ラオウ

サウナ：5分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
朝は軽めに。朝から天気が良くて青空の外気浴ですっかり目覚めた！

サウナ：8分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：来ました！スパサフロ！

オートロウリュが20分に一回あるので基本常に熱い！そしてオートロウリュが始まると、もーやばいくらい熱い！

そこから火照った体を水風呂で冷ましてからの外気浴。繁華街とは思えないくらいの静寂でメッチャ気持ちよかったです！

サウナ：6分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝は軽めに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張で、初ニコーリフレ。
ロウリュのレベルがやはり高い！水風呂も16度って書いてあるけど体感的には凄く冷たい。
サウナ後のザンギ定食とビールが、美味しかったーー！

サウナ：8分 × 2
サウナコタ 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナコタができたので早速試してきた。
ベースの温度が60度もないので室内自体はぬるめだが、セルフロウリュできるので体感温度はかなりあげられる。

外気浴では、1番奥の椅子が風浴びまくれるので超気持ちいいっす！

サウナ：1分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝は軽く

サウナ：5分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝は軽めに。

朝日浴びながらの外気浴が気持ちよかった！

サウナ：6分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初神戸サウナ

20分に1回のロウリュのおかげでサウナのセッティングが常にいい！
ダイナミックロウリュで汗噴き出しまくってからの11.7度の水風呂はヤバイ！激烈に気持ちいい！

で、そのまま外気浴で完璧に整いました！

飯もうまいしとにかく最高！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：
朝なので軽めに

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナのセッティングが完璧でした！あまみ出まくり！

水風呂からの風の滝休憩で整った！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はにぎやかだった。
相変わらず、外気浴最高！やはり外気浴は風が大切。
ビール飲んでカレー食べてフィニッシュ！

サウナ：6分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの北欧。
やはりここの外気浴は最高だ！
味噌ラーメンも美味しい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：綺麗な銭湯でしたー

サウナ：10分 × 1
立湯：5分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナが混みまくりだったので、47度の立ち湯で交互浴。いやー熱くて超気持ちイイ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もとにかく気持ちよかったです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：メンチカツ美味しい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりここ！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュで熱いし、水風呂広くて深いしここは良い！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：平成最後は地元で締め！小雨の外気浴最高！