しまべーる

近くを走ろうと思って昼前に家を出ると、気温の高さに驚いた。11月も半ばなのに暖かい。身体が重く感じられ、いつもより短時間で帰ってきた。旭スポーツセンターでのトレーニングも軽めにしておいた。
稽古後、遠くに行く気にはならなかったので、最も近くの極楽湯へ。回数券を使い切ったので8,000円で再購入。
入浴前に先ずは散髪。幸いにも待たなくてすんだ。1か月前もここで髪を切ったのだが、また同じ人が担当で良かった。
サウナ室で普通に会話をしている若者が何組かいて、注意しようかと思ったがなんとか耐える。
リニューアルで明日から金曜日まで休館になるとのこと。オートロウリュが楽しみだ。

昨日の深酒により、二日酔いで頭痛がしつつも無理やり道場に行った。稽古後は少し体調が回復したので12日ぶりでサ活再開。サウナに通いだしてから1週間以上行かなかったことは初めてだ。
サウセンに行ってみると45周年記念日の垂れ幕。これは良い日に来たと思ったら、なんと一般客は入場不可。よって近くの萩の湯へ。
サウセンに行く予定でバスタオルを用意していなかったので、タオルセット1,050円券を購入。アカスリタオルが付いていきたのが有難い。
ほどほどの混み具合で、久しぶりに上質の銭湯とサウナを満喫した。

3連休とは言うものの、初日は稽古後に茅ヶ崎で仕事、二日目は法事が終わってから弟一家と一緒に実家の後片付けで、サ活する余裕がなかった。
今日は久しぶりに予定がない祝日。外に出た瞬間、気温の高さに驚く。自宅周辺を冒険しつつ走って帰宅後、保土ヶ谷スポーツセンター経由で満天の湯に行くことにした。
久しぶりということもあって、券売機で誤ってチケットを2枚購入してしまって受付で1000円返金してもらう。
脱衣所に入ったときに少し違和感。壁が和風の壁紙に貼り替えられていて、体重計が置いてあったところにドライヤーが増設されていた。
入室すると、14時50分のサウナマット交換、及び15時のロウリュ直前で、今までに見たことがない物凄い全裸の長蛇の列。定員以上、40人は超えている。
3セットとも並んで待ってサウナ室に入ったのは初めてというほどに混んでいたり、帰り際に駐車券を紛失したりしながらも、心身ともに満足して帰ることができて有難い。

初めて木曜日に有給休暇を取った。午前中に皮膚科のクリニックに行ってから、過去2回、土曜日の午後に行って行列を目の当たりにして断念した品川サウナに初訪問。3度目の正直なので入場出来ただけでありがたいと思ってしまう。
浴室内にペットボトルやタオルを置くための収納棚があるのは珍しい。間違えないようにそれぞれの棚に世界中のあらゆるジャンルの有名人の名前が記されている。本日ワールドシリーズを制覇した大谷翔平の棚は既に使われていたので、迷った挙句、タモリの棚に収納。
サウナ室は2種類。タイミングを誤ったものの、13時のアフフグースに2セット目の途中から参加。
シングルの水風呂と深い水風呂で冷々交代浴。
屋上に登ることになるので動線は良くないが、充実した外気浴スペース。
想像していたよりもコンパクトな施設だったが、一言で言えば期待通りの施設だった。
平日で空いていたことがより印象を良くしたと思う。
サウナ後に横浜に戻って稽古に行くつもりでいたが、ビールの誘惑に負けてサボってしまった。

朝1時間走ってから開店前に訪問。4人待ち。
サウナ室、ととのい所の内装がキレイになっていた。

昨日の箱根駅伝の予選で母校が10位以内に入って出場を決めてくれた。来年も応援に行けそうだ。祝福の意味を含めて、走って権太坂まで行って2区のコースを少しだけ走った。坂道がきつくて心拍数も150を突破したけど、涼風が気持ち良かった。
午後は、旭スポーツセンターで鍛えてから道場へ。6℃の水風呂の効果で脛の痛みもだいぶ治まり普通に稽古ができたので、今日も引き続き冷たい水風呂の施設へ。久しぶりだと思って調べたら3年ぶりだった。駐車場にとめるのに一苦労したが無事に入館。
冷たい水風呂だけでなく、天然温泉など充実したお風呂があることを忘れていた。
新規開拓もいいけど、1回しか行ったことがない施設にもう一度行ってみて、良さを再確認するのもいい。
外気浴が寒い季節がやってきた。

昨日の卓球後の酒が完全に抜け切っていない状態で道場に行って無理やり体調をととのえる。一昨日の稽古で痛めた脛の腫れがひいていないので、今日はサウナは控えようかとも思ったが、「シングルの水風呂で冷却治療」という理由付けをして冷たい水風呂の施設を検索。1年半ぶりの訪問。
前回は混雑していたけど、今回は空いていて快適。
2セット目は16時のアウフグース。国民的アニメソング3曲の構成。2曲目にほとんどの人が退室。3曲目にはブロワー登場で爆風の直撃に耐えられずに自分も途中退室。
家から外出した後で少し落ち込んでしまうことがあったが、6℃の水風呂のおかげで、脛の腫れも心の痛みも少しだけ治ったので、選択は正解だった。

5時半にカプセルから起床。3階で一服してから浴室へ。
思っていたより人が多い。夜は若者が大半だったけど、早朝は壮年のほうが多くて落ち着く。歳を重ねると目覚ましが無くても勝手に目が覚めるアドバンテージがある。
トゴールの湯で、遠くのビル屋上から太陽が昇る瞬間を見た。昨夜は休憩しながら月を拝めたし、北欧ならではの天体観測に恵まれた二日間。
7時を過ぎると混雑してきた。朝陽が浴室に差し込んで、洗体している人達の背中を照らす光景が印象的だった。
前から愛でたいと思ったのが浴槽と床の石。滑りにくくて肌触りが良い。多分大谷石だと思う。
朝から6セットを堪能してから御徒町で串焼き。良きサウナのおかげで、一人きりでも良き3連休を過ごせたことに感謝。

もつ焼 大統領

タン、ハツ、レバ、カシラ。

10時開店前で行列。朝ウナ後のビールは格別で、連休ならではの醍醐味。

三連休二日目はいつもの日曜日の過ごし方。実家→保土ヶ谷スポーツセンター→道場。珍しく練習生の半数以上が小学生で賑やかだった。
残り一室で宿泊の予約が取れて、リニューアル後初の北欧へ。入館すると「カプセル満室」と書いてあり、ギリギリで予約できたことは本当らしい。
いよいよサウナ室へ。内装が新しくなり、見えにくかったTVが大きくなって、見易い位置に移動していた。工事中も外から覗いたけど、北欧らしさが失われていなくて安心。前から気になっていた汚れた窓ガラスもキレイになっている。
宿泊するのは3回目で、ぐーぜんにも3回とも小さい階段を登らなくてすむ下段のカプセルだったことが嬉しかった。

豚キムチ

前回美味かったので再度注文。言うまでもなくカレーは相変わらず美味かった！

仕事で古河まで行くことになっていて、終わったら直ちに横浜に帰って来るつもりだったが、明日の稽古も休みになり、3連休にどこにも行く予定がないこともあって、朝出社してから泊まりでサ活することを決意。会社にあったタオルだけ用意してもらって無防備で出発。
行きの湘南新宿ラインに乗りながら宇都宮駅近くのホテルを予約できたので宇都宮行きが確定。
仕事が終わってからJR線で約40分かけて移動、ホテルにチェックインしてから数分歩いて到着。
パチンコ屋との複合施設のようだ。入館してグッズの売り場に行ってみると施設のサウナ熱を感じた。
浴室が広くて風呂の種類も多い。宿泊もできる施設なので、アカスリとか歯ブラシなどが使えてありがたい。サ室も左右に広くて座面もゆったり。2+1基のサウナストーブでセッティングも悪くない。水風呂も2種類。塩素臭がしたものの冷たくていい。イスもたくさんあるし、大の字に寝転がることができるデッキもあって外気浴も気持ち良かった。
スーパー銭湯というよりは健康ランド。初の栃木県内でのサ活。思いきって足を伸ばして正解だった。

湯上がりセット1,350円

館内着がついてきたので施設内で。南大門というだけあって焼肉屋もあった。

少し走ったあと、旭スポーツセンターで一汗かいてから道場に行くと、つい先日体験で稽古に来ていた女性が、正式に入門するとのことで初稽古に来ていた。後輩が少ない自分にとっては大変ありがたい。
気分を良くして、久しぶりのホームサウナへ。施設内で散髪してから18時前に入場。
時間帯が悪かったのかもしれないが、今までで一番混雑していた。サ室も待ちが発生したし、イスが増設されてから初めてトトノイ難民となった。

いつもどおり稽古に行ってからサ活。
巣鴨駅に15時25分到着。調べたら15時30分発のシャトルバスに間に合いそうだったので、急いで乗り場に向かったがバスが見あたらない。待っていても来る気配がないので歩いて行こうかと思ったら、5分遅れてやって来た。歩いてもいい距離だったが、小雨が降っていたので助かった。
サウナ室は広く、遠赤外線とiki ストーブの2台が鎮座。オートロウリュ後はなかなかの高温。水深1mの水風呂もいい。
残念だったのが休憩スペース。サウナ室の規模の割には少なすぎて、混んでいたこともありイスに座って休憩できなかった。
一番良かったのが温泉。性質を肌で感じられるほどで、今までに行った施設の中でもトップクラス。
サ室内や露天スペースで普通に会話する若者がいなかったら、もっと満足度が高かったと思う。

今日は有給休暇。とは言っても諸手続きに追われて、実家に寄ってから磯子スポーツセンターに着いたのが17時。初めて利用したのだが、マシーンが古くて驚いた。いくつかの横浜市のスポーツセンターに行ったが、最も老朽化が激しい。サウナ施設もいろいろだが、スポーツセンターもいろいろだ。
シーサイド・スパ八景島に行こうかと思ったら、今日から浴室工事で当面休館とのことで亀遊舘へ。
19時過ぎに入室したら、ちょうど爆風サービス中。急いで洗体してサウナ室に飛び込んだ。お二人から同時に爆風をあびせられ、瞬く間に熱くなる。水風呂でも水面に爆風を当てられて、鼻の穴にも水しぶきが直撃して息ができないほど。
1セット目からあまみが発生。
銭湯の良さが身に染みた。

家の周辺を走ってから旭スポーツセンターに行った。日曜の稽古が終わって3か月ぶりに満天の湯へ。
今日は走ったり、稽古がきつかったりで、1セット目の休憩時に爆睡してしまった。
サウナ室は常に満室で入室待ち状態。腹も減ったので2セットで切り上げる。
混んでいたけど、ミントの水風呂は相変わらず気持ち良かった。

稽古終了時間に合わせて、江古田での仕事のアポを入れていた。無事に打ち合わせが終わってから、15時45分に2回目の訪問。前回来たときに、また来ようと思ったことは間違い無いけど、どんな施設だったか覚えていない。いろいろな銭湯に行き過ぎて記憶が混乱していることに気付く。
入室してから徐々に記憶がよみがえった。
郊外の銭湯にしては若い客層の割合が高く、サ室で普通に会話している人もいたが、15℃の水風呂でトトノッタ。

蔵元居酒屋 清龍 池袋本店

豚肉·豆苗の玉子炒め、肉巻きピーマンしそチーズ串、冷奴

タイミング良く池袋行きのバスに乗れた。東口で安くてうまい清龍を発見。

ようやく涼しくなったこともあり、今日は自宅周辺を走ることにした。走るのは2年ぶりで、明るい時に走ったのは記憶にすらない。不摂生が重なって体重が97kgまで回復してしまったことと、試合に初挑戦することがきっかけ。想像以上にスッキリして流山に向かった。
自宅から2時間弱かけて初訪問。つくばエクスプレスに乗ったのも初めてだった。
予想通りの混雑。１セット目はドラゴンサウナ。5台のサウナストーブは圧巻。ロウリュ直後で湿度が高く、最下段でもなかなかの体感温度。
そしてメッツァ冷水風呂。昨日のオリエンタル赤坂よりも冷たい。
ととのい難民になりかけたところ、運良くイスに座れて休憩出来たが、若者の会話がとにかく騒々しくて落ちかない。
2セット目はメディサウナ。サウナマット交換のタイミングで並べたので、比較的直ぐに入られた。
隣接している潜水可能の深水風呂も良い。
そして3セット目のドラゴンロウリュが凄かった。
4セット目は潤いソルトサウナ。生まれて初めて自分の顔に白いドロを塗ったくった。
設備やセッティングが素晴らしいので多くの人が集うので、混雑は仕方ないが、これほどの裸体が混雑する有り様は今までに見たことがない。

エビとアボカドのグレープフルーツサラダ、黄金手羽先唐揚、おつまみセット。

おつまみセットはこれに枝豆がついて税込400円でお得。

保土ヶ谷スポーツセンターに行ったあと、いつものように道場に行ったら指導員がいない。日曜日だけど祝日で稽古が休みだということを忘れていた。せっかくなので、自分と同じように誤って道場に来た小学生3人と大学生1人の4人で自主稽古。帰宅して道着を洗濯してから、冷たい水風呂を求めて初訪問。
1セット目にインド音楽を聴きながらの19時のアウフグース。これが良かった。そしてキンキンの「シルキー水風呂」。「クーリッシ湯」バージョンは今日までのこと。水温計では8℃弱だったが、体感では10℃前後で辛くない。ボタンを押すと出てくる打たせ水とセットで思わず声が出る。
4セット目に20時のロウリュを満喫してから退室。
11月はイベントが満載と教えていただき、絶対にまた行きたいと思いつつ、サウナ歴3年で200施設以上行っても、まだまだ行動範囲内で自分に合った施設の発見があることを思い知らされ、新規開拓を推進したいとも思った。

東京餃子 赤坂サクラサカス

餃子

施設の目の前。オッサン一人では入りづらい雰囲気の店だけど、大瓶の赤星があるのは有難い。

法事の後に実家に寄ってから帰宅。雑事をこなしてから、行き先を決めないまま駅に向かって電車に乗る。遅くなったので乗り換え無しで行ける施設を考えた結果、2年3ヵ月ぶりに新小岩へ。
記憶が曖昧だが、ロッカーがキレイになったと思う。
さすがに平日の昼間に来たときと比べると混んでいたけど、3種類のサウナと2種類の水風呂でトトノッタ。

3階のカプセル内で7時に起床、5階のレストランで山菜そばを食べてから7階の浴室へ。
あいにくの曇り空だったが、ここはやっぱり明るい時間帯のほうがより良い。記録的な残暑も今日はやわらいでいる。
湯通ししていたら、露天スペースの目隠しが前よりも高くなっていたことに気付く。以前は周辺のオフィスビルやマンションから丸見え感が高かったけど、空は狭くなった。
3セット目にサウナハット掛けから自分のサウナハットがなくなっていて呆然。脱衣室を覗いても見あたらない。第2サウナ室に入ると自分のを被っている若者を発見！声をかけたら恐縮していた。反応から察すると悪気はないことがわかった。判別用に北欧のバッチを付けていたことが逆効果だったのかもしれない。満天の湯に引き続き2回目の経験。今回もサウナハットが無事で良かった。

デッキチェアで休憩中、自分の心と身体に小雨が降ってきた。