KTR.

2022.01.03

2回目の訪問

歩いてサウナ

【本日のセット】
サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

【コメント】
本日の一言。
- 整いはじめ、今年は通うぞ -

年末中途半端な訪問だったこともあり、どうしても年末からイキタイ欲が強く、サウナ初めとして年始1発目として訪問。

前回通り簡単な説明を聞いたあと、いざ浴室に。年末よりは混んでないものの、人気なことは伝わる混み具合。明日から仕事初めと言うこともあり「仕事に関する頭の整理/活計」も兼ねて、3セット楽しんだ。

年末年始でダレ切った身体を絞ることを直近の目標にしながら、水風呂、外気浴、寝湯を楽しみ、最高の一言。
 
結果、アタマもカラダも整った。今年はもっとイキタイ。

歩いた距離 3.2km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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