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さとしぱん

2023.12.10

2回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

宿泊からの朝ウナ。

館内券は売店で水2本、わらび餅4個、かりんとう2つ、揚げ餅2つになりました。

一気に荷物が増えたけどお土産ができた。(*^_^*)

朝はぼんやりテレビをみながらの3セット。

朝食券を使ってドトールで仕事の準備をするのでした。

サウナ 4セット

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さとしぱん

2023.12.09

1回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

観光地の週末はどこも宿がいっぱいですね。

まぁカプセルでじゅうぶんなのでこちらへ。

館内券付きプランだったけど到着が遅れて名水レストランは使えず。(´;ω;`)

とりあえずサウナへ。

体調のせいかなんなのか発汗がすごい。

上段で積極的に汗かいてラストは露天エリアで夜風を浴びて終了。

サウナ 6分 4セット

サ飯は近くの中華そば丸高で半チャーハンセット。

遅く着いたらここをサ飯とするのもアリだな。

丸髙中華そば

半チャーハンセット

寒い季節にぴったりなサ飯!

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さとしぱん

2023.11.25

1回目の訪問

サウナ飯

今回は初めての施設へ。

事前に調べたところ休憩スペースがかなり魅力的な感じでした。

で、実際に入ってみると想定以上に素晴らしかったです。

休憩スペースがとにかく広くてバリエーションに富んでいます。

こたつ、クッション、隠れ家、リクライニングチェア、何でもあります。

仕事をしてる人もいるし大声出さなければWEB会議もできそう。

しかも土曜日なのにそこまで混雑を感じずとにかく平和です。

子供もそこそこいるのに騒いだりしていないのは何でだろ?と、おもったら子供はキッズルームに行くんですね。

コーヒー、デトックスウォーター3種が飲み放題なのが嬉しい。

館内着もポンチョタイプでかわいい。

さて、一通り楽しんだあとは浴室へ。

浴室はそこまで広くないけど問題なし。

サウナはノーマルサウナと露天スペースのバレルサウナ。

ノーマルサウナは三段式で広くてテレビあり。

ちゃんと見れるし音量も問題なし。

発汗も良くとにかく快適。

バレルサウナは4人まで。セルフロウリュで調節可能。

バレルサウナを出たところにある水シャワーがひやっこくてきもちいい。

ととのい椅子もじゅうぶんあるしなんて快適な施設なんだと感動。


サウナ 8、8、5分

バレルサウナ 8、8、5分

また来ます!

デニーズ 深谷店

グラタン風ハンバーグ

寒い季節にぴったりな一品

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さとしぱん

2023.11.22

1回目の訪問

サウナ飯

春の湯

[ 東京都 ]

夕方、ちょいと時間が空いたのでこちらへ。

受付の女性がすごく丁寧に説明してくれました。

サウナプランは固形石鹸も付いてくるのが嬉しい。

そして脱衣所の床がめちゃくちゃピッカピカでビックリした。

全体的に清潔感があって良い施設です。

時間的にまだ早かったからかサウナは一人でした。

水風呂はちょっと狭いけどシャワーも冷たいしいいかな。

浴室の時計が10分進んでいました。

あと1セットしたかったなぁ。

サウナ 10分 3セット


サ飯は町中華!

庄屋

チャーハン、餃子

これぞ町中華のチャーハン! って感じ。これこれ、これだよ! 餃子はやさしめの感じでした。

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さとしぱん

2023.11.12

2回目の訪問

代官山へお出かけだったのでその前にこちらへ。

相変わらず活気があって楽しい。

サ室、水風呂、外気浴エリア、全てマナーが良くて快適。

しっかりととのって目的地へ向かうのでした。

サウナ 7〜9分 5セット

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さとしぱん

2023.11.05

1回目の訪問

午前中は彩湖でトレーニング。バイク60〜ラン10。

バイク屋でタイヤの貼り替えをお願いして夕方からこちらへ。

なんとな〜くいつもと違うところで汗をかきたかった。

まずは軽く2000泳いでジャグジーエリア、打たせ湯。

そして採暖室という名の強めのミストサウナと弱めの水風呂。

あ、これはこれでいいかも。

リクライニングチェアが沢山あるのでサウナ施設っぽさもあります。

あーリラックスできた。

ミストサウナ 8分 4セット

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さとしぱん

2023.11.03

10回目の訪問

サウナ飯

定期的に爆風ロウリュを受けたくなるのは病気でしょうか。

早朝のトレーニングの疲労と午後から夜にかけての食べ過ぎを解消すべくこちらへ。

祭日なので混んでるとおもいきや混雑度はまぁまぁで好きなところに座れるくらい。

じっくり汗をかいて好きなだけ水風呂に浸かって少し涼しくなってきた夜風にあたる。

良い時間を過ごせました。

サウナ 6〜10分 6セット

魚べい 岩槻店

回転寿司

サウナ前の晩飯。

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さとしぱん

2023.10.30

1回目の訪問

サウナ飯

なにここ!最高じゃん!

仲間と熱川の貸切サウナを予約しようとしたらオーナーの都合で休日でした。

近くで貸切サウナを探していたところこちらを見つけました。

施設はすぐに入れるビーチと龍宮窟に接していて天然水風呂(海水浴)もととのい日陰(龍宮窟)も大変素晴らしいです。

サ室は薪サウナでアロマとレモングラスロウリュを楽しみました。

サ室ではサウナストーンに近い高温、中温、寝れる低温があります。

ビーチやサンドスキーでも遊べるようにゴーグル、浮輪などもあり冷水もあります。

プランも約3時間とちょうどよく遊べます。 

海の透明度も抜群に高いしちょっと大きめの波も来るし楽しすぎ!

サ飯は近くのお店のテラス席で最高のピッツァをいただきました。

一緒に参加したメンバーも大満足でした。

サウナ 10分(くらい) 4セット

FermenCo.

ピッツァいろいろ4種類

ピッツァ最高!テラス席から眺めるビーチと波の音も最高!

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 22℃
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さとしぱん

2023.10.29

1回目の訪問

サウナ飯

某イベントの後に宿泊し温泉、プール、サウナ(採暖室?)を楽しみました。

情報通り室温は65℃くらいでかなりぬるめ。

プール横の温泉で温まってからサ室に入って15分程度でちょびっと発汗。

そしてまたプール。

のんびりするにはいいかな〜

監視員のおじさんがおすすめしてくれた構図での写真は最高でした。

さくらの里の晩御飯

どれも丁寧な料理で美味しい!

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共用

  • サウナ温度 65℃
  • 水風呂温度 20℃
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さとしぱん

2023.10.20

6回目の訪問

久々に夜の西NASへ。

2500m泳いで露天風呂〜サウナへ。

ここはテレビみながらのサウナなんだけど番組の好みがあるから難しいね。

テーマパークでSnowManを探すというのをやってたけど途中からだし水風呂で途切れ途切れでよくわからんかったな。

サウナ 6〜8分 4セット

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さとしぱん

2023.10.01

1回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

王子に予定があったので寄ってみました。

ここはサウナに特化してますね。

水風呂深くてきもちいいし外気浴できるしサウナは広いしミュージックロウリュでガツンと発汗するし。

近くに行ったら寄りたい施設を見つけてしまいました。

サウナ 5〜7分 4セット

外気浴で少し寝てしまいました。(-_-)zzz

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さとしぱん

2023.09.29

9回目の訪問

先週、竜泉寺の湯の水風呂マナーを払拭すべくこちらへ。

嗚呼、楽しい。快適だ。


まずは身を清めてジェット、薬草を少々。

爆風ロウリュの前に1セット。

相変わらずの高温で発汗が早い。

爆風ロウリュ、水風呂をテンポ良くこなして2,4,5,6,7を受けて大満足。

外気浴の新エリアも静かで快適。

楽しい時間を過ごせました。

サウナ 4〜8分 7セット

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さとしぱん

2023.09.22

6回目の訪問

サウナ飯

今日は仕事休み。

朝スイム→日暮里の一由でゲソ天そば→帰宅して昼まで睡眠→竜泉寺の湯

先月は草加健康センターだったので今回はこちらへ。

平日昼間だけどそこそこのお客さん。

サウナは相変わらず発汗が早くて高温がきもちいい。

が、何度か書いているけど水風呂はマナーが最悪!

サウナ後の8割くらいの人がかけ湯かけ水なしで入ってくる。全国各地の施設をみてきたけどここは断トツでマナーが悪い!

そこまで循環もしてないのでかなり汚くなってるはず。

水風呂後は必ず水シャワー浴びます。

塩サウナも楽しんでリフレッシュしました。

サウナ 5〜8分 6セット
塩サウナ 10分 1セット


水風呂のマナーがなぁ 水風呂のマナーがなぁ


サ飯はサウナ前に日暮里一由のゲソ天おにぎり。

一由そば

ゲソ天おにぎり

初めてのゲソ天おにぎり。でかくて重くておなかいっぱい!

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さとしぱん

2023.09.18

2回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

とある大会のボランティアで疲労困憊。

リフレッシュのためにサウナサウナ♪

時間の都合上3セットしかできなかったけどしっかり汗だくでした。

今回はやかんロウリュにあたらなかったなぁ

サウナ 6分 3セット

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さとしぱん

2023.09.15

1回目の訪問

サウナ飯

21時、仕事が終わってからこちらを訪問。

雨が降ったりやんだり。移動手段が徒歩なので運まかせ。

運良く行きも帰りも雨には降られませんでした。

ここの施設は広くて快適ですね。

サウナも水風呂も大きいからゆったりのんびりできる。

面白かったのが塩湯。めっちゃしょっぱくてめっちゃ傷口に滲みてめっちゃ浮く。

下にお尻をつけて座ることができないほど。

石釜サウナはほんのりあたたかくリラックス。

通常のサウナはテレビをみながらなんだけど何故だが汗の出が良い。温度湿度は高過ぎず丁度良い感じ。

ログサウナは週末なのにやってなかった。残念。

外気浴スペースはとっても広くてインフィニチェアー、ベンチがいくつも。

この日は雨も降っていて色々と楽しめた。

この地域に来たらまた来ようと思える施設でした。


ドライサウナ 6分 5セット
スチームサウナ 10分 2セット

すき家 富士宮店

ねぎ玉牛丼、味噌汁

ねぎがパッサパサだなぁ。こんなんだったっけか?

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さとしぱん

2023.09.07

1回目の訪問

サウナ飯

水夢館

[ 北海道 ]

礼文島からフェリーで稚内へ。

週末のレースに向けて泳いでおかないと。

ど、いうことであまり時間はないけどこちらの施設でストレッチなし30分泳一本勝負。

で、ここで採暖室の隣にサウナ発見。

え?本物のサウナじゃん。

地元のおっちゃんと話をしながらちょっとだけ入りました。

水風呂はなくサ室出たところの水シャワーのみ。

水風呂あると最高なんだけど。

この施設の良いところは25mプールは毎時50分から10分間の休憩時間があるけど隣の流れるプールとジャグジーは休憩時間がなく無駄なく楽しめる。

サウナ 5分で 2セット


サ飯は予定していた青い鳥ラーメン。

めちゃくちゃ出汁(昆布だよな?)が利いていてめちゃくちゃうまかった!

次回はホタテ塩ラーメンにしよう。

青い鳥 (Aoitori)

塩ワカメラーメン

とにかく出汁!出汁がうまい!

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さとしぱん

2023.09.05

1回目の訪問

サウナ飯

利尻から船で礼文へ。

着いたら桃岩展望台〜ちどりでホッケのちゃんちゃん焼き〜北のカナリアパーク。

そしてこの施設で汗を流す。

サウナ、水風呂、どちらも緩め。

サウナは途中で急に熱くなったけどすぐもとに戻った。なんだったんだろ?

海のすぐ脇にあるんだから外気浴スペースが欲しいな。

サウナ 6分 5セット


サウナ飯は星観荘の晩飯。

特別豪華じゃないけどうまいなぁ。

フィールドイン星観荘

通常の晩飯

特別豪華じゃないけど丁寧に作ってる。うまいなぁ。

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
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さとしぱん

2023.09.04

1回目の訪問

サウナ飯

宿泊先のうみねこゲストハウスでクロスバイクを借りて利尻島一周スタート。

鷲泊からサイクリングロードに入って橋を2つ渡って白い恋人の展望台からオタトマリ沼へ。

ここで宿の方々と遭遇して沓形港の有名店味楽へ。

焼き醤油ラーメンにとろろ昆布をトッピング。

メンマが穂先で出汁もよく利いている完成度が高い一杯でした。

その後ふれあい温泉を訪問。

サウナも水風呂も標準的なものだけど外気浴が気持ちいい。

季節のせいか風が少しだけ冷たいんだよね。

サウナ 6分 6セット

利尻らーめん味楽 本店

焼き醤油ラーメン、とろろ昆布

とっても丁寧に仕上げた一杯。

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さとしぱん

2023.09.03

1回目の訪問

サウナ飯

利尻富士温泉

[ 北海道 ]

午後に利尻島に到着して鷲泊からポン山姫沼トレッキングしてどろどろになってこちらの施設を訪問。

まずはプールで軽く泳いで身体をほぐしてから温泉へ。

ここの水風呂は飲めるんですね。

脱衣所で紙コップを取って水風呂の蛇口から汲んで飲みます。

水温計はなかったけどかなり冷たい。12℃くらい?

外気浴すぺーには椅子が2脚。

空いてるからこれでじゅうぶん。

トレッキングの疲れも取れてサ飯へ向かいました。

サウナ 6分 3セット

笑う門

陳麻婆豆腐、ライス大、生ビール

山椒強くて辛いけどうまい!

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さとしぱん

2023.08.26

8回目の訪問

お誕生日特典を使うべくこちらへ。

始めて開店時に行ったけどかなり並ぶんですね。

久々に行ったのですが外気浴スペースがもう一つできていてビックリ。

水風呂から離れているせいかこっちはかなり落ち着いた感じ。

この日はあまり時間がなかったけどロウリュタイムにあたって存分に楽しめました。

サウナ 6分 6セット

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