しゅうちょう

ハシゴです。

ロッキーサウナ　オートロウリュ

温度計以上の体感温度で　かなり熱い!
気持ちがいい～。出る出る汗が
前回の記憶はあったものの
期待を裏切らない、それ以上の発汗。
さすがです。

それに水風呂
かけながし　オーバーフローの水風呂
冷たく気持ちがよい。
休憩もいれ
２セット　ととのいまいした。

本日２件目だが来てよかった。
十和田温泉は外せないな。

帰りに初トライアルによって
おやつを購入
めちゃくちゃ広くてビックリ❗

初
アクアセラピ温泉森ランド
外気浴が素晴らしかった。

サウナは体感ガツンとはこないものの
しっかり汗は出る。
水風呂は冷たく感じるも
痛くはなく柔らかい水質
気持ちがいい。

外気浴
ベンチ２の
ととのいチェア３
素晴らしい。天気もよく自然の音に
癒され、時間を忘れて休憩してしまった。
結果２セットで大満足!

その後２階のひば風呂へ。
これまた素晴らしい。
あっという間の２時間
２時間じゃ足りないかも～

また時間つくってお邪魔します。

ぶた丼 とん善

メガ盛りぶた丼

メガ盛り。甘めのタレで山椒が合う。意外にもペロッといけちゃいました。

外気浴

気持ちよすぎて

寝てしまう

かってな思い込みだが

天気の悪い日は

空いてる気がする。

とどのった～

青森市内は桜マラソン🌸
交通規制になる前に
朝サウナ

４月１０日から３０円値上げ。
もちろんリロクラブも

賞味期限の近いMATCHは
味が薄い感じがする
どうでもいい話だが…

昨日の宴からの

モーニングサウナ

きもちいい

どんな施設であれ

近くに温泉　サウナがあるのは

幸せだ。

飲み会の前に

サウナ

からのフライング

レモンサワー半額

朝サウナ
今日も
山積みストーン
ロッキーサウナ
オートロウリュ

頑張ってます。


WBC

JAPANも

ガンバレ✊‼️

時間に余裕ができ
天気がよかったので
いってきました。


今日は先客４名
内サウナー１名

タイミングをずらしながら入り
ソロ満喫。ロウリュ発動で
一気に爆汗全開　４セット
　さ　い　こ　う　❗

サウナエリアのライトアップ
雰囲気よさそうで
夜も来てみたいな✨

小笠原食堂

カツカレー　パイカ煮込み

どれもこれも美味しそうで悩む。 色々食べてみたい。

以前弘前でスパイスカレーを
食べたことのあるシエスタが
２月から福家のなかに
移転したと知ってカレー食べに
福家へ。

ちょうど正午に到着
まずは充分にととのって味覚を
リセットしていただきたいってことで
まずはサウナへ。
それと
あずましい湯っこさんからいただいた
タオルをせっかくなので、湯っこさんの
ホームで初使用♪
ありがとう。

相変わらずのフィンランドサウナは
湿度高めの発汗仕様で
気持ちいい💧
外気浴は雨もやみ、曇り空ではあるが
寒くもなく十分十分
そんなかんじで３セット
ミストサウナ１セット
準備はととのいました‼️

ちょうどお腹も空いてきたので
ちょっと遅めの昼食
:
:
:
昼営業は１４時まで。ん？
現在１４時
終わった……😱
まじかー　通しでやってると勝手に
思ってました。勝手に。
今日はスパイスカレーのための
サ活だったのに。残念だが次回に持ち越し。

帰路の途中でなにか食べて帰ります。

ラーメン大将

みそチャーシュー麺

何もかざらない、ザ、味噌ラーメンって感じ。うまい

行ってきましたよ
スパハウス　かわむら

ひかえめに言って　最高❗

上北道開通のおかげで青森市内から
１時間ちょっとで到着。

平日の昼間だからか先客は二人
なかに入るとガラスで仕切られている
向こうにはサウナ、水風呂、ととのい椅子
素晴らしい眺めが…
はやる気持ちをおさえて速やかに
体を清めいざ。（三沢は湯質もいい）

そのガラスで仕切られている扉を開けると
そこは
サウナ、水風呂、休憩
３点セットが動線もよくコンパクトに
収まっている。プライベート感がめちゃくちゃいい。

サウナ
入口にはビートバン
なかに入ると薄暗く２段、１段目の
足元に間接照明。広く使って６人ほどか。
テレビなし１２分計、８７度。
もちろんソロでしたので早速ロウリュを。
ストーブを囲ってる柵がちょっと高めなので
やりづらく
柄杓でかけるとき持つ手が熱くなるので注意。ちょっとコツがいるな。
やはりロウリュは裏切らない。スゴいよ✨
香りもよく
天井も低めに設定されてるので降りてくるスピードも早く、玉汗全開ダラダラ。
久しぶりだなこの感覚。

水風呂
１人用のひのき風呂
水温も体感１５度位かな？
オーバーフローされてる水風呂に
豪快にダイブ　ザバーーン
さらにオーバーフロー
気持ちいいーーー
足を出し　両腕だら～ん、寝そべりながらの
水風呂　最高かよ。

休憩
ととのい椅子３脚　木製ととのいベンチ２脚
屋根はかかっているものの１部外が見え
そこからいい風が。半外気浴かな。

５セットも堪能してしまった✨
さらに完ソロ。
素晴らしかったよ。あの扉の向こうは
まさに楽園。
週末　祝日は混むんだろうな～。
しかも女湯に無いとは、もったいないな。

平日また時間つくってくるとしよう。
３９!

エルムの湯の隣に
ジンギスカンを食べられるお店が
あると知ったのは最近
しかも札幌から。

２６日（日）訪問。
エルムの湯は２回目
日曜日の１５時すぎに到着
駐車場はほぼ満杯
混雑覚悟でin

中も混雑はしているものの
マナーはよくて
場所取り等はなく
スムーズに体を清めることができた

輻射熱が半端ないサウナで汗を流し
塩スチームサウナでじっくり蒸され
水風呂は残念だが
外気浴で休憩。時間ギリギリまで。
充分ととのった❗
準備ととのった❗

いざジンギスカンへ。
hashigonoさんと他２名
サ友でもあるhashigonoさんとは
ラム友でもある。ラム肉を食べに
遠野まで行ったことも。

これがいいんだよ
ラムロール🐑

札幌ジンギスカン 羊の神様 五所川原店

ジンギスカン

生ラムだの、熟成だの、壷付けだの、うまいけど、これがいいんだよ。ラムロール🐑

たいしたことないと
思いつつも
結構積もったな。雪。
いい加減にしてくれ❗

ってことで
朝サウナ。

朝活

朝散歩
朝風呂
朝サウナ
朝MATCH
朝ラーメン

完璧☀️

ラーメン笑太

中華そば

朝専用　中華そば　キリッとした醤油がサウナ後にしみる。

たまたまサ室に入った瞬間
オートロウリュ発動。
時間をはかってみると
７分後　発動。ん!?たしか１０分。
その後も７分、次も、次も。

湿度あげるために朝だけかもしれないが
7分に１回オートロウリュ。
タイミング合えば１セット２ロウリュも。

ま、どうでもいい話。

アプリからの初投稿
朝サウナ～

MATCHも高くなったな～

サウナチャンスはどこにでもある。

何年かぶりの東京。

親と甥っ子の東京観光についてきたのである。
ホテルには大浴場はあるがサウナなし。

１日観光して早めの夕食。
そして早めにホテルにもどり明日に備える。
サウナチャンス!
色々行きたいサウナはあるが一人で行動するには勇気がいる。田舎者なので地下鉄の乗り方もわからず移動するだけで時間かかってしまいそう。
ならばホテルから近いサウナを検索したら
歩いて6分。十思湯。近いじゃないか❗
しかも歩いて。早速サウナセットを準備して
いざ。

建物の2階に上がりフロントで入浴料500円
サウナ料400円支払い、専用のサウナ鍵が渡され中へ。非常にきれいで新しく清掃もきちんとされている感じです。100円ﾘﾀｰﾝの大きめロッカーもポイントたかいです。
洗い場はゆったりひろめの作りになっていて
シャンプー、ボディーシャンプー備え付け。
100円でタオルも貸してくれるので手ぶらでも大丈夫。
ワクワクが止まらず早めに体を清め
まず湯通し。からのサウナ。
渡された鍵で引っ掛け扉を開けると
小さめの乾式ストーブ２機その上にストーン
９５度　テレビなし　１２分計
2段の6人～8人　マットは敷いてあり
ガラス窓が設置してあり中の様子がみえる。

なかなか熱いです。湿度は低めだが
いい玉汗が流れ落ち8分ほどで一気に
心拍数１４５!でますでます。

水風呂はすぐとなりにあり動線がよく17度
上部からチョロチョロ流れてくる水に背中をつけながらはいると冷たく体感１度は下がる

休憩はととのい椅子はなく
壁に寄りかかりポイントが結構ある。
わざとそういう造りなのかな？
これも悪くはない。あぐらをかいて逆に気持ちがいい。

欲張って３セット

観光で歩いた疲れをサウナでリセット
２日目も頑張れそうだ。

有名サウナでなくてもこんなにもいいサウナが近くにあるじゃないか。

サウナチャンスは近くにあった✨

明けましておめでとうございます☀️

連日の宴会で飲み過ぎ食べ過ぎで
ゆっくり寝ていたいが
それでも朝早く目が覚めてしまう

そんな時はマイホームで
ととのえる
汗を流し　ゆっくり風呂に浸かり
体がリセットされた　　きがする。

今日も新年会で飲みますが…

今年もゆる～くやっていきますので
宜しくお願いします🙇⤵️

マクドナルド 青森東バイパス店

朝マック

連日のおせち料理、オードブル飽きたので、朝マック。

2022年

お疲れサウナは

マイホームで

ととのう

出会いに感謝

2023年も宜しくお願いします✨

よいお年を。