共演。
円熟期のマイルスと若さ溢れる攻撃的サックスを奏でるコルトレーンとの対比も面白い。

回転寿しトリトン 伏古店

寿司🍣

トリトン中珍しく外人客が居ない穴場(内緒だよ)

▪️Date
[時刻]13:45~17:30
[天気]曇り
[気温]3~2℃
[降水]-
[風]南西5~2m

▪️Sauna
[瞑想サウナ]10分 - 12.5分 12.5分
[溶岩石サウナ]- 12.5分(ロ) - -
[冷水風呂]3分 1分 1分 3分
[休憩]10分 12.5分 12.5分 10分
[合計]4セット

▪️Break
[1セット]豆乳露天風呂(温浴)
[2セット]アディロンダックチェア(外気浴)
[3セット]アディロンダックチェア(外気浴)
[4セット]浴場/月替り湯(温浴)

▪️Special Mention
[利用]入館料/入浴回数券
[情報]脱衣所/FIESTA MILKY LOTION→HONOKADO ALL IN ONE SERUM設置

ぷらっとイタリアンCheStrano（ケストラーノ）

洋食屋のホッキカレー ¥1290

仕事帰りにルネサウナ🧖‍♂️

出張で十勝地方
フィンランド式サウナがリニューアルで、綺麗になってました。ホテルのサウナなので若干窮屈感あります。
5分6セット　水風呂、外気浴が気持ちいい

ぜひここのサウナを堪能して欲しい。