らっこせんせ

何だか初夏のように暑い😩
そんな時は寺島浴場（墨田区 東向島）ですよ。

今日の寺ちゃん、滅茶苦茶サ室が熱い🥵
温度計…120℃振り切っちゃってるじゃん👀
外気の高さが影響？
130℃位ある感じで10分入れなかった。
水風呂（13℃）の後は脱衣所で休憩。
天井扇風機からの風がすごく気持ちいいんだよな。
セットの度、極楽✨
暑い日の寺島浴場は最高‼️

早朝４時起き。
サ友とたけのこ掘りへ🖐🏻
サ友は山男なのでたけのこを見つけるのが実に早い👀
自分は鈍臭いわ〜😩
土嚢袋４袋分を収穫し、天然温泉 満天の湯（横浜市）へ。
初めての満天‼️
タワーサウナはイズネスオートロウリュ時以外は80℃のマイルドな設定。でも湿度があり、気持ちが良いので時間をかけて熱入れをたのしめる。
爽快感のあるミント水風呂（16.5℃）や外気浴スペースに椅子がたくさんあるのも良い。

館内で朝食を食べた後は、グルメなサ友にたけのこを配達してきま〜す。
良い休日だ✨

和朝食御膳

ご飯少なっ、、、

素晴らしいサウナとの出会い✨

本日は振替休日。
サ友絶賛の〝山賊サウナへ〟行くしかない、オイラも山賊になるんだ‼️

『先ずはサウナだ！』
サウナは中温（80℃）・高温（82℃）の薪ストーブサウナとボナスチームサウナの３室。
高温サウナの超大型薪ストーブからの熱はやさしく、自然に身体に入って行く感じが良い。
ストーブの中で燃える薪（桜やくぬぎ）をぼーっと見ながら、木の香りや木が燃える音をたのしむ最高な時間。
ぼーっとしているうちに身体は温まり、発汗が止まらなくなる。

『さあ、水風呂だ！』
汗を流し、超特大の桶水風呂（深さ150㎝）にザブンと潜る（潜水可）
18℃の箱根連山の井戸水は良水この上ない。

『休憩、休憩！』
空と山を眺めながらの外気浴。
インフィニティチェアーもあるけど、自分は床に敷いてあるマットの上で大の字。
視界に入るのは青空だけ。時々身体にあたるやさしい風が心地良い。
館内の薄暗い和室に水着のままで横になれる内気浴だってある。

『水分補給しなくちゃ！』
入館料＋200円でデトックスウォーター・ポカリ・麦茶が飲み放題。拘りのあるデトックスウォーターで柑橘系の果物の旨みが感じられて美味。

『アウフグースもある！』
アウフグースの有無は受付前のボードで。
自分は12時のワッカさんの〝やさしいロウリュ〟と13時の風祭福田さんの〝想いが込もったロウリュ〟を受けられました。
他ではあまり使われていないアロマオイルを使用。いちごは良い香りだった✨
福田さんの〝薪〟への想い（廃材を最後まで使ってあげたい）についての口上が実に素晴らしかった。

あっという間に２時間が経ち、最後に福田さんやワッカさんとおしゃべり。
福田さんが名刺をくれたのでこちらからは自分のサウナチームSFCとサウナユニットらっコウペンちゃんのステッカーをお渡しすると
…何と！更衣室の37番ロッカーにSFCステッカーを貼ってくれました‼️

山賊サウナ。施設の良さだけでは無く、スタッフののサウナ愛とホスピタリティの高さが素晴らしい。
大好きなサウナがまた増えて嬉しい✨

ホルモンミックス定食

ホルモンうまし‼️

仕事終わりに大好きな寺島浴場へ。
ここは利用するたびに『やっぱり寺島だよな‼️』と実感させられてしまう魅力があるんざます。

★自分的寺島浴場の魅力★
◯小さなサ室（定員6名）にフィンランドから取り寄せたMISAサウナストーブ（120℃）
◯15分に１回セルフロウリュも可能
◯BGMの昭和歌謡（本日の1番は谷村新司の昴）
◯クリアな地下水の水風呂（12℃）
◯浴室から扉一枚隔てた奥にある森林浴（人工的に森林浴の香りを常に噴霧させている)での極上な休憩
◯脱衣所にあるインフィニティチェア（業務用ハイパワー扇風機有り）で昭和歌謡を聴きながらの
しみる休憩
◯生ハーブ湯（日曜日のみ）
◯サウナ利用者同士の譲り合いの気持ち（サ室が狭いので譲り合わないと6人入れない）
◯〆の店主とのお話し

サウナ６セット＋店主＆常連さんとのサウナ話し
で終了。
『やっぱり寺島浴場だよな‼️』今宵も実感✨

奥さんは仕事、娘さんは友達とお出かけ。
私めは…サウナへ行こうじゃありませんか✨
何かと話題の平和湯（川崎）へ行っちゃいますよ。
平和湯…一言で表すと『湿度天国✨』
ストーブを交換したばかりのサ室。
新しいストーブの香り（？）と湿度たっぷりの重ための空気感が良い✨
温度は96℃位。15分ごとのオートロウリュ（一回につき二度噴射）とストーンの中にお湯の入ったストーンカップを２個設置してあるから高湿度を保っているんだろうな。

水風呂は8℃‼️（水質普通）
グルシンは苦手なので30秒位で限界かな😩
でも、心臓バクバクサウナとグルシンのマッチングは良いのかも。

休憩は浴室内にはととのい椅子が一つだけ。後は脱衣所にアディロンダックチェアが2脚、インフィニティチェアが3脚。
外気浴は出来ないけど、自由に使用して良い扇風機がいくつかあるのがうれしい✨

サ室内にサウナマットは敷いてあるけど、ビート板の貸し出しは無し。気になる人はマット持参が良いかな。
あと、シャンプー、ボディソープ等の設置も無いから忘れずに（販売もしていると思う）

絶妙なセッティングのサウナとグルシンの水風呂。
銭湯サウナの域を超えている天晴な平和湯でした。Xの知り合いの方々とも会えたし、また利用しよ🕊

今夜は第二久の湯（江東区 大島）へ。
久の湯は小さな銭湯。
常連さん達の仲の良いやりとりを見ていると本来の銭湯の姿を想い出す。
自分も子供の頃、銭湯で騒いだり、お風呂で泳いだりして近所の叔父さんに良く怒られたっけ😝
そんな懐かしいコミュニティがまだここにはあるから凄く好き。

サウナサウナ、１セット目は94℃で少し物足りない感じだったけど、２セット目からは遠赤外線ストーブが唸りを上げて98℃まで温度が上昇。

『絶好調じゃないか〜‼️』

熱々、汗だらだらの気持ち良いサウナに変身✨
18℃の水風呂に長く浸かり、縁側で池に流れる水の音を聞きながら外気浴が気持ち良いね。
サウナ３セット（サウナ利用は１時間30分の決まり有り…）＋温冷交代浴でサ活終了。

仕事帰りに銭湯サウナに立ち寄れる現状に感謝しかないな。

桜満開‼️
自転車での通勤がたのしい季節。
心配していた夕方からの雨も大丈夫そうだから銭湯に寄って帰ろう！
職場から程近くにある旭湯（江東区 東砂）へ。
90℃の遠赤外線ストーブのドライサウナ。床下にお湯を排水しているのか？適度な湿度もある✨
外気温が上がったせいか、サ室は冬よりも熱く感じ、何だか発汗量が凄い。
反対に地下水の水風呂は20℃位。いつまでも入っていられる温度。
野外の小さな露天風呂の横で大の字になって外気浴。

『極上じゃん‼️』

サウナ利用の客も少なく、サ室も絶好調の熱さだったので６セットもしちゃった😉

良い季節になってきたな✨

前から行ってみたかった池袋プラザへ。
ココ良いです✨リニューアルされてキレイなサ室は湿度もあるし、METOSのロッキーストーブのオートロウリュはそれなりに熱いし（90℃）
割と長く入っていられる気持ち良さ。
水風呂は17℃ 水質は普通かな。途中で店員さんがアイスブロックを投入してくれたのが嬉しかった。
ただ、残念なのは黙浴を推奨している割にはスタッフの管理が甘い事かな。
作業している浴室で思いっきり喋ってる若者にも注意しないしね…。
黙浴を推奨しているのであればきちんとして頂きたいです。
サウナの後は各席にレモンサワーサーバーが付いている飲み屋へ。
サウナ話し、人生についてなど飲んで、しゃべって飲んで状態✨
たのしかった‼️

カレー

カレーが大好き大魔王♪

明日から新年度…激務のスタートですな😩
今年度の禊ぎをしにレインボー本八幡へやってきました。
昭和ストロングサウナ（122℃）、女神様の聖水水風呂（19℃）、瞑想サウナの激熱イズネスオートロウリュが素晴らしい✨
お客さんのマナーも相変わらず良く（話しをしているとスタッフが注意をする）いつも快適なサ活が出来る貴重なサウナ。
色々なサウナに行くけど、相性の良いサウナって中々見つからない（好きと相性が良いは異なると思う）
新年度も頼りにしてますよ、レインボー本八幡‼️

たこ焼き

うまいんだコレが😋

関西をサ旅中。昨日はサ友と神戸・大阪・京都の三都サウナ巡り✨
たのしかったなぁ。
今日は神戸サウナ＆スパでのんびり。
もっと色々巡りたいけど、次回にとっておきます。
神戸サウナ＆スパ。一言で言うと洗練。
なんか雰囲気がとても良い。神戸のイメージにピッタリです。
サウナはセルフロウリュが出来るフィンランドサウナ（ヴィヒタサウナ）が好み。84℃の薄暗く無音なサ室で蒸された後、天井からのバケツ水を浴びて、ヴィヒタで身体を叩く。自分的には非日常的なサウナとの向き合い方で新鮮。
その他は30分ごとにアイスロウリュとフィンランドロウリュがメインサウナ（104℃）であるのも良い。気持ち良くて６回参加しちゃった😉
あと、有名な11.7℃（阪神・淡路大震災が起きた日）の水風呂もウッドチェアーでの外気浴も良いし、ハマームや床一面塩だらけのスチームサウナも良い。
良いところだらけ‼️
だだね、客層は若い子が多くて、少し落ちつかない感じでもあるかな。
サウナの後はサ飯。周りのサ友達のおススメで食べてみたかった肉団子とのり弁重を美味しく頂きました😋
昼寝の後、後ろ髪を引かれながら着替え、受付に行こうとした時に出会っちゃいました。
神戸サウナ＆スパ支配人　ツムツムさん（津村さん）‼️
一緒に写真を撮ってもらい、たくさんお話しさせていただきました。
『まだ時間ありますか？』
はい🖐🏻
『では、当店のプライベートサウナをご案内しましょう』
プライベートサウナ、全てが北欧テイストで素敵過ぎ。サウナチームSFCの皆んなと行ったらたのしいだろうな。
ツムツムさんは予想通りホスピタリティとユーモア溢れる素晴らしい方でした。
お別れは『サウなら』また来ます‼️

のり弁重

すんごいボリューム‼️これだけで満足満足😋

関西方面をサ旅中です。
サ友とサウナシャン（大阪府）を出て向かったのはルーマプラザ（京都府）
立地が祇園のど真ん中👀こんな所にサウナが⁉️

ルーマプラザ。一言で満腹。

リニューアルから日が経っていないので、清潔感が溢れている✨
サウナは３種類あり、自分は露天スペースのセルフロウリュが出来るフィンランドサウナ（88℃）が
気に入りました。
スタッフのロウリュ（大団扇）も熱々！
京都の街が見渡せる外気浴スペースは日が落ち寒かったので殆ど利用せず内気浴へ。

流石、人気の施設であり、リニューアル後、更に魅力がアップしたんでしょうね（自分は初めての利用）

サ友のおかけで、神戸→大阪→京都と充実のサ旅１日目になったなぁ。
ありがとうね‼️

明日も旅は続きます。

肉蕎麦

美味😋

関西方面をサ旅中です。
神戸クアハウスの素晴らしい水風呂を堪能し、食後に昼寝をしているサ友から電話。

えっ👀クアハウスの近くにいる‼️

急いで着替え、サ友と合流。
作戦会議の結果、自分の希望通りサウナシャン（大阪府）へ行くことに。
関西でサ友とサ旅が出来るなんて嬉し過ぎ。

サウナシャン。一言で好み。
クラシカルだけど清潔な館内、ハッカのキューゲルをストーブの上に置いて入る石温サウナ、館内に漂う良い香りなどなど好みだらけ。
そして何よりもスタッフのホスピタリティやサウナ愛が素晴らしい。
夏は冷やしサウナハット 、冬はホットガウンを用意するおもてなしの精神。
こんなサウナは中々あるもんじゃない。
ウッキーがおススメする理由が良くわかった‼️

こんなサウナはいつまでも残しておきたいな。
心身共に満たされたサウナシャンでした。

昨日は娘の卒業式。
天真爛漫だけど人一倍繊細な娘。色々な事があった（呼び出し多数…）中学校生活だったけど良く頑張ったね。春からは高校生✨
自由に自分の好きなことに打ち込んで欲しいです。

さて、サウナ。
昨夜はお祝いで飲み過ぎたので早寝。
夜明け前に目が覚めたので、久々に暁のロウリュを受けに草加健康センターへ。
バケツ氷→アロマ水→大団扇の熱々ロウリュ。

『やっぱりロウリュは大団扇だよ‼️』

タオルバサバサ・くるくるは熱波師によってはダイレクトに風が身体に当たらないからあんまり好きじゃない。

暁のロウリュ（３回）＋サウナ２セット（106℃）で朝ウナ終了。

今日も卒業祝いが続きます😉

アレコレと用事を済ませ（意外に忙しいのだ…）
夜になってサウナチャンス到来🖐🏻
行っちゃうよ‼️ふらる（千葉県・千葉市）
店内に入ると〝じっこう〟の良い香り。そっか、土日は薬湯なんだっけ。
漢方とか薬草の香りが大好きだから上がるな。
身を清めた後はじっこう湯で下茹で…ありゃ？なんか違う。
じっこうの香りはするんだけど湯の色が違う👀
まあ、気持ち良いからいいや。

サウナ。無音で薄暗いサ室はほんのりタイハーブの香り🌿
98℃で高湿度（タイハーブの入った布袋を常に煎じているから）さらに狭いサ室でストーブが間近なのでもっと熱く感じる。
冷たい水風呂は10℃ 風俗街（関係ないか😝）にある割には水質も良い。
休憩は外気浴。隣のビルから丸見えだけど、インフィニティチェアーに座りながら喫煙だって出来ちゃうよ。
今夜は寒過ぎず、月を見ながらの外気浴で極上に仕上がったな✨

ふらる最高‼️

久々の振替休日。
行くぞ、我が心の故郷〝草加健康センター〟
kmR劇場に参加するんだ🖐🏻

〝ズドン〟と熱くて重い空気感のサ室（115℃）
、15℃のバイブラ水風呂、炭酸ぬる湯、香り高い効仙薬湯などなど
やっぱりココは自分の好みが詰まっているんだな。
kmR劇場まで5セットもしてしまい、浴室内のととのいイスでいつの間にやら仮眠（気持ち良すぎ）

さあ、始まりましたkmR劇場✨
最近kmR劇場の人気がうなぎのぼりで平日の１時だというのに満員御礼状態（サ室入り待ち有り）
約１時間のkmR（木村）ロウリュ。今日はハードモード（？）で２段目に座っても火傷するんじゃないかと思う位の熱さの時が…。
でもね、自分の手を火傷しそうになったり、辛そうに桶に水を汲みに行ったり、みんなを喜ばせようと頑張るkmRさんが皆んな大好きなんだ。
今日も〝愛〟に溢れたkmR劇場だったな。

サ飯を食べた後、久々にsskさんともお会い出来たし、素晴らしいサ活だった‼️

コロッケ

揚げたてコロッケが好き過ぎる❤︎ 玉子チャーハンも頂きました。

仕事終わり、自転車を飛ばして向かったのはニューウイング（墨田区 錦糸町）
サウナ愛好家チームSFCの緊急ミーティング（飲み会⁉️）なのです。
集合時間まで10分ある✨
急いで服を脱ぎ浴室へ。これ以上無い位の速さで身を清めボナサウナへ。
時間が無いので、２人しか座れない最上段で熱入れ。ニューウイングのボナサウナ（98℃）は本当に気持ちが良い。
もっとここに居たいけど、時間が無い…断腸の思いでサ室から出て水風呂へ（15℃）
休憩もせずに身体を拭き食堂奥のコカコーラの部屋（吉田支配人のDJブース）へ。

SFC集合‼️

『乾杯！』その後は飲んで、食べて、話していつものSFCモードへ。
約４時間後にお開き。
休憩した後はサウナへ。
ボナサウナ４セット、スナック吉田（テルマーレ改）1セットをたのしんで帰宅。

皿うどん

うまっ✨

サウナユニットHK3（曳舟三銃士）から今年もご招待頂き楽天地スパ（墨田区 錦糸町）へ。
ここは〝下町のスカイスパ〟的な感じで東京東部民にとっては特別なサウナ。
地上９階のサウナは日差しが降り注ぎ、内気浴が本当に気持ち良い。
サウナや１時間に一回のロウリュ（アウフグース）をたのしみ、アルコールと飯を頂き、サ友達とサウナ話しをして、昼寝。
最高だなっ‼️

俺の割烹 銀座本店

板長お任せコース

サ友達と銀座で飲み会！

『今日は本当に寒いですね…』
「身体を芯から暖めたくて来ちゃいましたよ！」

今夜は我がホーム寺島浴場（墨田区 東向島）へ。

19時in 見事に空いてる✨
その分サ室も熱々で常時120℃
昭和歌謡曲を聴きながらのサウナ。今日はこけしばら…いや、柏原芳恵の〝春なのに〟が沁みたな。
15℃の水風呂の後は石のベンチに大の字になって休憩。

『しあわせ過ぎる…寺島はやっぱり平日だよ‼️』

店主とも久しぶりにゆっくりアレコレ話しも出来たし、素晴らしいサ活だったな。

夕方からレインボー本八幡。
相変わらずここは良い‼️
120℃の熱々サウナ、キリッと冷たい15℃の水風呂、瞑想サウナの地獄のオートロウリュなどなど全てが好き。
お客さんのマナーも良くていつも気持ちの良いサ活が出来る貴重なサウナ。
サウナの後はサ友と飲み会。
素晴らしい週末✨

たこ焼きその他

飲み会なんでアレコレ。