ぼちぼちサウナー

3月はやはり行けず。
最後のサ活は船橋 ジートピアへ
今日は昼飯もこちらで食べたいものがあったので、昼飯休憩を挟みつつ2部制にてゆっくり入ってきました！

午前は11時半前に入って中温からゆっくりと
人も少なかったので90℃を指していたが
午後は人の動きも多くなったので80℃まで下がっていた。
高温はさすがの熱さで3段あるうちの上段は下2段と比べ物にならないくらいで、ここを選んでよかったぁーと心の底から思った笑

午前
中温10分 水風呂 1,2分 休憩 5分
高温6分(上段) 水風呂 2分 休憩 8分
高温12分(中段)水風呂 2分 休憩 8分

大昼休憩
リクライニングで1時間ほど携帯いじりをして、
レストランへ🍽
お恥ずかしながら、初オロポでして
「こりゃ、進むわ。」と(*´∀`*)ｳﾑｳﾑしていた笑
メインはオムライスカレー
とろとろのオムライスにカレーがかかっただけのシンプルな料理だが個人的には大満足である🍛

午後
飯の後は漫画を読みながら眠りに(*_ _)zzZ
浴室内には午前に比べて人が増えてはいたが、サ室に入るのに並ぶことなくスムーズに入れた。

中温12分 水風呂1分 を2セットの後休憩 8分
高温7分 水風呂1分 休憩 8分
高温6分 水風呂1分 休憩8分

3月お疲れ様
4月からの新年度も気合入れてこー！ってことで今日は楽しめました！

オムライスカレー

ケチャップライスとカレーの味のコンビネーションが面白かった！笑

やっと行けた、、3月最初のサウナ。
今月は予定が立たずこれが最後かも、、などと思いながら行ってきた。

昨日はいつもより入った時間が遅めだったのだが、浴室はいつもより人が多く高温サ室も一旦入室を待ってしまった。
そういう時はお風呂に入ってやり過ごすことが多い私にとって、クアパレスは多様な風呂設備があり非常に楽しい。
ジェットバスで凝りや気になる横腹を刺激したりする時間にしていた。
サウナの方は人数が多いこともあり少し温度にムラがあるかな？と感じた。
先月のラストがサウナ錦糸町だったこともそう思った要因の一つかもしれない。
中温サ12分 水風呂2,3分 休憩7,8分
高温サ12分 水風呂3,4分 休憩7,8分
お風呂タイム
中温サ10分 水風呂1,2分 高温サ12分 水風呂2,3分 休憩7,8分
持っていったイオンウォーター1Lは飲みきった。

帰ってきた私は夕飯を食べ、久しぶりのサウナということもあり爆睡をキメて今日に至っている。
今月もう1回くらい行けるかなぁ！！

今日の映画
クアパレスでは大浴場巨大テレビ、サ室、脱衣場で同じ映画を流しているので、それについても文末に記載することにする。
『NOBODY』2021/米 アクションスリラー

最後に質問があるので、よろしければコメントにてお待ちしてます！

2月最後のサ活は東京のホームグラウンドになりつつあるサウナ錦糸町へ、車での参戦だったがここら辺は駐車代が都内にしては安い！

先月に行った際にもセルフになっていて(具体的には靴箱の札は帰るまで自分で持っている、大小タオルを自分でとっていく)、今日もその工程を行いしっかり120分はいってきました。

17:30過ぎの入場でサ室は前室もゆとりがあるくらいではいれていたが、1時間経つ頃には後室まで人が流れるようになっていた。
個人的には後室より前室の方が熱いので、なるべく後ろに行きたくないのでタイミングを計ってコンスタンスに前室の最上段を取れた。

時計が見れる場所でないためかろうじて見えるテレビの時計を見ながら
サウナ6 水風呂2~3 外気浴 10
サウナ6 水風呂1 サウナ6 水風呂2~3 外気浴10 ×2セット
サウナ10水風呂2~3外気浴10 の流れ
熱い‼️となるが、入っていて苦しくないのがここのサウナの面白いところで、皮膚の薄いところがピリついてくると出時かな、と調整している。

水風呂を渇望するサウナたくさんあるが、ここは群を抜いてその感情を味わえる。

外気浴らしい外気浴も出来るのが嬉しいところ。
初めて寝転がるタイプのととのいチェア(チェアというのか？ベットと言うべきか、、)は秒で体の深いところに引っ張られる感覚が味わえた。
椅子もいいがこういうのもいいなと思った。

常連さんがたくさんいてその中の会話を聞いているのもサウナの醍醐味かなぁとも思ったり。

𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻
サウナ入る時にサ室には12分時計が設置してあるところもありますがそれがない場合、外気浴してる時とか分数はどのようにしてチェックしていますか？
防水の時計などをしてる人をチラホラみますが、熱のことを考えると少し心配です。
Applewatchを普段つけているのですが、テントサウナでつけっぱなしで行った際に、警告が出て落ちてしまったのでそれ以来着けていません。
分数はあくまで目安ですが、しっかり測りたいなぁと思っているので、アイデア、ご意見お待ちしてます٩(ˊᗜˋ*)و

気に入った食事や場所などをろくろしてしまうタチがサウナにまで、、笑
オールで宅飲みをしていたので疲れからか、烈火のようにととのっちゃいました、、

今回はあえて中温サ室に行かず、高温サ室をこのようなルーティーンで
サウナ(12分) 水風呂(3、4分) ととのいチェア (6、7分)
サウナ(6分) 水風呂(1分) サウナ(6分)水風呂(2分) ととのいチェア(10分)
という感じで少しだけバリエーションを入れてみた。
(流れていた映画が気になった、というのも大きな要因である笑)

結果、昨日のサ活だったが帰ったら爆睡をかましていたのでこのタイミングの投稿になった。

朝起きた時の気持ちが軽いこと軽いこと笑
｢カツオのたたき｣みたいな入り方だなぁと今少し思う笑

2月最初のサ活は前回リピ確したクアパレスに
とはいえ、まだ2回目なので自分の中でのコースを模索しているところである。
今回は、中温サウナと高温サウナを交互に行かず最初に中温に入った後はひたすら高温で攻めてみた。
やはり3セット目(高温2セット目)になると汗の出方が尋常じゃない。
水風呂が久しぶりに天国のように思えたサ活だった。

浴槽の方では、前回見落としていた謎のボタン達をポチポチしまくってきたが、驚きと楽しさがそこには潜んでいた。笑笑
是非、クアパレスに行った際はポチポチして頂きたい。

残念ながら近くの薬局にイオンウォーターが売っていなかったので、ポカリの1.5ℓを飲んだがイオンウォーターの方がサウナには適しているなと強く思った。
ポカリはごくごくは飲めるのだが、少々甘さがくどいなぁと感じた。

夜のクアパレスは肉眼で見た方が豪華さや冒険心をくすぐられるものがある。 (気がする！笑)

習志野の閑静な住宅地に突如現れるエレクトリックなベルサイユ
外装もさることながら、浴室まで完全に統一された造りで感動。
銭湯絵はヨーロピアンなモザイク調で柱の至る所に天使や女神像？がたくさんいてアミューズメントパークを彷彿とさせる。笑

今回は初参戦だったこともあり、お湯に浸かることも目的であった。
中温サウナ→水風呂→ととのい
高温サウナ→水風呂→ととのい をもう1セット
サウナ室では洋画が大きいテレビと大きなスピーカーで流れていて、室内に置いてあるスピーカーが壊れないのかと心配になったが、みなさん毅然とテレビをみて思い思いのスタイルで瞑想をしていた。

室から水風呂の動線で掛水をするのでタイミングが良い？と開けたドアにぶつかってしまう、という初めてのポイントはあったものの中温も高温も楽しめた。

料金が安いのも魅力でここはリピート待ったナシの
住宅地のオアシスになりそうだ。

〜地元千葉県のサウナへ〜
船橋駅北口を出て歩くこと5分、電車から何度も見たヨーロピアンなオブジェが目に飛び込んできた。
1階で受付を済ませ、館内着に身を包む。階段で2階に上がり左側に浴室、洗面台は広々と明るく、赤いイスが印象的だった。
ランドセルを入れるような棚に館内着を入れ、
いざ！ ！
ん、足元が冷たいぞ、と思い下を見ると入口からチロチロと水が出ているではないか！？

そんな衝撃と共に体を清め、高温サウナ室へ。
常時110℃ではあるが、少し人数が多かった為最下段に座っていた事もありそんなに熱いと感じなかったが、やはり最上段はシビれるほど体に叩き込んできた。
水風呂は店の売りにしている
｢きせきのしずく船っ水｣は今までの水風呂のイメージを覆すくらい柔らかく、じんわり包み込んでくれる水だった。
ととのいイスも6脚(うろ覚え)ありゆっくり休むことが出来る。

低温サウナ室の入口に葉っぱが！？
そう、ここはウィスキングが味わえる店として有名で、今日はウィスキングはしなかったが仕組みが色々分かったので、次回は挑戦しようと思う。
室内はしらかばの匂いが立ちこめていて、セルフロウリュ1人1杯までかけることが出来る。
ヴィヒタが室内にもありとにかく 葉っぱ であった。笑

風呂はジェットバスとぬる湯の2種類あり、交互に入るだけでも ととのえる 気がした。

3階にリクライニングスペース
4階にリラックススペース今日はこっちにてゆっくりしてきた。漫画の種類も幅広く取り揃えていて少し感動した。

3階にある外気浴のスペースから見る総武線と京成線が日頃の疲れを取り去ってくれる気がした。