北海道のサウナ施設のサ活

2025年も残りわずかなので、鹿の湯でのサウナ納め〜🫧(お気に入り各施設で納める予定)
前に日帰りで来た時よりも空いてる…？
やっぱり安定で湿度がすんごい。
水風呂もいつもは癒し水のみだけど、今日は痺れ水からの癒し水で冷冷交代浴。
今日は外気温もそこまで寒くなかったので、外気浴も気持ちよくてガッツリととのいましたー！
ととのい値も優秀✌️
鹿の湯さん今年もありがとうございました。

本日、熱波イベントで参戦🔥

ご参加頂いた皆様ありがとうございました🙏🏻

投げ技メインのアウフグースとサイレントロウリュ。

まさかすぎるゲスト😭

good sauna & spa SAPPORO で しゃけのこ のアウフ🐟🐢
LCCで北海道に初上陸‼️
でも日帰りです🤣
新千歳空港から電車で移動して、飯を食って12時ちょい前くらいにin。
11月にオープンしたばかりの新施設です‼️
商業ビルの中にあるので、駅から直結でした。
アウフイベントも今回が初めてでした。

フリープランで入館。完全にあと清算なのは便利👌
冬の北海道なのに、ロッカーがめちゃくちゃ狭くてビックリw
アウター入れたら、パンパンですw
外に上着かけられるとこはあったけど、これは要改善では…
あとロッカーと浴室が離れてるのも少し面倒…

休憩スペース広めでなにけんのリフリーみたいな寝るスペースも💤
フリードリンクと軽食が色々あって、ソフトカツゲンや北海道銘菓もありました。
冷凍のパスタやピラフもあって、住めますね笑

浴室は入ってすぐに立ちシャワー（カランと鏡はなし）、その奥に整いスペース。
さらに奥にサウナとお風呂がある感じ。
湯船があるのは嬉しいですね☺️
柚子湯がめっちゃ気持ち良かったです♨️
水風呂も1人用の檜の樽の水風呂と普通の水風呂が２つ。
檜の方は天井から水が落ちてて気持ち良き🚿

サウナは某中華街のサウナのような水車がある20人くらい入れるサウナと、壁にレッドシダーの木が貼ってあってロウリュが底を伝っていくという暗めの瞑想サウナの2種類。
どちらも通常時はちょい温度が物足りないかな…ALの量もだいぶ少なめ…

さてアウフですが、
アウフイベント初めてだからと余裕かましてたら、14時の回の岩盤はまさかの売り切れ💦
まぁ15人定員だったから仕方ないな…
ストーブなしでスモークのみでやったらしい💨

男性サウナはどちらも受けられました。
15:00 くぼぴソロでClassicの大会の曲でfreestyle🏳️
最近の鉄板ですね。
天井が低い上にライトがストーブに向かって１つ付いてるので、引っかかってたw
でも安定のタオル捌きでした✨
通常時はそうでもないのに、ロウリュすると思ったよりサ室がアツくなってビックリ😳
珍しくくぼぴが換気してた🌬️

17:00 シャケノコズバックスコーヒー☕︎
この回を予約しました♪
くぼぴのキャラと2人のやりとりが面白い🤣
結構アツくなって、今回はチェイサーはなしでした。
ありがとうございました😭

結局岩盤1回も入らなかったな…
18時半ごろに退館🏃‍♂️‍➡️
寄り道して帰ります✈️

麺屋雪風 すすきの本店

濃厚味噌ラーメン大盛り

控えめに言ってめちゃくちゃ美味かったです‼️

友人と共に久しぶりの湯の花朝里。今日は隣のアーチへは行かずに温泉とサウナを楽しむ。洋風風呂が男性側のため、オートロウリュは無いタイプだけどそれも良い。

瞑想サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3（他１セット目イスで睡眠30分）
合計：3セット

一言：３日連続の苫小牧ほのか。木曜、金曜と２セットずつ入ったけど、今日は瞑想サウナで３セット入りました。
サウナの中ではひたすら目をつぶって心静かに。
しっかり汗を出して水風呂と外気浴の後内気浴にの繰り返し。洗髪・体洗いをはさみながら精神を落ち着かせることを目途にしていました。
その結果、サウナウォッチのデータでととのい値は今まで最高の９０点。すっきりと上がれました。