2022.01.02 登録
[ 東京都 ]
仕事を終えて西NASへ。
いつものように各部所に当てるジェットバスで身体をほぐしてプールへ。
空いていて一人で1コース使えたので短時間ながら強度メインで練習できました。
スイム 2300m
で、露天風呂 → シャワールーム → サウナへ
サ室に入ってビックリ。床がきれいになっていて仕切り板が無くなってました。
今夜の番組はサバンナで祈祷みたいなので動物を呼び出してサラダバーを食べてもらうというなんとも中途半端な番組でした。
サウナ 6〜7分 4セット
何だか発汗が良く痩せた気分になりました。
[ 東京都 ]
仕事を終えてNASへ。翌朝の練習会のための練習。
プールはスクールで4コース使っていました。
大人は、1コースしかなかったけどまぁまぁ泳げました。
スイム 2200m
で、露天風呂と洗い場を経てサウナへ。
マツコの番組でゴジラのVFXについてでした。
今のゴジラは5憶ポリゴンだそうで。（2007年のゴジラは100万ポリゴン）
サウナ 6〜7分 4セット
男
-
90℃
-
18℃
[ 東京都 ]
毎年新島トライアスロンでお世話になっています。
今年で三回目のよそ〜べ泊&テントサウナです。
土曜日にがっちりレースして翌日はしっかりリフレッシュです。
今回は9名でお願いしました。
2基のテントサウナだったので温度も少し変えて高温低温で楽しめました。
仲間と水着で楽しむサウナは最高です。
これだけ環境が整っていて気心知れた仲間がいるとサウナ初心者や初めての方、女性もしっかり楽しめますね。
サウナ 6〜8分 6セットくらい
今年もありがとうございました。
また来年も宜しくお願いします。
[ 東京都 ]
久々に西NASへ。
前日のハードトレーニングを癒すべくジェットバスを浴びてプールで2400泳いで露天でリラックス。
シャワーブースで身を清めていざサウナへ。
テレビを楽しみながらしっかり発汗しました。
サウナ 6〜8分 4セット
晩ご飯はカレーでした。
[ 埼玉県 ]
GW最終日はこちらへ。
相変わらずサウナから直後で水風呂に入る人が多くてげんなり。
でも高温サウナをしっかり楽しめました。
水風呂は混んでるしマナーが良くないので冷水シャワーからの外気浴がいい感じです。
サウナ 6分 3セット
塩サウナ 8分 1セット
[ 茨城県 ]
宇都宮ライトレールに乗りに行きました。
テクノポリスセンターゆいの杜からライトレールに乗って宇都宮駅で餃子食べてゆいの杜に戻ってきて御前山でサイクリングしてここの施設へ。
施設はとってもきれいで浴室も快適。
露天にはサルが出るみたいでちょっとドキドキ。
湯船もいくつかあって楽しめるし外気浴も椅子が複数あって風が心地よい。
サ室は最大7名かな？
温度湿度がちょうど良く無理せずしっかり発汗できます。
水風呂は20℃くらいかな？
ゆったり2名のちょい狭めだけど皆さんマナー良くこちらも快適。
季節のせいか外気浴がとにかく良くて最高でした。
サウナ 7、7、10分 3セット
食事処も広々していて快適でした。
[ 長野県 ]
飯田線の旅は天竜峡駅で途中下車しました。
土砂崩れなどで通れないとこが多くて残念だったけどサウナはしっかり楽しめました。
この施設はサウナ付き500円とリーズナブル。
休憩所もあってのんびりできます。
浴室は内湯と露天とサウナです。
サ室は3名かな。なんとなく下段は座りにくい雰囲気です。
程良い温度湿度でじんわり発汗できます。
水風呂はなくてかけ水だけだけどその後の外気浴が気持ちいい。
天竜川の風に吹かれて鳥の声も聞こえます。
時折下の方から幸せの鐘の音も聞こえます。
サ飯は併設の食堂でそば、カレー、ソースかつ丼ですね。
サウナ 8分 4セット
[ 東京都 ]
夜行バスに乗る前にちょいとこちらでひとっ風呂。
相変わらず人気ですね。
今日は伊良コーラ湯でした。
薄っすらコーラの香りがしてちょっと楽しい。(^^)
サウナ、水風呂、外気浴or内気浴 どれも快適でいつもより時間少なかったけどちゃんと楽しめました。
サウナ 6〜7分 4セット
さて、新宿バスタから夜行バスです。
[ 埼玉県 ]
夕方時間があったので二ヶ月ぶりにこちらの施設へ。
相変わらず番台のおじいちゃんおばあちゃんががほっこりする。
いつものように身を清めて一通りの浴槽を楽しんでからのサ室。
ここのサウナはとっても心地よい。
温度も湿度もとっても合っている感じがする。
相撲中継をみながらじっくり発汗。
毎回発汗が遅いけど7分くらいからじわじわぽたぽたと出てくるんだよな。
ここの残念なところはテレビがまともにみれる席が端っこの上下段だけなんだよな。
正面にあるといいのに。
ちょいと緩めの水風呂と風がふんわりやわらかくなってきた外気浴は最高。
サウナ 8〜10分 3セット
[ 千葉県 ]
今日は新習志野のプールて泳いでからレンタサイクルでこちらへ。
施設は、古いけど楽しいところでした。
サウナは高温低温あるけどあんまり温度差がないような。。。
水風呂と外気浴はちょうど良い感じ。
垢すりを誘ってるおばちゃんと若者のトークが聞いていて楽しかった。
高温サウナ 3セット
低温サウナ 3セット
船橋の街はサ飯候補がいっぱいだったけど時間の関係で帰りました。
[ 東京都 ]
年度末は休みを消化しないと。
で、午後休してアメ横にゴーグルを買いに行きました。
まずは御徒町駅のよもだそばでげそ天そばを。
うわっ、なんだこれ、衣だらけでゲソはちっさいし少ないし。。。 ここはカレーだけでいいんだな。
久々のアメ横、活気があって楽しいな。
ジュエンでじっくり品定めをしてクッションありとクッションなしのゴーグルを購入しました。
目的を達成したらサウナを探します。
悩んだ結果鶯谷の萩の湯へ。
アメ横からは徒歩30分。上野公園を抜けて向かいます。
久々の萩の湯はやっぱりきれいで快適でした。
サウナもちょうどいいし水風呂も外気浴も内気浴も楽しい。
浴槽の壁にあるあちこちの銭湯の図も楽しい。
すっごく楽しめた2時間でした。
萩の湯を出たら白チャリを借りて30分ギリギリで帰宅。
楽しい楽しい午後休でした。
サウナ 5〜8分 6セット
[ 埼玉県 ]
今日はサウナの日。
どこに行こうかな？初めてのとこにしようかな？水風呂マナーでイライラするけど無料券が貰える竜泉寺の湯にしようかな？
でも大好きな草加健康センターにしました。
仕事を午後休にしてうきうき館で2650m泳いで草加健康センターへ。
前回もだったけど女性がロッカー待ちで並んでました。
ロッカー数が少いからかなぁ。
ここの昼サウナは久々かな。
でもそれなりに混んでいて活気があって楽しい。
薬湯でピリピリしていつもより低温の炭酸泉に浸かって露天風呂に入って水風呂に入ってからのサ室へ。
今日はいつもより高温だそうで下段でじっくり温まります。
それでも6分が限界。
16時からのロウリュも受けてしっかり発汗できました。
帰りには前回買い忘れたポケットサウナハットを購入。
晩飯はスシローに行きました。
充実したサウナと午後休でした。
サウナ 7セット
[ 兵庫県 ]
レンタカー返却前に50分だけこちらの施設へ。
ここ、地元の人かな？結構混んでますね。
サウナも人気なのかマットが足りない。
と、おもったらサ室外でマットを抱えてる人が多い。
これやられちゃうと困るんだよね。
サ室はフィンランドサウナ。
8分で出たので温度と湿度はすっごくちょうど良い感じ。
サ室はテレビなしで瞑想モードで汗が流れるのを感じながら楽しむ。
水風呂も少し長く入っていられるくらい。
ここも外気浴が気持ちいい。
大きめの石に座るとひんやり冷たくて口から魂が抜けて湯気とともに天に昇っていく。
ここも良い施設だなぁ。
朝来出張はハズレなしでした。
サウナ 8分 3セット
[ 兵庫県 ]
ロープウェイで天橋立を見学して駅前の温泉に入ってカニ飯を食べてシルク温泉へ。
時間も限られているので温泉に浸かってから即サウナへ。
おおは温度が若干低めで長めに入るタイプですね。
でもじんわりじんわりと熱を溜め込んで発汗してからの水風呂、外気浴はとっても気持ちいい。
特に冷たい空気は最高です。
水風呂で冷やしたり外気浴で冷やしたり。
泉質も良さげですね。
しっかり楽しみました。
サウナ 10分 4セット
[ 兵庫県 ]
朝からオフだったのでまずは新井駅のふれあいプールくじらへ。
いやー水温高い！のぼせるぜ！
なので無理はせず3050mをフォーム中心に。
その後は近くのカフェでランチして竹田駅へ。
下車してゲッ！竹田城跡は冬季閉鎖中！
しかたないので徒歩で立雲峡へ。
バスの時間があるので第一展望台まで往復70分で行ってきた。
復路はほぼ走って帰ってきたら服が全てビチョビチョ。
和田山の宿で準備してこちらの施設へ。
食事処と岩盤浴がやってない。残念。
なのでしっかりサウナを楽しむことに。
メインサウナは温度低めでじわじわタイプ。
テレビをのんびりみれるのがいいな。
それにしてもサウナマットがすげーデカくてビックリした。
よく見るやつの倍の大きさかな。
露天エリアにはスチームの漢薬蒸院なるものがある。
かなりミスト強めで最初なんもみえなかった。
ここも温度低めでじわじわ楽しみました。
この施設は外気浴が良いですね。
空いてるときは木製長椅子に寝て空を眺めるのが気持ち良し。
することもないのでしっかり楽しみました。
サウナ 5セット
漢薬蒸院 2セット
[ 埼玉県 ]
夜時間があったので草加健康センターへ。
女性ロッカーは満員で待ができていましたが男性ロッカーは空きがありました。
時間が遅かったのでアップなしで爆風ロウリュタイムへ突入！
2,3 4,5,7の回で爆風を受けてしっかり発汗しました。
この時期の冷えた空気の外気浴は最高ですね。
サウナ 5セット
あ、ポケットサウナハット買うの忘れた。
次回買おうっと。
[ 東京都 ]
腰が痛くて朝泳げなかったので夜泳ぎに行きました。夜も痛かったけど。
空いていたのでハイペースで泳いでいたらぶつかりそうになって避けたら肩の筋肉がビキィ！っとして悲鳴を噛み殺して2000mだけ。
ジャグジー入って身を清めてサウナへ。
毎回テレビが楽しみ。今回はマツコの番組でJUJUが昭和歌謡を語っていた。
これがマツコにマッチしていてめちゃくちゃ楽しくみれました。
サウナ 6〜8分 4セット
しっかり発汗して帰宅しました。
[ 千葉県 ]
ずーーーっと気になっていたこちらの施設を初訪問！
幕張で仕事お終えてレンタサイクルで40分かけて到着。
京葉線から新京成線ってアクセス悪いね。
ここ、外観すげぇ。ほんと、すげぇ。
入浴＋サウナ代を払ってとりあえずソファーに座ってから脱衣所へ。
なにここ、とにかくあちこちにテレビがある。(^_^;)
浴場にも大小のテレビがあってびっくり。
浴槽はいくつもあって楽しい。
水風呂は二段式？ライオンの口から水が出ています。
サウナは中温と高温でどちらも大画面テレビあり。
この日はヴァイオレンス映画が大音量で流れていて落ち着かなかった。
風呂もサウナも素晴らしいんだけどこの大音量が耳に痛いなぁ。
サウナ 6〜10分 4セット（中温2セット、高温2セット）
帰りは習志野駅から新京成線に乗りました。
習志野駅前にはよさそうな居酒屋さんが多かったな。
[ 千葉県 ]
出張宿泊のためこちらの施設を利用しました。
朝10時に入って午前中いっぱいサウナを楽しみました。
テレビありで落ち着いてていいですね。
水風呂は13℃とちょっと冷ため。
外気浴はインフィニチェアをはじめ6脚くらいかな。
寝湯もゆったりしてて気持ち良し。
午前中しっかりととのいました。
サウナ 6分 5セット
昼はフードコートではなまるうどんのカレーです。
福神漬がルーにういてるのってなかなかないよね。残念。
仕事を終えて夜はフードコートが閉まるギリギリで帰ってきて急いで食べて岩盤浴。
低温高温を1セットずつだけどじんわりあったか発汗しました。
その後はサウナに移動してちょろっと2セットこなしました。
もっと時間ほしかったな。
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