すー3

岡崎遠征3日目
帰省中の妹の旦那さんと豊橋にあるサウナピアへ

サウナ、水風呂、外気浴のコンディションがちょうどいい

施設も隅々まで掃除が行き届いてきれいでした

またリピートしたいです

早朝に自宅を発してみのりまで47kmを走破
ロング走をやった影響なのかサウナが熱すぎたのか我慢ができず1セット目を5分で退室
しかし外気浴でグルグルに回り気持ちよくととのいました
フィンランドサウナと高温サウナを計4セットやった後トンテキ定食を食べて岩盤浴
岩盤浴最高です　めっちゃ汗かきました
休憩スペースではいい風が吹いて気持ちよかった

ドクターフィッシュがいました　手の余分な角質を食べてもらい軽くなった感じ♪

トンテキ定食

濃い目の味　もう少し脂身も欲しいが美味しいです　ニンニクチップもいいです♪

休みの今日
名城線ジョグとサウナジョグをコラボ22.6km走破し、初アペゼ

ロウリュサウナと高湿サウナの2種類

ロウリュサウナでは1時間に1回ロウリュサービスがあり今日のアロマはミント🍃
いい感じにタオルを回すアウフグースで室内の温度は急上昇しいい感じでした

水風呂も2種類　キンキンに冷えた13度の水風呂と23度の水風呂
サウナでカンカンに熱くなった体を一気に13度の水風呂で冷やしととのいスペースへ

この流れを5セット

昼ごはんで生姜焼き定食を食べて休憩所で1時間ほど仮眠

後半戦は駆け足で3セット

気持ちよくととのいました

今日は平日なのでガラガラ　4時間ほど滞在しました

またリピートしたいです

生姜焼き定食

意外とボリュームがありました

岡崎遠征二日目

岡崎遠征の定番となった朝イチイーグル

朝風呂開始の5:00に入店
ブチ熱ロウリュサービスの予約をして浴室へ

コンディション抜群のサ室(88度)はバチバチ
土曜だったので朝からサ室が満席

グルシンの水風呂(7℃)はキンキン

ロウリュサービスは熱波師のお兄さんにおかわり10回をお願いしてからのグルシン水風呂へ
今日は朝から5セット
気持ちよくととのいました

少しお昼寝して子供を連れてお出かけ
からの蒲郡でランチ(白身魚フライ定食)美味しかったです

味の館 海鮮亭

白身魚フライ定食

急遽休みになった今日
自宅から恵みの湯まで30kmジョグ

今日のハーブロウリュはよもぎ
9:30、10:30のオートロウリュ(いつもより熱く感じました)の他サウナ3回の計5セット
ふらふらになりました

水風呂は最高です

天外 各務原店

しょうゆチャーシューメン＋チャーハン

ネギ激盛りのあっさりしょうゆラーメン(850円)＋チャーハン(350円)

休みの今日
子供の入学式に行ってから竜泉寺の湯へ
ストロングオートロウリュ×2
マイルドオートロウリュ×2

外気浴もいい風吹いて気持ちよかった

三ツ矢サイダー

久しぶりに飲むとやばいくらいにおいしい♪

仕事を定時に終え、マッハで帰宅したすーさん
明日は休みなので帰ってすぐホームである春日井温泉へ
脱衣所で真っ裸になって知らないおっさんと中日-ヤクルト戦の中継を見て、サウナに入って水風呂、外気浴のターンを済ませて脱衣所で野球中継を見る流れ

この流れを4セットやって帰宅

今日もいい感じにととのいました

台湾ラーメン『光陽』

吾郎さんセット

孤独のグルメの吾郎さんが食べたメニュー 台湾ラーメン、ニンニクチャーハン、酢鶏　超美味しかった

休みの今日
花見ついでに名城公園まで15kmジョグ

そのあと久しぶりの春日井温泉へ
体感温度100度以上のサウナ
キンキンに冷えた水風呂
滝と鯉を眺めながらととのえる外気浴
いつ来てもナイスなサウナです

風呂上がりににデカビタ飲んだ

休みの今日
家族で午前中に土岐のアウトレットに行き、ついでに可児市の山奥にある三峰へ
どこかの温泉旅館のような高級感のある雰囲気
子供二人を妻に預けてすーさんは一人男湯へ

広くて熱めの設定の内湯

若干温度は低いが前面に大きな窓から森が見えるサウナ　テレビの音は邪魔ではあったが…

水風呂は表示温度より低い感じで広い

外気浴スペースにはととのいスペースが至る所にあって森を見ながら十分に落ち着ける感じ

3セット気持ちよくととのえました
またリピートしたい

休みの今日
久しぶりに長距離ジョグ(30km)やってから恵みの湯へ
　
今日のハーブロウリュには柚子ピール
酸っぱい香りを堪能しながら4セット

水風呂、外気浴が気持ちいい時期になりました♪

風呂上がりに関オ・レ
岐阜タンメンまで2km歩いて半チャンセットニンニク、肉増量トッピングを食べて帰宅

また休みになったら走って行こう♪

岐阜タンメン 各務原店

岐阜タンメン　半チャンセット

ニンニク、肉増量トッピングの岐阜タンメン チャーハンも美味しい

25km走ってから久しぶりの春日井温泉
平日の昼時なのにサ室は満席…

オリジナルタオル(800円)を買いました
同施設のサウナタオルと同じ素材　デザインはこっちの方が好き♪

夜勤明けの今日　平日サウナおじさんと美濃里へ

リニューアル後初の訪問
フィンランドサウナ、高温サウナのコンディション抜群

岩盤浴フロアのミュージックロウリュ、アロマ岩盤浴よかったです
リラクゼーションの極みを堪能できました

お好み焼きビールセット

お好み焼きとビールと冷奴と枝豆がついて1400円　コスパ最強！

夜勤明けの今日
平日サウナおじさんと初の大垣サウナへ

いろいろと勝手がわからず戸惑っていたもののローカーの上に整然と並べられた大垣サウナタオルと施設内の清潔感に驚きながら、
まずは

体を清めて
↓
下茹
↓
サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
内気浴　10分×3

サウナは110度くらいでバチバチに熱く、水風呂はキンキンに冷えて水がまろやか♪
イスに座ってイキました
↓
館内着を借用して休憩
↓
昼食(豚ロース生姜焼きセット)
↓
休憩
↓
サウナ　12分×5
水風呂　2分×5
内気浴　10分×5
↓
仕上げ湯

合計8セット　さすがにしんどかったが気持ちよく整いました
サウナの聖地大垣サウナ　今まで行ったどのサウナよりもいい　月一くらいのペースで来たいです　
お土産にタオルを買って帰りました

豚ロース生姜焼き定食

絶品！　ご飯おかわり自由 分厚いロースは柔らかく味付けが絶妙！

夜勤明けで恵みの湯へ
サウナと焼肉

サウナ　12分×3
水風呂　2分×3
内気浴　5分×3

10:30のオートロウリュが激アツ
柑橘系のいい香りもほのかに香りました

内気浴でぐるぐるに回り気持ちよくととのいました

日曜だったので混んでました

サウナの後は焼肉
2ヶ月ぶりのビールとハイボール
豚タンと牛カルビ美味しかった

味楽

ビール

サウナの後はビールと焼肉

休みの今日
子供を幼稚園に送ってそのまま名城公園までジョグ
ジョグの後妻と光村のかき揚げ丼を食べて春日井温泉へ

サウナ　12分×4
水風呂　2分×4
外気浴　5分×4

今日も滝のように汗をかき、滝の前で鯉を見ながらととのいました

天ぷら かき揚げ 光村

かき揚げ丼

1400円でちょっと高いが…デラうまい♪

休みの今日
子供と妻がレゴランドに行くのですーさんはキャナルリゾートチャンス　ということで車で送迎し、レゴランド周辺を10km走ってからキャナルへ

体清める
↓
サウナ　12分×5
(キャナル熱波×1、ロウリュ×1)
水風呂　2分×5(炭酸水風呂)
外気浴　10分×5
↓
ミストサウナ　20分
水風呂　5分
外気浴　5分
↓
仕上げ湯(炭酸泉)

今日は土曜なので混雑、サ室も混雑状態
子供のお客さんも元気に走り回っていました
サ室の分厚いサウナマットが好き、さらに最上段はあぐらが組めるくらい広いスペースもあります

今日も全セットガンギマリできまって、グルグルに回り気持ちよかったです

風呂から出てからオロナミンC飲んで休憩所で1時間ぐっすり寝れ、ご飯食べました

麺やはなび　台湾まぜそば

名古屋のソウルフード　台湾まぜそば