らっこせんせ

お泊まりしたので早朝5時起きでサ活開始。
ビッグの朝は早く、サ室にもそれなりに人が。
ここのサ室、じんわりと身体に熱が入る感じが好き。
４セットサウナを堪能した後、食堂で朝食。
気分爽快‼️
また泊りで来よっと。

焼魚定食

メニュー写真の鯖が良かった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

サウナ愛好家チーム、SAUNA FRIEND CLUB（SFC）の集会（飲み会）を。
18時宴会スタートなのに、所用でビッグについたのが17時…。
なんとか２セットだけ済まし３階食堂へ。
23時過ぎまで〝サウナーな宴会〟をたのしみました。
明日は早朝に起きてサウナを堪能せねば‼️

味噌ラーメン

〆の味噌‼️ その他、たくさんのメニューを✨

月に一度のたのしみ〝kmRさんのロウリュ〟を受けに草加健康センターへ。
先行入館で9時位から利用。
利用者も少なく広いサ室を独り占め。
人が少ないせいか、いつもより温度も高く感じ、３セットで極上の仕上がり✨
外気浴で寝落ちしそうになったので、急いでリクライニングシートで昼寝。
はぁ、気持ち良すぎるよ🥴
13時からkmRさんのロウリュ開始‼️
静寂→氷→爆風→桶→石洗　約１時間コース。
只今３段目受け師修行中。静寂→氷は完走（やさしめなロウリュでした）爆風はほぼ完走。桶は満席で２段目受け。最後の石洗いは身体が刺すように熱痛くて途中でリタイヤ。
まだまだまだですな…😩
今日もたのしかったなぁ。kmRさんのロウリュの後は気分爽快‼️
新しい外気浴場も使わせて頂きました。
昼食の後、また昼寝（しあわせ）
sskさんにアイコンでご挨拶して、18時30分のアロマ水がけを受けて本日のサ活終了。
本当はsskさんの爆風受けたかったんだけどなぁ。後ろ髪を引かれる想いで草加ラッコを後にしました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

キラキラシバシンセット

ロウリュの後、お腹が好きすぎて。 今日も今日とて梅ごのみ❤︎❤︎

寺ちゃんですよ！

夕方時間が空いたのでホームの寺島浴場へ。
実は久しぶりの寺ちゃん（仕事が忙しくて…）

今夜は終始120℃越えのサ室。
この熱さが寺ちゃん。

小さなサ室でお互いに場所を譲り合い汗を流す。
この一体感が寺ちゃん。

などなど。

久々に〝寺ちゃんらしさ〟に触れ、もっと寺ちゃんが好きになる。
その繰り返しなんだな。

サウナの後は店主とのアレコレ話し。これもたのしくて。

寺ちゃんの帰り道はいつも多幸感でいっぱいだ🥴

三ツ矢サイダー

キャップを開けるとあら不思議！じゅーすがシャーベット状に。 21時までの販売です！！

お泊まりした厚木健康センター（勿論、ダンディロウリュも受けましたよん♪）を退館し、向かうは鷹の湯✨
途中、さわやかでお食事会。
空腹を満たした後はサウナ。

熱々スチーム→天然水の水風呂→色々な水の音を聴きながらの外気浴。
ここ、自分の『好き』が詰まっていて理想のサウナなんだよな🥴

更にバレルサウナ（こっそり覗いちゃった👀）
が加わるなんて…

もう完璧‼️天晴🤪

さわやか 富士鷹岡店

げんこつハンバーグ

自分、デミグラソース派です❤︎

昨夜は厚木健康センター内で宴会✨
そのままお泊まりして朝を迎えました。
早朝5時30分から始まるダンディロウリュへ参加。
『100度位にしてありますので、いつもより一段上へ』ダンディさん素敵じゃないかぁ🥴

ロウリュの後、ダンディさんに用事があり『ダンディさん！』とお声がけをしたら『何で、私のあだ名を知っているんですか⁉️』と驚かれておりました😆

コウペンちゃん変態まつり❤︎
19時30分からの爆風はロウリュ姉妹＆モトキくん。
ラッコ、ラッコ、ラッコ♪のBGMが流れるなか10匹のコウペンちゃんが焼かれました✨
爆風の後は宴会‼️
お泊まりしてダンディロウリュ。たのし過ぎ🥴

ミュージックロウリュ初体験ですよ！

本日は振替休日✨
最近気になり過ぎていたCOCOFURO かが浴場（北区 王子）へ行ってきました‼️

◯サウナ（４段 定員30名位）
温度たっぷりの94℃。雨天の午前中でサウナーも少なくしっかりと熱い✨サ室は嬉しい無音。
ミュージックロウリュは毎時00分と30分。その他、毎時15分と45分にサイレントロウリュも。
ミュージックロウリュは４段目で４回受けてみたけど、いずれも完走出来ず😩
もう少しで曲が終わるって所で熱で身体が痛くなり逃げる逃げる（根性無し）
ダンシングヒーロー（荻野目ちゃん）と渚のシンドバッド（ピンク•レディー）はロウリュにマッチ‼️

◯水風呂
15℃位の水温（もっと冷たく感じたけど）90cmの深い浴槽がひたすら嬉しい✨

◯休憩（内気浴•外気浴）
外気浴場は光を遮った造りで少し暗くて落ち着く。ととのい椅子は８脚（内２脚はアディロンダックチェアー）内気浴は水風呂の前に５脚位。
外気浴が気持ち良すぎて少し寝落ち🥴

◯風呂
薬湯（お茶の様な香りと色）と華の湯（奥飛騨天然湯の花）の２種。華の湯の中に電気風呂スペースが２箇所。薬湯は良かった✨

◯その他
•時間制限無し✨
•ビート板の貸し出し有り。
•サウナハット掛け多数。
•飲み物の持ち込みは自由（？）
•シャンプー、ボディソープ有り（オーガニック）コンディショナーやトリートメントは無いので必要であれば持参を。
•スキンケア、ヘアセット用品は何もなし（綿棒有り）
•ドライヤーは無料。

いゃあ〜、かが浴場良かったです✨
自分が利用した時間が空いていたので尚更そう思うのかも。
ミュージックロウリュってたのしいんだね🥴
そうそう、サウニャーガチャを一回してみたら、ソフトクリーム８段巻きか生ビールか缶詰のいずれかを進呈の当たり券が出た。もう、迷う事なくソフトクリーム‼️このソフトクリームが甘さ控えめで美味しいのなんの✨猛烈ススメ。
また平日の午前中に利用しよっと。

８段巻きソフトクリーム

ガチャで大当たり‼️ 美味し過ぎ✨

体調が回復してきたので、地元の〝深川温泉 常盤湯〟へ。
本当は色々と行きたい場所があったけど、病み上がりの疲労感か一歩が踏み出せなかった😩

15時少し前に入店。サウナは3人待ちだったけど、10分も経たないうちにご案内✨

急いで身体を洗い、水通しをしてサ室へ。
20分間隔の〝遠赤外線オートロウリュ〟間に合った✨
このオートロウリュ、激熱・爆風では無いものの、３段目に座るとしっかりと身体に熱が入ってくる。
爪痛い…。

水風呂の後は外気浴。生憎曇り空だけど、寒くも無く緩い風が心地よい。外気浴には良いシーズンだな。

全てオートロウリュ込み３セットでサウナ終了。

残りの時間は高濃度炭酸風呂に30分以上〝だら〜ん〟と。
ここの炭酸風呂は本当に気持ち良くておススメ‼️

『なんとか復活出来そう✨』

季節の変わり目、みなさんも体調管理には十分にお気をつけくださ〜い🥴

月曜日から超絶ハードなお仕事。
ごみ屋敷（🐀🪳🕷️）の清掃で全身埃だらけ…サウナに入って毛穴から毒素を出さなくちゃ😩
訪れたのは地元の銭湯〝深川温泉 常盤湯〟
いつもより念入りに身体を清め、水風呂に入ってからサ室へ。

『ひゃあ〜気持ちいい‼️』

色々な毒素が汗と共に流れ出して行く感じ✨
まあ、そんな事は無いんだけどその位気持ちが良かったなぁ。

遠赤外線オートロウリュを含めて３セット。もう１セットしたかったけど、若いなんちゃってサウナーグループが外気浴場独占してうるさくてうるさくて（店員さん素通りで全く注意しないんだなぁ…😩）
濃厚炭酸風呂へ避難🥴
ここの濃厚炭酸風呂が気持ち良くて、３０分位だらんと。
そのおかけで帰り道、どしゃぶりの雨でずぶ濡れになったけど全然大丈夫だったよ。
気分爽快！

今月２回目😝
がんがんサウナ入って、がばがば飲んで、がしがし喰って、わちゃわちゃ話して。
サ友とたのし過ぎる週末ですた✨

キムチ、冷奴などなど。

つまみです🥴

我が心の故郷〝草加健康センター〟
先行入館で浴室に入ると『おおっ空いてる✨』
わくわくしながら身体を洗い炭酸湯に入ろうとした時、『せんせ‼️』

ん👀誰？

おぉっ！サ友じゃないか✨

こんな偶然ってあるんだなぁ🥴
サ友は『来ると思った😏』だって。
先行入館者が非常に少なかったので、なんとサ室貸切（！）
サ室でサ友とたのしくおしゃべり。
こんなの草加ラッコでは初めて。
お昼ごはんを食べた後は、KmRさんのロウリュ。
静寂→氷（激熱）→爆風→桶→石洗　約１時間コース。
只今、２段目専門受け師からの脱皮中。今日も積極的に最上段へ。
いやぁ〜、まだまだですな🥴
身体の痛みは何とか何とか耐えられるけど爪が熱くて痛くて（きっと爪が薄いんだな…）
今度は手袋して受けようかな？
それにしてもKmRさんのロウリュはいつも激しく熱く面白い‼️ありがとうございます。
KmR推しの皆さんは本当に凄いなぁ。至近距離でブロアー攻撃をくらっても受けきる。
みなさん尊敬しております。
有給ぶち込んでの月に一度の至福な時間✨
身体も顔も真っ赤だけど気分爽快。
来月も来られるといいな。

キラキラしばしんセット

真似です。ごめんなさい🙏 梅ごのみはノンアルです。

初めて厚木ラッコの〝耐久ロウリュ〟に参加。
先行入館で9時30分からのロウリュ三姉妹からスタート‼️
この時点で既に〝ちくやき〟決定！ヒリヒリしながらその後数セット。
11時、ジョウロでアロマ水がけ。イケメンヤングラッコ（？）だったけど、意外にもワイルドなかけっぷり。
食堂でサ友とごはん。車で来たので一杯だけ大好きな梅ごのみ（その後はひたすらノンアル梅ごのみ）、ひたすら食べて、呑んで、話して、ビンゴして、〆に今日も今日とてシバシンセットを食べて（シバシンさんごめんなさい…）時計を見たら15時👀‼️少しだけ昼寝をして、16時のモトキくんの爆風に参加。熱くて段を下がったらご指摘＆ちくやき(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
浴室で同じサウナチームのメンバーに遭遇。
一緒に蒸された後、食堂でおしゃべりタイム。
何か飲もうと、選んだのはイチゴクリームソーダ。完全にハイ。
16時またまた爆風ロウリュ。４段目にコウペンちゃんズ３人。モトキくんの『鳥3匹に挟まれてる方！』は笑った🥴
クリームソーダのせいか、ロウリュ中ムカムカ。
でも、何とか立て直して耐久ロウリュ終了。
久々にモトキくんと色々お話し出来たし、ロウリュ姉妹から〝コウペンちゃんだ！〟
嬉しくて、楽しい１日でした。

しばしんセット

マネです真似。その他、カレー唐揚げ、チーズちくわなどなど。ハルピンキャベ ツが無くて残念！

新しい銭湯との出会いですよ！

４月より新規事業所の立ち上げ中。新規事業所は区内の外れ…😩
今までの職場から近かった錦糸町のサウナ達も遠くなってしまい、異動が決まった時はかなり落胆。でも、見つけましたよ！新しいサウナ✨

旭湯（江東区 東砂）渋めの銭湯サウナ。

◯サウナ（定員６名）
遠赤外線ストーブで87℃ 少し低めの温度と思いきやサ室に入ると〝ズッシリ〟とした湿度有りで好きな空気感。薄暗く無音なサ室も好み。床下からは心地よい水の流れる音。サウナハット掛けなし。

◯水風呂
２０℃位の水温。なめらかな水質。バイブラも気持ち良いのでいつまでも入っていたくなるような水風呂。

◯休憩（ととのいイスはなし）
脱衣所を抜けた喫煙所のベンチ（2人がけ）に座って気持ちの良い外気浴が出来る。その他、露天風呂のふちに座っての外気浴も可。

◯風呂
お風呂は露天風呂、ジェット風呂、寝風呂、電気風呂、薬湯（？）など色々。自分的には絶妙なやさしさのバイブラが気持ちの良い露天風呂と薬湯（こちらも絶妙なバイブラ）が気に入りました。

◯その他
•サ室はマットが敷かれて無く、ビート板の貸し出しもないのでサウナマット持参を激しくお勧め。
•リンスインシャンプー、ボディソープは浴室内に有り（品質は…）
•スキンケア、ヘアセット用品は何もなし。
•ドライヤーは良心的な１０円。

凄く居心地の良い銭湯を見つけました。
料金もサウナ利用料を含めて600円とリーズナブル✨
新しい職場に移ったら仕事帰りに通うでしょう。
たのしみが増えました🥴

遠赤外線ロウリュですよ！

今日の仕事は壮絶なごみ屋敷の片付け（清掃業者じゃありませんよ）
帰り道向かったのは地元にある〝深川温泉 常盤湯〟サウナに入って全身を清めますかね🥴

◯深川温泉 常盤湯
名前の通り天然温泉有り。肌がツルツルになる泉質で少し酸っぱい香りがします（自分の好きな香りじゃない）

◯サウナ
遠赤外線ロウリュ（２０分に一回）有り。温度は98℃位なので地獄の熱さでは無いのですがそれなりの熱い。特徴的なのは遠赤外線ストーブの他にロウリュ用のストーブがあり、水が噴射されると内臓されたファンが回りアウフグース状態に。色々なサウナに行くけどこのストーブはここでしか見たことが無いです。
サウナハット掛けもやっと出来ました…少数😩

◯水風呂
リニューアルオープン当初はグルシンに近い水温で話題に。最近は１４℃位で安定。自分的にはこの位の水温の方が好み。バイブラがあるので、体感的にはもう少し冷たく感じます。

◯外気浴
これは文句なしの気持ち良さ。手動開閉式の屋根が付いているので雨の日でも外気浴出来ます。
良くあるととのいイスがたくさん。

◯内風呂
高濃度炭酸風呂が気持ちいい✨少し温め（不感）だからついつい長湯に。

◯アメニティ
ここのリンスインシャンプー（オーガニック系）はあまり髪がごわごわにならないのでまずまず。問題は泡立ちの悪いボディーシャンプー。
ドライヤーコーナーには綿棒有り。

平日にも関わらずサウナ利用は待ちが出る程。
サウナ利用は２時間１０５０円（バスタオル•フェイスタオルつき）安くは無いけど、設備が良いので納得の値段かな。
２０分ごとのロウリュはセットに組み入れやすく、良い流れで気持ち良くなれます。
自分は利用しないけど、生ビールやソフトクリームもたのしめますよ。
是非是非、深川温泉へ✨

おっさんだってSea Sauna Shack
　　　　　　　　　　　　　イキタイ会ですよ！

Facebook サウナ同好会メンバーでのサウナ会。
前日まで家族で東北旅へ出ていたため、参加表明はしなかったものの、昨夜爆睡し寝起きがすこぶる良かったので、飛び込みでの参加に🥴

●Sea Sauna Shack （千葉県 館山市）
海岸沿いに佇む小さなサウナ。不思議な形の扉をあけると木を多用した素敵な空間が出迎えてくれました。

●サウナ
大きな薪ストーブ。窓からは海が一望出来解放的。
９０℃位かな。じんわりと熱が体内に入ってくる感じ。今まで体験した薪サウナと比べ物にならない位の気持ち良さ。発汗量も凄かった。

●ロウリュ、アウフグース
サウナに入る前に、数種類のハーブから一つ選択。
自分に選ぶ権限が与えられたので、シナモン＋カプーア＋白樺のミックスをチョイス。ハーブティーとしても頂けるため、ロウリュが始まる前に皆んなで試飲。このハーブティーを使ってロウリュ。香りが室内に広がり、撹拌するタオルから身体にも熱さが伝わり良い気分✨
薪ストーブのアウフグースは熱い‼️途中、じょうろで一人ひとり頭から水を。この水の気持ち良いこと良いこと。

●水風呂
少し黄金色の地下水。滑らかな水質でとにかく肌触りが良く気持ち良かった。

●外気浴
海を見ながら潮風を受ける気持ち良さ。
ウッドデッキに寝転び目を閉じると耳にはいるのは波の音だけ。極上の休憩✨

●アメニティ
ジャンプー、コンディショナー、スキンケアなど、全てジョンマスターオーガニック✨ヘアセットに関するものはヘアクリームのみなので、他に必要なものがあれば持参した方がいいです（ブラシ、綿棒等も）

●オリジナル商品（サウナグッズ）
かなりセンスが良いものがズラリ。現金での買い物は出来ないのでご注意を。

◯とにかく気持ちの良い空間でした
サウナ（薪ストーブ最高！）も水風呂も外気浴もここでしか味わえないのではと思ってしまう位の魅力に溢れたサウナ（スタッフの方々も素敵です）
予約制であったり、料金が少し高めであったりと気軽には行けないサウナだけど、また〝極上〟を味わいに行きたいものです。

スパリゾートハワイアンズですよ！

娘の希望でハワイアンズに。ウォータースライダーを利用したら腹筋が攣りそうになりました。
あぶないあぶない。
それにしても混んでる。まあ、来る前から予想はしてたけどね🥴
午前中たっぷり遊んで、今はのんびりサウナタイム✨
野外プールの横にある〝パノラマサウナ〟遠赤ストーブ２台でまずまずの熱さ（70℃位）
水風呂もあるし、外気浴も出来るし…サウナチャンス到来‼️
パノラマサウナを3セットたのしんだ後は、男性浴場の中にある高温サウナ（90℃）へ移動。
こども達の利用もあるため、賑やかなサウナだったけど、水風呂の水質が良かったし、外気浴もできたので、4セットしちゃいました！
気分爽快🥴

やきとり十八番 湯本店

焼き鳥などなど

何を食べても美味しかった！

いわきのラッコちゃんですよ！

福島県いわき市へ。今日はいわき震災伝承みらい館から震災遺構の小学校を訪ねに浪江町まて足を伸ばしてみました。
自分が仕事で被災者（特に原発被害者）支援に携っていたこと、娘が災害に興味があることがこの地を旅する理由。
色々なことを想い、改めて考えさせられた１日。来て良かった。

夕方、自分の強い希望で〝いわき健康センター〟へ。以前から来てみたかったサウナ✨

●サウナ
湿度高め、空気重ため。好きなタイプのサウナ✨
温度は94℃位。気持ち良くたくさん発汗。
セッティングが秀逸です。
●ロウリュ（有料回100円）
20時の回に参加。アロマ水は大好きなユーカリ。参加者が少なかったので、3セット、大団扇でしっかりと扇いでくれました。でロウリュ後の麦茶のサービスは嬉しい。
●水風呂
表示温度より全然冷たい🥴
12.5℃位らしい。長く入れないよ…。
●休憩所
野外露天風呂の周りにインフィニティチェアー。
目の前に大きなTVがあることや露天風呂からの話し声が嫌だったので、浴室内のベッドチェアーで休憩。
●お風呂
漢方風呂大好きですが、ここの漢方の香りは少し苦手だった。

食堂のラストオーダーが20:30と早く利用出来なかったのは残念…。
たのしみにしていた〝ラッコマスコットホルダー〟も売り切れで残の念(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

●その他
・ビート板やサウナマットの用意は無いのでご持参を！
・サウナハットをかける場所なし。
・アカスリタオルの貸し出しなし。

明日はサウナに行けるかな〜⁉️