KTR.

【本日のセット】
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

【本日のセット】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

【コメント】
本日の一言。
- カラカラ、アチアチ、キンキン -

三連休前だったものの、引き篭もることが決定しており、疲れも溜まっていたためひさしぶりに訪問。

仕事終わりだったため、遅い時間ということもあり、比較的空いていたため4セットもかましてしまった。

結果、整い仕上がった。三連休は安静に。

【本日のセット】
サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【コメント】
本日の一言。
- マイベストサウナ -

夕食を近場で食べることが決まっていたため、昼過ぎから訪問。さすがに日曜のコアタイムは混雑している印象・・・ただそんなことを気にすることもなく、早速サ室へ直行。

オールドログに入りたかったものの、案の定込み合っており、ヴィレに。最近では80℃以上の高温サウナに入ることが多かったため少し長めに15分×3セット。
ただここはサ室が広く、圧迫感を感じさせない構造のため、心から安らぐことが出来た。相変わらずの混み具合ですが、水風呂も深く、整いやすい。

結果、2日連続でトトノッタ。

【本日のセット】
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

【コメント】
本日の一言。
- 癒しのホームサウナ -

日中からサッカー観戦をしたのちに、花粉にもやられてしまっていた為、身も心も清めるためにホームサウナへ。
3月は繁忙期なので、仕事も忙しくタイミングが合わなかったドライサウナも久しぶり。

やはり土曜は混んでいる印象もあるが、そんなドライサウナに直行。たまんねぇと心で思いながら気付いたら4セットかましてた。

結果、イキタイ欲も納まり花粉も疲れも吹っ飛んだ。

【本日のセット】
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

【コメント】
本日の一言。
- ご無沙汰です、ホームサウナ -

祝日もあったため平日が想像以上に疲弊、日中も忙しくイキタイ欲が納まらず、夕飯食べたあとに訪問。
スタンプカード見たら、約1か月ぶり！ホームサウナのはずなのに申し訳ない気持ちでいっぱいになりながら、いざ。

今までで1番混んでるな…と思いつつサ室の空きを見て突撃。出入りが多くて若干温度低めになってしまっていたけど、あー、このドライがたまらなく気持ち良いんだよなぁと思いながら、気付いたら4セットかましてた。

結果、イキタイ欲も納まり疲れも吹っ飛んだ。

【本日のセット】
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【コメント】
本日の一言。
- 一瞬過ぎて覚えてない -

時間もなかったもののイキタイ欲が強過ぎて訪問。とろけ過ぎて何も覚えてない。気持ちよかった。

結果、整った。今週も疲れたな。

【本日のセット】
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

【コメント】
本日の一言。
- 大人の隠れ家 -

今日は友人と約束をして、聖地を巡礼。
駅近の老舗とんかつで腹ごしらえした後に、昼過ぎから訪問。

丁寧な説明を聞き、いざ浴室に。
シャワーは最低限、湯船より水風呂が広いことに驚きつつ、いざサ室に。

はじめてのセルフロウリュウ、温度が一気にあがりこれはたまらない。比較的コンパクトではあるが、サウナのための施設と言った具合で、3セット。

外気浴の場所が分からず、終始浴室内で整ってしまったが、次は外気を浴びながら整いたい。〆にオロポを一気飲み、デカジョッキ、さすがです。

結果、聖地はさすが、水風呂サイコー！

【本日のセット】
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
（岩盤浴：90分 × 1）
合計：3セット

【コメント】
本日の一言。
- あれ、岩盤浴も最高では？ -

今週は平日にハードワーク、この日も休日勤務もあり外出も多かったため、肉体疲労が多かったため、近くで仕事が終わったこともあり久しぶりにラクーアに訪問。
昨年行ったときは日中だったこともありかなり混んでいた印象であったが、今回は訪問時間も夕方以降であったため、今回はそこまで混んではいない。
よし、時間もあるし、今日は岩盤浴を付けてみようと思い、さっそく。

岩盤浴って数年間入ってなかったけど（サウナにハマってからはもちろん初めて）雰囲気もよく
これはゆっくりするにはぴったりだ…と思いながらすぐに寝落ち。最高。
汗をかいてきたこともあり、ふと時計を見ると1.5hも！サウナも楽しみたかったので、岩盤浴に尾を引かれながらも浴室へ。
　
サ室は相変わらず綺麗で広いので、どこにしようか迷うがまずはヴェレに。やはりラクーアはヴェレがいい。
1回目はすぐに整ってしまい、2回目は少し長めにヴィレに。3回目はオールドログにと思っていたが、今回もヴィルデンシュタインの当日空きに遭遇。
今回も無事にロウリュに参加、やはりこれは気持ちいい…最高だ…。

サウナ後はオロポを飲みながら休憩所で。
意外と仕事している人も多く、ここで休日→平日AM休み？等も妄想しながら、帰路に。最高な一日に。
　
結果、寝ながら整う、それも最高。岩盤浴を楽しむためには昼過ぎから来よう。

【本日のセット】
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

【コメント】
本日の一言。
- 疲れが吹っ飛ぶアウフグース -

今日も運動のあとに訪問。週の疲れと運動の疲れを回復しにテルマー湯に。今週も疲れが溜まっていたのでタイミング的にはぴったり。

マンボウ発令中のためか、想像よりも人は少なく、すんなりサ室へ入室する方が出来た。テルマー湯では初めてのアウフグースにもタイミングあって、時間あるならもう一回、入りたかった。

結果、整ったし、また行きたい。岩盤浴が気になる。

【本日のセット】
サウナ：10分 × 3
水風呂：10分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

【コメント】
本日の一言。
- すべてサウナで出し切れ -

一日中引き篭もりだったため、今日は我慢できない！と思い深夜帯に来訪。

23時過ぎ来訪だと人も少なく、個人的にいい時間帯と思いリピート。何も考えず3セット無心に楽しめました。

結果、偶数日、ドライ。即ち、最高。

【本日のセット】
サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

【コメント】
本日の一言。
- 夜中のサウナで明日への活力を -

外食を済ませたあと、サウナチャンス到来！イキタイ欲のままに訪問。
　
奇数日（塩サウナ）とは知りながらも、マイホームサウナとして完全に定着。この日は訪問時間が23時過ぎだったが想像以上の混み具合。
　
一通りジェットバス＆電気風呂を楽しんだ後に、塩サウナ。やはり夜中のサウナは最高の時間。終わらない考え事をしながら入っていたため思いのほか時間が経ってしまい渋々2セットで終了。

結果、明日への活力を得るとともにトトノッタ。

【本日のセット】
サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

【コメント】
本日の一言。
- やっぱり、ドライが一番 -

この日は運動→食事を済ませたあと、このまま家に帰るか迷った挙句、イキタイ欲が収まらず、初の偶数日にこちらに訪問。

訪問時間が24時過ぎであったこともあり、この日は確実に優勝。ジェットバス、電気風呂も空いて居たためゆっくり楽しんだ後に、初のドライサウナに。

100度前後のサ室、12度の水風呂を終始独り占め。夜中のサウナは滅多に行かないが、お一人様としては最高の時間でした。まだまだ考えゴトに終わりはないが、無事に4セット完了し整いました。

結果、昼から動いて最高の1日の最後にトトノッタ。

【本日のセット】
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【コメント】
本日の一言。
- 整いはじめ、今年は通うぞ -

年末中途半端な訪問だったこともあり、どうしても年末からイキタイ欲が強く、サウナ初めとして年始1発目として訪問。

前回通り簡単な説明を聞いたあと、いざ浴室に。年末よりは混んでないものの、人気なことは伝わる混み具合。明日から仕事初めと言うこともあり「仕事に関する頭の整理/活計」も兼ねて、3セット楽しんだ。

年末年始でダレ切った身体を絞ることを直近の目標にしながら、水風呂、外気浴、寝湯を楽しみ、最高の一言。
　
結果、アタマもカラダも整った。今年はもっとイキタイ。

【本日のセット】
サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【コメント】
本日の一言。
- 運動後の疲れを癒す整いスポット -

なかなかタイミングが合わず、ようやく叶いました。この日は日中から4hほど運動したあとに、1人そそくさと初訪問。

受付で丁寧な説明を聞きつついざ。かなりの人数で賑わっている…これはサ室に入るのも至難の業と思いながら、ようやくドライに入室。「今日はよく動いたな」と思いながら、全てを出し切って1セット目終了。最高の一言。
唐辛子の入った水風呂に浸かりながら、人混みを観察。ドライは厳しそうであったためミストサウナで塩を擦り込み2セット目。3セット目にドライに戻りたかったが、混み具合を見て断念。
　
結果、整った。かなりの人気のため次はもっと時間を取って訪問したい。