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新しいサウナが池袋に開店して大変盛り上がっている東京。
サウナの選択肢は数あれど、俺は草加へ行くのだ。
混んでるけど間違い無いからね。
サウナ室で「これだよ、これこれこの感じ」と上段で壁にもたれ掛かりながら4セット。

新潟からの帰りにイン。
19時のロウリュ終了後だったので湿度も感じられ直ぐに汗が吹き出す熱々のサウナ。
久しぶりだったのであちこちに変更点が見えた。

今回の半年余りの新潟出張でのサ活を書くのはこれが最後。
昼過ぎに訪問。トレーニングは動的ストレッチと有酸素30分。
サウナ室は貸切状態。室温計88℃で無音のサウナ室はいつもと変わらず熱々。
膝上の深さのある水風呂は16℃と冷え冷え。
仕事の気分転換に毎日通えるサウナとしては十分過ぎるくらい設備が整っていて、とにかく最高だった。
また、この施設のサ活を毎日のトレーニング内容を書き留めて置く日誌がわりにしてしまったので、会員制施設なのにサ活の数が非常に多いのは御容赦頂きたい。気になる方は金券ショップ等で施設利用券を入手して一度訪れて欲しい。スペックが充分で無駄を削ぎ落とした良いサウナです。

昼前に訪問。
相変わらず建物下の駐車場は満車状態。開店して間もないので空き待ちをしても時間が掛かりそうなので第二駐車場へ。
トレーニングは動的ストレッチと有酸素20分。
サウナ室は空いていてほぼ貸切状態。
水風呂は18℃。

昼過ぎに訪問。建物内の駐車場は満車状態で帰りも空き待ちの車が並んでいた。少し離れた所にも駐車場はあるので少し歩けばいつでも停められるけど皆さん面倒くさい様だ。
駐車場は満車なのにサウナ室はガラガラ。
室温は88℃だが熱く感じる。水風呂は16℃。

平日のお昼に訪問。
サウナ室はテレビと温度計、砂時計、ガラス窓の外側に時計があり12分計は無い。
大きめのストーブで温度計の針は98℃を指しているがそれ程熱さは感じなかった。
水風呂は角田山の伏流水掛け流しで最高。
サウナ室の隣にはミストサウナの残骸があってチェアが二脚置かれている。
長い階段を下りた先に露天風呂があり縁台があって寝転がって外気浴ができてとにかくシチュエーションが最高。

トレーニングはアルビレックスRCのウォーキングのスタジオレッスンに参加。
祝日の夕方はサウナ室は空いていた。
水風呂は16℃。

今日も体調悪くてトレーニングは軽め。主にストレッチと有酸素20分。
19時台のサウナ室はそこそこの賑わい。
水風呂は18℃。

夕方に訪問、トレーニングは軽めに。
サウナは雨のせいか空いていた。
水風呂は18℃。

ジム休みの月曜は近くのこちらへ。
入浴と食事のセット(1100円)で入館。
サウナ室ではジムで見かける顔もちらほら。
食事は3種のうちから選べるが、肉うどんを注文。
帰りがけ新聞の棚でYAMAHAの「ととのったMAGAZHNE」を見つけた。

新潟市内から近くてサ活が多い施設でサウナ室には若い人も多かった。
サウナ室の温度計は100℃から90℃を行ったり来たりで一定はしてない。
水風呂は体感15℃位か。
温泉は月岡温泉に近いので泉質が似ているのかと思ったが硫黄の匂いはなかったが肌触りはツルツルで良い泉質。

夕方に新潟アルビレックスRCのレッスンがあったので本日二度目の訪問。
午前中はしっかりと入ったので夕方はさくっと。水風呂は18℃。

仕事が早く終わったので午前中に訪問。
サウナのみ利用。土曜日なのでサウナ利用者は多い。水風呂は17℃。

サ活を暫くさぼっていた期間、水風呂は18℃でまあまあ冷たいなという感じだったけど今日は久しぶりの16℃でしっかり冷たく感じた。
トレーニングはなんやかんやと2時間以上でオーバーワーク気味。

ジムが休みで仕事の疲労が強いので槙尾店ではなく近いこちらへ。
いつもの様に駐車場は混んでいるが中に入ればそれほどでも無くサウナ室も空いていた。外は雷ゴロゴロで竜巻注意情報が出てたので露天には人はまばら。

夜の仕事が昨日で終わり明日から昼の仕事に戻るので少し早めに訪問。
相変わらず関節が痛いので軽めに動的ストレッチと体幹と有酸素30分。
日曜の昼間のサウナは空いている。
サウナも1セットを軽めにすました。

夕方仕事前に訪問。昨日の疲れがあってトレーニングは休み。
サウナは常時3名程が利用。水風呂は16℃。