しゅうちょう

４月１９日です。

久しぶりに健康ランド
外気浴は曇っているが風が気持ちいい。

それにしてもハット率上昇中。
昭和生まれのおっさんもソロソロか？

せっかくなので帰りに初MEGAドン・キー
安くて美味しいと聞いていたピザゲット。
今日のサ飯&晩酌メニュー決定。
あっ焼き芋もゲット。

MEGAドン・キホーテガーラタウン 青森店

照り焼きチキンピザ

安くてチェーン店に負けない美味しさ。 タバスコタップリかけていただきました

久しぶりに
健康ランド
それにしてもハット率が

チョー気持ちいい～

なんもいえねえ～

青森バル お陽さまが見てるよ

クラフトビール

のんじゃった、

不平不満を言うよりも

すすんで

サウナに

入りましょう。

まちなかのいいところは
繁華街に近いところ。
夕方は相変わらず混んでる。
さくっとサウナ水風呂外気浴すませ夜の待ちへ。

もぐらや

色々

もぐらや貸し切り。沼田のちくわはウマイ。

トニーローマ４月１4日で閉店！いつか行こうと思ってるうちに閉店の知らせが。すみませんまだ一回もいったことなかったので行かねばとhashigonoさん外メンバーを集め行ってきました。仕事帰りにマイホーム。サウナに入る理由はそれぞれだが今日はベイビーバックリブを食べるためにサウナに入る。これ一卓。とことん汗を流してトニーローマ。味覚が研ぎすまれて骨付きリブにかぶりつく直感ダイレクトにウマイ。もっと早く来るべきだった。後悔。
新しくできる店もあるが、閉店する店も多い。
熱しやすくて冷めやすいそんな気がします。

トニーローマ クロスタワーA-BAY青森店

ベイビーバックリブ

骨付きバラ肉。無心でしゃぶりつく。ウマイ、

サ旅最後は過去２回訪れている大館市
沼館温泉へ。浴室内は洗い場が埋まるくらい混んでいてサウナ待ちも発生していましたので複数セットは無理だと思い、時間無制限１本勝負と決め体の許す限りギリギリまで蒸されて満足。からの一人用の水風呂がオーバーフロー至福のひととき。一緒に飲める水で乾いた喉を潤し１セットですが大満足。
サ旅のしめにふさわしいサ活となりました。
サウナにも旅にも旨いものは付き物で食べてばっかりですがサ旅のしめにホルモン鍋幸楽をチョイス。
ジンギスカン鍋で食べるホルモン唯一無二。
お疲れさまでした。

ホルモン幸楽 大館店

ホルモン鍋定食

ビールにも合うが白米にも抜群に合う。 ウマイ❗

サ旅の続きです。

飲みながら酔っぱらいながらのサウナ会議はどうでるか？

色々すったもんだはありましたが
ユーランドに到着。さすが人気店なので駐車場もいっぱい。入り口の券売機でおどおどするハシゴさん
どれどれ押せばいいの？どれでいく？まよっていたので横から３時間1,000円館内着付きを迷わずプッシュ。決定！リストバンド渡されゲートをくぐるシステム。初訪問の施設はいつもオドオド。
いざイン。

朝風呂で清めているので掛け湯してまずはオートロウリュサウナへ。上段が空いていたので陣取り大きく大量のストーンストーブ。上から注がれるのではなくストーンギリギリにパイプが通おされ２ヶ所から５分に１回オートロウリュ。水量は少ないものの常に高湿度もちろん爆汗。みなさんマナーもよく譲り合い無心で蒸される。それにしてもハット率が８割。被ってないのが恥ずかしいくらい。

水風呂は１５℃表記だがバイブラのおかげで体感はもっと低い。

休憩はととのい椅子は豊富で内湯にも露天エリアにも外気浴でも楽しめる。

２セット目
露天エリアにあるセルフロウリュのできるサウナ。
小窓から覗くと空きがあるのでお邪魔します。
入り口に天井低いので頭注意の張り紙がありますが
早速ぶつけます。入り口にはikiに似たストーブ。段差の低い３段で薄暗く無音の落ち着くサウナ。中段に陣取りましたがぬるく感じて誰かロウリュしてくれないかな～と思っていたら下段の方がよろしいですか？とすかさずお願いします🙇⤵️。かけ方が上手でなれてるっぽい。常連かな？天井低いので一気に降りてきます。気持ちいい～。上段はさらに天井が近い分痛い位ヤバいだろうな。

3セット目は再度オートロウリュサウナ。
ととのいました。残り時間約半分残ってるので施設内を探索。館内着を着ていると休憩スペースは数多くフィンランドの森、仮眠スペース、大広間などがあり時間を余すことなくくつろげる。ちょうど昼時なのでサ飯をいただき仮眠をとり３時間満喫してユーランドをあとにしました。
そもそも２４時間営業男女風呂あり青森には似たような施設がないのでうらやましい。

カツカレー（サラダ付き）

オリジナルオロポもいただき大満足。

９日１０日１泊２日のサ旅の始まり。

ハシゴさんとダニエルさんの３人でホテルは志戸平と決めていたもののその後のプランはノープラン。
飲みながら決めるべと始まったサウナ旅。

チェックインの１５時まで時間あったの10段ソフトを目当てにマルカンビル大食堂へ行くもすごい人人
大きい食堂も混雑していてみんなソフトクリーム食べてる。割り箸で。真似して食べましたけど。

チェックイン済ませ早速温泉へ。初日は日高見の湯
洞窟サウナのある方です。はやる気持ちを抑えてまずは体を清め温泉を堪能。&サウナでは予習済みです。いざ洞窟サウナへ。間接照明テレビ無しの無音サウナ。ストーブの前が空いたの陣取りセルフ
ロウリュルール。声をかけて、柄杓１杯、１０分ルール砂時計をセットして１０分間隔を守り１ロウリュ。メトス社のジールに大量ストーン。調べたところ石は岩手山の溶岩石だとか。一気に湿度が上がり発汗するものの人の出入りが激しいので一気に体感温度が下がるがそれでも気持ちいい。水風呂は半楕円形の形で１６℃。蛇口が２つありかたほうはお湯
源泉をブレンドしてるらしい。すぐそばにはととのい椅子が３脚あり室内でととのう。何はともあれ新しいサウナは気持ちがいい。

２日目の朝風呂は天河の湯２５mの巨大浴場こちらにもサウナはある。洞窟サウナと同じストーブ
ちょっと気になる張り紙が。　　禁煙　　前に吸ってたひとが居たのかな？

夕食朝食ともにビュッフェスタイル。種類豊富でどれも美味しそうで美味しかった。イチゴスイーツ祭なるものも。食べ過ぎ飲み過ぎととのいすぎ。安くはないけどまたきたいな。

無料　限定というワードに弱い
しゅうちょうです。

３月７日サウナの日
60分無料開放
半額でもなくワンコインでもなく
無料とは！ふとっぱら。

予定より10分早くついたが入っていいとのこと。おねーさんに軽く挨拶して60分ですのでささっと。今回はソロ＋。前回のソロとは違ってちょっと広めの作りで二人でも十分入れる広さ。もちろん水風呂無し。

１セット目
あぐらをかいて座禅スタイル。ロウリュをして一気に爆汗。水シャワーを浴びて休憩
今回はサウナポンチョも持参で時間も短縮。

２セット目
寝転びスタイル（とど寝スタイル）
ロウリュをするとゆっくり天井からまんべんなく均一に降りかかる。ソロだからできること。

３セット目
体育座りスタイル。壁によりかかって無心で蒸される。3セット目でもいくらでも出る汗。

4セット目
時間もあまりないので
立ちサウナ。めちゃくちゃ顔アッチ～。
ロウリュするとさらにやべー。
そんな感じでフィニッシュ。

駆け足で4セットでしたが60分ギリギリまで満喫。
Vihtaさんサウナの日無料開放ありがとうございました。

原食堂

カツカレー

出汁の効いたルーがサウナ後にはしみる。他に天中華、カツ丼、鍋焼うどんが人気。

水曜サ活です。

正直今日は香り感じられませんでしたが
いつもの高温サウナで蒸されて
しっかりととのってますよ。
いい銭湯サウナです。

一句

ひな祭り🎎
一面真っ白
朝サウナ

ボンみすず

パンプキンパイ

パンプキンパイが人気。その他もなに食べても美味しくて安い。

明日も仕事ですが
金曜日って１週間の中で
一番好きかな。
どうでもいい話。

ってことで健康ランド。
こちらも安定。
多少混んでてもサ室も水風呂も広く
ととのい椅子もたくさんあるので
いいよね。

さくっとまちなか温泉
安定のまちなか温泉
いつものまちなか温泉
からの
地酒庵さとう
角打ちです。
何度もふられてやっと入れた。
とにかくうまいし安い。

なんで!?

誰もいないサ室
がら空きなのに
隣にびったと座ってくるの。

また行ってしまった。

あっつーサウナ
上段もいいが
下段でもしっかり蒸され汗をかく。
下段でいい。
下段がいい。

しっかり冷たい水風呂

昇天。

ペペキッチン

ベーコンチーズバーガー

ハラペーニョトッピング。ちょいピリ辛になったハンバーガーを無心でかぶりつく。うまい。

やっぱここのサウナあっつーよー。

本日３件目
行ってきました境関温泉
過去何度かあしを運んでるが
サウナリニューアル後は初

早速体を清め❗おっ
そうそうここのシャワーの圧ハンパない。
当たるところにあたると痛い❗
調整しないと。さて早速。
新しい木のいい香り。ベンチ、壁は新しく張り替えられ床はそのまま。
ストーブ回りのレンガもそのまま。あじがある。ストーブ近くの２段目で蒸されるが
熱いよねー。いいだけ汗かいてきたのに
まだまだ出る。ちょうどNHKで名曲ふるさとやってて津軽じょんがら節がリンクする
トランス状態。気持ちいい。限界がきて水風呂迷わず冷たい方へ。水流も多くオーバーフロー。新鮮な冷水に包まれる。
休憩は露天エリアのベンチで。外は明るいがチラチラ雪をちらつかせ、空を見ながら
昇天。ととのいました。
やっぱいい施設だな。定期的に通いたい施設のひとつです。
朝食バイキングで食べすぎてあまりお腹が空かずサ飯は無しにしましたが帰り浪岡道の駅で小腹空いたので寄り道。
煮干したこ焼き🐙うま

まちなかからの
あさひ
清めているので
掛湯してイン

一言

サイクー

まだ時間あるな

本日
有給消化の為休みを取り
けつの時間が決まっているので
午前中勝負　湯らパーも考えたんですが
落ち着いてからにするかなと
で朝イチ久しぶりのまちなか６時イン
平日朝食バイキング付き1,100円
いつからか100円あがったな。

サウナぬるめなのでがっちり下茹でしてから入ります。ストーブ前輻射熱を浴びながら蒸されます。汗はでるんだがダラダラ時間は過ぎ12分経過まだ入っていられるがとりあえず出ます。水風呂もいつも通り。
外気浴はいいんだけど、このサウナ水風呂の流れだとなかなかととのえず。
同じルーティーンで２セット。
まちなか不発で終わりました。体質にもよるが時間かけてゆっくり蒸される人向けですな。
1,100円で風呂、サウナ入って朝ご飯食べてゆっくりできる。コ・ス・パ最強。

朝食バイキング

特別美味しいわけではないが、品数も多くて楽しめるしコ・ス・パがいい。