左蔵(サゾウ)

サウナ　12分×3
水風呂　1分×3
炭酸泉　10分×3
休憩　　外気浴5分×1

集中の90分コース。
外気浴が気持ちええなぁ。
久しぶりにビンの白牛乳をイッキ飲み。
小学校の頃が思い出されて懐かしいよ。

サウナ　10分×2
水風呂　1分×2
休憩　　3分×3

小しきじ　5分×3
水風呂　　1分×3
休憩　　　3分×3

寝起き、暁のサウナ。
たまらんわあ、極上なサウナが東京にあるのが羨ましくて悲しい。群馬にも欲しいよ。

サ飯の朝ごはんは和ハムエッグ。
こんなに美味しいハムエッグは久しぶり。
連日、ありがとうございました。ご馳走さまでした。

小しきじ　30分×1
水風呂　　1分×1
休憩　　　10分×1

所用が重なり、最終に乗り遅れ帰宅できず(北関東へは早いのね)、朝寄ったプレジ泊。

小しきじ貸切状態でじっくりと。
イオンウォーターイッキ飲みしてロッキーカプセルへ、枕を選べてとても嬉しい。
爆睡な予感。

サウナ　8分×2
水風呂　1分×1
休憩　　2分×2

小しきじ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　2分×3

始発で一路プレジへ。
小しきじでのスチーム療法によるコロナ免疫アップを狙いじっくりと。
サ飯の朝ごはんは、オロポと、発酵キムチの豚キムチ。
ご馳走さまでした。

サウナ　8分×3
水シャワー　2分×3
休憩　　外気浴3分×1(ラストのみ)

水風呂より水シャワーの方が冷たいという事が分かり、より外気浴も心地好い。
今宵はさくっとスパ利用。

サウナ　5分×3
水シャワー　1分×2
水風呂　2分×1
休憩　　外気浴3分×1(最後に1回)

赤城颪が心地好く、あの夜と同じく月がきれいです。
あの日を忘れないように。
きょうもありがとうございました。

低温サウナ　10分×5
水風呂　　　1分×5
休憩　　　　3分×5

寝起き、暁の低温サウナ。
無音ってホントにありがたい。

“うきあがる”ぅ。

で、安定の二度寝。
こんな休みもいーじゃないか。

サウナ　15分×3
水風呂　1分×3
休憩　　3分×3

所用を済ませて、元ホームへ。
熱狼ロウリュイベント後のせいか、サ室が凄い事になっていた。
上段で自分のサウナを楽しみ、遅めの夕飯(サ飯)に特製カレーを。
ご馳走さまでした。

サウナ　10分×9 
水風呂　1分×9
休　憩　2分×9
小しきじ　10分×9
水風呂　1分×9
休　憩　2分×9

久しぶりのプレジ。
サウナの日のレジェンドゆうさんの軽やかな風(アウフグース)を楽しみに。
13時、15時、16時のサ室アウフグース、小しきじのアウフグースを堪能。
13時はローズミント、15時はクロモジローズ、16時は？。サウナストーンは特殊な工夫を施してある、通称アレ。いつも以上に汗が噴き出す、体の芯から温まる。 

サ飯は、牛バラカレーを。
ゆうさん、プレジのスタッフさん、いつもありがとうございます。

サウナ　上段10分×2、中段20分×1 
水風呂　1分×3 
休憩　　3分×1(外気浴) 

昨日と違って、お馴染み(常連さん、古株さん)がゴチャっといて、それはそれで良いもので。
今夜のサウナは、週の疲労を癒すサウナ。
耳栓付けて無音の映像を見ながら、じっくりと。

サウナ　上段15分×2、中段15分×1
水風呂　1分×3
休憩　　3分×1(外気浴)

フレックスを使って早めの退社。
帰宅前に普段と違う時間帯に伺ったら
フロントで何事かと驚かれた。

早めの時間帯のサウナも良いなぁ。
今日は早めに寝ようか。
爆睡必至だな。

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　外気浴2分×1

どうしたんだろうか、がらがらでした。
セッション中、サ室は貸切状態。
集中できたから良いけれど。

サウナ　5分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×1

外気浴サイコー！

寝起き暁のサウナ。
アムザを思い出してしまうサ室がたまらん。

サウナ　中段5分×4、上段5分×2
水風呂　1分×6
休憩　　5分×6

かつて新小岩で働いておられたお馴染みさんに何人にも再会できた。
ありがとうございました。
またうかがいます。

サウナ　上段5分×3、中段10分、下段10分
水風呂　1分×5
低温サウナ　30分
水風呂　1分×1

新小岩に行くか、迷った挙げ句に本八幡へ。
やっぱり最上段はたまらん。
疲れぶっ飛びMAX！
春小鉢にドライゼロでクールダウン。
爆睡出来そう。

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
休憩　　2分×４

地元客が少ない
日曜利用は良きかな～

サウナ　5分×3
水風呂　1分×3
休　憩　2分×3

あまりに心地よく仮眠ブースでゴロゴロしていたら何時しか夢の中へ。
寝起き、時計を見てがく然としたが、
ままよと、サウナに再突入。

さっぱりして小降りになった松が谷を放浪。

サウナ　5分×3
水風呂　1分×3
休　憩　2分×3

六代目の中村仲蔵を聴いてサウナにイン。
サ飯にカレーとオロヤク。
ありがとうございました。

炭酸泉 30分
サウナ 上→中→下段10分×3 
炭酸泉 5分×3  
水風呂 2分×3  
休　憩 外気浴3分×3  

＊久しぶりに早めにイン。
炭酸泉とサウナを堪能。
外気浴がサイコーな季節になりました。

サウナ 中→下→上段10分×3
炭酸泉 5分×3 
水風呂 2分×3 
休　憩 外気浴3分×3 

＊日曜夕刻激混みタイム。
それでもしっかりサウナを堪能。