サカナベット

2021.11.13

38回目の訪問

サウナ82〜85℃:16〜30分 × 4
水風呂8℃:45秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:本日はまったりユクシ。外気が4℃前後で、水風呂がとうとう8℃台…寒い、寒すぎる…!

そんな中、ユクシだと汗が出るまでだいぶかかっちゃうのが難点。じっくーーーーーり熱を感じて20分以上かかってしまう。

ただ、アロマロウリュは最高。

3回バッチリでした。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 8℃
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