サカナベット

2021.12.31

51回目の訪問

サウナ90〜100℃:15分 × 6
水風呂3℃:30秒 × 6
休憩:10分 × 2
合計:6セット

一言:サウナ納めは散々入ったカクシで!いやー、昼のユクシに続いて夜のカクシは最高だったー。
ただもうストレスなさすぎてととのわなかった(笑)ある程度のストレス必要!
でも水風呂も昼よりは温かくなってるし、しっかり、サウナ納めできました!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 3℃
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