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サカナベット

2021.11.23

40回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ95〜98℃:15〜20分 × 5
水風呂8℃:45秒 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:ゴルフ終わりのカクシ。
外はだいぶ寒い。
水風呂もキンキン。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 8℃
28

サカナベット

2021.11.19

39回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ83〜89℃:16分 × 5
水風呂7.5℃:45秒 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:最近ハマってる仕事終わりからのユクシ。
いやー、本日は83℃のまったりから始まり、最後は89℃と熱々ユクシ。
水風呂が!とうとう7℃台に…!来たね!
アロマロウリュも3回でまぁ、最高でしたわ。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 7.5℃
37

サカナベット

2021.11.13

38回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ82〜85℃:16〜30分 × 4
水風呂8℃:45秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:本日はまったりユクシ。外気が4℃前後で、水風呂がとうとう8℃台…寒い、寒すぎる…!

そんな中、ユクシだと汗が出るまでだいぶかかっちゃうのが難点。じっくーーーーーり熱を感じて20分以上かかってしまう。

ただ、アロマロウリュは最高。

3回バッチリでした。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 8℃
32

サカナベット

2021.11.12

37回目の訪問

サウナ飯

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ95〜105℃:12〜20分 × 5
水風呂9℃:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
本日は夜のカクシ。常連さんしかいなかった回らしい。
今日のアロマは、セージとレモングラス。
常設アロマ水が白樺からラベンダーに替わりました。
いやー、ととのった〜

アップルパイバニラアイス添え

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
30

サカナベット

2021.11.07

36回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ100〜105℃:12分 × 5
水風呂10℃:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:やっぱりホームサウナはTHESAUNA。
本日もカクシ。
カクシの105℃あたりが1番好きかもしれない。
汗すごい。
水風呂気持ちいい。
キャンプ後のサウナでへとへと。

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 10℃
31

サカナベット

2021.11.06

1回目の訪問

サウナ94〜96℃:12分 × 2
水風呂17〜18℃?:1分半 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:横のキャンプ場でキャンプの合間に軽めに2セットだけ。
狭いため順番待ちが…2段目に座らないと温度の割にだいぶぬるく感じる。
水風呂はこの時期だからなかなか冷えてた。
まぁ、さらっと温泉に入るついでにサウナもって感じかな?

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
18

サカナベット

2021.11.03

5回目の訪問

サウナ84℃:5.7.7分 × 3
水風呂17℃くらい?:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:祝日だから軽めに。
アロマはおれんじ

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
24

サカナベット

2021.10.31

35回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ95〜105℃:12分 × 5
水風呂10℃:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:サウナチャンス!ということで続けて夜の回のカクシ。
仲良しのヘルパーさんのラストラン!
アロマロウリュ3回に、アウフグース、おかわりアウフグースまでもらってもう最高。

地元に帰っちゃうけどこれからもサ友として仲良くしていきたい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
34

サカナベット

2021.10.31

34回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ95℃:12分 × 5
水風呂11℃:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
本日はユクシ!
外気浴15℃、ユクシの高温、水風呂もベスト!
久しぶりに完璧なコンディションだったわー。
ロウリュも、アウフグースも気持ち良すぎて。
はぁ、最高な休日!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 11℃
26

サカナベット

2021.10.29

33回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ78〜84℃:12〜20分 × 5
水風呂9℃:30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:仕事終わりのユクシ!
外気浴6℃!水風呂シングル!アロマロウリュ3回!

いやー、寒い寒い、秋越して冬だなぁ。

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 9℃
33

サカナベット

2021.10.21

32回目の訪問

サウナ飯

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ85〜95℃:15〜20分 × 5
水風呂10℃:30秒〜1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:仕事終わりのカクシ。
本日、95℃スタートの中、ストーブの調子が悪く?温度が上がらなかったみたい。汗かかないなーと20分くらい入ってたら85℃だった。最後はなんとか90℃まで盛り返したものの、
外気浴7℃、水風呂10℃と激寒になってきた信濃町、ストーブ君頑張って!

アップルパイバニラアイス添え

シナノピッコロのアップルパイ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
28

サカナベット

2021.10.17

1回目の訪問

サウナ84℃:10.15.20分
水風呂14℃くらい?:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:評判良かったから行ってみたら、今はコロナで1度に7人しか入れないから、何回も待ちができてた。

サウナも湿度はあるけど、温度低めだし、ドア開ける度に冷たい空気が入るし、全然汗出なかった…長く入ってないとダメだったなー。

水風呂は14℃付近??かなりキンキン!ここだけは良かった!

値段も1350円と激高で、2回目はないかなー。
期待してた分残念。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
32

サカナベット

2021.10.14

31回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ101℃:12分 × 5
水風呂13℃:1分30 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:本日仕事終わってからのユクシ。
今日のユクシはヤバかった!
ユクシで100℃超え!ロウリュしても100℃切らない!
しかも、水風呂は水量多くて13℃!いよいよ下がってきましたねー。

アロマは、ローズマリー×ラベンダー

外気温も15℃前後と心地よい。

仕事頑張ってよかったわー。まぁ明日も仕事だが←

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 13℃
38

サカナベット

2021.10.10

30回目の訪問

サウナ飯

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ100〜110℃:8〜12分 × 6
水風呂16℃:1分半 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
記念すべき30回目はカクシ。
110℃の高温スタートからの、一度100℃に落ち着いて、そこからは105℃キープの久しぶりな高温カクシ。
アロマは、柚子とレモン×青森ヒバ。
水風呂がなくなるアクシデントもありつつ、しっかりととのい。

いやー、他のサウナにいけなくなるわぁ。

はちみつ塩レモンバニラアイス

サウナ後にアイスが染み渡る

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
31

サカナベット

2021.10.09

29回目の訪問

サウナ飯

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ100〜103℃:12分 × 5
水風呂14.5℃:1分半 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
本日カクシ!
久しぶりの100℃超えキープの高温カクシは最高だったー!
アロマロウリュは、ウィスクとレモン。
いやー、お腹すいたお腹すいた。
今日もいい1日であった。

アップルパイバニラアイス添え

シナモンが効いててサウナ後に食べるとめちゃくちゃうまい

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14.5℃
35

サカナベット

2021.10.03

28回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ81〜86℃:15分 × 5
水風呂14℃:1分半 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:本日はマイルドなユクシ〜。
昨日に続き、自分で作った青柚子アロマでロウリュしてもらったら、昨日より角が取れたのかめちゃくちゃいい香りだった!
蒸留、奥が深い…
サウナ後のハイカラ祭も良かった〜。
いやー、働きたい。

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 14℃
24

サカナベット

2021.10.02

27回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

本日まさかのスーパーサウナチャーンス到来

カクシ2時間からのユクシ1時間!

しかも、自分で買ってきた青柚子をTHESAUNAで自分で蒸留してアロマロウリュしてもらうという最高な体験をさせてもらいました!

夜は満天の星空に流れ星まで見えて、もう天国ですよ、ここは。

カクシ96〜100℃:12分 × 5
水風呂14℃:1分半 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

ユクシ92℃︰12分×3

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  • サウナ温度 100℃,92℃
  • 水風呂温度 14℃
37

サカナベット

2021.09.26

26回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ86〜90℃:14分 × 5
水風呂14℃:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

一言:
本日は雨上がりのユクシ。ハンバーガー食べてからのサウナは眠かった〜〜〜
けど、外気浴も水風呂も冷たくて、久しぶりにめちゃくちゃあまみ出てたわ〜。
アロマは、レモンハッカヒバのブレンド、オーク、ブラックフォレストの3回。

しっかりととのわせてもらいました。
サウナ後のアップルパイは最高の一言。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
39

サカナベット

2021.09.23

4回目の訪問

サウナ84℃:8〜11分 × 3
水風呂17〜18℃?:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:バーベキュー後に汗を流しに。
本日のアロマロウリュはヒノキ。いやー、祝日だからめちゃくちゃ混んでたなぁ。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17.5℃
24

サカナベット

2021.09.20

25回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ92〜98℃:12分 × 5
水風呂15℃:1分半 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:本日空きがあったのでカクシ2本目。
アロマロウリュも3回ありがたや〜。

サウナでがっつり汗かいて眠い。寝よう。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
34