◆１３◆(トミー)

五段階評価:★★★★★

サウナ：5分×1、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

まさかの今月初サウナ。
出張先付近に温浴施設がないと、なかなかサ活が捗りませんな。
今回はABホテル泊なので大浴場はあるものの、バス乗ってすぐのところにサウナがあるなら行くしかないでしょ！の心意気でやって参りました湯舞音 袖ヶ浦店。

湯舞音さんは以前、龍ヶ崎に行ってめちゃくちゃ良かった好印象の系列。
こちら袖ヶ浦店、こちらもやってくれました。

17時過ぎイン。
まず体を洗って、露天の天然温泉で下茹で。
そしてサ室へ。

室温90℃も頻繁なロウリュのおかげでかなり熱い！
下茹での効果もあり、3分で心拍160！
何とか5分耐えて水風呂へ。
水風呂は温度表示よりも優しい肌あたり、長く入れるタイプ。
しっかり落ち着かせて露天の整いスペースへ。
もうね、イス、寝椅子、ベッド、種類と数が半端じゃないの。
僕は背もたれ倒せるタイプのベッドをほぼフラットに。
サウナ久々すぎて、今日は斜めやら横やらめちゃくちゃ回りましたw
自宅風呂やホテルの大浴場では温冷交代浴はしてるんやけど、やっぱりサウナと水風呂には勝てません🤤

フラフラになりながらもう1セット、今度は12分きっちり！

そして休憩からの、ねころび湯で寝落ち。
最終的に4セットして、20:30アロマロウリュの行列を横目に退出。
サ飯食ってホテルに帰りまーす🚌

さて、明日から木更津でのお仕事頑張るぞ！

生姜焼き定食とオロポ

マヨネーズが欲しかった…

メインサウナ：10分 × 3
ケロサウナ：10分×3
ハマーム：？×2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：変則6セット

クラファン返礼のチケット有効期限が迫ってたので、友人というか先輩を誘って♪

ケロサウナ、めちゃくちゃいい！
温度といい暗さといい、最高でした。

あと、ととのった状態でハマーム寝転ぶの最高！
時間の感覚が無くなるw

サ飯食ってまたサウナ戻って、身体ゆるんゆるんになって、中華街で食べ歩き。

ちょっとしたサ旅でした。

サ飯セット

相変わらず旨い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張先での現地休暇で、博多駅の映画館で「湯道」観て、のんびりと過ごしました。
キャビナスに戻って3セット。
今回は他の施設に行かず、キャビナスを味わい尽くしたな〜。
また来ます福岡！
まずは明日、仕事頑張るぞ！

生姜焼き ご飯セット オロポ

しっかりガッツリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アカスリもしてもらって発汗促進、サいこうでした。
今日は現地オフのため目一杯寝て、さて何しようかな。

レモンスカッシュ

アカスリのサービスドリンク♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張でキャビナス4連泊！
ラーメン食ってととのって、サいこうの初日。
22:30のロウリュも熱波4回おかわりでほどよくととのった！
さぁ明日から頑張るぞー！

モヒカンラーメンセンター

モヒカンラーメン

博多デイトスに新店舗！ 久留米ラーメンで豚骨補充！

五段階評価:★★★★☆
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

和歌山2日目。
和歌山城近くの仕事場からほど近くのこちらへ。
身体を洗ってまず温泉へ。
湯の花がすごい！！
少しとろみのある濁り湯で、じっくり下茹で。

サウナ室は温度計が指してるより体感高め、人の出入りにもびくともしないアツアツのガス遠赤サウナで、温泉下茹で効果も手伝ってか、1セット目は5分で心拍160に達して退室。

水風呂もしっかり冷えててグワングワン。

サウナも温泉もクオリティ高く、これで1,000円はコスパいいですね〜。

得意先さんと食事に行ってからだったので、遅がけだったからちょっと忙しなかったけど、またゆっくり来たいですな。

オロポとチルポ

ホテル帰ってからですけど。 ナルゲンボトルが便利すぎる。

五段階評価:★★★★☆
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

和歌山出張準備日。
和歌山の街の銭湯でゆっくり。

サ室は3名、詰めて4名入れるか？とといったこじんまりした設えで、結構流行ってるから常に待ち発生。
なんとか3セット。
水風呂は18〜20℃と優しい温度。
井戸水かな？柔らかい水質でした。

温度計は104℃くらい指してるものの、人の出入りで温度がグッと下がってしまうので、ガッツリととのうのは難しいけど、お湯もいい感じでのんびりさせていただきました。

丸髙 中華そば 本家アロチ丸髙

中華そばと早寿司

サ前飯。 豚骨醤油。 麺のコシがいい感じ。

五段階評価:★★★★★
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

東京出張延泊、得意先を2軒ほど回って、温まってから帰るかと錦糸町へ。
ニューウィング閉まっとるがな…

しばらく途方に暮れるも、駅最寄りというだけで期待もせずに楽天地スパへ。


結果、大満足。


まずサウナはスチームも優しく、ドライサウナも広くて、熱も柔らかいながらしっかりとしてる。
1時間に一回のロウリュもガツンとくる。
水風呂はシングルとかになれちゃったけど、14℃でゆっくり入れる温度感でしっかり冷やせるし、ととのいすはいっぱいある。

あと、やっぱりサウナの後にお湯に入りたいオフロスキーなもんで、湯船が二つあるのはメチャクチャ嬉しい。
で、その二つの湯船が強炭酸泉と、ずっと気になってた黒湯！
もう感激しましたね。

予定よりもゆっくりしてしまったので、ぼちぼち帰りまーす。

デカラ

専用ジョッキかわいい

五段階評価:★★★★☆
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

銀座出張3日目。
寒さと花粉の影響か、非常にしんどいので急遽銭湯サウナを挟むことに。

ホテル近くでLUUPの電動キックボードをピックアップし、湊湯へ。
20時前にイン、下駄箱の空きの少なさが繁盛を物語っている。
サウナパック1000円を支払い、サウナキーとバスタオルを受け取り浴室へ。
こじんまりとしてるけど小洒落た浴室は、老若さまざまなお客さんが寛いでいる。

頭と体を洗い、電気風呂で下茹でしてサウナ列へ。
5分も待っただろうか、待望のサウナ室、まずは下段から。
コンフォートサウナと書かれたサ室は、定員6名ほどのコンパクトな設計。
思っていたよりも湿度も高く、上段へうつるとしっかり熱い。
10分ほどで脈拍160超え、プラス1分蒸されて水風呂へ。
18℃くらいの水風呂はバイブラもあって体感16℃くらい、しっかり冷たい。
外気浴はないので洗い場の椅子に座ってととのう。
なんとか時間内に3セットして、体のだるさも解れました。

常にサウナ列が出来ているほど流行っているけど、みんな譲り合って気持ちよく利用されていたのが印象的でした。

さて明日はSAUNAS行くぞー！
あと2日、仕事頑張るぞー！！

セブン-イレブン 築地７丁目店

一風堂コラボのラーメンとチルポ

本当はどこか店のラーメンが食べたかったな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いつもより早めの20:00イン。
空いててサイコー。
バチバチととのった上に薬湯でしっかり温まり、無料マッサージチェアで仕上げてきました。
チルポの黄金比見つけたり！！

チルポ

chill out 250ml + ポカリ340ml

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

安定の山城温泉。
21:30といつもより早めから行ったのと、寒波の影響かめちゃ空いてました。
23時頃から5人組が入ってきてちょっと…でしたが。
外気もキンと冷えてて、しっかりととのってスッキリ。

森のサウナ：10分 × 4
メインサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

名古屋出張ラストナイト。
名駅店に来れるのはこれが最後と思うと名残惜しくて、合計5セット。
やっぱり森のサウナ上段、本当に最高です。
サ飯もオロポも頂いて、ゆったりのんびりさせて頂きました。

ウェルビーさん、また名駅近くに店舗を出して欲しいな。

鶏とり丼とオロポ

味噌汁が沁みる

今日もなんだかんだ23時から入浴。
この時点でサウナ室は80℃
大急ぎでサウナ→水シャワー→サウナ→水シャワーで3セット目には温度が下がってたので、実質2セット。
23時回ると温度がだんだん下がり予熱運転になるっぽいです。
明日は名駅いこ。

ムガルパレス 3号店

マトン入りほうれん草のカレー

サ前飯。 辛かったうまかった

仕事終わって部屋でウトウトしてしまい、23時に浴場へ。
全身を洗って下茹でしていざサウナ室へ。
90℃カラッとサウナでまず10分。
立ちシャワーで水を浴び、脱衣所で立ちととのい。

2セット目入って23:30、なんか温度が低い？
かいた汗で体が冷える感覚。
温度計を見ると75℃。
え、もしかしてストーブOFFった？
その後しばらく入っていてもやはり温まらず、温度計も70℃まで下がって、ストーブの上に手をかざしても熱く無い。
もう、出よう。

しっかりお湯に浸かって温冷交代浴で仕上げて部屋に戻りました。

くれたけさん、もう少しだけゆっくりさせてよ…

くろ・とんラーメン 黒兵衛

くろ・とんラーメン

ネギ大、めっちゃネギ多くて感動

五段階評価:★★★☆☆

今回の宿泊はこちら。
ウェルビー名駅からホテルに戻り、せっかくサウナがあるのに無視も何かと思い、偵察程度の気分で。

浴室は洗い場３つに立ちシャワー1つ、焼山石とブラックシリカが週代わりの浴槽も、ゆったり入れば3人か。

さっとシャワーで清めて、軽く下茹でしてからサウナへ。

サ室は90℃のカラッとドライサウナで良い感じ。
ウェルビーで仕上がってからと言うのもあるけど、ものの5分で心拍がととのい数値へ。
水風呂は無いものの、立ちシャワーで水を浴びて、体を拭いて脱衣所で立ちととのい。

新しいのも勿論、きちんと清掃されている様子で美しく、セッティングも素晴らしい。
だがしかし、とにかく浴室も脱衣所も狭い！

いっとき僕を含めて6名が重なった時は、居場所がないくらいでした。

しっかり蒸されて部屋に戻ってゆっくりととのうのが良い使い方かもしれませんね。

chill out

本当はポカリで割ってチルポしたい。