らっこせんせ

今週初めてのサウナ。
４月に入り激務な日々。そんな時だからこそ何時もよりもサウナが全身に沁み渡る😌
今日のサウナはレインボー新小岩店。
ふくろうサウナで長い時間蒸されたり、スチームサウナの特等席（小さな扇風機が頭上に）で蒸されたり。

『しあわせだなぁ』

ごはん食べて、昼寝して、またサウナに入ろう。
ロウリュも受けよう。
夜はFacebookサウナ同好会のOFF会‼️みんなに会える✨
完璧な日。

カツカレー

激ウマ‼️

サ友と日帰りサ旅。鷹の湯→さわやか（サ飯）の後はオアシス御殿場へ。
湿度高めのサウナ、外気浴、寝転がりスペース、そしてプール。
充分にサウナを堪能した後は夕飯！
噂どおり、種類豊富で美味（特にモツ鍋）
腹が痛くなるほど食べちゃって…🤪
オアシス気に入りました。

喫煙所で出会ったサウナーさんとサウナ談義。
サウナが好きってだけで、話しが止まらない😆
サウナーっていいな。

モツ鍋

美味い‼️他のメニューも美味い‼️

極上の水風呂ですよ！

明日から新年度がスタート‼️
今日は朝から草加健康センターへ行ってのんびりと…無理でした〜😩
夕方前に時間が空いたので、久々に喜久の湯（葛飾区 東立石）へ。
喜久の湯LOVEのサ友からも最近は混んでいるとの情報を貰っていたので、覚悟をして暖簾をくぐると。
確かに混んではいるものの、タイミングをずらせばサ室入り待ちは回避出来、サウナーの皆さんのマナーも良く、ストレス無くサウナをたのしめました。

それにしても喜久の湯の天然地下水は素晴らしい。
水風呂も薬湯（今日は天然ペパーミント）も入って直ぐに解る、滑らかで優しい水質の良さ✨
勿論、サウナも良いんだけど、この地下水を身体が求めてしまうんだな。
水風呂があまりに気持ち良いので、サウナ５セット＋薬湯長風呂でサウナ終了。

久々にサウナ愛溢れる店主とも話しが出来たし、１日のんびりサ活は出来なかったけど満足✨
今日もサウナに感謝。

●この投稿を書いている時に敬愛する坂本龍一の訃報が…ご冥福をお祈りします。教授…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

外気浴日和ですよ！

本日より新年度。
新しい仕事に向けて気持ちを切り替えるために久々に髪の毛を短くしました。
気分爽快✨
美容院を出て自転車で向かったのは〝深川温泉 常盤湯〟先日リニューアルオープンしたばかりの歴史ある地元の銭湯。
最近は人気が高まってきているらしく、特に夕方からは入場規制もあるみたい。
14時イン。
『すいません、サウナは30分位待ちますが…』
まぁ、仕方ないね…😩
でも、イスに座り待っていると10分も経たないうちに番号を呼ばれ浴室に✨

ここのサウナはちょっと変わっている。
98℃位のサ室、今日はJAZZっぽいBGM（前回は無音）
普通の遠赤外線ストーブの横に、もう一台オートロウリュ機能搭載対流式ストーブ（他の施設で見たことがないタイプ）
20分ごとに３回のオートロウリュがあり、なかなかの熱さ。
最上段で完走した後の水風呂は10℃‼️バイブラが強いから自分は１分も入れないな😫

休憩は外気浴。天井が開閉式なので雨が降っても大丈夫。
いゃ〜、今日は本当に外気浴日和だこと✨
外気浴をするために来たって言っても過言じゃないくらい気持ち良かった。
サウナーにとって良いシーズンに突入してきたね。
サウナーのマナーも良く。気持ち良く５セット＋高濃度炭酸湯に長湯してサ活終了！
今日もサウナに感謝。

焼肉牛星 森下店

ナムル盛り合わせ

勿論、焼肉も頂きました！

痺れるサウナでしたよ！

本日は休日だけど出勤…４月から新しい職場に異動なので残務処理が大変でさ〜😩

気付けば夕方。何だか蒸され狂いたい（そんな日もあるんだな）
よし、それならばホームの寺島浴場だ‼️

20時イン。〝丁度入れ替えで空いて来ますよ！〟
一瞬、店主が仏さまに見えた😆

自分の他にサウナーは４人位（段々混んできたけど）
暖かくなってきたので、湯通しをせずに水風呂に入ってからサ室へ。

〝うわぁ〜、こりゃ熱い😫〟

温度計を見ると120℃を振り切っちゃってるよ…。
最上段に腰をかけると、熱い😫
でも、この全身熱に満たされる感が堪らない。

14℃の水風呂の気持ち良さ✨サウナとの相性が良い設定温度で身体はあまみだらけに。

サウナ（セルフロウリュ2回）→水風呂→休憩×５セットでサウナ終了。
今日のナンバーワンBGMは西城秀樹『激しい恋』

〆は店主とのサウナ談義（先日行った常盤湯の報告などなど）

いやぁ〜、気持ち良かった✨
気持ち良過ぎて、休憩中にインフィニティチェアーの上で身体が痺れたもの（本当👀‼️）
今夜もサウナに感謝！

休日の〆はサウナですよ！

娘のリクエストで鎌倉へ。寺町で育った自分だけど鎌倉は大好きな場所。ついつい歩き過ぎて疲労😩
そんな時は勿論サウナですよ！
今夜は静かに蒸されたい気分だったので電気湯（墨田区 京島）へ。

『今、サウナ混んでますよ〜』　ありゃ〜😩

覚悟して浴室に入ると…ん👀そうでもないかな✨
丁度入れ替わったみたいで、サ室入り待ちも無かったし、静黙も保たれていたので、常に自分のペースでサウナと向き合えましたよ。

それにしても、疲れている時のサウナの気持ちの良いこと✨
軽く蒸されるつもりが、気づけば５セット‼️

残念だったのは、気温的に暖房が止まり、扇風機の冷風との〝MIX風〟を身体に受けながらの休憩が出来なくなったこと。
まあ、仕方ないんだけど名残惜しい…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

〆に熱湯で身体を温め、水風呂に入りサウナ終了。
鎌倉散策、WBC試合チェック（祝・日本✨）、サウナと慌ただしい１日だったけど充実してたな。
今日もサウナに感謝！

楽天地は天国ですよ！

本日はFacebookサウナ同好会 TOKYO☆TOBUチームのオアシス楽天地スパへ。
サウナ、ロウリュ、よもぎスチームサウナ、高濃度炭酸泉を堪能した１日。
ロウリュ担当の今井くん。

『今日は特別ロウリュです‼️』

ロウリュ前、長い時間サ室のドアを開けっぱなしにし、サ室内の湿度を放出。『ドライな状態とロウリュ後の高湿度の状態を体感してください♪』

おおっ、今井くん最高じゃん✨

サウナ愛溢れる激しいロウリュ。
しかも、ロウリュ後大団扇で一人一人に優しく風を送ったり。
…あれ👀どこかで感じた感覚⁉️

ロウリュ後にお話しをした所、草加健康センターが好きとのこと。
なる程、感じたのはSSKスピリッツ✨
この日一緒にロウリュを受けたTOKYO☆TOBUチームの面々もすっかり今井くん推しに👍

◯ロウリュ×４（11時、12時、16時、20時）
◯サウナ×6セット（1セット10分）
◯ヨモギスチーム×3セット
◯ボディケア（40分）
◯昼寝たくさん！

楽天地は天国です✨

アジフライ＆生姜焼き定食

この組み合わせ最高‼️

深川っ子、リニューアルに驚愕ですよ！

子どもの頃から慣れ親しんだ常盤湯（江東区 森下）が昨日リニューアルオープン。
サウナを設置し、更に天然温泉も湧き出たそうで…これは行くしか無いでしょう！
それにしても、我が地元に温泉が湧き出るなんてホント夢の様✨

〝深川温泉 常盤湯〟

今流行りのデザイナーズ銭湯という感じでは無く、古き良きものは残し、進化のために新しいものを設置するといった感じのリニューアル。

浴室は激変。新設された高濃度炭酸泉、シルキーバス、ジェットバス。どれも気持ち良し（特に炭酸泉！）

お目当ての深川温泉とサウナは露天スペースに。
深川温泉は少し塩辛い泉質。肌がツルツルになる感じかな。

サウナは定員１１名。テレビは無し。BGMも今日は流れていなかった。
遠赤外線オートロウリュサウナ（約105℃）で、
20分毎に3回のロウリュ×循環ファンによるオートアウフグース有り。３段目は結構熱くなるけど、4セット全て完走。

水風呂は水温10℃‼️バイブラボコボコでもっと冷たく感じる。長くは入れなかったな😩

露天スペースにととのいイスが5脚。外気浴が気持ち良い！開閉式の屋根があるので雨でも快適。

超激熱好きの方には少し物足りないサウナかもしれないけど、サウナーが求めるものはキッチリと揃っていると思う。
今後、多分人気が出そうなので行くなら今かも⁉️

『是非是非、深川温泉へ🤪』

今夜もサウナに感謝！

☆サウナ利用は２時間制

ついに出会えましたですよ！

仕事帰り無性にサウナへ行きたくなり、前から気になっていた、第二久の湯（江東区 大島）へ。
浴室のドアを開けると、、、

『うわぁ〜👀良い香り✨』

薬湯風呂が大好きな〝じっこう湯〟この香りだけでととのいそうな勢い。
急いで身体を清め、じっこう湯で至福の温浴をした後水風呂へ。

『お〜っ👀水が柔らかい✨』

水温は20℃位。水質が良く（自分の生まれた区にもこんな水質の良い銭湯があるとは✨）
いつまでも入っていたくなる感じの水風呂。
いよいよサ室へ。
定員４名（詰めれば６名）の薄暗く無音の小さなサ室。温度は96℃位、いわゆる〝昭和ストロングタイプ〟
10分位入ると汗が止まらなくなる。好きなタイプのサウナだな😆

サウナ→水風呂の後は外気浴✨
昔ながらの池の上にある縁側に座り、柔らかな風を受け、心地よい水音を聴きながらの極上の休憩。

ついにお気に入りの銭湯サウナを地元に見つけました。
自宅からも職場からも自転車で気軽に行ける場所。
いゃあ〜、これは嬉しい出会いだな✨
今夜もサウナに感謝‼️

早朝に激熱ロウリュですよ！

早朝５時３０分から始まるダンディさんの激熱ロウリュを受けに厚木健康センターへ。

ダンディさんのロウリュは本当に熱い‼️
自分は激熱受け師では無いので、積極的に下段へ😆

まずは【バケツアロマ水ロウリュ】
下段だから無事に完走。上段の受け師（コアな激熱ロウリュファン）の中には走って逃げ出す方々も。

最上段は滅茶苦茶熱いから…（逃げ出し経験有り）

次は【バケツ氷ロウリュ】
これも下段だから完走。転びそうになりながら脱出する受け師さんもいて、まるで地獄絵面。でも、皆んなたのしそうなんだな。
自分は４時からサウナに入っていたので、ここで終了。
次のロウリュはアロマ水が大量に投入され、更に熱かったらしい…。

ダンディさん、以前はただ寡黙に熱くするだけだったけど、ロウリュ後、ととのい椅子に座っている方々に大団扇で優しく風を送ってくれたり、笑顔で常連さんと話していたり、お客さんとのコミュニケーションが増えてきたように感じた。

サウナの後は激熱ロウリュをご一緒した、Facebook サウナ同好会メンバーと朝食会✨
朝からテンション高めの〝お下品〟トークの数々…かなりたのしかった😁　
ご一緒した皆さんありがとうございました。

次回は宿泊して〝梅ごのみサワー〟飲もっと♪
今日もサウナに感謝。

デニーズ 厚木店

モーニングセット

量少なめ…サウナ後だからね😆

サウナの日ですよ！

本日はサウナの日。
仕事を早く上がってサウナへ行こう‼️
朝家を出る時はそう思ったけど、現実は甘くなかったね。
残業〜😩
サウナは諦め、家に帰りご飯を食べたけど、、、
『やっぱりサウナイキタイや！』
訪れたのは超地元の銭湯〝辰巳湯〟子供の頃から馴染みのある銭湯。サウナも良いし、外気浴もどきも出来る。
でも、サウナブームが始まってからの混雑っぷりと客層（おしゃべりな若者が多い）に難ありで行かない銭湯になっちゃったな。
でも、今夜は良かった✨
細長い３段サウナは100℃。湿度は低め。３段目に新たに〝猛者の椅子〟が設けられ、座ってみると天井に頭がつく位でかなりの熱さ。
猛者の椅子に座り、無音のサ室で蒸されると、かなりの発汗量。
壁に吊るされたビフィタが良い香り。
水風呂は好きな温度の16℃。なんとマッドマックス！
ここは塩素臭い水質が少し残念なんだよな…。
離れの休憩場は窓全開で半外気浴。インフィニティチェアーもある✨

『ここ、こんなに良かったんだな‼️』

サウナの日に地元の銭湯の良さを再確認。
まあ、おしゃべり軍団が少なかったからそう思えたのかも。
家から本当に近いし、深夜０時まで開店しているから、また利用しよっと。

電気湯で解き放たれたですよ！

ここ数日間、花粉に負けっぱなし😩
外出するのも嫌になる位、今年の花粉は強敵だ。
でも、サウナは別。
休日は家族サービスでノンサウナだったから、今夜はサウナ行っちゃお✨

訪れたのは、最近お気に入りの電気湯（東京都 墨田区 京島）
お客さんはいつもより多め。
常連さん達は身体を洗いながらたのしそうに語り合っているけど、サ室は別世界。
少し照明を落とした無音の小さなサ室（108℃）
ストーブ前の２段目に座わり、何も考えずひたすら熱を感じ、限界がきたら水風呂へ。
水質の柔らかい19℃の水風呂は包まれ感が凄くてただただ気持ちが良い。
脱衣所のととのいイスに座り、エアコンの温風と扇風機の冷風を同時に身体に浴びて休憩。

〝何でこんなに気持ちが良いんだろう？〟

電気湯でのサ活は非常にシンプルで、何かに迷った
り、何かを気にしたりしない。
ひたすらサウナと向き合うだけ。
サウナだけを感じて解き放たれるんだよ。

今夜もサウナに感謝！

風の吹く日はグルシンですよ！

久々にホームの寺島浴場へ。
ホームなのに久々👀⁉️
中々、タイミングが合わなかったり、混んでいることを気にしていたら足が遠のいてしまって…

今夜は…空いてた✨（19時半〜）
120℃のサ室。今夜は昭和歌謡曲ではなく、JAZZっぽい音楽。
サウナーの出入りが少なかったので、サ室は常に熱々。セルフロウリュにより湿度も。

〝この熱くて重たい空気が気持ちいい✨〟

今夜の水風呂は８℃👀
〝風が強く、客が少なそうなので、グルシンにしてみました（店主）〟
冷たすぎるって〜😩　あまみもりもり。

サウナ→水風呂→休憩→熱湯×５セットでサウナ終了。
サウナの後は、お約束の店主とのアレコレ話し。

『最近来ないからどうしたのかと思ってましたよ』
店主からのありがたい一言。

『間を空けずにまた来ますね‼️』

今夜もサウナに感謝。

ライフガード

〝楽園〟サバンナアキシマ帰りに立ち寄り。
サバンナには熱風呂が無く、寒い日だったのでとにかく熱湯に入りたかったので。
午後２時位にイン。お客さんは…うわぁ、混んでる！地元の方がたくさんといった感じ。
浴室。お風呂の種類がたくさん！まずは身体を清めて、熱湯へ（43℃位？）身体に染み渡る熱さ。
サウナ…何だか良い香り！空気重め（湿度あり
）２段目とストーブの前はなかなかの熱さで大量に発汗。サ室入り待ちあり。
水風呂…水が柔らかく長く入れる。
休憩…外気浴も出来るし、内気浴もイスがたくさん。
露天風呂（じっこう湯）が気持ち良かった‼️
良いサ活になりました。

サバンナアキシマ。
自宅から電車で約１時間半。
初めて降りる駅。サウナ好きって色々な所に行けるからいいいな。
サ友５人と合流。〝サ〟の看板に期待感が高まる。
手続きを済まし〝サ〟の暖簾をくぐると、楽園はここにありました✨
中央に水風呂、横にサ室、後方にテントサウナ、前方にインフィニティチェアー。比較的コンパクトな空間なので動線はバッチリ。
約100℃のサ室もテントサウナもセルフロウリュが出来るのが嬉しい。しかも両方とも薪ストーブ。やわらかい熱の伝わり方が良い。
約13℃の水風呂は水質が良く肌にやさしい。
更にスタッフのアウフグースもあり、ヒバとほうじ茶、２種類のロウリュウをたのしめる贅沢さ。
しっかりと極楽の世界へと導いてくれました。
スタッフの話しによると、まだ発展途上中で今後は宿泊も出来るようになるとのこと。
決して便利な場所じゃないし、通常の利用料も安くはないけど〝ここは楽園です‼️〟

楽天地で極楽ですよ！

本日はサ友からお年賀で頂いた利用券を使い、天然温泉 楽天地スパでのんびりとサ活。
久々の楽天地（ニューウイング好きだからね😌）
サウナ（92℃）２セット、１時間ごとに行わ
るロウリュ２回、よもぎスチーム１セット、高濃度炭酸泉（滅茶苦茶気持ちいい！）をたのしんだ後は軽く昼飲み😏
『いゃあ〜！極楽極楽✨』
楽天地いいじゃないか‼️
今日は割と静かだし。
これから昼寝をして、夕方からまたサウナをたのしもっと。
昼寝（３時間位）から起きたら夕方じゃない‼️（笑点が始まってた）
急いで浴室に向かい、目覚ましにロウリュ参加。
ベテランスタッフからの風はやはり力強くていい。
サウナ２セット、ロウリュ２回、よもぎスチームサウナ１セットで夜の部終了。
何だかんだで１日楽天地に居てしまった〜😆
割と近所だから帰る事を気にしなくていいし。
車じゃないから酒も飲めるし。
昼寝が出来るベッドたくさんあるし。
『いいじゃん、楽天地✨』
のんびりしたい時にまた来よっと。
今日もサウナに感謝。

ミックスぶつ

昼寝前に軽のみ。

巣鴨湯行っちゃいましたですよ！

本日は通院のため年休。検査と診療が終わったら、

『念願の巣鴨湯へ行っちゃお〜っ！！』

嬉し恥ずかし開店一番乗り。
リニューアルしたばかりなので、どこを見てもお洒落でキレイ。
浴室の床が畳なのは驚いた👀‼️
本物の井草じゃ無いけど、滑らず歩き心地も良い。
色々な種類のお風呂。どの風呂も良質の軟水（井戸水）でなめらか。

サウナは92℃。木を多用したサ室なので木の良い香りが漂う。定員は10名位か。
湿度が高く、最上段に座ると大量に発汗。
１５分おきのオートロウリュは時間をかけて少しずつストーンに水が落ちるタイプ。
じわじわと熱が体に入り実に気持ちが良い✨

広く深めな水風呂は16℃。冷たいけど軟水なのでやさしく感じる。

野外スペースで外気浴。隙間の空いた板の天井から少しだけ陽が入り、薄暗く落ち着いた雰囲気。
イスは全て今流行りのタイプ（名前忘れた…）
リラックス出来る環境を創り上げてるな。

４セット（全てにロウリュを入れて）でサ活終了。
時間制限（一応２時間）があるから仕方がないけど、もう少しサウナをたのしみたかったかも。
実際に利用してみて人気の高さに納得。
だって、サウナーが求めるものが詰まってるから。
今日もサウナに感謝！
☆自分のサウナチームのステッカー貼らせて頂きました（店員さんに了承を得て）

台湾無骨香脆鶏柳

ちょい飲みセット

ここ、美味しい！