虫親父

☆☆☆はだの・湯河原温泉♨️万葉の湯で🍶
・厚木登山隊2023年の忘年会開催との事🤭

10時50分IN〜17時15分OUT
秦野到着ギリギリになり徒歩で施設目指す😥
身体を清め〜下茹で〜水通し〜時間足らず😅
クイックに清め〜11時00分回のロウリュへ〜
水風呂〜外気浴〜湯河原温泉♨️下茹で🤗

合間のサウナ室の快適湿度でジックリ蒸し🫠
穏やかに過ごせるサウナ環境は良好ですが🙄

12時00分回のオートロウリュで締めてから🍺
などと雑念が良くなかった😥ロウリュ水量が
先程より多く流れる音がジャージャーして😡
とても熱い😡痛い🥵何か後方から離脱者😕
下段が埋まり退路が閉ざされ、取り敢えず🦐
煮えたぎる汗をタオルでソッと拭き耐える🔥

温度計どうなっているのか？そんな訳ない🧐

水風呂: 16°C／サウナ: 85°C／外気浴で風🍂

なんとも心地よい時間が訪れ『ととのう』🎶

一言 : チョイと飲み過ぎ🍺🍶電車乗越し😅

本日も ありがとうございました。

取り敢えず乾杯🍺

☆☆☆師走スタートの朝サウナは森乃彩へ
☑︎ 蓬蒸し風呂で乾燥した喉鼻を潤す季節🍂
☑︎ ととのいスペースで檜フィトンチッド🌲
☑︎ オートロウリュ＆ブロアで大量発汗か💦

6時58分IN〜8時15分OUT
身体を清め〜天然温泉♨️下茹で〜蓬塩蒸し〜

久しぶりの蓬蒸し風呂がバージョンアップ😳
蒸気機関みたいに汽笛が鳴るほど蒸気発生😡
下蒸しの予定が水通しで『あまみ』が発生 🫢

だいぶ熱くて思惑と違ったが、、計画変更し
アディロンダックで外気浴〜『ととのう』😇

という事で毎時20分のオートロウリュ受けの
タイミングずれてサウナ室でジックリ蒸し💦
水風呂〜外気浴ととのいスペース寝転んで😵‍💫

何だか、チョット気になり🙄
蓬蒸し風呂のバージョンアップを再検証へ🧐
入室すると汽笛の様な音と共に蒸気充満で🥵
温度計の表示よりも熱く感じコレは良き！🚂

締めサウナに8時00分ロウリュ＆ブロア🤗
最上段右奥で胡座かいてジックリ蒸しあげ〆

水風呂: 14.7°Cサウナ: 90°C・蓬蒸し62°C
外気温: 4°C 天気快晴で鳥達の囀りと風🍂

一言 : 疲労困憊の身体に檜ととのい寝椅子🤩

冬場の森乃彩は心地良い！『ととのい』達成！

本日も ありがとうございました。

☆☆☆神奈川県厚木市で草津温泉♨️を堪能！
︎・水曜日の始業前にダンディ😎ロウリュ🌋
・頭スッキリさせて 難課題解決に臨むか🙄

5時15分IN〜6時55分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜

サウナ室の最上段は快適な湿度に仕上って🤗
軽く身体を慣らしてからダンディロウリュ😎

6時00分はレモン🍋氷🧊バケツのロウリュ
二段目窓側でアロマの香りと熱波を浴びて😡
コレがダンディ😎ロウリュの真骨頂！(私見)

水風呂〜アディロンダック外気浴〜あまみ🫣

水風呂: 13.8°C サウナ: 104°C 外気温: 5°C

一言 : 久しぶりにシンプルロウリュで昇天😇

帰りがけに受付でポイントカード推奨されて
今更ながら登録😊色々と特典有ったのね🉐
AKC🦦108回目訪問で煩悩？🤔

本日も ありがとうございました。

☆☆☆草津温泉♨️宿で温泉三昧〜サウナ〆
・湯あたり気味になるほど４源泉掛け流し🫠
・綿の湯源泉＆西の河原源泉＋万代鋼源泉🤩
・大滝乃湯煮川源泉〜仕上げ湯の応徳温泉♨️

10時25分IN〜11時50分OUT
身体を清め〜煮川源泉 ♨️下茹で〜水通し〜
サウナ⑦⑦⑦〜水風呂〜外気浴〜水浴び〆

煮川源泉: 泉質・酸性硫黄泉 pH2.1
効能・神経痛、関節痛、うちみ、ねんざ、
やけど、慢性消化器病、病後回復期、美肌、
慢性婦人病など

水風呂: 今日はスタッフに計測依頼11°C
サウナ: 94〜98〜96°C 今日は利用者少なく
外気温: 8〜9°C 快晴の空眺め『ととのう』！

一言 : 年末まで頑張るエネルギー充電完了！

本日も ありがとうございました。

帰路に向かいながら
草津スキー場積雪確認〜応徳温泉♨️仕上げ湯
静かな山あいの郷、六合に千年前からある♨️
地元の人生の先輩からコノ湯の歴史を聞く🧐
天然 黒い湯花♨️＆一期一会の出会い感謝🙇‍♂️

大滝乃湯サイダー

☆☆☆積雪シーズン前♨️草津温泉 大滝乃湯
・渋滞避け早朝起床で早めに始動し 群馬県🥱
・11月26日（日）いい風呂イベント前到着🤔
・マイペースのサウナでマインドフルネス🤗

9時25分IN〜13時45分OUT
身体を清め〜煮川源泉 ♨️下茹で〜水通し〜
サウナ⑩⑧⑩⑩〜水風呂〜外気浴⑤⑤⑤⑤〜
内湯♨️打たせ湯で仕上げ〜水シャワー〆

水風呂: スタッフ忙しそうなので体感計測9°C
サウナ: 93〜96°C／外気温: 4°C

一言 : 日曜日・風呂の日でサウナ室も盛況🤗

若手グループも多いが、サウナでは🤐で🤩
煮川源泉使用の温泉施設は大滝乃湯だけ！🧐
宿屋チェックイン前にシッカリ仕上り🍺🍶

本日も ありがとうございました。

ビールセット

角ハイボール＆合鴨あぶり焼き、冷酒＆ちびきゅうり

☆☆☆はだの・万葉の湯♨️朝一ロウリュ🎶
☑︎温泉浴で血流改善！サウナで脳内活性！🤗
☑︎難課題・解決策の検討前に『ととのう』🤭

5時45分IN〜7時45分
洗髪洗体〜湯河原温泉♨️下茹で〜水通し〜

6時00分 サウナ室の温度88°Cロウリュ開始！
二段目ストーブ前でジックリ下蒸しするも😡
１〜２回目ロウリュで蒸気充満！３回目で🌋
身動きすると四方八方から熱気が刺さって🥵
なんとか８分間を耐えて離脱時も顔が熱い🔥

6時15分／6時30分サ室90°C最上段で戦略🧐

7時00分 二段目中央に着座でロウリュと対峙
肩タオル＆ハット下タオルを巻き耳を保護⛑️
やはり、、
１〜２回目ロウリュで蒸気充満！３回目で🌋
サウナ室には誰も居らず、自分自身との戰🔥
孤独感と四方八方から刺さってくる痛みに🥵
耐え切れず７分で離脱〜オアシス💧へ🫠

一言 : オートロウリュは手加減なく勝目なし⁈

とはいえ４セット目に極上の『ととのい』で
脳内活性して計画達成いたしました😊

本日も ありがとうございました。

今日も良い天気☀️丹沢⛰️から心地よい🍃

☆☆☆東名厚木健康センターの日曜は盛況⁈
・空いてるサウナ好きだがAKC🦦は別格🙄
・ダンディ😎ロウリュ!名物化してるのか🤔

5時05分IN〜6時50分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜

5時30分 106°C最上段空いてるも嫌な予感？
三段目に着座でダンディ😎登場！ミント😱
今朝は久々の登山隊出席者とSKCからゲスト
何やら、、ダンディが張り切ってしまった😥
ロウリュ開始後、１分で背中が焦げ始める😡
取り敢えず二段目に移動して後方の登山隊へ
退路確保 🫡 と言うか3.5段目の避難場所🈳
と余計な事を考えていたら隣人が1.5段目へ
自らの退路が封鎖😱。。登山隊も後方に下山
いよいよ、火砕流が首と脇腹を直撃し限界😵
激厚で、立ち上がれぬので三段目ハイハイ🚼

6時00分 前回の失策を自戒し二段目着座🙄
ちょっとコノ辺から記憶曖昧だが大量発汗💦

6時25分 団扇回と信じ最上段中央席に着座
ダンディ😎登場！アセロラのアロマを投入！
でも、、なんだか、、とても厚い、、です😡
ダンディ😎団扇持参で『熱っ入れ過ぎた！』
との事で、団扇を受けてる方も局地的火傷🥵

団扇一回受け並んでいる方々に特等席譲り〆

一言 : 何かマニアックなファン増加してる🥺

今日も大盛況の東名厚木健康センターです😊

本日も ありがとうございました。

水風呂: 13.7°C／サウナ: 106°C／気温: 7°C
写真撮り忘れ昨日の写真。。今日も快晴☀️

☆☆☆三週間振りにダンディ😎ロウリュ🌋
・あちこち放浪サ活で大分ご無沙汰！AKC🦦

5時10分IN〜6時55分OUT

身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜

5時25分 混雑気味なので早めにサウナ室待機
ダンディ😎定刻に登場で檜アロマ氷バケツを
一気投入し３分後に追加一杯バケツ投入宣言
何やら新しい試み🧐なかなか気持ち良い💦

5時45分 ロウリュの合間に登山で温度確認

5時55分 まだ混雑気味で早めサウナ室入室！
ダンディ😎登場でテレビ消し如雨露＆バケツ
口上は『水と氷の音を楽しむ回！』との事🧐
これまた新しい試み🤗これも気持ち良い💦

6時25分 お楽しみ団扇＆梅アロマ回も混雑？
今朝は、団体さんが来られているのかな〜🤔
それはそれで、自分のペースで香り楽しみ💦

サウナ⑨⑦⑨⑨〜水風呂①×4〜外気浴⑤×3
ラストは内気浴でダンディ😎クール団扇で〆

一言 : 厚木登山隊🌋アタックを麓で観戦！🙄

厚木登山隊各位
お疲れ様でございました🙇‍♂️

ダンディ😎さん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

☆埼玉県深谷市でゴルフ⛳️ラウンド帰り道に
・サウイキ『地図からサウナを探す』利用🧐
・スタート時間遅く、プレイ遅延で帰宅難🤔
・関越自動車道の渋滞時間帯ならサウナへ🤗

16時55分IN〜18時05分OUT
洗髪洗体〜薬師の湯♨️温泉下茹で〜水通し
サウナ⑧⑩⑩〜水風呂①①①〜外気浴⑤⑤
ひのきの湯(高濃度炭酸泉)〜洗髪洗体〜水〆

一言: 冷えた身体を温め、疲れを癒しました。

常連らしき方の威嚇＆ポリポリペチャペチャ
洗髪洗体しないでサウナ入ると痒いみたい🙄
文化色々🤭味わいのある温浴施設でした😊

本日は、ありがとうございました。

岡部チサンカントリークラブ（美里コース）【PGM】

スタミナ定食

焼肉ソースに生ニンニク🧄プラス😎

☆☆☆一週間の始業前にテルマー湯 西麻布！
・急に寒くなり頭がスッキリしないので朝活

6時45分IN〜8時15分OUT
洗髪洗体→芳醇ワイン湯♨️下茹で→水通し

7時00分 先ず瞑想サウナのロウリュ一撃！😡
ロウリュ後に出入りないのでジックリ発汗💦

7時15分 高温サウナ室のロウリュは右奥上段
このポジションは割とインパクト不足かな🤔

7時30分 瞑想サウナの激熱ロウリュ二回戦！
サウナ室はソロ利用で良好ポジション着座🤗
出入り少なく室温109°Cでロウリュをソロ！
インパクト抜群！大量発汗して水風呂から🫠

7時45分 高温サウナ室の左手２段目着座待機
テレビ画面も見ずにロウリュ〜ジックリ発汗

一言 : 4セットして血流改善！頭スッキリ！

本日も ありがとうございました。

マクドナルド 六本木ヒルズ店

エッグマフィン＆サラダ

安定の旨さ😋

☆☆☆浅草鷲神社 酉の市に行く前にお清め！
一の酉に参拝前に先ずは！セルフロウリュ🤔

9時15分IN〜11時05分OUT
朝サウナに急遽参加家族が増え施設へ連絡🤙
親子で同じフロア利用可能に配慮してもらい
７階フロアにして頂いたようで即に浴室へ🙇‍♂️

身体を清め〜下茹で〜水通し〜ロウリュ準備

サウナ室の温度計92°C示しカラカラドライ
先ずは、小手試しに柄杓二杯をユックリ投入
御一人用サウナ室に蒸気が充満し熱 熱🔥😡
イタ気持ち良さを追求して『あまみ』塗れ🤭

時間制限75分間内に⑦①⑦５セット組込み
しっかり『リセット』致しました。

一言 : マイペースでジックリ『ととのう』！

外気浴は外気13°Cで木枯し🍂吹き気持ち良い

本日も ありがとうございました。

飛豚17

マッコリ＆スンドゥブチゲ

適度な辛みが美味い店😋

☆☆☆湯河原温泉♨️自律神経に効きそう！🙄
・寒暖差で身体が疲れやすく脳内活性必要🥱
・仕事前に朝風呂＆朝サウナ＆丹沢眺めて🤗

5時40分IN〜8時00分OUT
身体を清め〜湯河原温泉♨️下茹で〜水通し〜

6時00分のロウリュ間に合わず遅れて入室😓
ロウリュ後のサウナ室は 温度計89°C だが😡
天井の梁がロウリュの蒸気を滞留させる設計?
三段目以上に上がるのを躊躇して三段目着座
丁度いいタイミングで丁度いいポジション🤩

水風呂は15°C 水質柔らかく感じ丁度良い🫠

7時00分のロウリュは早めに４段目に着座待機
一発目のロウリュ後に心地よい蒸気が背中へ
ココで気を良くして居ると痛い目に遭いそう
なので、、そそくさ下段ストーブ前で観察🧐
三発目のロウリュ後に蒸気が充満してくる🔥
痛気持ち良いところで退散しオアシスへ

一言 : 温泉で自立神経調整のはずが4セット！

・露天スペースの寝椅子で上弦の月を眺め🌙
・運び湯とは言え成分分析表が掲示の温泉♨️
・ロウリュのタイミングを如何に活かすか🤭

計画通り『ととのい』脳内活性化を達成す！
本日も ありがとうございました。

☆☆☆月曜日はニューウィングで朝サウナ！
・改めて丁寧な所作で『ととのい』を完遂す
・手順見直し原点回帰〜飲水資源〜心根固抵

7時00分IN〜8時35分OUT
お清め〜二股カルシウム温泉下茹で〜水通し
ボナサーム・テルマーレ改・ジールを一巡🤗

一言 : 導線が良いので無駄なく『ととのう』

やはり好みはテルマーレ改＝スナックよしだ
今日も石を育てるようにジックリとロウリュ

本日も ありがとうございました。

☆☆☆八王子竜泉寺 リニューアル工事前🙄
・サ活投稿前に ヘビロテ利用施設が改修🤔
・世話になった施設の設えを改めて 回想🤔
・仕事前に バズーカロウリュで脳内活性🤗

6時15分IN〜7時45分OUT
身体を清め〜壺風呂♨️〜塩サウナで下蒸し〜
水通し〜サウナ⑦⑦⑦〜水風呂①①〜外気浴

高濃度炭酸泉＆スーパー電気風呂も利用し🤩

一言 : サウナを健康維持に取入れた入門施設

サウナ室やシャワー水栓など色々と改修か🥺

リニューアル後のバージョンアップに期待🤗
セルフロウリュやシングル水風呂も追加か🤭

本日も ありがとうございました。

☆☆☆虎の刻🕓日曜定刻で目覚め早朝始動
・不覚にも赤ちゃん寝かせるハズが寝落ち🥱
・久しぶりに８時間睡眠で目覚めてしまい😳

4時45分IN〜6時05分OUT
定刻より少し早めに大浴場に着いてしまうも
開いている様子なので洗髪洗体〜桶湯下茹で

濡れ頭巾ちゃん風に『うわ〜！』呟き水通し
水風呂: 19°C／サウナ: 94°C／外気温:12°C
サウナ⑤⑩⑩〜水風呂①①①〜外気浴⑦⑦

箱根湯本温泉♨️で温冷交代浴を２セット🫠

8時00分IN〜8時30分OUT
浴衣でフラフラしてたら身体冷えて温泉♨️へ
温泉♨️浸かっていると大浴場はソロ利用に⁈

ならば、サウナ室は如何かと覗き見に入り⑩
また水風呂入って〜外気浴で😵‍💫追加１セット
朝食に間に合わないので急いで水シャワー〆

一言 : いい湯♨️で下茹で〜サウナはソロ利用

雨降る箱根の外気浴は涼しくて気持ち良い🎶

本日も ありがとうございました。

腹ペコだけど朝食前にアイスキャンディで凌ぐ

ロビーに降りてセルフで珈琲☕️

☆☆☆AKC🦦〜歯科医院〜サ飯〜箱根湯本♨️
・姪＆赤ちゃん乗せて箱根湯本温泉小旅行🤗
・姪の気遣いでサウナ＆水風呂ある宿屋へ😂
・最近また温泉に行く機会が増えて御満悦🤩

14時15分IN〜15時05分OUT
洗髪洗体〜箱根湯本温泉♨️下茹で〜水通し〜
サウナはドライ92°C〜水風呂18°C〜外気浴

軽く2セットからジックリ温泉♨️本茹で🫠

本日、お世話になります🙇‍♂️

取り敢えず一番搾り

☆☆☆週末のダンディ🌋ロウリュで癒すか⁈
・多忙な一週間を乗り切り早朝起床の登山🤔
・週末も諸々と予定過密なのでヘルスケア🤭

5時00分IN〜6時53分
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜
サウナ室温度確認107°C〜水風呂13.9°C〜
外気温13°Cで外気浴🫠

5時30分🕠本日のロウリュは観覧BOX席へ
厚木登山隊の活動記録を広報部隊が正確に🧐

すると何故か最上段が一席空いてしまって😳
山頂アタックの実動部隊に欠員か？

ダンディさん入室前に埋めないと！ってか🙄
急ぎ観覧BOX席を撤収して山頂へ向かう 🐝

後悔先に立たず、、ダンディ氏登場で口上😎
『今日はローズマリーで焼き土下座回です』
的な、、事を、、言い放ってロウリュ開始😮‍💨
なんで今朝に限って登ってしまったんだろ😅

チープカシオを忘れ心の中でカウントする⏳
60秒を目指すも40秒で背中＆脇腹が被災！
速攻で下山開始😢厚さが激しく記憶曖昧😡

6時00分🕕少し遅刻で入室し下段で療養😓

6時30分🕡檜アロマのロウリュ＆団扇は!🤗
この回は ダンディ😎ロウリュで癒される🙄

一言 : ダンディ😎クール団扇で『ととのう』

本日も ありがとうございました。

謝朋殿 橋本ミウィ店

五目焼そば＆海老チリ＆杏仁豆腐

☆☆☆諸々多忙に働く脳をメディケーション
・判断力が鈍り前夜に朝サウナ施設が未決😅
・仕事前に頭のゴミを一掃しストレス解放🤔

6時50分IN〜8時10分
身体を清め〜紅葉の湯♨️下茹で〜水通し〜
高温サウナ😅⑦⑦⑦/メディテーション😡⑦

ロウリュのタイミングに合わせて４セット🤩

一言 : 今朝は香炉の香りパンチ不足感じる🤔

とは言え、脳内活性化できて計画達成です🤗

本日も ありがとうございました。

🍂朝飯前に冷えた風と鳥の囀りで外気浴🍂
・少し朝寝してから朝サウナ＆外気浴を堪能
・疲れ気味なので軽く２セットして帰路へ🚙

7時00分IN〜7時55分OUT
身体を清め〜鬼怒川温泉♨️下茹で〜水通し〜
サウナ⑦⑦〜水風呂①①〜露天で外気浴⑦

水風呂: 20°C／サウナ: 79°C／外気温: 10°C

一言 : 外気温が冷たいと『ととのい』やすい！

本日も ありがとうございました。

サラダ🥗＆フルーツ

朝食後に腹ごなし散歩🚆特急リバティ浅草行を撮り鉄🤗

☆☆☆朝AKC🦦〜法事〜鬼怒川温泉♨️＆🍶
☑︎ 栃木県日光市鬼怒川地区鬼怒川上流域🙄
☑︎ 箱根や熱海と並んで「東京の奥座敷」🤔
☑︎ 鬼怒川温泉はアルカリ性単純泉との事🧐

温泉＆サウナ好きの家族を乗せて250km🚙

露天風呂、寝湯、ミストルーム、サウナか🤭

16時30分IN〜17時15分OUT
身体を清め〜鬼怒川温泉♨️下茹で〜水通し
サウナ〜水風呂〜外気浴〜水シャワー〆

一言 : 若手のコミュニケーションが良いね🙃

22時00分IN〜22時30分OUT
ミストに入るの忘れてミスト〜軽く１セット
ミストルームは体感40°Cのシャワールーム⁈

本日は、ありがとうございました。

ローストビーフ＆鰹のたたき＆🍶

ローストビーフのクオリティ高い😋