しゅうちょう

発汗のいいサウナ

冷た水風呂

外気浴日和

ナイスセッティングでした。

明けましておめでとうございます。

近くの温泉
かっぱの湯

１年ぶりの親と温泉

飲み過ぎ食べ過ぎを
温泉、サウナでリセット

今日も飲みます。

久しぶりに朝の雪かきから解放され
フラワーへ

いつもならすいてる時間帯
混んでましたよ。

いつも通り帰りに
ありがとうございます、と声をかけると
今日は大晦日

よいお年を、と声をかけてくださり
ほんと１年間ホームとして
ありがとうございました。

皆さん

よいサウナを✋️

先日ねぶたの台上げ無事終了して、絞れるくらいの汗をかきキンキンに冷えたビールを流し込む。
圧倒的勝利。ま、どうでもいい話。

初オールウェイズ。扉２枚開けると細ナガーイサ室は84℃のマイルドで苦しくなく、それでいて発汗もよくて小さなストーブ頑張ってる。

水温15℃の水風呂はこの時期貴重。冷たくもマイルドで気持ちがいい。

休憩はサ室前の椅子だが、その前に水ミスト&ファンでクールダウン。これは初体験。イイネ～。
3セットいただきました。

イオンモール下田

利久　牛タン定食

青森で食べれる日が来るとは。下田だが。

最終日２３日は京都。
行ってきましたよ。サウナの梅湯。

気温は３１℃。京都駅から風情ある街中をゆっくり歩いて２０分ほど。着く頃には汗がダラダラ。
サ道、愛でたいで見た建物そのまま。目の前は川が流れており見ているだけでクールダウン。テンションあがります。混んでいるときは入場制限もあるそうですが大丈夫らしい。若いスタッフに声をかけてもらい４５０円支払いレトロな下駄箱にイン。
中にはいるとこじんまりとした作りになっており、コンパクトに収まっている。とにかくどこを見ても歴史を感じる。ダラダラの汗を速やかに清め、まずは入浴。深m壁にはられた梅湯新聞を見ながら深めの湯壺にリラックス。もうひとつ赤いお湯はスイカの湯でもゆっくり気持ちいい。歩き疲れた脚にも効きます。さて一番おくには水風呂とサウナ。体を吹き上げいざ。
大きいガラス窓のある開放的なサ室でセンスのいいjazz が流れ香りもよくリラックスできます。8人ほどの１１０℃。でも体感はそれほど熱く感じない。
道中の汗は気持ち悪いが、サウナの汗は別格。どんどんでろ！どんどんでろ！でるでる。気持ちいい～
１０分。すぐ隣の水風呂へ。深さのある水風呂。
公式では１７℃となっているがもうちょっと冷たく感じる。京都の地下水、滝のようにかけ流し。
津軽弁で
さっぱどする～
外気浴はないものの工夫しながら休憩。
限られた時間なので２セット。終始混むことはなく
京都銭湯サウナを堪能。着てきたTシャツはビチャビチャ。急遽Tシャツを購入し着替えてさっぱり。

とにかくこのひとこにつきる
最　高

牛カツ京都勝牛 京都駅前店

牛サーロインかつ膳

超レア。ツケダレ豊富。焼き加減も自由自在。旨かった。

前回
月曜日の清掃時間にあたりはいれず
リベンジと言うことで行ってきました。
ニュージャパン梅田。

浴室内に入るとドーンと目にはいる大浴場
と思いきや深さもありの大きなヌルーい水風呂？プール？大浴場は２階洗い場も２階。サウナは全部で５部屋。メインは１階のオートロウリュの大きな箱香りもよく薄暗く間接照明、湿度も完璧。大きなストーンタワーが中央に鎮座。同じ扉のもう片方は
低温サウナ。それでも75℃。時間をかけてゆっくり蒸されるのは気持ちよさそう。１階にはもうひとつ
ミストサウナ。ビックリしたのがサ室の中に水風呂が！この不思議な感覚は今まで味わったことがない
１階のメインとなる水風呂は１３℃！１２℃になったりも！この水温メチャクチャいいい～。
２階にもサウナはあるが省略。
３階は結構急な螺旋階段を上がりにこちらは
セルフロウリュの１０人位のサ室。一人用の深さのある樽水風呂。露天檜風呂。温湯のジャグジー風呂。
リベンジできてメチャクチャよかった～。ただ階をまたぐのは面倒だしサウナパンツもめんどくさかったなー。いづれにせよ梅田の繁華街のど真ん中のサウナ満喫しました、

今日は休み
通勤ラッシュ中にフラワーへ向かう
当然ガラガラ

日中暑くて汗をかくので
先に汗をかいておこう
意味ないけど…

足湯あったんだよな～。

焼肉千石

カルビ

また老舗焼き肉店がなくなってしまう。 パジャン　カルビ　テグタンクッパ なに食べても外れなし。

ドジをサウナチャンスにかえる。
せっかくここまで来たのだから南下。

行ってきましたよ　ひづめゆ

はじめてなのでおどおどしながら

下駄箱に靴イン。キーは預けない。
その横にタブレット精算機で大人800円支払い、レシートをカウンターのおねーさんに。サウナマット要りますか？と聞かれ、お願いしますと受け取り、
浴室へ。入り口には青いかごがあるので、使い終わったサウナマットはそこにイン。
貴重品は鍵付きボックスへ。ノーコイン。
脱衣かごもおしゃれで清潔感がある。
ドライヤーのあるスペースは椅子もなくスッキリしている。

浴室内は完全にサウナスペースと別れていて
入り口入ると右に洗い場。左に棚のスペース。
その奥に炭酸泉。ガラスでしきられてるもうひとつのスペースがサウナ、シャワー、水深110cmの水風呂、外気浴。動線が素晴らしい。

３セット。コンパクトながらもギュと詰まった素晴らしい施設。今度は誰かの運転で隣のハードサイダーと言うお酒サウナ上がりにイキタイ。

実は前回訪問したときに
トトノイセットを忘れて帰って来てしまい
電話をかけ、必ず取りに行くのでとお願いして
預かってもらってました。丁寧に名前まで書いていただき、ありがとうございます。

全部で３サウナ
元々あったと思われるサウナは前回も今回も調整中

セルフロウリュできるサウナは早い時間の為温度があがりきらず調整中

ハワイアンのBGM が流れるアロハサウナのみでし
た。

温度は87℃。薄暗くLEDライトが７色にゆっくり変わる。正面のかべはキラキラした細かいタイル。触れるとメチャクチャ熱い。これは輻射熱の意味もあるのかな？それにしても変わったサ室だ。

水風呂は２つでおそらく水温は同じ。

外気浴はないがトトノイ椅子は豊富にある。

２セット
誰の目も気にせずゆっくり
いかせてもらいました。

ちょっと変わった施設なので
１度は訪れた方がいいかも…

今日は
迷わず境関へ。

か　ん　ぺ　き

天ぷら いもや

海鮮天丼

天ぷらといったらいもや。カウンターのみの小さなお店。サウナ後の天丼もまたウマイ。こしあぶら追加で。

しめは大好きな十和田温泉。

電気ストーブのセルフロウリュ
遠赤ガスストーブ
ときて
ロッキーサウナのオートロウリュ
高多湿のロッキーサウナ
３施設目でもドバ汗。いかにも蒸されてる感じで
気持ちいい～。
十和田温泉も外せない。

十和田の桜は散りはじめてたな～。

新規開拓といきたいところだが
森ランドは外せなく寄ってしまった。

サウナの発汗がよく滑らかなマイルドの水風呂も
もちろんだが
特に休憩、外気浴が素晴らしい。
ととのい椅子も豊富にあり
ここに来ると
ついつい休憩が長くなってしまう。
リクライニングチェアに寝そべると
左右にある露天風呂のチョロチョロが心地いいBGM
今日は天気もよく幸せだ～。

有給休暇。
かわむらさん。
９時オープンに間に合わせ出発。
途中極端に遅い車につかまり予定より１５分遅れで
到着。サウナ料金セットで700円支払い、お姉さんに緑色のリストバンドをつけてもらいin。
先客は３名。全員リストバンドなし。カンソロです。速やかに体を清めていると、おっさんがサウナに入る。えっ、リストバンドしてなかったような。見間違えか？サウナに入りそーっと見るとしてないじゃん。すかさず都合悪いのかでていきましたが、次入ってきたら注意しようと思っていました。しかしそのあとは入ってこず。日との目を盗んで入っている人いるんだろうなーて思った。
その後はカンソロで３セットと決めていましたが、
１セットおかわり計４セット。やはり素晴らしいセッティング。サウナ、セルフロウリュ、水風呂、
半外気浴、トロッとした温泉。

完璧。

イオン 下田店

Pepper Lunch

ビーフペッパーライス。 口のなかやけどした～。 馬

４月１９日です。

久しぶりに健康ランド
外気浴は曇っているが風が気持ちいい。

それにしてもハット率上昇中。
昭和生まれのおっさんもソロソロか？

せっかくなので帰りに初MEGAドン・キー
安くて美味しいと聞いていたピザゲット。
今日のサ飯&晩酌メニュー決定。
あっ焼き芋もゲット。

MEGAドン・キホーテガーラタウン 青森店

照り焼きチキンピザ

安くてチェーン店に負けない美味しさ。 タバスコタップリかけていただきました

久しぶりに
健康ランド
それにしてもハット率が

チョー気持ちいい～

なんもいえねえ～

青森バル お陽さまが見てるよ

クラフトビール

のんじゃった、