ラオウ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここの広さは最高だと思います。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：安いし、キレイだし、広いし、飯もうまい！最高です

サウナ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝なので軽めに。朝の外気浴も良い

サウナ：5分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：やはり北欧のサウナ室は熱くて良い！味噌ラーメンも美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴の風がきもちよかった

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：薬湯も良い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：薬湯の香りが最高でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：飲む前に軽く2セット！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最後のスパプラザに訪問。

サウナはロウリュ→スローサウナ→ロウリュ。
ロウリュはやはり素晴らしい体験ができ、スローサウナはじっくりと汗を出すことができました。

13度の水風呂で引き締めてからの外気浴。
外気浴中にもうこの景色を見ることができなくなるのかと思うと感慨深くなりました。

アカスリもマッサージもとにかく良く、最後のドリンクのビールは胃に染み渡りました。

ありがとうスパプラザ！！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝は軽めに

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：安定のアムザ！

サウナ：8分 × 1
水シャワー：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝なので軽め

サウナ：6分 × 2
水シャワー：1分 × 2
温冷サウナ：8分 × 2
合計：2セット

一言：サウナは98度のカラッと熱い！水風呂ないけど水シャワーからの温冷サウナでクールダウン！もう少し温冷サウナ冷たくても良いかな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナでじっくりと汗をかき、水風呂で引き締めてからの春の風を感じる外気浴！最高だった！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りにサクッと！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ボナサウナのセッティングが本当最高！テルマーレのセルフロウリュもガチ最高！水風呂の温度、広さ、深さはとにかく感動！風の滝の休憩でハイ整いました！