虫親父

☆☆☆日曜日のダンディロウリュに御客人！
☑︎前日に試行された激厚ロウリュ投入する🤔
☑︎最近どの手順が直球なのか判らぬ変化球😎
☑︎法事の前に早朝に寝床抜け出す朝サウナ🤭

5時01分IN〜6時55分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜

今朝は、常連と遠征の方々が続々目白押し😳

ダンディ😎ロウリュが始まる前に満席🈵😳

客人にダンディ😎ロウリュの真髄体験願い！
6時30分アセロラ＆団扇回は是非とも頂上へ

厚いダンディ🌋 ＆『ととのい』 ダンディ🤩
好みは色々あるが、何方も人気メニューか🤔

一言 : ダンディ😎のホスピタリティに感謝🙇‍♂️

ダンディ＆スタッフ各位
ご一緒した皆様
本日も ありがとうございました。

吉野家 ２４６号線座間店

朝牛セット

☆☆☆週末に疲れ癒すダンディ😎ロウリュ
・季節の変わり目は自律神経が狂い疲れる🥱
・多忙に働いた脳にアドレナリン分泌させ🤩
・草津温泉ゆったり浸かって命の洗濯かね♨️

5時10分IN〜6時55分OUT
洗髪洗体〜東名厚木健康センター草津温泉🫠
冷えた身体を軽く温め..水温14.3°C水通し🥶
取り敢えずサウナの温度加減..確認105°C 🙄

5時30分にダンディ😎登場でロウリュ開始
先ずは、小バケツ🪣🪣の氷🧊をジックリ！
久しぶりなので入口横のボックス席で観覧🙄
頂上の厚木登山隊２名に蒸気到達した様子🫢
一方でボックス席には、木の香りが漂って🤩

何やら床の板を張替えて新しい材木に蒸気が
染みてヒノキチオールのような香りがして🤗
本当はミントアロマが仕込まれてたらしい😱

6時00分ダンディ😎ロウリュもボックス席
今度は如雨露て真水を結構な勢いで投入し😡
更にバケツ🪣の氷🧊を割と無慈悲に投入🌋
こりゃ〜上段は大変なことに成りますね〜🤔

6時30分ダンディが如雨露と団扇持参で登場
最上段の中央に着座して温度:96°Cを確認🤭
CoCoちんさん＆TKKさんと久々セッション！

今日のアロマはアセロラとのことで楽しみ🤗
ロウリュ開始後に甘いアセロラの香り充満🤩

２セット団扇スイング受け〜水風呂〜内気浴
薬湯の横で『ととのい』＆😎クールスイング

一言 : 一週間の疲れが抜けて元気出ました🙇‍♂️

ダンディさん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆月曜日の仕事前に脳内活性し始動☆☆
忙しい一週間のスタート前にモード切替え🙄

6時45分IN〜8時05分OUT
身体を清め〜白湯♨️下茹で〜水通し7°C 🤩

メディテーションサウナ室の7時00分ロウリュ
サウナ室に香炉が置かれ香と静寂を楽しむ😮‍💨

高温サウナ室7時30分のオートロウリュ堪能！
両サイドのストーブ内側から結構掛けます🤗

一言 : また 一段クオリティ向上しています🤩

香炉が追加で更にオリエンタル感が高まる🤗

疲れぬ程度に軽く３セットして朝食へ
本日も ありがとうございました。

マクドナルド 六本木ヒルズ店

エッグマフィン＆サラダ

☆☆☆🍂秋の桜庵🌸バレルサウナ初体験へ
☑︎サ活拝読し雨模様の日曜日を有意義にする
☑︎バレルサウナとセルフロウリュと富士源水
☑︎リューアル後の３つのサウナ利用方法研究

7時56分IN〜10時45分
お清め〜バレルサウナ・ロウリュ〜富士源水

先ずは、一番乗りでバレルサウナ室107°C🧐
石を育てる様にアロマを少しづつロウリュ🤔
建具の建付で上下に隙間があり熱気抜ける🙄
間を開けて再度ロウリュすると良い熱気感🥺

バレルサウナ体験⑩×２セット

常連客から溶岩サウナの温度が未だ低いと🤔
ならば少し炭酸泉で居眠りするかと 30分 🫠

溶岩サウナでセルフロウリュと思うも88°C
声掛けしロウリュ試みるも上段熱気は不発😓

塩もみサウナ体験に行動計画を組立て直し🫢
モンゴル産 ソルトブロック眺めて 20分間 😮‍💨

再度、炭酸泉じっくり😴低温茹で上げから！
ラストセットを溶岩サウナでセルフロウリュ

外気浴〜炭酸泉浴〜洗髪洗体〜水シャワー〆

一言 : バレルと溶岩と塩もみサウナの温度🤨

朝一に温度が上がり切らぬと利用順を再考🤔

本日は、ありがとうございました。

富士源水浴 : 15°C／外気温 : 12〜13°C
バレル : 107〜96°C／溶岩 : °C88〜98°C
塩もみサウナ : 76°C

吉田のうどんくらよし

肉天うどん＆カレー

コシのある太麺うどん😋

☆ 浜松市内ホテル北の庭THEKURETAKESO
・仕事の前にホテルでユックリ風呂＆サウナ
・湯舟に天然鉱石ブラックシリカの遠赤外線
・昨夜は少しお酒を頂き過ぎた感あり軽く💦

昨夜21時30分IN〜21時50分OUT
ハッピーアワーの生ビール🍺🍺〜居酒屋へ
日本酒を規定量以上飲んでたのでサ室は🫣

6時30分IN〜7時00分OUT
洗髪洗体〜天然鉱石の湯 ♨️下茹で〜水浴び
サウナ⑦〜水浴び〜内気浴〜水シャワー〆

一言 : 生ビール飲み放題・サウナ有・鰻丼付

エグゼクティブダブルの予約で17時〜20時
アルコール含むドリンク飲み放題！(◎_◎;)

本日は、ありがとうございました。

朝食ブッフェ

ミニ鰻丼も食べ放題です😋

☆☆☆水曜日はAKC🦦ダンディ😎ロウリュ
☑︎朝のメディテーション＆マインドフルネス
☑︎仕事のクオリティ向上目指す『ととのい』

少し寝坊し遅めの入館😓遅刻の代償ですか？
ダンディ😎から山頂へ🌋登山ガイド依頼🤪

5時35分IN〜7時05分OUT
急ぎ身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し

6時00分 山頂温度106°Cカラカラドライ😡
ダンディ😎ロウリュはフローラル🧊アロマ
TKK氏と４段目に着座しカウントダウン開始
60秒経過🌋顔面に蒸気😡下山ガイドに転身

6時30分 山頂温度104°C湿度抜けカラカラ
ダンディ😎ロウリュは如雨露でユックリ真水
TKK氏と４段目に着座しカウントダウン開始
60秒経過🌋ダンディミッション勝手に終了
二段目に降りてココからはメディテーション
ジックリ発汗〜水風呂〜アディロンダック🫠

6時45分 山頂温度104°Cカラカラドライ😡
番外編ダンディ😎がロウリュ頂上🌋調査😳

一言 : 温度計表示より体感厚さが半端ない🌋

平日朝に厚木登山隊🌋分科会活動でした🤗

本日も ありがとうございました。

☆☆☆厚木登山隊in🌈SAUNA🌈rainbow！
・厚木登山隊分科会活動で本八幡遠征サ活🤗
・メンバーの水風呂水質推奨施設を堪能へ🤭
・イズネスのオートロウリュでサウナ豹変🙄

13時00分〜15時30分OUT
身体を清め〜ハイパワー風呂下茹で〜水通し

先ず
瞑想サウナでジックリ蒸しで香りを楽しむ😮‍💨
次に
地下天然水掛け流しの水風呂で水質を感じ🫠
仕上げ
内気浴椅子を清めユックリと瞑想時間堪能🤩

浴場には黙浴の表示あり静寂の『ととのい』

水分補給して薬湯♨️で まったり瞑想して🫠

時間が経つのを忘れかけるも
間もなく瞑想サウナ オートロウリュで水通し

厚木登山隊メンバーに促されサ室上段へ着座
ロウリュ２回目迄は幸せな時間でしたが、、
３回目のロウリュ後にサ室が豹変して🥵😡

サウナハットのチョイスを間違え耳が焼け😡
耐えきれず、、Jungle Jack氏に交代依頼🙇‍♂️
なんと 80°C の瞑想サウナが別モノになり😳

いやいや、サウナは奥が深い🤔

水風呂で女神様に頭部を冷やしていただき😇

薬湯浴槽横の寝椅子で今日一『ととのい』🫠

その後、高温サウナ・バイブラ冷やし湯など
楽しみました。噂に違わぬ素晴らしい施設🙇‍♂️

本日は、ありがとうございました。

☆☆☆水曜日にAKCダンディ😎ロウリュへ
☑︎からからドライ〜快適湿度ロウリュ堪能🤗
☑︎いつもより丁寧にサウナで呼吸してみる😮‍💨

仕事前にメディテーションと向かうも道中で
ワイパーフル稼働、路面のセンターラインが
肉眼で見えず😳クルーズコントロール併用！

5時00分IN〜6時55分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️一番風呂の下茹で〜
照明の加減かオパール色に輝いた草津温泉🤩
大雨の影響か利用者少なく一人で湯を愛で🫠
身体の芯まで温まっり〜水通し〜サウナ室へ

5時20分
最上段の温度計:107°C 雨降りは湿度高め🤗
6時00分
ダンディ😎が檜アロマ氷バケツ半分ロウリュ
6時30分
ダンディ😎が真水を如雨露で丁寧にロウリュ

水風呂: 15.7〜15.1°C利用者少なめ快適水温
サウナ: 107〜105°C利用者少なめ室温安定😡
外気温: 18〜19°Cアディロンダックも利用🤗

一言 : 悪天候に行った甲斐あり『ととのう』

入浴手順は作法通り端折らず基本に忠実に😐
やはり抜群に『ととのう』AKC🦦でした🙇‍♂️

ダンディさん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆☆☆『医者が教えるサウナ大全』を読み☆
ロウリュとはフィンランド語で蒸気のこと🧐
湿度の高いサウナ室での汗は結露との事で🫢
最高にととのう理想のサウナ〜休憩の導線🤔

月曜日の朝に脳内活性化にニューウィング🤗

6時50分IN〜9時10分OUT
お清め〜二股カルシウム温泉下茹で〜水通し

本日は、サ室の好き嫌いがホントに有るか🧐
からからジールサウナ〜『ととのい』検証🤔

サウナ室温度の低い方から順番に６セット！
テルマーレ改〜ボナサーム〜からからジール
サウナ室⑦〜水風呂①〜内気浴⑦ ×２回転🤗

一言 :からからジールの良さを理解しました。

コノ施設は『ととのい』の導線も抜群です。
ロウリュの無い！新たなサウナの世界へ🌍

ニューウイング吉田の支配人日記 vol.1
『水風呂の温度上がるとワクワクする』
拝読しました🙇‍♂️

本日も ありがとうございました。

吉野家 錦糸町南口店

特朝定食

朝飯遅くなり腹ペコなので、ご飯大盛り🍚

☆☆☆質実剛健AKC良質サウナ＆水風呂🦦
徐々に自分好みの『ととのい』が判ったか🤔
東名厚木健康センター訪問 100回目なので🤗
本質的な『ととのい』を改めて検証するか🙄

5時05分IN〜7時05分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜

①5時15分 110°C
最上段の温度確認後に下段で身体を慣らし💦

ダンディ😎ロウリュ
②5時30分 108°C
ヒノキのアロマ氷🧊をバケツ🪣ロウリュ🤗
③6時00分 104°C
真水＆氷🧊をバケツ🪣ロウリュ🤗
④6時30分 100°C
レモングラスアロマ如雨露ロウリュ＆団扇🤩
アディロンダックでダンディの団扇を受け😇
まあ、コレがあるからココに来るってコト😂

ととのい！再検証🧐
ロウリュ技術＆水風呂の水質＆外気浴の風🍃
サウナ〜水風呂〜外気浴導線も大きな要因🤗

施設の評価は人それぞれだがココは抜群だ🤭

本日も ありがとうございました。

☆半期末のラストスパート前にテルマー湯☆
・医者が教える究極にととのうサウナ大全🧐
・超絶リラックスとパフォーマンスアップ🧐
・著者お勧め施設に早朝起床で行ってみる🤔

6時35分IN〜8時25分OUT
身体を清め〜神代の湯♨️下茹で〜水通し〜
高温サウナ⑦×4〜水風呂①×3〜外気浴適宜

・天然の中伊豆温泉はアルカリ性高温泉♨️
・関東最大級の高濃度炭酸湯♨️は未利用。。

ストーブを観察すると定期的に微量ロウリュ
コレが、丁度いい温度と湿度の源ですかね🧐

神代の湯♨️横のアディロンダック・チェアで
モザイクタイルの富士山を眺め『ととのう』

水風呂: 15°C／サウナ: 98°C／外気温: 24°C

一言 : 推奨の通り『ととのい』訪れました🫠

熱すぎない環境でジックリ蒸される感覚か🤔
水風呂の肌間はキリッとして硬い感じかね🙄
選択肢が少ないからハシャギ過ぎず良いか🤭

本日は、ありがとうございました。

☆ダンディ😎ロウリュで『ととのう』水曜日
☑︎アディロンダックで頭を擡げてユックリ🫠
☑︎季節の変わり目で自律神経の調整が必要🙄
☑︎メディケーション＆メディテーションで🦦

5時02分IN〜6時50分
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜

5時20分
先ずは頂上の温度＆湿度を確認にサウナ室へ
最上段ストーブ前は106〜107°C湿度良好！

6時00分 ダンディ😎梅アロマ🧊ロウリュ🤗
ジックリ 蒸気が降り！香り良し！湿度良し🤩

6時15分 梅の香りを改めて味わいに山頂へ🤗

6時30分 ダンディ😎如雨露でジックリ真水💧

一言 : アディロンダックチェアでトランス🎶
　　　外気温21°C 西側からの風かな〜🍂

絶妙なバランスのダンディ😎ロウリュを堪能
事前に立てた計画は全て達成いたしました🙇‍♂️

本日も ありがとうございました。

☆☆☆月曜日朝☀️脳内活性化〜仕事☆☆☆
・ニューウィングで週初めのスタートアップ
・有意義な一週間に向けモード切替朝サウナ

6時48分IN〜8時18分OUT
身体を清め〜二股カルシウム温泉♨️〜水通し
先ずは、各サウナ室温度を一通りチェック🧐
サウナ室104°C／95°C／74°Cと確認完了！

今朝は、水風呂周辺が何だか騒がしい感じ😕
テンション高い二人連れがテルマーレ改へ😢
静かに入りたいのでボナサームでジックリ💦
２セット目もスナックよしだ騒がしく回避😢
休憩椅子から見える人影は何度も下段で？？

３セット目いよいよ待望のスナックよしだ🤩
入室すると何だか温い空気感が漂っている🙄
柄杓少しだけロウリュ試すも石が鳴かない🤔
外へ出て温度計見たら67°Cまで低下して？😳
こりゃまいった〜ね〜水掛け過ぎじじぃ？🫢

スタッフに相談するも滞在中未解決で残念😭

一言 : ニューウィングで初体験の不完全燃焼

ご対応頂いたスタッフ各位
本日もありがとうございました。

吉野家 錦糸町南口店

納豆牛小鉢定食＋半熟玉子

安定の旨さ😋

☆☆☆高尾山登山〜ビアマウント〜稲荷湯♨️

高尾山でビール飲む企画を任され極楽湯〆😊
あいにくの雨で極楽湯が大盛況の様子です😳
とは言え街に出る前に汗と疲れを流したい😮‍💨
計画変更しサウイキ調べ初訪問の稲荷湯♨️へ

16時35IN〜17時50分分OUT
フロントで１階浴場に行くよう促されイザ🤭
洗髪洗体〜薬湯♨️下茹で〜水通し〜サウナ

なんか良い！体調に丁度良い！とても良い！

長居したいが八王子駅周辺で二次会あるので
お名残惜しいが３セットで締めて飲み会へ

本日は、ありがとうございました。

水曜日ルーティンの東名厚木健康センター🤗
早朝起床してロウリュでメディテーション🦦
受付の横で発見！後向きの私達です🦦🦦🦦

5時15分IN〜6時45分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜

今朝のダンディ😎ロウリュ
思いのほかサウナ室は空いてるので定位置🤭

6時00分 梅のアロマ氷🧊 バケツ半分投入 🤩
カラカラのストーブから熱熱の蒸気が噴霧🌋

6時30分 如雨露で真水をユックリ ロウリュ
まだカラカラのストーブから一気に蒸気が🌋

ダンディ😎ロウリュ厚いけど痛気持ち良い！

一言 : 『後向きの私達です🦦🦦🦦』購入😍

だけどオッサンがコレ何処に付けるのかな😅

前日にホームページで営業時間確認は重要🤔
湯乃泉は1980年湯治体験ができる健康セン
ターを日本で始めて創業いたしました。
HPを改めて😐読んで営業継続に感謝です🙇‍♂️

本日も ありがとうございました。

連休最終日もAKC🦦HEALTHCARE SAUNA
・ラグビー日本代表戦をサウナで見られる🤔
・都内で幾つかやるコトあるので早朝起床🥹

5時09分IN〜6時46分OUT
ダンディ受付？ミハラ氏の無慈悲ロウリュ🥵

6時00分106°Cグリーンハーブ🌿アロマ🎶
香り良し！湿度良し！着座位置取り大成功！

6時30分102°C如雨露で真水をロウリュ🎶
少し出遅れ席がなく三段目〜最下段空き移動
ココが一番気持ち良い🎶

傾向と対策
今朝はミハラ氏なので着座位置は最下段窓側
彼はロウリュ開始から如雨露の首を上げない
如雨露一本で三段目以上を引き摺り下ろす😱
決して闘って勝てる相手じゃないんですよ🤭

という事でラグビー観戦しながら大量発汗💦

本日も ありがとうございました。

その後は、
京王百貨店・新宿店フィンランド🇫🇮サウナ展
新宿マルイ本館・全国サウナ物産展を見学👀

個室中華 頤和園 京橋エドグラン店

一番搾り🍺＆中国料理

Mr.Dandy 🆚 Mt.Atsugi climbing team🌋
・久しぶりのAKC🦦ダンディ😎ロウリュ🤩
・厚木登山隊の活躍をライブ観戦してみる🫣
・草津温泉にジックリ浸かってヘルスケア♨️

5時04分IN〜7時24分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜

5時30分 106°C 大盛況で切り株〜最下段着座
ダンディ😎登場で氷バケツ＆如雨露を持参
本日はレモングラス🍋アロマでロウリュ🎶
柑橘系の刺激的な蒸気が降りコレは厚い😡
上段はさぞかし厚いのか騒めきと吐息が🫢
一段目ストーブ横は丁度良い香り＆湿度🤗
ココがダンディロウリュの快適ポジション🤐

6時00分 100°C 混雑しているも二段目着座
ダンディ😎登場で氷バケツ＆如雨露の二刀流
なんか🫢また厚く😡するのかしら😳ね〜⁈
ロウリュ開始後に蒸気が背中〜顔〜手の甲🌋

6時30分 92°C ココは早めに最上段右奥着座
ダンディ😎ロウリュを快楽優先で堪能する！
ヴィヒタアロマを如雨露でジックリ＆団扇🎶
良い香りが先行〜適度な蒸気が心地良い〜🤩
２セット団扇スイング〜水風呂〜露天団扇😇

一言 : ダンディ😎ロウリュに勝るもの無し！

セルフ、イズネス、ボナを凌駕するロウリュ
サウナ室の特徴や気密性を熟知したダンディ

快楽優先してた🤭 厚木登山隊の活躍観覧🙄

本日も ありがとうございました。

水風呂: 14.8〜15.2°C サウナ: 106〜92°C

☆☆☆伊豆 畑毛温泉♨️大仙家で朝サウナ🤗
夜中も大浴場２時間ソロ利用して温泉漬け🫠
朝起きたら色々と晴れた☀️コレが温泉効果！
スッキリしたからサウナも楽しみに大浴場へ

6時05分IN〜8時15分OUT
混合♨️5分〜韮山湯15分〜大仙湯20分×２
水通し〜サウナ⑦〜水風呂①〜韮山泉⑦×３

9時10分IN〜10時40分OUT
サウナ小屋9時00分クローズなので温泉三昧

10時15分泉質検査＆温度確認の番人が登場！
温泉の湯船特徴と源泉配合比率などを聴取🧐

韮山泉31 °C／大仙泉36 °C／混合泉39.5°C

11時00分ゆっくりチェックアウト有り難い😊

一言:睡眠時間より風呂場に居た時間長いか🤭

健康維持に単純泉＆サウナでリセット完了🙇‍♂️

本日も ありがとうございました。

鯵＆金目鯛干物、豆腐鍋、渡蟹味噌汁、わさび漬＆蒲鉾など

フロント横の売店で地元産食材の無添加アイスクリーム😋買ってデザート

☆箱根南西側山麓の江戸初期からの湯治場☆
☑︎韮山湯・アルカリ性単純温泉は冷泉30°C
☑︎大仙湯・ナトリウム炭酸水素塩泉は35°C
☑︎露天のサウナ小屋＆柿田川湧水群の水風呂

〜課題解決が色々と重なり自立神経不安定〜
〜夕方に宿を予約し東名高速〜伊豆縦貫道〜

20時05分IN〜21時10分
洗髪洗体〜混合泉下茹で〜水通し〜サウナ〜
水風呂〜韮山湯30°C入浴で『ととのう』🫠

サウナは軽くして３種の温泉♨️を温冷交代浴
泉別適応症は自立神経不安定と胃腸機能と🙄

メディテーション＆メディケーションの湯治
本日も ありがとうございました。