サウマ

仕事終わりの朝。
ひっさしぶりに黄金湯さんへ。朝くらいじゃないととてもじゃないけど混みすぎてて…🙄

サウナ8,8,10,10
水風呂1,1,1,1
外気浴5,5,5,5

でフィニッシュ。

あまみもそこそこに出てくれて
お一人様がサウナに集中しつつ外気浴で恍惚としている空間が幸せでございました。
サウナ上段も座れたし106℃と気持ちよいあつさ。整い椅子も待ちなく座れ最高でございました🥰
今度から朝狙っていこう。

帰りにステッカー貰った✨

バーデンプレイスお休みだけど整いたい。
じゃあ千年温泉行くかぁとなって(若いのが多いから少し苦手)
サウナ12,12,8
水風呂1,1
外気浴5,5

やっぱり3人組のうるさいのがサ室内でよう喋る…😭
施設側は黙浴お願いしますとうたっているので施設側の責任は何もないけれど
何で今話さないといけないんだ…🙄

お湯もサウナも外気浴もめちゃくちゃいいのになぁ。

まぁいずれにせよ上段でじっくり蒸されて汗もバンバン出たので良しとしますか♨️

湯らっくす！とうとう西の聖地に来られた嬉しい…🥰

朝の5時半から空いてる時間を狙って。
平日のこの時間、やっぱり空いてた。

まずは
ドライサウナ10×2
水風呂1×2
外気浴5×2
カラカラの温度はそこまで高めじゃない入りやすい感じ。
温度感で何故か小岩の310を思い出す。

水風呂の水質がめっちゃ気持ちよくって物理的にも精神的にも溺れる…😍
MADMAXボタン押して頭にバチバチ水かぶってきました。
涼しい季節になったからか外気浴が丁度良くて気持ちいい。ちゃんと休憩になる。

メディテーションサウナにも入ってみようっと。
と思いヴィヒタの水をサウナストーンにセルフロウリュ。
室内は一気に温暖化🚨
いい匂いの温度が上から降ってくる。
発汗すごい！拭いても拭いても噴き出す汗。

メディテーション8×2
水風呂1×2
外気浴5×2


そろそろ7時だ、と思っていたら
「7時からアウフグースやりまーす！」との事で
これは行きたい。と思い参加させていただきました。

アウフグース9×1
水風呂1×1

熱波師さんのバリエーション豊富なアウフグースの布づかい。
初めて見られたので感動しちゃいました。
いいもの見られた。
やっぱり早起きは三文の得

終始マナーのいい紳士達が各々の時間をお過ごしになられていて気持ちのいい湯らっくすでございました🙇

ありがとうございました！

仕事終わりに3時間コースで…
3:30～6:30までの混んでなさそうな時間を狙って

案の定サ室は多くて3人。時々1人になることも。
最上段で乳首とれそうになりながら
高温8×3
低水風呂30～40×3
休憩5～6×3
高水風呂3×3

いやっ、つめたっ、14℃⁉️と思いながら温度計をみると低い方の水風呂が10℃を示していて
だよな…🙄
と思う。40秒でもう無理w

あまみもバッチリ✌️
整いイスいくつか種類変わってて良かった✨

バーベキューの後、皆で行くよーって
来てはみたものの小猿達だらけwww

まぁ当たり前ですねw
パパ達はサウナに勤しんだり風呂に勤しんだりしている最中小猿達は自由に遊び回る…w

それでもなんとか運良く上段で
サウナ10×3
水風呂2×2
休憩5×3

小猿達がぬるい水風呂で一生遊んでるため最終セットは水風呂入れずw

まぁ外気欲が最高なのでそこを楽しむ場所だなとw
整うというより雰囲気ですね😃
お邪魔しました🙇

どこかのサウナに…イキタイ…と思い、北欧調べたが満員。

あっ！あったじゃないか！行きたいところ！

こちらもずっと行きたくてなかなかタイミングが合わなかったので思い出した自分に拍手を送りたい👏

17時のアウフグースに滑り込みで間に合い🏃中段ゲット。
今日は森の香りみたいなやつ。森林の匂いで癒されると同時にジュワァーっと熱くなるサ室。
あぁ…気持ちいいなぁ…🥰
その後帳尻合わせて18時のも入ってフィニッシュ💮

サウナ8,8,10,12(bpm115～123)
水風呂45秒×4
休憩5～8×4

サウナラーメン食べて終了。
気持ち良かったなぁ☺️

サウナラーメン

いい感じの辛さ

朝草加まで頑張って起きていざ出発！
4:55着で既に前に7,8組
サ室ははじめはさほど混んでいなく
サウナ6×4(bpm130超)
水風呂30～45秒×4
休憩5～7×4

でフィニッシュ。
暁のサウナで最上段にいる危険を感じ中段に。何とか6分…水風呂は12℃…30秒入るのがやっとww
バイブラだし無理ですw

まだまだだなぁと思った私でございました。
ジワジワ混んできたので退散！
帰りにガチャもちょいちょいやりました🥰
シール3枚、バッジ3個、ピンバッジ1個でした🐷

また来るぞー

リハーサル終わりで眠くて眠くて行った場所がこちら。
寝る場所としてここを選ぶのもあれなんですが案外リクライニングで寝るのも心地いいので一旦休憩。

サウナスパ健康アドバイザーのカードを使いたかったのが一番の理由🙄

高温の方のサウナ10分1セットだけ入ってきました。
ジートピアの熱さに比べたらかなりマイルドでロウリュになっても無理なく入っていられる温度。

帰りの夜風が気持ちよかったなぁ🌀

高温サウナ10×1
水風呂1×1

しょうが焼き定食

おかずも豊富でご飯の量が足りなくなっちゃう

安倍元首相が出棺されるのを見ながら
高温6,8,8,8
水風呂2×4
休憩5～6×4
最後は温い方のお湯にのんびり浸かってフィニッシュ

一番上段熱いなぁと思って中段にしたら案外よかった。
極端人間だから一番上狙いがちだけど無理はしない方がいいなと。

黒チャーハン

にんにくうめぇ

でかいイベント終えてひと息。
嬉しいな嬉しいな🥰

そうだ、サウナに行こう。
と思い車をぶっぱなしジートピアへ。

高温7,8,8,8(bpm120)
水風呂2×4(bpm65)
休憩5～6×4(bpm63)

こんなに暑かったっけ…🙄
久々過ぎて身体が熱に弱くなった？

足の裏がめっちゃあちい！
耐えられないので空いてたしあぐらスタイル。

4セット終わる頃には天国でした。あぁやっぱこれだよね。ご飯食べてちょっと仮眠したらまたサウナ入ろう…🔥

ざるラーメン、キムチ納豆オムレツ

サウナ入るとめっちゃお腹すくよね

朝起きれたので
朝ウナ8×3
水風呂2×3
休憩適当×3

でしたー✌️

全身の汗を手ですくってその場にジャーって垂らすって言う行為を一生やってるおっさんがいて勘弁してくれ…😭となっておりましたが
サウナ専用じゃない施設に多くを求めてもいけないのかなと思い、グッとこらえました。

ただ、純粋にきたねぇ😇

さて、家でのお仕事しますか！

湯処が3:00までと言うことでとりあえずサクッと♨️
サウナ8×2
水風呂2×2

マイルドサウナにマイルド水風呂。
最近代謝が爆上がっているのでそれでも汗だく。
この時間帯、人はMAXで4人しかいなくて最上段でボーッとテレビみることも出来た💡

水風呂もヒャッとならない感じの温度👍️

早起きできたら朝ウナしようかな🧖‍♂️

英鮨 上野店

刺身盛

握りもちょこちょこいただきました。

閉店する前に1度でいいから行っておきたくて北欧からハシゴ。
レジに長蛇の列🙄
既に北欧でプリンプリンになってたので軽く。
サウナ7×3
水風呂1×3
休憩5×3

でおしまい。

代謝が上がってたからなのか？汗がバチボコに出てた…🥰

歴史を最後に感じられて良かった！

何日か前から予約を見ていたんだけどやっぱり日曜だしどの時間も全滅…だよねぇ。

なんて思いながら今日の朝9時頃再びダメ元で覗くと

な、な、なんと12時台が空いた！
即予約。

っしゃああああああ！念願の北欧🥰

ということで11:55頃余裕をもってお会計を済ませ、まさかの一番乗り。
キレイに整えられた浴室。
最高じゃないか…

頭身体を洗い、湯通しはせずそのままin
虚無僧ハット被って参戦。
じわぁああああああああっと出てくる汗。
開始3分でもうたま汗💦
熱い…でも、いい…🔥

タオルでしきりに拭きながら何とか最初のセットを終える。
水風呂12℃指してました

つめってぇ…🧊

外気浴…リクライニングで全倒し

飛ぶぞ…😇

外気浴の紳士達が本当に皆恍惚とした表情で天をあおいでて凄い世界一平和な空間に感じた🕊️

サウナ8×4(bpm130)
水風呂1×4(bpm75)
外気浴5ｰ10×4(bpm55ｰ60)

もう朝からほとんどなにも食べてなかったこともありカレーが染みた…🍛

ごっつぁんでした🙏

北欧特製カレーライス

薫製オイルなんかもあった。かけてもかけなくてもうめぇ

6月初サウナはここ…
3時間コースでイオンウォーター買ってマグロブツ定食を掻き込みいざ高温サウナ！

あぁ…あちぃ…肩にジリジリ来る…
乳首とれそうになりながらも何とか
高温8×4(bpm121)
低温水風呂1:30×4(bpm67)
休憩5×2
ぬる水風呂5×2
ふくろう10×1
ぬる水風呂5×1

で終了。
あまみバチボコに出て多幸感強めでした…🥰

イベント終わって一区切りついたので飲んだ酒も抜いてやろうと…🙄
コンフォートサウナで78℃と入りやすい！疲弊した体に優しく効いてくる…🥰
入ってしばらくすると玉汗が出てくる出てくる💦
水風呂も深めバイブラで17,4℃だけど体感もっと低く感じるなぁ。羽衣ひっぺがされるぅ🌀
外気浴もイスとベンチがあり運良くイスをゆったりと全セット使えました。

サウナ10分×3(bpm105)
水風呂45秒×3(bpm67)
外気浴5分×3(bpm50)

黒湯の露天、シルキーバスにのんびり浸かり終了。
ごちそうさまでした！

千年温泉は恐らく激混みだろうと思いなんか穴場っぽいバーデンプレイスさんへ行くことに。

カラカラの気持ちいいサウナでブワァーッと汗をかきバイブラ水風呂でガシガシ冷やされ整い椅子で放心状態🌀

久々に来られて嬉しい😭
サウナ8,10,10
水風呂1,2,2
外気浴5,6,6

3セットで5月5日ならではの菖蒲湯に入ってフィニッシュ☺️
入口は少し温度が下がるけど奥に行けば丁度良く更に暑すぎず、それもまた乙でした💮
マナーも比較的良くてありがたやー✨

Twitter見てたらあがってきたので上野とどっち行こうかなぁと思い、こちらへ。

前半戦
サウナ8×3
水風呂1～1:30×3
休憩5～10×3

コンパクトながらも逆にシンプルでいい感じ。
そんなに広くはないけど上段のストーン前が一番熱く感じました。
12分に1回のロウリュもジュワァアアアア言うてました。

最初はサ室に1人とかの時間帯もあったけど
混雑してきたので
後半は多分1セットしたら恐らく帰るでしょう👍️

洋食ブルドック

ササミカツ定食

キタナシュランらしい。ボリュームまぁまぁ多め。ササミはしっとりで美味しい

ととと整いたさ過ぎて来ちゃった…🙄
錦糸町駅から治安の悪い方へ進み
黒人のお兄様に「イチャイチャ、アルヨ、オニーサン」って声をかけられながら到着。
私は今からサウナとイチャイチャするんだよ…🥰
ってことで2時間コース！

ボナ8×4
プール1:30×4
休憩5×4
テルマエ10×1
水風呂1:30×1
休憩3×1

ガッコン❗…シューーーーーーって音と共に本当にうーっすらと見える蒸気。一気に湿度が上がるサ室
吹き出る汗。

1発目で騒がしい3人組いてこりゃヤバいかもしれない…😭と思ったけど1セット目でどうやら上がったらしく残りのセットはノーストレスで落ち着いてました。空いてる快適🥰

あまみも手首まで出て終了！

帰りにお腹空いたので魚寅で自分の餌を買って帰りました。

錦糸町 魚寅

イカホタテタコ真鯛かぶと焼き

袋のなかに夢が詰まってる🥰