虫親父

☀️春は☘️自律神経が狂いやすいとの事で♨️
・箱根湯本温泉にユックリ浸かって脳活性🙄
・寝床から抜けられないので無理せず起床🥱
・制限速度オートクルーズ小田原厚木道路🚘

今日は、御初の男女風呂フロアを入れ替え🤗
サウナ室や水風呂の設計の違いを楽しみに🤭

6時50分IN〜8時55分OUT
身体を清め→源泉温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ90°C〜水風呂19°C〜外気浴10°C🍃

オリンピア製遠赤外線ストーブは７階同様🧐
サウナ室の設計は左右反転だが広く感じる🤔

サウナ室の12分計を一周眺めて5セット💦

一言 : 箱根湯本温泉♨️は心身共に暖まる..🫠

本日も ありがとうございました。

デニーズ 茅ヶ崎海岸店

パンケーキ＆珈琲

箱根R 1〜茅ヶ崎海岸R134で向かい軽食😋

☀️お仕事⛳️帰り花粉落としに相模湖立寄り

15時15分IN〜16時45分OUT
念入りに身体を清め〜温泉♨️下茹で〜水通し
サウナ90°C〜水風呂15°C〜外気浴12°C 😵‍💫

ロウリュ狙ってサウナ室へ入るもお喋り天国

一言 : 若い衆は春休みか😊でもココは会話🤐

楽しそうだから静観するも掛けず小僧には🤨
少しだけマナー講座を開講させていただき🤭

帰りがけ地産のブロッコリー🥦購入し帰路へ

本日も ありがとうございました。

☀️天気も良いので浅草SAUNA RESET Pint
・年度末ラストスパートに向け一旦リセット
・快刀乱麻を断つβ-エンドルフィンを充填！

8時45分IN〜10時55分OUT
身体を清め〜陶器桶風呂♨️下茹で〜水通し〜
サウナ94°C〜桶水風呂15.2°C〜外気浴7°C

今朝の利用個室は７階フロアでは初の部屋🤔
両サイドを個室に挟まれている為か保温力🤗
ロウリュ＆アウフグースは自分好みに調整🤭
本日のアロマは前回同様シトラスジンジャ🫚

一言 : セルフロウリュ柄杓４杯でAKC😎級...

少し厚くしてみるか？と気の迷い。。
柄杓サイズは街中華のチャーハン並サイズ🙄
ストーブのポテンシャル確認の為に初試行🧐
サ室に換気口なく？全て蒸気は身体に結露😡
まぁ、、こうなるね。。理屈は解ってます🥵

本日も ありがとうございました。

麒麟

黒酢酢豚セット＆麒麟一番搾り

浅草の混雑避けて銀座に移動しサウナ飯😋

🌧️３月初め冷え込む朝にAKC🦦ダンディ😎
・昨夜は小雪が舞い冷えた身体を草津温泉♨️
・仕事前ロウリュで気分一新して気合充実🤗

5時20分IN〜7時00分OUT
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ106°C→水風呂14.7°C→外気浴5°C

6時00分ダンディ😎ロウリュ
グリーンハーブ🌿アロマ🧊ジックリ投入🎶
ハーブの香りを楽しみながらリラックス〜😡

6時30分ダンディ😎ロウリュ
真水を如雨露でユックリ投入でアロマの香🌿
水蒸気が背後からユックリ降りて大量結露💦
コレは汗じゃないと思いつつも煮えたぎり🥵

一言: 仕事前５セットし気力＆体力持つか.🤭

運よくアディロンダックチェアも利用でき🪑
小雨まじりの風が心地よく休憩でトランス😇

本日も ありがとうございました。

☆箱根の稜線を眺め『ととのう』湯本温泉☆
☑︎露天風呂で日光浴ができる季節になった☘️
☑︎朝陽浴びセロトニンが分泌されて多幸感🍀
☑︎水通し〜サウナ〜水風呂〜外気浴〜温泉♨️

6時45分IN〜9時00分OUT
身体を清め〜源泉かけ流し♨️下茹で〜水通し
ドライサウナ92°C〜水風呂19°C〜外気5°C

一言 : 新たな『ととのい』フロー完成形か.🧐

サウナ＆水風呂＆風呂桶を単独利用時間に🫠
外気浴で冷えた身体を源泉大桶を独り占め🤩

本日も ありがとうございました。

２階に降りてヤクルト＆珈琲

食事は小田原市内で何か美味いモノ😋

☆年度末は何かと気忙しく時が過ぎてゆく☆
・六本木駅から歩いてメディテーションへ🤭
・諸々の禍事を祓い陣形を整える朝サウナ😐
　
7時30分IN〜9時00分OUT
身体を清め→菜の花湯♨️下茹で→水通し→
先ず、高温サウナ84°Cのオートロウリュ💦
次に、メディテーション108°C..ロウリュ💦
水風呂は、10°C＆17°Cをランダムに利用🥶
内気浴は、タイミング良くクールルームで😵‍💫
ラストは、蒸し風呂56°Cで咽喉鼻をケア🤧

一言 : 仕事前のメディテーション完了かな🙄

本日も ありがとうございました。

今朝は割と冷えて寒い空気。雪降るのか。

☆☆☆週中メディケーションAKC😎ロウリュ
フロントで久しぶりのスタッフに近況報告😊

5時15分IN〜6時45分OUT
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
先ずは、身体を慣らしに最上段でジックリ💦
サウナ104°C→水風呂14.7°C→外気浴5°C

6時00分ダンディ😎ロウリュはジャスミン！
アロマ入🧊氷をバケツでジックリ投入し💦
蒸気と香りを感じながらメディテーション🤗
外気浴〜草津温泉♨️で中茹で🫠
6時15分ロウリュの合間にジックリ発汗💦
6時30分ダンディ😎ロウリュは如雨露を使い
真水をユックリと石を濯ぐようにロウリュ😡
ジャスミンアロマの香りが復活し心地良い🫠

一言 : ダンディ😎ロウリュコントロール抜群

今朝の体調に効きメディケーション計画達成

ダンディさん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆公私共に多忙な一週間を癒す仙水の湯
・寒暖差で乱れる自律神経バランスを整え🙄
・周辺施設の台頭で少し空いているサウナ🤔

7時00分IN〜8時25分OUT
洗髪洗体〜八朔湯〜黒湯♨️下茹で〜水通し〜
サウナ92°C〜水風呂14.7°C〜外気浴5°C

7時20分＆7時40分オートロウリュ非作動🤨
スタッフに問合せ8時00分ロウリュ受け🌸

最後に蓬蒸し60°Cで咽喉鼻メディケーション
水シャワー〆

一言 : 久しぶりの『仙水の湯』あつ湯下茹で

湯船で血行不全の指先ビリビリ感を無くして
水風呂〜サウナ室に入ると発汗量が抜群だ🧐

本日も ありがとうございました。

☆☆☆水曜日ダンディ😎ロウリュで覚醒🦦
☑︎仕事前に静かなサウナでマイペースに発汗
☑︎ロウリュの合間に高温多湿サウナを愛でる
☑︎地下水をチラー通し備長炭濾過の水風呂へ

5時05分IN〜6時35分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜
サウナ104°C〜水風呂14.3°C〜外気浴13°C

３セット目にダンディ😎ロウリュ計画成功！
レモングラスのアロマをジックリ身体に浴び
水風呂＆外気浴で久々に強烈サウナトランス

ラストはロウリュの合間にメディテーション

一言 : 改めてストレスは『ととのい』の肥..🧐

と言うよりダンディ😎の絶妙なロウリュ..🤭
難課題解決に向けエネルギー充電完了です🤗

ダンディ😎さん
ご一緒した皆様
本日も ありがとうございました。

☆☆浅草SAUNA RESET PintでSTART☆☆
・週末都内で用事２日目！朝寝も昼寝も無し
・セルフロウリュのメディテーションで覚醒

9時20分IN〜11時10分OUT
洗髪洗体〜壺湯下茹で〜水通し〜個室サウナ
本日のアロマは、シトラスジンジャー🫚
セルフロウリュ＆セルフアウフグース⑨⑨⑩
休憩は、外気浴⑦〜街の喧騒さけ内気浴⑤⑤
ラストセットは残りのアロマ水を使い切り⑧

一言 : 今日は、セルフロウリュで石が鳴く🤗

ご一緒した方々に恵まれ瞑想空間が保たれ😌

本日も ありがとうございました。
本日オロポデー🎶湯上りに頂戴しました🙇‍♂️

ヤクルト＆アイスキャンディ＆オロポ

サウナ飯は、松屋浅草・妻家房キッチンで豚カルビ石焼ビビンバ😋

☆☆土曜日にボナサーム＆テルマーレ改☆☆
・週末都内で用事できたので自分への褒美🤭
・疲労回復と自律神経ととのえる二股温泉♨️

8時25分IN〜10時30分OUT
身体を清め→二股温泉♨️下茹で→水通し→
テルマーレ⑩→ジール⑦→ボナ⑧を２回転

ロウリュするもテルマーレの石が鳴かない😢
水掛け過ぎジジィの仕業かな〜🤨

水風呂＆休憩椅子のジャスティス・ミスト☔️
心地良く『ととのい』＆『あまみ』獲得に成功

一言 : 下茹で♨️熱いので発汗が早く訪れる！

極上の『ととのい』訪れました。
本日も ありがとうございました。

吉野家 錦糸町南口店

生ビール🍺＆朝牛丼セット＋キムチ

☆☆仕事前に西麻布立寄りで脳内活性化☆☆
・少し早起きテルマー湯のメディテーション

6時45分IN〜8時10分OUT
洗髪洗体〜バレンタイン♨️下茹で〜水通し〜

メディテーションサウナ109〜106°C
7:00と7:30のオートロウリュで『あまみ』🌸

高温サウナ84〜86°C
7:15と7:45のオートロウリュでジックリ💦

クールルームで目を閉じ擬似外気浴も良き🎶

一言 : コンパクトに４セットで脳活性化完了！

今朝は水風呂シングル９°Cで痛気持ち良い🥶

本日も ありがとうございました。

☆☆箱根の瑞々しい空気＆源泉かけ流し☆☆
☑︎箱根湯本温泉♨️天成園で朝風呂＆サウナ！
☑︎泉質:アルカリ性単純温泉（pH8.6）48.0℃
☑︎適応症: ストレスによる諸症状、疲労回復！

6時05分IN〜8時30分OUT
洗髪洗体.プレディア・ファンゴ設置された🤭
露天.あずま屋.岩風呂.湯本温泉♨️.下茹で..🫠
湯船⑩〜水通し①〜サウナ⑦⑩⑩大量発汗💦

今朝のフローは、
サウナ〜水風呂〜外気浴〜源泉♨️〜水通し
外気温３°C🍃山を眺め、鳥の囀り聞いて🫠

一言 : 以前は温冷交代浴に良く訪れた温泉♨️

昨日、万葉倶楽部のHPみていて久々にね🤭
良い湯♨️本日も ありがとうございました。

デニーズ 小田原荻窪店

シーザーサラダモーニング

ホテルの２階でヤクルトをいただいてから朝飯へ

☆☆疲労回復に効く はだの・湯河原温泉☆☆
・万葉集では『足柄の土肥の河内に出づる湯』
・ナトリウム・カルシウム－塩化物・硫酸塩
・心と身体に効く湯にジックリと温浴したい

5時45分IN〜8時00分OUT
身体を清め〜湯河原温泉♨️下茹で〜水通し〜
サウナ6:00＆7:00ロウリュ漏れなく堪能...🥵
快適湿度6:15＆7:15はメディテーション...😮‍💨
外気浴はアディロンダックとベンチ利用で😵‍💫
サウナは好みの快適湿度時間帯で４セット〆
合間の時間は湯河原温泉＆水風呂で交代浴♨️

一言 : 湯船に浸かってジックリ温浴で湯治🫠

本日も ありがとうございました。

☆☆金曜日にニューウィングでリセット☆☆
・有口無行の輩に閉口する日々に疲れ果て😮‍💨
・ボナサーム＆テルマーレ改で脳内活性化🤗

6時48分IN〜8時15分OUT
身体を清め→二股温泉♨️下茹で→水通し→
ボナ⑦〜テルマーレ⑧〜ボナ⑧で活性化🤩
ラストは変則ジール⑤＋テルマーレ③併せ技

一言 : 頭の中にあった毒っ気抜け🎶計画達成

テルマーレで槇原敬之『冬がはじまるよ〜♪』
セルフロウリュで🥵フルコーラス聴けず..😓
何度聴いても上手いな〜！曲名思い出せず🙄

本日も ありがとうございました。

☆☆☆横浜のアポ前にスカイスパで気分一新
☑︎北海道の名湯・二股温泉由来の人口温泉🧐
☑︎ロウリュサウナはフィンランド産橄欖岩🤔

6時25分IN〜7時55分OUT
身体を清め〜二股温泉♨️下茹で〜水通し〜
メインサウナ89°Cでジックリ⑩〜水風呂〜
インフィニティチェアで横浜港眺め準備完了

ココからお楽しみのロウリュサウナを堪能🎶
セルフロウリュのタイミング図って⑩⑩⑨〜
♾️でNISSAN＆FUJIFILMがグルグル回る😵‍💫

サ道・他流派の御仁
なんか水風呂に入る前の掛水作法がド派手🫢
湯船にいる人に掛かるもお構い無しナノネ🤨

一言 : 横浜勤務していた当時はサウナ興味無し

今更ながら勿体無い事していたものです。。
本日は、ありがとうございました。

麺房八角(めんぼうやすみ)

朝そば(大盛り無料)

横浜駅の朝一定番か⁈玉葱＆人参かき揚げ天麩羅が甘みがあって美味い😋

☆☆☆【仙水の湯】由来は仙人が湧出させた水
・小野小町の病を仙水が完全に治癒させた🧐
・海藻を含んだ地層から何億年を経て湧出🤔

7時27分IN〜8時32分OUT
身体を清め〜林檎湯〜黒湯下茹で〜水通し〜
ドライサウナ⑧⑧〜蓬塩サウナ⑦〜水浴び〆

一言 : 改めて森乃彩HP閲覧で魅力を確認🤭

今朝の彩湯♨️は林檎🍎が沢山浮いてる白湯
効能を読み忘れたがジックリ浸かり血流改善
額に汗が浮き始め〜露天の黒湯【仙水の湯】へ
蘊蓄を読み込んだ為か何時もより効いたか🙄

サウナはブロアで皆様が離脱し空いた上段へ
ロウリュ後のブロアを浴びて身体に大量結露
テレビの画面＆音声を意識から消し去り瞑想
アディロンダックでサウナトランスを迎え😵‍💫
少し復調しきたかな😌

本日も ありがとうございました。

☆☆☆関東平野多摩地区で湧き上がる【黒湯】
・サウナ前に『源泉かけ流し温泉』下茹で♨️
・脳疲労取り除く『ととのい』は温浴から♨️

7時00分IN〜8時00分OUT
洗髪洗体〜内湯〜あつ湯♨️下茹で〜水通し〜
ロウリュ＆ブロア⑧〜ロウリュ⑧〜蓬蒸し〆

一言 : 節分で福豆を配布され頂戴しました🙇‍♂️

クイックに『ととのい』脳内活性化計画達成

蓬蒸しは、温度計が無くなりスタッフに確認
本日も ありがとうございました。

☆☆☆ニューウィングでストレスの要因分析
・ちょっと辛抱の限界が近づいて来たので😮‍💨
・老舗サウナ施設のテルマーレ改で脳活性🤗

6時50分IN〜8時45分OUT
御清め〜二股カルシウム温泉下茹で 〜水通し
ボナ⑦〜テルマーレ改⑩⑨⑨〜ジール⑧〆

テルマーレで御一緒した常連さんから近隣のお勧め施設を幾つかご紹介いただきました🙇‍♂️

一言 : メンテナンス不足でストレス蓄積か🤔

今日一日を有意義にやり遂げれば週末だね🤭

吉田支配人に御初で挨拶
本日も ありがとうございました。

☆☆☆草津温泉♨️硫黄泉でジックリ下茹で
週末湯治の仕上げは東名厚木健康センター🦦

5時03分IN〜7時02分OUT
厚木登山隊や顔見知りの皆様が続々と到着🙄
日曜日の早朝からダンディロウリュに行列🫢

洗髪洗体〜草津温泉🫠〜水通し13.9°C🥶〜
サウナ🌋最上段103°C🧐カラカラドライ🤔

っとダンディ😎温度計見にきてドア開放..🤨
何やら企んでるのかしらね〜😅怖い怖い..😱

5時30分ダンディ如雨露＆バケツ持って登場
😎『今朝はレモン＆ミントのミックスです』
😳『劇薬に猛毒を調合したよ』って言ったの
😡三段目〜二段目〜床まで１分かからず滑落

6時00分回は何時もの如く朦朧として過ぎる

6時30分回は５分前から山頂温泉計横に着座
😎『アセロラのアロマで扇ぎま〜す』って🎶
🤗コレが一推しダンディ😎ロウリュです..🎶
🤩香り良き！湿度も良き！団扇の風が良き！

🤗団扇2SET〜水風呂〜外気浴〜クール団扇
😎『酔い潰れたオヤジが寝てるみたい』。。
😅まあ、、自分でも、、そんな感じです。。

ダンディ😎さん
ご一緒した皆様
本日も ありがとうございました。