たつ兄

成田に15時前に着いて、帰宅後、荷物を整理してから訪問。16時40分到着。

脱衣場に銭湯のみの常連さん達が勢揃いしていて、挨拶がてら土産を渡してからサウナへ。

水曜日の常連さんが来ていて、旅の話をしながらゆったりと入る。

そのうち馴染みの常連さんも到着。

計5セット。

最後はラベンダーの湯で温冷交代浴。香りも良かったし、いい熱さだった。

熱い風呂に入れる日本の風呂はいい。サウナと水風呂だけでは何か締まらない。

土産も買って、やることは全部やったんで、カザフ最後のアクティビティはサウナで締める。

受付前に土産用のロウリュ用オイルを買っておく。海外だとセルフロウリュができるところが多いんで、最近持って行くようにしているんで必須アイテム。タイ土産のヤードムも常時愛用しているんで、これでしっかり代用できるんだけど。

サンドゥニのサウナハットの値段を聞いたら8000テンゲもしていた。モスクワだと500ルーブルもしなかったのに。。買ったのはだいぶ前だけど、カザフに来ると4倍くらいになっててびっくりした。

3時間コースで入店。

ロシア式→ロシア式→スチーム→ロシア式→ロシア式ウィスキング付→ロシア式→ロシア式→ロシア式→トルコ式スチームの計9セット。

明日の朝、仁川の乗換で時間があるんで地下のサウナに久々に行ってみよう。

早朝6時から日帰りツアーに参加で、ホテルを出る前に22時のサウナを予約。

グランドキャニオンみたいなところとスイスにあるような湖岸から急斜面が聳える湖に行って、ホテルに戻ったのは21時半。

22時に間に合わないかと思ってたけど、何とか21時半にはホテルには戻ってこれた。

いざサウナ室に行ったら、なんとストーブの電源が入っていない。

自分でスイッチを入れて温度が上がるまで待機。

入れる熱さになるまで30分以上かかってしまった。

1セット入り終わって、休憩してたら、ホテルの作業員の人がサウナの調子を見に来て邪魔をされる。

2セット目が終わって、もう1セット入ろうと思ったら、23時から予約していた人が来たんで、計2セットで撤収。

明日、夜のフライトなんで、アラサンに行ってカザフのサ活を締めるか。

加えて、朝のジョギングをした後に最後にもう1回入れるか聞いてみよう。

日帰りツアーのガイドの人に教えてもらったバーニャには今回は行けそうにない。

ウズベキスタンとキルギスを絡めて、またカザフに戻ってくるか。

まだまだ面白そうなところもあることだし。

当分ロシアにも行けそうにもないし、ロシア式のサウナに入れるにはカザフがちょうどいい。

手持ちのルーブルは今回のカザフ旅行で全部両替できて使いきれた。

早くウクライナ紛争は終わってもらいたい。

昨日に続いて今日も予約。

貸切サウナ。貸切で入れるのは贅沢。

のんびりと計3セット。

それにしても水風呂が深い。

16時過受付。1時間コースで入店。

ロシア式からスタート。バーニャの中は高床式の2階構造。1階が空洞になっていて、2階に椅子があってそこに座る仕組み。

釜ストーブで火力は十分。春にロンドンでロシア式に入ったけど、カザフの方が格段に上。本物のロシア式。

桶シャワーで汗を流してプールでクールダウン。

休憩はプール横のベッドチェアで。いい具合にキマる。

プールといい、バーニャの釜ストーブといい、モスクワのサンドゥニと似ている。ここは旧ソ連の時にできた施設だから、意識してるのは間違いないな。サウナグッズコーナーでもサンドゥニのオリジナルサウナハットが売っていた。

ウィスキングを頼んだら、容赦なく叩いてくるんで、熱くてきつかった。自分でやるとそこまで追い込めない。

桶水風呂でじっくりとクールダウン。

ロシア式のみ計5セット入って終了。フィンランド式やスチームもあるけど、ロシア式に比べると物足りない。ロシア式一択で終わった。

東大門周辺を5キロ走ってから訪問。10時到着。

来るのは7年ぶり。ここに来だして17年。これまで20〜30回ほど入っている。

サウナは今は地下。元々は2階か3階にあったけど、10年以上前に移動して、浴室が狭くなった。

ホテル併設のサウナだけど、地元の人も多く来ていてここは韓国版銭湯。

ドライ→スチーム→ドライの計3セット。

温冷交代浴で締め。

入浴料が10,000ウォンになって、アカスリも20,000ウォンになってた。

ここ20年の韓国の物価は倍近く値上がりしてるけど、インフレに見合って韓国人の給料も上がってんのかな。

サウナを出た後は、広蔵市場でユッケ丼と生レバーと生センマイを堪能。本物の生レバーを久しぶりに食べた。

久々のソウルは堪能できた。

夕方、次の目的地アルマトイへ移動。

機内でホーム銭湯が登場するPerfect Daysをもう1回見る。

夕方ソウルへ移動。座席は3点シートベルトで窮屈だった。わざわざ3点シートベルトを避けてB777の機材のフライトを選んでたのに、A350に変更されて意味がなかった。

昨年、仁川空港の途中降機があったけど、入国はしてなかったんで、ほぼ5年ぶりの韓国上陸。

ホテルに荷物を置いて、トッポッキ鍋を食べてからこちらへ。22時15分到着。

今回は乗ったエレベーターが店の前に着いて、迷うことなく中に入れた。エレベーターを間違って乗ると駐車場の方に行ったりするんでややこしい。

ドライ、スチームを各1セット。お風呂に入って、チムジルバンの汗蒸幕を1セット。

前はマッサージが50分30000ウォンだったのに、50000ウォンに値上がっていた。韓国もコロナが明けてすっかり物価高の国になってる。

開店と同時に来るつもりだったけど、Web打合せが長引いて遅刻。15時15分到着。

アロエ湯からスタート。初っ端からあつあつのお湯でいい。温冷交代浴を楽しむ。

サウナに入ったら温度は90℃。たまにはこのぬるさもいい。10分きっちりと入る。

水風呂でクールダウン。昨日行ったジムサウナには水風呂がないんで、水風呂に入れるのはありがたい。

馴染みの銭湯のみの常連さんが来て、温冷交代浴をしながら世間話。

サウナに戻ったら馴染みの常連さんが続々と到着。

また、脱衣場でもまったりと世間話。

サウナは計5セット。

最後も温冷交代浴。湯沸かし中のタイミングいい熱さになってた。

今日も早く帰るつもりが長居し過ぎた。

週末は予定があって行けないんで、体が鈍らないようにジムへ。

トレーニングは筋トレとクロストレーナーのみ。平日夕方はプログラムが乏しい。

NHKを見ながらのサウナ。持参の氷水でクールダウン。計3セット。

普段の平日はサウナの前か中にアルコールを入れているんで、今日はアルコールなしで健康的に終わった。

仕事を正午に切り上げて、草加駅13時10分発の送迎バスで訪問。

食事を済ませて、14時バズーカでウォーミングアップ。

1セット後はあつ湯とシングルの温冷交代浴。

14時半バズーカ、メディ、15時バズーカと続く。

15時半バズーカにも入ろうとしたけど、あつ湯とシングルの温冷交代浴後、休憩したら寝落ちしてしまい、サウナは4セットで切り上げ。

その後、露天の寝湯に入ってたら16時半までうたた寝。

17時10分の送迎バスで撤収。

今日はよく寝た。

日曜恒例のジムサウナ。

まずは筋トレ、クロストレーナー、トレッドミル、プログラム2本。

プログラムのインストラクターが10月から変更されて、今日が最後のインストラクターの人もいて残念。

サウナに入ったらテレビはゴルフ中継。手持ち無沙汰で各5〜6分を3セット。

水シャワーが先週よりも冷たくなってた。

露天の休憩も風が冷たくなって心地いい。

【東京銭湯スタンプラリー51湯目】

夜に新小岩で飲み会があり、その前後にサウナに入るつもりでレインボーに行ったけど、宿泊予約をしたつもりができていなくて、いい機会だと思い予定を変更。これまで来たことがなかったこちらへ訪問。16時到着。

受付でプラスチックキーと貸フェイスタオルを受け取って脱衣場へ。脱衣場は清潔感があっていい。

浴室に入るとサウナは見当たらない。左手に階段があって2階がにサウナがある模様。

炭酸風呂に入ってウォーミングアップ。歩行浴ができたり万田酵素湯にも入ってお風呂を楽しむ。

2階に上がってサウナに入ったら遠赤ストーブが鎮座。肌がヒリヒリするかしないかの焼かれる感じのいい熱さ。いい香りがして香太君を袋に入れて吊るしてあった。

サウナを出たら目の前の水風呂にドボン。横にベンチ椅子があってそこで休憩。

サウナを4セット入って終了。

サウナの後は会計士の元同僚と飲みながら、独立した場合の仕事の取り方や節税スキームについて色々と教えてもらう。現役から聞く話はいい。

17時過到着。

脱衣場に入ると銭湯の常連さんは既に帰り支度。

馴染みの常連さんが来ていたんでサウナを1セット。

休憩したら銭湯のみの常連さんが残っていてまったりと世間話。

2セット目を終わっての休憩は、別の銭湯のみの常連さんが来ていてビールをご馳走になる。

その後、サウナに戻って計5セット。

締めは温冷交代浴。お湯の湯加減が良かった。

終盤から若者が大勢来ていた。珍しい。

たまにならいいけど、毎日続くとなると厳しい。

15時40分到着。

サウナは馴染みのメンバーが勢揃い。

水曜は人が多く集まる。

出入りもあって温度はそれほど上がらず。

たまにはそんな日があってもいい。

計5セット。

イヨシコーラの湯で締め。

入浴剤投入直後じゃないと香りは楽しめず。

早起きしたのが裏目に出て、仕事の集中力も欠き早めに切り上げて訪問。来る途中、だいぶ肌寒くなってきた。

15時40分到着。サウナ回数券を10枚追加購入。

サウナを1セットを終えて温冷交代浴。湯船に入ると外が寒くなったせいか、お湯の熱さが体に染み渡る。秋を実感する。

サウナに戻っったら、最近サウナにも入るようになられた常連さんがいたんでお声掛けして世間話。

5セットで終わりにしようと思ったけど、近所の常連さんが来たんで1セット追加。計6セットで終了。

締めは温冷交代浴。お湯の熱さが終始一定していい熱さだった。

4時前起床。

しばらくボーっとしてから9階に移動。

ケロを2セット。

セルフロウリュでいい熱さに。

仕事もあるんでサウナはほどほどにして、ゆっくり入浴。

早朝なのにサウナもお風呂もチラホラと人がいた。

5時チェックアウト。

公認会計士の福利厚生制度を利用してカプセル宿泊。4000円補助で上段を取ってたけど、下段に変更したんで300円加算されて1780円。

サウナの合間に休憩したり、外出したり、蒸→蒸→12時アウフ→14時アウフ1巡→14時アウフ2巡→16時アウフ1巡→16時アウフ2巡→薪→18時アウフ1巡→18時アウフ2巡→20時アウフ1巡→20時アウフ2巡→蒸の計13セット。

だいぶ人が減ってた。他の施設でも人が減っていて、サウナブームはピークアウトした気がする。ありがたい。

洋庖丁(ヨウボウチョウ) 池袋店

からし焼肉定食

日曜恒例のジムサウナ。

筋トレ、クロストレーナー、プログラム2本をこなしてから大浴場へ。

テレビを見ながらサウナ。

水シャワーが冷たくなってきた。そこに持参の氷水で追い冷。

露天で休憩。

計3セット。

この3連休は遠出もすることなく、ゆっくりと近場で過ごすことに。竹ノ塚9時25分発の送迎バスで訪問。

10時バズーカからスタート。オートロウリュになるとヒリヒリする熱さ。この熱さはたまらない。

露天の水風呂で潜水してクールダウン。

休憩椅子も余裕で確保。

休憩後は、あつ湯とシングル水風呂の温冷交代浴。この組み合わせもいいし、あつ湯を出て、その一歩で水風呂の動線が抜群にいい。

10時半バズーカ、メディ、11時バズーカを受けて前半は計4セットで終了。

昼食をとって、広間で休憩、うたた寝。

後半はサウナに入らず、温冷交代浴のみで終了。

14時10分の送迎バスで撤収。

悪魔のとり天丼

17時半過到着。墨田区デジタル商品券を入手したんで、サウナ回数券を購入。入浴代もペイペイで支払うと、当面は1回あたりのサウナ代は767円にまで節約。

サウナの先客は金曜だけ来る常連さんと一見の3人連れ。グループ客が来ると急に密度が高くなる。

3セット入ったところで、最近来だした若い子も合流。中で世間話。

サウナを5セット終わったところで、銭湯のみの常連さんにビールをご馳走になる。

締めは温冷交代浴。ほかちゃんの沸かしは抜かりがなかった。あつ湯を十分に堪能。