HAYATO

今晩ツカノマスゴイサウナに行く予定が雨のため中止に…泣
マルシンからのツカノマコースを予定していたが中止。でも、、とりあえず水風呂入りたいからチャリ圏内の喜楽湯。

銭湯といえばそれまでだけど、とにかくサウナが無料。入浴料とレンタルタオルで480円。ワンコインで風呂水風呂サウナプチ外気浴が味わえるなんてやっぱいい。

サウナ6分水2分休憩5分×3セッツ。
昨日のSKCの余韻なのかあまみがすぐ復活！

水風呂のふちに腰掛け、脇の窓を数センチ開けてそこから入る外気を顔面で独り占めしてるのは私です。笑

#喜楽湯　#サウナ　#銭湯　#水風呂　#あまみ

只今の時刻、11月4日1:11。
SKCの喫煙室からの投稿です。笑

昼間の北欧から自宅でラグビー見てからのSKC。

毎週土曜の23時半のゴールデンタイム。
今日すごい空いてる！
そしてSSKさんいつもよりテンアゲww

静寂6分、水30秒、外5分
爆風2ターン、水30秒、外5分
100度爆風2ターン、水30 秒、外5分
100度余韻5分、水30秒、外5分

今日のSSKさんのセッティングは凄かった気がする。。

以上、SKCからのサ活でした。

今月のサ始め。
連休初日ということで、なかなか用がない限り行かない上野へ。
そう、北欧。
はじめまして、北欧。

12:30サ着。

階段上がって浴場へ。
壁沿いには洗い場、入り口すぐ左にサ室ですぐ隣には水風呂。
奥にはジェット付きの内湯があり、
隣にサ道でお馴染みの外気浴スペースと露天。
シンプルだ。だがそれでいい。

内湯で少し体を温めてからサIN！！
おぉー、サ道で見たサ室や…と芸能人に会った感覚。笑

三段で左側にストーン。
迷わず最上段へ。室温108かな。
汗玉がきれーーいにじわりと。湿度もすごいちょうど良し子。

いつも通り6分数えて、いざ水風呂。
バイブラはないけど15度キンッ！
そして…サ道で語らいシーンでおなじみの外気浴スペース。
秋風と青い空、湯音。。

あぁ。。って感じ。笑

心の中でサ道おなじみのセリフを1人で唱える。

「行ってきましたよ、北欧」(泰造風)

同じペースで3セット繰り返し3/3ととのい！！

そして腹ぺこ状態でレストラン。
ここもサ道おなじみ。
迷わずポカリと北欧カレー。
具がごろっごろで後からジワジワくるスパイス。うめぇ。

さて、このあとはどこ行こうか。

#サ道　#北欧　#ととのった　#外気浴

ハッピーハローリュー！
昨晩半徹でモヤモヤだっため木曜日だけど、七福。
仕事から帰宅後チャリ走らせ23時過ぎにサ着。

財布からポイントカード出したら溜まってて入館タダ！ラッキー。

さすがに木曜の23時過ぎ。場所柄もあるけど空いてますな。
23時半のロウリュイン。

前来た時はサ室の内ドアがなぜかぶっ壊れてて密閉感なかったけど、直ってた。
室温は80度ちょいかな。

5分遅れでロウリュ開始。
時間に照準合わせてちょい早めに入るけど、時間に遅れられるとペース狂うぞ。

と、悶々としながらもオレンジのアロマを鼻に吸い込み集中。

はい、気持ちよす。

たっぷり浴びていざ水風呂へ。

っておーーいっ！！
26.5度表示ってなんやねん！！

故障かと信じ入るも、、ヌルイ。。。

秋夜の外気温に頼ったが…ととのわなかった…。

やっぱ週末ラッコでリベンジだな。笑

ちょっと今週は体調を崩してしまったため、ラッコちゃんは我慢…でもおかけでだいぶ復活したのでチャリ圏内の喜楽湯へ初訪問。
料金は町銭湯と同等でスパ銭よりかなりリーズナブル。
手ぶらセットなるものがあり、シャンプーとボディーソープレンタルとタオル2枚にダイソンドライヤーが借りれる！しかも200円ww 安い。

浴場はいわゆるTHE町銭湯。
奥に2人分入れるかくらいのバイブラ水風呂と熱めのバイブラ湯。今日はかわり湯でひやしあめ湯というおもしろい湯でした。
そしてサ室はドライ強めの定員6名の2段。
ヒーター一台だけど温度計は100度。
2段目奥が1番あちちです。
聞こえるのは浴場の音だけ。テレビもなければ無音。
眺めるのは12分計と腕の汗玉。いやー銭湯サウナらしからぬコンディションで最高です。
いつも通り6分入りいざ水風呂。
水温計は20度。
バイブラついてて無理のない冷たさで超気持ちいい。2分くらいと長めに入り、そのまま浴槽のふちに腰掛ける。窓が10センチほど空いており、そこに顔面持ってくと超絶気持ちいい秋風をダイレクトに浴びれる。
これを3セット。
3/3でととのいました。

湯上りに限定のひやしあめを。関東圏では飲めないらしく、これまた生姜が効いててもう最高っすな。

おかげで病み上がりの体の自律神経が蘇りました。
またいこっと。

連休最終日2本目でシメはやはりここ。
明日仕事だから早めの19時めがけてサ着。
駐車場出た瞬間から匂うこの香り…実家帰ってきた感。笑

いつも23時半に行くので19時はあまり行った記憶ないですが…まぁすごい人の数。。
サ室は立ちが発生してました。すげ〜。。てか混みすぎや。

わたしはいつも奥の3段目になるべく座ります。いつも爆風は奥から順番にやるから爆風浴びたらひと足先に出てゆっくり外気浴スペースを選ぶのです。笑
ひと足先に出ることで水風呂も瞬間的に貸し切りですからね。

今日はひろいサウナで2セット済みなので、こちらでも控えめにサ6分×水1分×外5分を2セットして長めに湯船浸かっておいとましましたm(__)m
もちろん完璧にととのって…

その後は歌謡聴きながら鮭チャーハンミニラーメンで連休サ活フィニッシュ(ﾟДﾟ)/

猛烈なあの台風一過。
昭島のアウトドアヴィレッジにあるSaunaSoppiの帰りにサ活数が多かったこちらへ。
サウナタワー5段！？
イス8脚！？
という先駆者様たちの情報でいく前から当たりフラグ発動。
館内はどことなく春日部の雅楽の夢に似てる作り。ロッカーは100円玉返却スタイル。(これは嫌い。笑)
いざ、脱衣し出陣。
一通り外の露天とイス位置の配置を確認。人多い割に風呂の種類が充実してるからか、外気浴でととのってらっしゃる方はあまりいない。。なぜだという胸騒ぎと共にドライサウナへ。
本当に5段だ…。
迷わず最上段へ。
これは…しっかり熱い！！オートロウリュこそないものの、しっかり熱い！！
いつも通り6分入って腕の汗玉ができたのを合図に水風呂へ。
前日SKCの水を浴びているからか、これはこれで心地よい温度。17度くらいかな？
頭の上から壁を伝って流れる冷水に頭をつけると少し気持ちいい。笑
1分ほど入ってさらに頭から水かぶってそのまま外イスへ。
イスの配置が絶妙で木々の下に配置されているので上を見上げるともう最高。
視界がぐわんぐわんしはじめ無事ととのいました。もう1セットやって同じく昇天。
この施設、わかってらっしゃる！笑

いつものゴールデンタイムに合わせて23:30サ着。

秒で着ている服を脱ぎ捨て、体を洗いいざ草津風呂へ。
あれ、、なんかいつもと雰囲気違うな。。
SSKさんの日じゃない(ﾟдﾟ;)
といいつつ、ここはSKC。
しっかりとやるべきことをやらねば。
と、いざサウナ室へ。
静寂からの爆風。
爆風ほ今日もらおかわりはブロワー4丁。唇少し火傷しました。笑
その日の担当の方、めちゃくちゃ頑張ってくれてまさしたが、SSKさんのカウントの仕方が耳に残っている私は少々物足りなさを感じましたが、水風呂のブロワー止めたりと、いつものSKCイズムは生きていたのでしっかり3回ほどととのいました。

月曜の18時に突撃。
いつも週末夜に行くけど、平日はだいぶ空いてる…
いつも通り全身を泡で清めて外の露天からのレッツサウナ。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：リクライニングチェアも稼働率低めで1セット目からととのいました。

いつも通り土曜の23時半に着サ。
SSKさんのゴールデンタイムの始まり。
風呂上りのオロヤクが最高でした。

#サウナ
静寂を3段目奥で6分
爆風を3段目奥で2ターン
爆風100度を3段目奥で…
ただこの日はちょっと違くて…
4ターン目以降はなんと2人がかりでブロワー4機www
未体験の領域に達しました。
SSKさんも「あちーーーー」を連呼。笑

#水風呂
いつも通り12.9度。
私は30秒がベスト。


#休憩スペース
運良くととのいチェアをゲットできました。
が、いつもの水ブロワーの仕上げがなかったです。そんな体力残ってないですよね。と納得。笑